#امنیت_روانی_کودک 👦👧👦👧 ✡در کنار نیازهای #جسمی و روحی کودکان به امنیت #روانی نیاز دارند.👌 ❤️ دنیای کودکان #کوچک است و با اندک تلنگری بهم میریزد. 🙅 والدین باید به این موضوع دقت داشته باشند. گاهی مطرح کردن بیش از حد مشکلات #مالی یا نزاع های بی ربط والدین در خانه امنیت روانی کودکان را به مخاطره می اندزد. ✅ 💯برخلاف تصور عمومی کودکان بیشتر به امنیت #روانی نیازمند هستند و باید به آن توجه کرد. 💟♨️محبت کردن به کودک و ارتباط عاطفی خوب بین والدین باعث #افزایش امنیت روانی کودکان می شود #استاد_محمد_فروهر _____________________ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

📚 داستانک .... ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️ 🔵زنی به #مشاور خانواده گفت: من و همسرم زندگی #کم نظیری داریم؛ همه #حسرت زندگی ما رو میخورند. 😍سراسر محبّت؛ شادی؛ توجّه؛ گذشت و هماهنگی... 🤔امّا #سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت #نگران کرده است. 💠پرسیدم اگر من و مادرت در #دریا همزمان در حال #غرق شدن باشیم؛ چه کسی را نجات خواهی داد❓ 🔴و او بی‌درنگ #جواب داد: معلوم است، #مادرم را ؛ چون مرا #بدنیا آورده و #بزرگ کرده و زحمت‌های زیادی برایم کشیده❗️ 😔از آن روز تا حالا خیلی #عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم❓ مشاور جواب داد: ♨️ #شنا یاد بگیرید! همیشه در زندگی روی #پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب... ✅به جای بالا بردن #انتظار خود از دیگران، توانایی خود را #افزایش دهید... ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

#مقابله_با_استرس ✡با ۵ راهکار، #استرس تان را از بین ببرید: 💐۱- آدامس بجوید: شاید برایتان جالب باشد که بدانید، #جویدن آدامس به طور مرتب، باعث کاهش میزان استرس و اضطراب و #افزایش تمرکز می ‌شود. 💐۲- بادکنک باد کنید: باد کردن #بادکنک نه تنها سرگرمی جالبی هست و لبخند به لبتان می آورد، بلکه باعث می‌شود نفس‌ های #عمیق بکشید و استرس تان کاهش پیدا کند. 💐۳- با #حیوانات مهربان باشید: به حیوان ‌ها غذا بدهید، با آن ها بازی کنید و یا نوازششان کنید. این کار تا حد زیادی #استرس شما را کاهش می ‌دهد. 💐۴- #نقاشی بکشید: اصلا مهم نیست که تا چه اندازه #استعداد دارید. از کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان استفاده کنید و یا کاغذ و مداد رنگی هایتان را بردارید و به یاد دوران کودکی، هر چیزی که دلتان می‌ خواهد روی کاغذ بکشید. 💐۵- آب پرتقال بنوشید: نوشیدن روزانه‌ ی آب #پرتقال طبیعی، نه تنها سلامتی شما را #تضمین می‌ کند، بلکه با داشتن میزان زیادی ویتامین ث، باعث کاهش #ترشح هورمون استرس در بدن می‌ شود و حالتان را بهتر می ‌کند. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

❤️💋❤️ #همسرداری 👈 #لمس_فیزیکی شما را #سالم_تر میکند😊 ❤️ #ماسـاژ دادن 😍در #آغوش گرفتن 😘و گرفتن #دست یکدیگر، 👈 #استرس را #کاهش می‌دهد و #قدرت سیستم ایمنی بدن را #افزایش میدهد. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

✍💎 😄#وقتی_می‌خندیم_چی_میشه؟🤔 👌1- خنده #فشارخون را کم می کند. 👌2- خنده باعث طولانی شدن #عمر می شود. 👌3- خنده #سن افراد را کمتر نشان می دهد. 👌4- خنده #تعادل‌هورمونی ایجاد می کند. 👌5- خنده باعث #افزایش هورمون کورتیزول شده، #ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند. 👌6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس #سرخوشی در انسان می شود. 👌7- خنده تعداد #ضربان‌قلب را تنظیم می کند. 👌8- خنده باعث شفاف شدن #پوست صورت می شود. 👌9- خنده #قدرت‌یادگیری را افزایش می دهد. 👌10- خنده از بیماریهای #زخم‌معده و اثنی عشر جلوگیری می کند. 👌11 - خنده در پیشگیری از #سکتۀ‌قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است. 👌12– خنده #چروک صورت را ازبین می برد. 👌13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و #شادی می شود. 👌14 – خنده باعث رفع #خستگی می شود. 👌15 – خنده بهترین دارو برای درمان #افسردگی است. 👌16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و #احساس‌مطلوبی ایجاد می کند. 👌17- خنده نوعی #تخلیۀ‌روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد. 😄😄 همیشه بخند تا سالم بمونی😄😄 ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

❣#محبت به #والدین عمر را #افزایش می‌دهد❣ 💛 نتیجه #تحقیقات چندساله در انگلیس بر این قرار است؛ 💚 #طول‌عمر پدر و مادر ارتباط مستقیمی با طول عمر فرزندان و سلامتی آنها دارد. ژن #مرگ طبیعی فرزندان درون زندگی پدر و مادرهایشان نهفته است. 🧡فرزندانی که به سالخوردگان خود #بی‌توجه‌اند، علاوه بر عمر کوتاه به سرطان‌ها، #بیماری‌های قلبی و #سکته مغزی دچار می‌شوند. ❤️ مراقبت از #مادر 26 درصد و #پدر 27 درصد به طول عمر فرزندان اضافه می‌کند. #کاهش 30 درصدی ابتلا به #آلزایمر از دیگر مزیت‌های محبت به والدین است. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd