#تحصیلی
💠#اُفت_تحصیلی در دانش‌آموزان و دانشجویان 1️⃣ :
🌟 عوامل فردی:
📌 عوامل فردی به دو گروه "عوامل روحی" و "عوامل جسمی" تقسیم می‌شوند.
✳️ عوامل روحی :
💜 مانند #اضطراب و #استرس، #بی‌علاقه بودن به ادامه تحصیل، نداشتن #هدف مناسب از درس خواندن، استفاده‌ی نادرست از #فضای_مجازی، نداشتن #انگیزه و #نشاط ، نداشتن #برنامه‌ی_صحیح برای مطالعه و رسیدگی به دروس و امتحانات، #عدم_اعتمادبه‌نفس و… .
✳️ عوامل جسمی :
💟 گاهاً دانش‌آموزان با داشتن برخی #بیماری‌های_جسمی که مانع #تمرکز آنها می‌شود، در دروس خود دچار مشکل می‌شوند. مانند ضعف در بینایی یا شنوایی، #ضعف_بدن و #احساس_خستگی و خیلی از موارد دیگر که می‌تواند موجب عدم تمرکز و افت تحصیلی دانش‌آموزان شوند.
✅ سخنی با والدین:
📌والدین باید نسبت به سلامتی و شرایط فیزیکی فرزندانشان حساسیت نشان داده و کنترل‌های لازم را انجام دهند.
📌والدین لازم است هرازگاهی فرزندان خود را تحسین کرده و #اعتمادبه‌نفس آنها را افزایش دهند. البته باید بگوییم این تحسین نباید از حالت اعتدال خارج شود که ایجاد اعتمادبه‌نفس کاذب نیز تأثیر منفی در دانش‌آموزان خواهد داشت.
‼️...ادامه دارد...
#اُفت_تحصیلی
#عوامل
#راهکارها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
@moshavereh_alborz
#خانواده
💠 عوامل زمینه ساز ایجاد انگیزه دینی در خانواده:
1️⃣ فضاسازی دینی:
🔰 #فضاسازی به معنای "فراهم کردن بستر مناسب و زمینه‌های لازم برای انجام کار #فرهنگی است که نتیجۀ آن تحقق و اجرایی شدن موضوعات فرهنگی و کاهش اختلاف در این زمینه‌هاست".
📌 تفاهم و محبت بين والدين:
رابطه بين اعضاي #خانواده (همسران با همديگر و والدين با فرزندان) كه از آن به "بافت عاطفي خانوادگي" تعبير مي‌شود در انتقال مفاهيم تربيتي از اهميت فراواني برخوردار است.
📌 الگوهای خانوادگی:
والدين در انتقال ارزشها نقش #الگو را به عهده دارند. رفتارِ الگو بسيار تأثيرگذارتر از گفتارِ الگوست. بنابراين اگر خانواده‌ها رفتارهاي مذهبي را براي فرزندان خود مي‌پسندند، ابتدا خود بايد الگوي عملي باشند.
📌 استفاده از جاذبه‌ها:
زنده ماندن فرهنگ ها منوط به داشتن #جدابیت هاست
از آراستگي ظاهر گرفته تا بازی، ادب در گفتار، نشاط و شادابی، زمینه سازی ابراز احساسات و... مي‌تواند در جذب افراد به سمت رفتارهاي خاص مؤثر باشد.
📌 تمرين و تكرار:
#تمرين و #تكرار موجب كسب مهارت در يك زمينه و باعث ايجاد عادت و #ملكه‌ی_رفتاري است.
📌 كنترل‌هاي غيرمستقيم:
اجراي اين تذكرات و درخواستها نبايد جنبه #خشونت، #رسواگري و #تنبيهي داشته باشد كه در اين صورت، نتيجه‌اي جز دوري هرچه بيشتر كودك و نوجوان از فعاليتهاي مذهبي نخواهد داشت.
#فضاسازی
#فرهنگی
#راهکارها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
@moshavereh_alborz
#تحصیلی
♦️کلید اصلی و اساسی درک و فهم مطالب، "تمرکز حواس" در هنگام مطالعه است.
