#اعتمادبه_نفس هیچ آدمی آنقدر کامل نیست که تو بخواهی جلویش کم بیاوری و خودت را ببازی چون موضوع جایگاه آن شخص نیست بلکه بحث عزت نفس و اعتماد به نفس خودت است که باور کنی تو به اندازه کافی خوب هستی و چیزی کم نداری که بخوای شرمنده باشی. @moshavere_jz

افزایش #عزت_نفس سبب سلامت فکری و روانی می شود. برای افزایش عزت نفس باید افکار و رفتارهایی را تمرین کنید. تمرین‌ها می‌توانند به مرور زمان به یکی از رفتارهای شما تبدیل شوند و به شما کمک کنند تا به تقویت عزت نفس خود کمک کنید. ✅راههای کسب عزت نفس👇 🟣کسب یک مهارت مشخص لازمه کسب مهارت تمرین زیاد است. شایستگی و انضباط حاصل از این تمرین به همراه بهره حاصل از #مهارت، می‌تواند احساس رضایتمندی بیش‌تری را در شما ایجاد کند. بنابراین می‌توان کسب مهارت در زمینه دلخواه را یکی از راه‌های #تقویت عزت نفس عنوان کرد. 🔵انجام کارهای داوطلبانه حمایت از افرادی که نیاز به کمک دارند و خدمت کردن به آن‌ها می‌تواند به شما احساس باارزش بودن بدهد. از این رو می‌توان گفت که یکی از راه‌های همدلی با دیگران خدمت کردن به آن‌ها هنگام نیاز است. انجام کارهای داوطلبانه نیز یکی از بهترین راه‌های #همدلی با دیگران است. #عزت_نفس #مهارت #اعتمادبه_نفس 🌱 https://eitaa.com/moshavere_jz ‌❣️#عزت_نفس ❣️

#عزت_نفس #اعتمادبه_نفس به خودت بی دریغ محبت کن . با ارزش‌ترین داراییت را حفظ کن، خودت را دوست داشته باش چون دوست داشتن خود بزرگترین بدهی است که به خودت داری! تنها کسی که وفادار تو خواهد بود و هیچ وقت تو را ترک نخواهد کرد،بعد از خدا، خودت هستی🌱🌷 همین کافیست برای اینکه اول #عاشق خودت باشی... #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #زندگی_ساده @moshavere_jz

"نه" بگویید ✅🌴 تحقیقات انجام شده نشان داده که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد، احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود 🌺🌷 همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست. این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند. این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند. #عزت_نفس #اعتمادبه_نفس دوشنبتون سرشار از#عشق و #موفقیت روزتون بینظیر وپر از #دلخوشی و پراز خبرهای خوب 🌴💓🌱🎄🙏🍎 @moshavere_jz

#فرزندپروری #اعتمادبه_نفس معمولا زمانیکه در حضور والدین از کودک سوالی پرسیده می شود ، پدر و مادر قبل از کودک پاسخ میدهند. این کودکان زمانیکه پدر و مادر حضور ندارند، قدرت #تصمیم گیری و ابراز وجود ندارند. زمانیکه کودک تصمیم به انجام یک کار جدید میگیرد، با تشویق و اصرار بیش از حد او را مجبور به انجام آن کار نکنیم، فقط او را حمایت کنید. به طور مثال وقتی کودک تصمیم گرفته برای اولین بار یک شعر را در حضور جمع بخواند، اما نگران است بگوییم : هر زمان که دوست داشتی و آماده بودی میتوانی شروع کنی. #تربیت_فرزند #کودک #مهروالدین https://eitaa.com/moshavere_jz

❤️🍃❤️ #همسرداری_شایسته 👈 #محترمانه و #قدرشناسانه برخورد کنید" ✍#مردان دوست دارند که همسرشان به آنها #احترام بگذارد و از آنها #تمجید کند. در عین حال آنها به خاطر برخی از ویژگی‌هایشان دوست دارند تا #قدردانی خود از همسرشان را به صورت #غیرمستقیم ابراز کنند. ⭕️جریحه دار کردن #غرور یک مرد، برای او خیلی گران تمام می‌شود و امکان دارد در #زندگی_زناشویی تأثیر نامطلوب دائمی بگذارد. یک مرد به سختی می‌تواند خفیف شدن از جانب زنش را به #فراموشی بسپارد...! 🔵وقتی #مرد #احساس کرد که #زن او را #لایق و #باجرأت می‌داند به خود می‌بالد و این #شهامت را به دست می‌آورد که برای #مقابله با هر مشکلی سینه سپر کند. او از #لیاقت خود اطمینان می‌یابد و همین امر #اعتمادبه_نفس لازم را در او به وجود می‌آورد. 💥زن می‌تواند با جملات #تمجیدآور که در نهایت #لطف و #محبت تنظیم شده باشد، #شخصیت و #احساس شوهرش را کاملاً عوض کند و از او مردی با لیاقت و با کفایت بسازد. 🆔 @moshavere_jz 💓🍎💞

