eitaa logo
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره
305 دنبال‌کننده
876 عکس
223 ویدیو
18 فایل
🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20
مشاهده در ایتا
دانلود
『فواید حرف زدن با نوزاد』 ❒حرف زدن با نوزادان نه تنها یک اقدام علمی بسیار مؤثر است، بلکه همچنین به ایجاد پیوندهای عمیق عاطفی و احساسی بین والدین و فرزند کمک می‌کند. وقتی والدین با نوزادان خود صحبت می‌کنند، این کار تأثیرات مثبت متعددی در رشد و توسعه آن‌ها دارد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ➊تقویت مهارت‌های زبانی: وقتی نوزاد صدای والدینش را می‌شنود، مغز او با هر کلمه و جمله‌ای که گفته می‌شود، پیوندهای عصبی جدیدی ایجاد می‌کند. این فرآیند به تقویت مهارت‌های زبانی و ارتباطی او کمک می‌کند. تصور کنید که هر کلمه‌ای که شما با عشق به نوزادتان می‌گویید، مثل بذری است که در خاکی حاصل‌خیز کاشته می‌شود و روزی به درختی تنومند تبدیل خواهد شد. ➋توسعه شناختی: هر بار که با نوزادتان صحبت می‌کنید، مغز او تحریک می‌شود و این تحریک باعث رشد و تقویت توانایی‌های شناختی او می‌شود. نوزادانی که بیشتر با آن‌ها صحبت می‌شود، در آینده درک بهتری از محیط اطراف خود خواهند داشت. ➌تقویت ارتباط عاطفی: حرف زدن با نوزادان باعث ایجاد پیوند عمیق‌تر بین والدین و فرزند می‌شود. وقتی نوزادتان صدای شما را می‌شنود، احساس امنیت و محبت می‌کند. این احساسات پایه‌گذار رابطه‌ای عمیق و پایدار بین شما و فرزندتان خواهد بود. صدای شما برای او مثل آهنگی آرامش‌بخش است که به او احساس آرامش و عشق می‌دهد. ➍تحریک حواس و رشد مغزی: صدای شما برای نوزادتان اولین تجربه‌های شنیداری اوست. این تحریک حسی به رشد مغزی او کمک می‌کند و پایه‌های یادگیری او را در سال‌های آینده محکم‌تر می‌کند. صدای شما برای او نشانه‌ای از حضور و توجه است که به او احساس اطمینان و آرامش می‌دهد. ➎تقویت تمرکز و توجه: وقتی نوزاد به صدای شما گوش می‌دهد، توانایی تمرکز و توجه او بهبود می‌یابد. این توانایی‌ها در سال‌های بعدی زندگی به او کمک می‌کنند تا بهتر یاد بگیرد و با چالش‌های زندگی روبرو شود. 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20
۲۱ دی
نکاتی که هر دختری قبل از 18 سالگی باید بدونه : ۱- اگر یه آدم خوب پیدا کردی دنبال یه آدم عالی نگرد. ۲- با آدم خسیس مسافرت نرو. ۳- با آدم شکاک ازدواج نکن. ۴- یه مهارت یاد بگیر و مستقل شو ۵- به خودت و دیگران احترام بزار ۶- کسی حق نداره با ذکر «جنبه داشته باش» و به بهونه شوخی بهت توهین کنه. ۷- وقتی ازت تعریف می‌کنن، خودتو نکوب، اعتماد به نفس داشته باش و تشکر کن. ۸- اون محبتی که با التماس بهت می‌رسه، مفت نمیارزه، توجه و محبت رو گدایی نکن. ۹- با افرادی رفت و آمد کن که لیاقتت رو بدونن و کنارشون حالت خوب باشه و ازشون چیزهای خوبی یادبگیری، نه که باعث پسرفت بشن 🌱
۲۱ دی
