#فرصت یادگیری ❌ اگه زندگی و فرزندت برات مهمه و مهمه که هنر و مهارت #ارتباط_موثر با #همسر و #نوجوان رو یاد بگیری ❌👇 ✅ تا فرصت هست ثبت نام کن 💞 چون خوب زندگی کردن ارزش داره که براش زمان و هزینه بذارید ❤️ 🧐 چرا یه عمر زندگی رو با نداشتن هنر و مهارت به کام خودمون و اطرافیانمون تلخ کنیم. چرا یه عمر حسرت بخوریم ای کاش زودتر روش ارتباط با همسر و فرزندم رو یاد گرفته بودم.👇 دوره ارتباط موثر با نوجوان و دوره ارتباط موثر با همسر دوره ویژه دختران نوجوان محدودیت زمان و ثبت نام👆 ❌زمان ثبت نام رو به اتمام است ❌ زندگی یاد گرفتن میخواد، فرصت رو از دست ندیم

🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀 ادامه دارد 😊🌷

✅دوره کاربردی سبک زندگی ویژه دختران نوجوان ⚜پنج جلسه کارگاه آنلاین 👇 💰هزینه دوره👈۲۵۰/۰۰۰ تومان ☘روز های فرد ساعت ۸ شب ♥️ #دورهمی صمیمی 🦋دخترانه همراه با استاد پورحاتم سرفصل ها 👇👇 🔰مدیریت بدن( خواب ، تغذیه ،ورزش) 🔰مدیریت ذهن( تمرکز و مدیریت افکار) 🔰مدیریت ارتباط (ارتباط با خود،خدا،خانواده و دیگران) ☘نوجوانی حساس ترین و سرنوشت سازترین دوره زندگی هر فرد هست که تغییرات مثبت می‌تواند به هویت یابی نوجوان کمک کند. شماره کارت به نام موسسه همیار خانواده👇

5047061090154291

☘️جهت ثبت نام در این دوره کاربردی فیش واریزی را به آیدی زیر ارسال کنید👇 @moshaver_khob ✅ لطفا به دوستان خود اطلاع دهید https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

#فرصت یادگیری ❌ ظرفیت شرکت کنندگان فقط ۳٠ نفر ❌ ❌ با توجه به محدودیت تعداد شرکت کنندگان، اولویت با افرادی هست که زودتر ثبت نام کنند. ❌

#فرصت یادگیری ❌ اگه زندگی و فرزندت برات مهمه و مهمه که هنر و مهارت #ارتباط_موثر با #همسر و #نوجوان رو یاد بگیری ❌👇 ✅ تا فرصت هست ثبت نام کن 💞 چون خوب زندگی کردن ارزش داره که براش زمان و هزینه بذارید ❤️ 🧐 چرا یه عمر زندگی رو با نداشتن هنر و مهارت به کام خودمون و اطرافیانمون تلخ کنیم. چرا یه عمر حسرت بخوریم ای کاش زودتر روش ارتباط با همسر و فرزندم رو یاد گرفته بودم.👇 دوره ارتباط موثر با نوجوان و دوره ارتباط موثر با همسر دوره ویژه دختران نوجوان محدودیت زمان و ثبت نام👆 ❌زمان ثبت نام رو به اتمام است ❌ زندگی یاد گرفتن میخواد، فرصت رو از دست ندیم

#فرصت یادگیری ❌ ضمن عرض سلام. امروز اخرین روز ثبت نام دوره ارتباط موثر با نوجوان ❌ https://eitaa.com/moshavereh_et/200

🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀

❓ #چیستی_هوش_هیجانی 🐊 هوش هیجانی یعنی توجه به هیجانات و کاربرد مناسب آنها در روابط انسانی ، درک احوال خود و دیگران ، خویشتن داری و تسلط بر خواسته های آنی ، همدلی با دیگران و استفاده مثبت از هیجان ها؛ می باشد. 🔹 😊 در کل #هوش_هیجانی ، یعنی راه و روش، اداره خودمان. 🔻 ✅ جالب است که بدانید فقط 36 درصد از مردم از هیجانات خود به طور دقیق آگاهی دارند . 🔰 و تنها 23 درصد از مردم می توانند هیجانات خود را کنترل کنند. 😔 😍 نکته: هوش هیجانی افزایش پذیر است. 💞 هوش هیجانی یعنی شناخت احساسات خود و دیگران و استفاده از آن برای گرفتن #تصمیم های مناسب در زندگی است . ✅ نکته:❣ #هوش_شناختی در بهترین وضعیت تنها 20 درصد عامل موفقیت ماست در حالی که هوش هیجانی 80 درصد موفقیت ما را رقم می زند. ✅ #شناخت و به کارگیری هوش هیجانی ، باعث می شود که بر فشارها و تنش های روانی مان در زندگی ، کنترل داشته و همچنین ما را در #حل مشکلاتمان یاری می کند. ✅ افراد برخوردار از هوش هیجانی بالا به راحتی می توانند با محیط پیرامونشان سازگار شوند، به همین سبب اعتماد به نفس بالایی به دست می آورند. ❣ زندگی کردن را بیاموزیم. ❣ ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره @moshavereh_et

❓ تفاوت هوش هیجانی ( EQ ) با هوش شناختی ( IQ) ✅ همه ما ترکیبی از هوش هیجانی ( EQ ) و هوش شناختی ( IQ ) داریم. 🌷 نکته: این دو در تضاد نیستند بلکه متفاوت هستند. 🔻هوش شناختی ( IQ) به توان ذهنی اشخاص اشاره دارد در حالی که هوش هیجانی ( EQ ) به #مهارت_موثر و مفید، در زندگی فردی و اجتماعی گفته می شود. 😊 پس برای موفقیت در درس به ( IQ ) بالا نیاز مندیم 😍 برای موفقیت در زندگی به ( EQ ) . نکته 👇👇 ✅هوش شناختی ( IQ ) در ژنتیک ریشه دارد اما ( EQ ) به آموزش نیازمند است. ✅ هوش شناختی ( IQ ) کف موفقیت افراد است ✅ ولی ( EQ ) سقف آن است . افرادی که با اموزش و کسب اگاهی، اطلاعات خود را بالا می برند ( EQ ) موفق تر هستند 🌷 زندگی خوب، نیاز به آموزش و آگاهی دارد ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره @moshavereh_et

🧐 چرا باید هوش هیجانی خود را تقویت کنیم؟ ✅ علاوه بر #شناخت_هیجانات خود ، باید هیجانات #دیگران و اطرافیان و جامعه را هم بشناسیم تا بتوانیم هم درک درستی از آنها داشته باشیم و هم در برابر #رفتار آنها، #قدرت مدیریت و انعطاف پذیری داشته باشیم 👇 ✅ یقینا این کار باعث می شود، هم رضایت دیگران را جلب کرده و هم رضایت بیشتری از #زندگی شخصی کسب کنیم 💐 زندگی آگاهانه نیاز به آموزش دارد ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره @moshavereh_et

🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀

❤️👈 برخی از فواید شناخت هیجانات دیگران و #مدیریت_هوش_هیجانی ✅ 1- آگاهی اجتماعی ما بالاتر می رود : ❣با شناخت بیشتر و بهتر، می توانیم ارتباط موثرتری با اطرفیان، چه در خانواده و چه در جامعه داشته باشیم و به موقعیت بهتری در عرصه زندگی و جامعه دست یابیم ✅ 2- مدیریت رابطه : ❣مدیریت سازنده و خوبی با دیگران برقرار کنیم و روابط مثبت و مفیدی خواهیم داشت. ✅ 3- همدلی : ❣ بهتر می توانیم خود را به جای طرف مقابل قرار دهیم و از دریچه نگاه او ببینیم تا درک بهتری از موقعیت او داشته باشیم. این کار در زندگی مشترک به شدت کاربرد دارد 🌷 زندگی خوب، نیاز به آموزش و آگاهی دارد ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره @moshavereh_et

🔵 نشانه افراد با هوش هیجانی ( EQ ) بالا ✅ 1- #احساسات خود را روشن، درست و بدون ترس بیان می کنند. ✅ 2- بر احساسات و هیجان های منفی خود تسلط دارند. ✅ 3- ارتباط غیر کلامی را خوب درک می کنند. ✅ 4- #خوش_بین هستند و شکست ها را بدون علت به خود نسبت نمی دهند. ✅ 5- به #شنیدن و #فهمیدن احساسات دیگران علاقه نشان می دهند. ✅ 6- افکار منطقی دیگران را می پذیرند و اگر بخواهند فکر کسی را رد کنند، این کار را با دلیل انجام می دهند. ✅ 7- در رویارویی با کارهایش، به ترس از شکست و سستی در انجام فعالیت های خود ، دچار نمی شود. ✅ 8- #جمع_گرایند و به انجام کارهای مشارکتی در فضای همکاری متقابل تمایل دارند. ✅ 9- نقش های اجتماعی را که به آنها سپرده می شود با #احساس_مسئولیت بالا انجام می دهند. 🌷 زندگی، خوب نیاز به آموزش و آگاهی دارد ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره @moshavereh_et

🔵نشانه افراد با هوش هیجانی ( EQ ) #پایین ❌ 1- مسئولیت اعمال خویش را بر دوش نمی گیرند و پیامدهای منفی رفتارشان را به این و آن نسبت می دهند. ❌ 2- در بیان احساسات خود با دیگران ناتوان هستند. ❌ 3- بیشتر زمان خویش را برای تقویت حس برتری طلبی، صرف می کنند. ❌ 4- همه ظرفیت های استعدادشان را برای ایرادگیری و قضاوت درباره دیگران به کار می بندند. ❌ 5- برای این افراد پذیرش خطا ، ابراز پشیمانی یا عذرخواهی در مواقع لزوم ، بسیار دشوار است. ❌ 6- #بدبین هستند و همواره خود را کانون ستم و بی عدالتی می دانند. ❌ 7- #شنونده ضعیفی هستند و پیوسته حرف دیگران را قطع می کنند. ❌ 8- در #بیان_احساسات خود #افراطی هستند و با افراط و تفریط بیان می کنند. ❌ 9- با مسائل جزئی درگیر می شوند و از کاه، کوه می سازند و در برابر مسائل کوچک به تندی واکنش نشان می دهند. ❌ 10- منزوی هستند و بیشتر با گیاهان و حیوانات خانگی یا افکار خیالی، سرگرم می شوند. ❌ 11- حس همدلی و همدردی ندارند و سخت گیر و بی گذشت هستند. ❌ 12- معمولا با بروز نخستین مشکل از کوره در می روند. 💐 زندگی آگاهانه نیاز به آموزش دارد ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره @moshavereh_et

🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀

✅ کلام آخر👇 😱 اگر هوش هیجانی خود را مدیریت نکنیم چه می شود؟❓ ✅ لازم است، هیجانات ما مدیریت شود وگرنه با پیامدهای منفی آن روبرو می شویم. مثلا : 👇 ✅ ۱. برخی افراد چون نمی توانند #هیجانات خود را مدیریت کنند،این هیجانات در آنها به صورت #مشکلات_رفتاری، ظاهر می شود و رفتارهای #کنترل_ناپذیر از آنها سر می زند و در نتیجه اوضاع را خراب تر می کنند. ✅ اما در برخی دیگر این عدم مدیریت هیجانات به #درون_ریزی رفتارها منجر می شود و به #تنهایی روی می آورند. 🚫 2- #ایجاد_اضطراب : ✴️ مثلا هیجانی مثل ترس را اگر مدیریت نکنیم به #اضطراب می انجامد. اضطراب ، #رایج_ترین_اختلال قرن است و #ریشه بسیاری از مشکلات می باشد. ❌ 3- #ایجاد_افسردگی : ✴️ افسردگی از مشکلات درونی کردن هیجان هاست با غم ارتباط مستقیم دارد افسردگی تا زمانی در حالت طبیعی است که این مشخصات را نداشته باشد. 👇 📌 الف – کوتاه مدت باشد. 📌 ب - شدت زیادی ( مثل خود کشی ) نداشته باشد. 📌 ج – علائمی مثل بی خوابی ، بی اشتهایی شدید و احساس گناه شدید نداشته باشد. 📝 نکته پایانی 👇 ✅ اگر #بیاموزیم که چگونه عاقلانه بیندیشیم و هیجان هایمان را کنترل کنیم ، می توانیم در لحظات هیجانی، هوشمند باشیم و بیشترین بهره را از هیجانات خود ببریم و کمترین آسیب را ببینم👇 🔰 لذا زندگی سالم و موفق داشتن، ارزش سرمایه گذاری را دارد. چون👇 🏃‍♂سرمایه گذاری برای یادگیری و کسب مهارت، در واقع #پیشگیری از هزینه ها، و مشکلات غیر قابل درمان بعدیست. ❀❣ 🕊❣❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره @moshavereh_et