#تربیت_فرزند #فرزندپروری 🌮 غذای روح نوجوان ✍مشارکت دادن او در تصمیم‌‌گیری‌ هاست. اگر با او #مشورت کنید به خوبی #رشد می کند🌱 🌿🌷 ✍صحبتی با پدرهای عزیز: 1️⃣ سعی کنید مدیریت خشمتون رو یاد بگیرید و توی عصبانیت به جای داد زدن سعی کنید آروم باشید و درست رفتار کنید . 🌿🌷 2️⃣ مهربونی و مسئولیت پذیری رو با رفتارتون به بچه ها یاد بدید . 3️⃣ از لحظه های خوب زندگیتون لذت ببرید و بچه ها رو هم تشویق کنید که قدر شادی های کوچیک رو بدونن . ☝️یادتون باشه همه ما میتونیم الگوهای خوبی باشیم🌱 🌿🌷 #نکته_تربیتی پدرخانواده باید روزی 1ساعت بافرزندش بازی کند🍼 فارغ ازدرگیریهای کاری، تلویزیون، موبایل، نرخ دلار و.. 🍼 1ساعت باتمام وجود، مانندکودکان شود وبا کودکش #بازی کند 🌿🌷 ✍جملاتی که #اعتمادبه_نفس فرزندتان را بالا میبرد: ۱_● من به تو اعتماد دارم. ○حضور او در جمع خانواده را مهم بدانید. مثلا بگید: «وقتی خدا تو رو به ما داد می دانست ما چه چیزی در زندگی احتیاج داریم» 🌿🌷 ✍جملاتی که #اعتمادبه_نفس فرزندتان را بالا میبرد: 2_●امشب می خواهم فقط وقتم را با تو بگذرانم. چه کاری دوست داری که انجام بدهیم؟ ☝️○بله، امشب غذایی رو میپزم که دوستش داری. ● از تو ممنون هستم. @moshavere_jz 🌿🌷

☘#خودباوری و #اعتمادبه_نفس مهم‌ترین عوامل #موفقیت هستند. 🍃به خودتان #اعتماد کنید و #باور داشته باشید که می‌توانید به #اهداف خود برسید. 🍃این باور شما را به موفقیت می‌رساند و به #پیشرفت کمک می‌کند. 🍃با خودباوری، هیچ #مانعی نمی‌تواند شما را از رسیدن به هدف باز دارد. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️ #اعتمادبه‌نفس #مشاوره https://eitaa.com/moshavere_jz

#تربیت_فرزند #فرزندپروری #اعتمادبه_نفس_کودک ✍جملاتی جادویی که میتوانند #اعتمادبه_نفس کودکمان را افزایش و #تعارض_والدین با او را #کاهش دهند.👇 هر روز چند جمله از جملات پایین را برای کودک خود بکار ببرید: 🥰😍 1⃣من به تو اعتماد دارم. 2⃣ حضور او در جمع خانواده را مهم بدانید. مثلا بگید «وقتی خدا تو رو به ما داد می دانست ما چه چیزی در زندگی احتیاج داریم» 🌿🌷 #اعتمادبه_نفس_کودک ✍🥰😍 3⃣ ببخشید عزیزم. می تونی من را به خاطر کاری که کردم ببخشی؟ 4⃣من تو را می بخشم. و دیگر این موضوع را مطرح نمی کنم. ☝️باشه؟ @moshavere_jz 🌿🌷

_ کسی که #اعتمادبه_نفس بالایی دارد، معمولاً دارای ویژگی‌های زیر است: ۱. #خودآگاهی: به نقاط قوت و ضعف خود واقف است و از این دانش برای رشد و توسعه استفاده می‌کند. ۲. #پذیرش‌بازخورد: بازخوردهای مثبت و منفی را با روی باز می‌پذیرد و از آنها برای بهبود خود استفاده می‌کند. ۳. #مهارت‌های‌ارتباطی‌قوی: توانایی برقراری ارتباط مؤثر با دیگران و بیان افکار و احساسات خود به طور واضح و مؤدبانه. ۴. #تصمیم‌گیری‌قاطع: توانایی تصمیم‌گیری سریع و مؤثر در موقعیت‌های مختلف بدون تردید و اضطراب زیاد. ۵. #مسئولیت‌پذیری: مسئولیت اعمال و تصمیمات خود را می‌پذیرد و در صورت اشتباه، از عذرخواهی و جبران نترس است. ۶. #انعطاف‌پذیری: توانایی تطبیق با تغییرات و چالش‌های جدید بدون افت روحیه. ۷. #نگرش‌مثبت: نگرش مثبت به زندگی و توانایی یافتن جنبه‌های خوب در هر موقعیت. ۸. #استقلال‌فکری: تحت تأثیر نظرات و فشارهای اجتماعی قرار نمی‌گیرد و تصمیمات خود را بر اساس ارزش‌ها و عقاید شخصی می‌گیرد. ۹. #هدف‌گذاری‌وبرنامه‌ریزی: توانایی تعیین اهداف واقع‌بینانه و ایجاد برنامه‌های عملی برای رسیدن به آنها. ۱۰. #مقاومت‌دربرابرشکست: توانایی بازیابی سریع از شکست‌ها و عدم اجازه به آنها برای تضعیف اعتماد به نفس. این ویژگی‌ها معمولاً به مرور زمان و با تلاش و تجربه به دست می‌آیند و بهبود می‌یابند. #اعتماد_به_نفس #کسب_خوبی_ها #توفیق_الهی 🍃⚘️🍃⚘️🍃⚘️🍃 ➖️➖️➖️➖️➖️➖️ @moshavere_jz 🌺♥️💓 ➖️➖️➖️➖️➖️➖️ 🍃⚘️🍃⚘️🍃⚘️🍃