در زندگی مشترک، حفظ خاطرات روزهای اوّل زندگی خیلی مهم است. حفظ رفتارهایی از جنس احترام به یکدیگر، عشق‌ورزی، مهربانی، گذشت، زبان تشکّر، زبان عذرخواهی، تواضع در برابر یکدیگر، گفتگوهای صمیمی و دهها رفتار زیبای دیگر. یقیناً فضای کنونی زندگی‌ بسیاری از همسران حال و هوای روزهای اوّل زندگی را ندارد امّا می‌توان با یک ابتکار زیبا گاه با همسرمان قرار بگذاریم هفته‌ای یک روز یا چند ساعت خودمان را در روزهای اوّل زندگی فرض کنیم و در این چند ساعت همان رفتارهای تازه داماد و تازه عروس را از خود نشان دهیم. تکرار رفتارهای روزهای اوّل زندگی تمرین خوبی برای مبارزه با هوای نفس، ایجاد رابطه جدید، متنوّع و لذّت بخش است و می‌تواند به شما امیدی تازه از جنس خاطرات زیبای گذشته هدیه دهد. ‌‌ ‌
۲۱ دی
کودکی که عشقِ والدین را به اندازهٔ کافی دریافت نکرده، همیشه تشنه محبت است، و خود را دوست‌داشتنی نمی‌بیند و همین مسأله، محرکِ اضطراب اوست. در بزرگسالی نیز، از اینکه کسی دوستش داشته باشند، اطمینان ندارد و برای مقابله با اضطرابش، دائماً در تلاش است تا توجه و محبت دیگران ‌را بگیرد. ‌‌ ‌ این ‌‌‌‌‌‌‌‌کانال را به دوستان معرفی کنید @moshavereh_salamat_ravan
۲۱ دی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۲۲ دی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۲۲ دی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۲۲ دی
دعوای پیامکی اکیدا ممنوع !! بحث و مجادله به وسیله پیام نوشتاری، بدترین نوع بحث کردن است. زیرا طرفین نمی‌توانند لحن و حالت صحبت کردن یکدیگر را ببینند و این مسئله در اکثر موارد باعث سوءتفاهم می‌شود چون نمی‌توانند مقصود یکدیگر را در فضای پیامکی به طور‌ کامل به یکدیگر منتقل کنند. اگر گاهی مجبور شدید مطلبی را در مواقع دلخوری، با پیامک انتقال دهید حتما منظور خود و یا حالت درونی خود را بیان کنید مثلا بیان کنید که این پیامم شوخی بود و یا از روی علاقه و یا عصبانیت و ... بود. اما سعی کنید حضوری و یا تلفنی مسئله را حل کنید. برکات صحبت کردنِ حضوری، صدها برابر فضای پیامکی است. ‌‌ ‌ ‌‌
۲۲ دی
👶 ⭕ قبل از سه سالگی: تا می‌توانید به سرعت نیازهای کودک را برطرف کنید و ناکامی را به حداقل برسانید. ✔بعد از سه سالگی: به تدریج صبر را به کودک آموزش دهید. مثال: ➖ مامان بستنی‌ می‌خوام. ➖ باشه ولی امروز سهم بستنیت رو خوردی. باید تا فردا صبر کنی. کودک شما در اینجا ممکن است بخواهد با بی قراری و گریه به خواسته خود برسد ولی شما نباید در چنین موقعیتی تسلیم خواسته‌ی او شوید
۲۲ دی
اگه می‌خوای موفق بشی، این عادت‌ها رو به زندگیت اضافه کن: 1. حالت ذهنی رشد رو تمرین کن: باور کن توانایی‌ها و مهارت‌هات با تلاش و یادگیری قابل تغییرن. 