🔴اضطراب امتحان چیست؟ اضطراب امتحان، یک وضعیت روانی تلقی می شود که در آن، فرد با وجود داشتن مهارت ها و اطلاعات کافی برای قبولی در آن، قبل یا در حین امتحان احساس تنش و اضطراب می کند. ترس و اضطراب بیش از حد تمرکز و تفکر را دشوار می کند، در نتیجه فرد برای پاسخ دادن به سوالات به زمان زیادی نیاز دارد. ⁉️ آیا اضطراب امتحان یک اختلال است؟ ⬅️ در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی(DSM-5-TR) اضطراب امتحان به عنوان یک اختلال روانی شناخته نشده است. با این حال، گاهی اوقات می تواند به عنوان تظاهر یک اختلال اضطرابی دیگر مانند: اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب فراگیر یا فوبیای خاص رخ دهد. #اضطراب #اضطراب‌امتحان #آسیب‌روانی

💛ســــــلام 💚صبح جمعه شما 💛به خیـــر و نیـــکی 💚شهادت امام جواد(ع) 💛برشما تسلیت و تعزیت باد 💚ان شاءالله درپناه امام جواد 💛روز خوب و پربرکتی داشته باشید 💚 عمر و عاقبتتون بخیر

ﺍﻧﺴﺎﻥﻣﺎﻧﻨﺪ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪﺍﺳﺖ ﻫﺮﭼﻪﻋﻤﯿﻖﺗﺮ ﺑﺎشد ﺁﺭﺍﻣﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﺮ ﺧﻮﺩ ﺳﺨﺖﻣﯽﮔﯿﺮﺩ ﻭﺍﻧﺴﺎﻥﮐﻮچک ﺑﺮﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﻫﺮﻛﺲﻛﻪ ﺑﻪ خدا نزدیکتر ﺍﺳﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺗﺮ ﺁﺭﺍﻣﺘﺮ ﻭﻣﺘﻮﺍﺿﻊﺗﺮ .. ﺍست. .. سلام صبح شما بخیر..

✳️دکتر جفری برنشتاین (Jeffrey Bernstein) متخصص‌ حوزه کودک و نوجوان و فارغ التحصیل دانشگاه نیویورک مقاله ای دارد با عنوان “چهار مسیری که والدین می‌تونن با اونها عزت نفس بچه رو خرد کنن!” 📌وی در این مقاله چهار رفتار رایج اما شدیدا آسیب‌زایی که از بچه‌ها یه آدم ضعیف و بی‌عزت‌ نفس میسازد را به ما معرفی می‌کند. 1⃣ داد و کتک دم دستی ترین مسیر واسه اصلاح رفتارهای نادرست یه بچه داد و کتکه موقتی هم ما رو آروم میکنه هم بچه رو یه جا مینشونه اما مشخص شده داد و بیدادهای مکرر با زیر سوال بردن احساس ارزشمندی بچه و کاشتن فرضهای نادرست تو سر بچه همراهه فرض اینکه حتما بدم که کتکم میزنن!" 2⃣ موندن رو خطاهای گذشته بی تدبیرترین مسیر برای نشون دادن رفتار درست به یه آدم مرور اشتباهاتیه که ازش سر زده بازم گند زدی!!! آه این مسیر حس خطاکار بودن رو تو وجود بچه زنده نگه میداره و کینه توزی رو بهش یاد میده باید دید، حرف زد، تذکر داد، بخشید و گذشت. #ادامه_دارد✍

3⃣ تزریق احساس گناه پشت جملاتی مثل دیگه" به من نگو مامان" / "یه شب میذارمت و میرم / به خاطر شماست که این زندگی رو تحمل کردم. دنیایی از تو خوب نیستی، دوست داشتنی نیستی و برای من فقط زحمتی، خوابیده که بذری سمی میکاره که به وقتش گل سمی ازش خواهد رویید. 4⃣ صحبت با طعنه و کنایه اولین نتیجه طعنه و کنایه و تیکه انداختن کاشتن احساس شرم در وجود بچه هاست. پشت جملاتی مثل مردم شانس دارن والا فلانی واسه بچه ش..... حیف اون خرجی که واسه تو کردم یه احساس حقارت و تو خوب نیستی وجود داره که هر عزت نفسی رو خرد میکنه. لینک کانال ما در اینستاگرام: https://www.instagram.com/Psycho_096580

هشدار جدی! مراقب روانشناس‌نماهای فضای مجازی باشید! 🔺 هاشمی، رئیس کمیسیون پژوهش انجمن روانشناسی تربیتی ایران: عده‌ای هستند که با لیسانس کشاورزی یا غیرمرتبط با روانشناسی در فضای مجازی روانشناس می‌شوند 🔺در مقابل این روانشناس‌نماها مراقب فرزندان افسرده خودتان باشید!

دلبستگی فقط به او...💔 #حدیث_عشق

خواستگاری به سبک روان شناسی 😂😍 فکر کن ۲ ساعت بذاریش پرسشنامه MMPI بزنه :) پی نوشت؛ سالروز ازدواج حضرت علی (ع)و حضرت فاطمه(س) مبارک باد لینک کانال ما در اینستاگرام: https://www.instagram.com/Psycho_096580

چایی یه جوری خوبه که انگار می گه: غصه نخور همه چی با من مثل چایی باشین 😊☕️🫖 #صبح_بخیر ⛅️ لینک کانال ما در اینستاگرام: https://www.instagram.com/Psycho_096580