💟برای داشتن یه زندگی مشفقانه و مهربانانه باید با یه سری کلمات خیلی رفیق بشی #لحظه_حال #گذشته و #آینده #ذهن_آگاه شدن #چالش ها و #راه_عبور از آنها ✅دوست خوب و همراه من 5 دقیقه وقت بگذار و دو پیام بالا را با دقت بخون و سعی کن تمرین (تنما ) را انجامش بدی با این کار انگار رفتی باشگاه و داری عضلات ذهنتو ورزیده میکنی. ═════᪥᪥ 🆔 💫@moshaverBaran ا●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════