راه‌های افزایش تمرکز هنگام درس خواندن:
✅ راهکار اول:
💠 طرح سئوال پیش از مطالعه‌ی دقیق:
🔹 فرد برای یافتن #پاسخ سئوالات خود، باید #تمرکز_حواس خود را حفظ کند؛ زیرا در هنگام مطالعه، نمی‌توان بدون تمرکز، پاسخ سئوالات را پیدا کرد.
✳️اثرات:
🔅 فرد را وادار به مطالعه‌ی #فعال می‌کند.
🔅 #دقت را افزایش می‌دهد.
🔅 #انگیزه و #علاقه را بالا می‌برد.
🔅 خواننده را درگیر #مطالعه‌ی_عمیق می‌کند.
🔅 سبب برانگیختن #جدیت و #تلاش او هنگام مطالعه می‌شود.
🔅 بعد از مطالعه، میزان فراگیری خود را ارزش‌یابی کرده، و به نقاط قوت و ضعف خود پی می‌برید.
🔅 سبب ایجاد #نظرِ_انتقادی نسبت به مطالب می‌شود.
🔅 موجب می‌شود تا خواننده درمطالعات بعدی، برای از بین بردن نقاط ضعف خود، با دقت و تمرکز بیشتری مطالعه کند.
#مطالعه
#تمرکز_حواس
#راهکارها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
@moshavereh_alborz
#روانشناختی
♦️ دائما به شما گفته‌اند: "تو نمیتونی"
♦️ کارهای نیمه کاره زیاد دارید؟
راهکارهای افزایش اعتماد به‌نفس:
✅ اول:
❌گفتگوی منفی با خود ممنوع:
🔅او امروز من را کاملا نادیده گرفت.
🔅مطمئن هستم که او از من نفرت دارد.
🔅شاید از دوستی با من لذت نمی برند.
🔅رفتار امروز من باعث شد خیلی احمق به نظر بیایم.
🔅توانایی انجام این کار را ندارم!
🔅من هیچی نیستم!
🔅من نمیتونم! نکنه نشه!
#اعتماد_به‌نفس
#راهکارها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
@moshavereh_alborz
#روانشناختی
✅ دوم:
♦️ اشتباهاتتان را ببخشید و جبران کنید.
📌حمل‌کردن احساساتِ منفی، انرژی جسمی و روحی شما را می‌گیرد و بیشتر از کارِ نادرستی که انجام داده‌اید، به شما آسیب می‌زند.
🔅با درس گرفتن از تجربه‌های منفی، و استفاده از آنها بعنوان پله‌های ترقی و پیشرفت، این احساسات منفی را کم کرده، و با جبران بموقع و مناسب، آنها را رفع کنید.
#اعتماد_به‌نفس
#راهکارها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
@moshavereh_alborz
#روانشناختی
✅ سوم:
♦️ از ناحیه‌ی امن زندگیتان خارج شوید.
📌 کسی که می‌خواهد از منطقه‌ی راحتی و آسایش خود بیرون بیاید، باید در مواجهه با ناراحتی، عدم اطمینان، و چالش‌ها مشکلی نداشته باشد و مقاومتش بالا باشد.
وگرنه کافی است کمی خسته شود، نه بشنود و یا ناامیدی پیدا کند، دوباره به لانه‌اش برمی‌گردد و این بار خروج او از ناحیه امن، مشکل‌تر از قبل خواهد شد.
✅ راهکار:
🔅 برخی از فعالیت‌های تکراری و کسالت آورتان، را کنار بگذارید؛ و راه‌های تازه‌ای برای انجام آنها در پیش بگیرید.
🔅 بجای فرار از ترس‌هایتان، به سمت آنها حرکت کنید و واهمه نداشته باشید.
🔅 باورهای محدود کننده را اصلاح کنید.
🔅 سعی نکنید همه چیز را در کنترل خود داشته باشید.
🔅 بهانه را دور بریزید.
#اعتماد_به‌نفس
#راهکارها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
@moshavereh_alborz