به عنوان یک مشاور که با مراجعین ارتباط داشته ام می گویم 👇👇 مشکل بالای ۸٠ درصد زوج ها ، به راحتی قابل درمان است. اما این خود آنها هستند که مساله را می پیچانند و مشکلات را عمیق تر می کنند. یعنی اندکی صبر و یا مدیریت در رفتار، می تواند؛ شما را به جایگاهی بالاتر از این جایگاه فعلی بکشاند. 😔مشکلی که زوج ها با آن مواجه هستند عدم مهارت ارتباط موثر در زندگی است 💐👈 ثبت نام دوره ارتباط موثر با همسر 💐 ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم

👈میدانید چرا به #دوران_نوجوانی می‌گویند: "دوران بحرانی زندگی" ❌ نوجوانی مانند یک سفر می‌ماند که نمی‌توان بدون آگاهی و دست خالی آن را طی کرد.😞❌ 👈 دقیقاً به این دلیل که بدترین و بهترین تصمیم‌های زندگی در دوران نوجوانی گرفته می‌شود 🔰 پس باید مهارت‌های لازم برای عبور از آن را یاد بگیریم. 👇👇👇 ❣ 👈دوره ارتباط موثر با نوجوان ❣ ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم @moshavereh_et

❌ اگه زندگی و فرزندت برات مهمه و مهمه که هنر و مهارت #ارتباط_موثر با #همسر و #نوجوان رو یاد بگیری ❌👇 ✅ تا فرصت هست ثبت نام کن 💞 چون خوب زندگی کردن ارزش داره که براش زمان و هزینه بذارید ❤️ 🧐 چرا یه عمر زندگی رو با نداشتن هنر و مهارت به کام خودمون و اطرافیانمون تلخ کنیم. 😭 چرا یه عمر حسرت بخوریم ای کاش زودتر روش ارتباط با همسر و فرزندم رو یاد گرفته بودم.👇 دوره ارتباط موثر با نوجوان و دوره ارتباط موثر با همسر(ویژه بانوان) دوره ارتباط مؤثر با همسر (ویژه آقایان) ثبت نام👆👆 زندگی یاد گرفتن میخواد، فرصت رو از دست ندیم. 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🚨سنین اولیه نوجوانی (از 9 تا 13 سال )🚨 در این مرحله، نوجوان متوجه تغییراتی در بدن خودش میشه😟👇 مثل قائدگی، رشد موهای زائد رشد اندام های جنسی یا تغییر صدا و .... این تغییرات در دخترها یک یا دو سال زودتر از پسرها شروع می‌شه👀 🚨این تغییرات جسمی و جنسی میتونه حس کنجکاوی و اضطراب نوجوان رو برانگیخته کنه 😳‼️ به خصوص زمانی که نوجوان ندونه در مقابل این تغییرات باید انتظار چه چیزی را داشته باشه!🤷🏻‍♀️ #نوجوانی ❀❣ 🕊❣❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده @moshavereh_et