2. کار با قانون پارکینسون: برای انجام هر کاری، زمان محدود تعیین کن. وقتی زمان کوتاه باشه، بهره‌وری‌ت بالا می‌ره. 3. تکنیک پومودورو رو استفاده کن: ۲۵ دقیقه کار متمرکز و ۵ دقیقه استراحت. اینطوری تمرکز و انرژی‌ت حفظ می‌شه. 4. تکنیک «پیگیری عادت‌ها»: رفتارهای مثبت رو با یادداشت و تحلیل روزانه تقویت کن. 5. هر روز ۱٪ بهتر شو: روی بهبود کوچک ولی مداوم تمرکز کن، چون تغییرات کوچک به نتایج بزرگ تبدیل می‌شن. 6. تصمیم‌گیری با مدل ۱۰/۱۰/۱۰: قبل از هر تصمیم فکر کن که ۱۰ دقیقه، ۱۰ ماه، و ۱۰ سال بعد چه احساسی نسبت بهش داری. 7. روی مدیریت انرژی کار کن، نه فقط زمان: وقت‌هایی که انرژی‌ت بالاست کارای مهم رو انجام بده. 8. یادگیری فعال رو تمرین کن: سوال بپرس، اطلاعات رو تحلیل کن و چیزای جدید رو با دانش قبلی‌ت ترکیب کن. 9. رفتار پیشگیرانه داشته باش: به جای واکنش به مشکلات، برای پیشگیری برنامه‌ریزی کن. 10. بهبود خواب و تغذیه: خواب کافی و تغذیه علمی، عملکرد ذهنی‌ت رو بهبود می‌ده و باعث تصمیم‌گیری‌های بهتر می‌شه. موفقیت یه مسیر علمی و پایدار می‌خواد، نه فقط تلاش پراکنده. 🌱
۲۲ دی
💢کودک خجالتی 🔸ریشه خجالت و کم رویی کودک را شناسایی کنید: کودک شما ممکن است به دلیل تمسخر یا بدرفتاری دیگران احساس خجالت کند. 🔸برچسب خجالتی و کمرو به فرزند خود نزنید! والدین عزیز دقت کنید که از زدن برچسب هایی مانند بچه من خجالتیه! جدا خودداری کنید. کودکانی که با برچسب خجالتی و کم رو شناخته می شوند، متاسفانه خود را به دیگران همین گونه معرفی می کنند. 🔸 مهارت های اجتماعی کودک خود را تقویت کنید برنامه ای برای توسعه مهارت های اجتماعی فرزند کمرو یا خجالتی خود تدوین کنید. 🔸 به جای فرزند خجالتی خود حرف نزنید!! به بچه های خجالتی اجازه دهید که خودشان صحبت کنند. در عین حال بسیار مهم است که در برابر تمسخر از کودکان خود محافظت کنید. اما اگر همسالان، سایر معلمان یا دوستان از آنها سؤال می‌پرسند، از صحبت کردن از طرف آنها خودداری کنید. 🔸 اعتماد به نفس فرزند خجالتی خود را تقویت کنید! یکی از راه های درمان خجالتی بودن کودک این است که ویژگی های مثبت شان را به آنها را یادآوری کنید. این رفتار به ویژه برای کودکان خجالتی که به مهارت ها و توانایی های خود اعتماد ندارند بسیار مهم است.
۲۳ دی
🙆 برای همسرت ، مادری نکن !! اشتباه نکن عزیزم ! شما همسر او هستی نه مادرش!!👇 "لباست کمه؛ سرما می خوری ها" "حتما ناهارت رو بخوری ها" "مواظب باش خواب نمونی" "کلید رو حتما ببری؛ پشت در میمونیا" "تاریخ چک مال امروزه؛ یادت باشه" و .... درست مثل حرفهای مامانا میمونن!! صبوری کردن، زیاد حرف نزدن، دخالتهای بیجا تو کارای شخصی نکردن تو روابط همسرانه واجبه. مادری کردن های خودت رو بنویس و سعی کن ترکشون کنی. به جای همسرت فکر نکن! به جای همسرت نگران نباش! به جای همسرت حرص نخور! اینجور لطفهای بی جا و مکرر، از او یه آدم حواس پرت و متوقع درست میکنه!که بعدها حتی نمیتونه جورابشو پیدا کنه! شما همسر شوهرتون هستید باید باظرافتها و سیاستهای زنانه باید براش همسری کنید و مرد ضعیف و ناکارآمد عملا دیگه مرد نیست.بچه ای می شه که فقط باید بهش سرویس داد. ولی یه مرد که فرمانروای قلب همسرشه همواره سعی می کنه قوی تر و بدون اشتباه تر پیش بره و همواره پشت و پناه همسر و بچه هاش باشه."انتخاب با خودته بانو !"
۲۳ دی