کارگاه دخالت ممنوع! با تدریس جناب آقای دکتر مهکام؛ روانشناس خانواده چطور از دخالت خانواده همسر در زندگی مشترک جلوگیری کنیم؟! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/635 @moshavereh_sobol #خانواده #زندگی_مشترک

کارگاه من یک دختر قوی هستم! با تدریس جناب آقای دکتر هوشیاری؛ روانشناس خانواده چطور می‌توانم دختری قوی و مستقل باشم؟! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/636 @moshavereh_sobol #نوجوان #دختر

کارگاه در فضای مجازی سیب زمینی نباشیم!! - ویژه نوجوانان دختر با تدریس خانم دکتر صبورنژاد https://eitaa.com/moshavereh_sobol/637 @moshavereh_sobol #نوجوان #دختر

کارگاه مدیریت افکار منفی با تدریس آقای دکتر انصاری چطور میتوانم از افکار منفی رها شوم؟!! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/638 @moshavereh_sobol #فکر #خودشناسی #وسواس_فکری

کارگاه پیشگیری از دعواهای خانوادگی با تدریس خانم دکتر توکلی؛ روانشناس و مشاور خانواده https://eitaa.com/moshavereh_sobol/640 @moshavereh_sobol #دعوای_زن_و_شوهری #خانواده #ازدواج

کارگاه خودت را بهتر بشناس! با تدریس جناب آقای دکتر هوشیاری کارگاه مهارت خودآگاهی؛ زیربنای رشد فردی https://eitaa.com/moshavereh_sobol/641 @moshavereh_sobol #خودآگاهی #رشد_فردی #ارتقا_شخصیت

===🔺️🔺️فهرست مطالب کانال🔺️🔺️=== ‌ ‌‌سلام و عرض ادب خدمت شما دوستان عزیز ما در کانال مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره اسلامی سبل السلام، هر روز سعی میکنیم مطالب مفید و کاربردی روانشناسی را که با شهد شیرین دین آمیخته شده برای شما به اشتراک بگذاریم ❤️ از طرف دیگه سعی میکنیم دوره‌های آموزشی در موضوعات مختلف را برای شما برگزار کنیم تا مشکلات و چالش‌های شما در زندگی روزمره به حداقل ممکن برسه 🤲🙏 به همین دلیل اینجا هم تعدادی از دوره‌ها و کارگاه‌هایی را که قبلا برگزار کردیم بصورت کاملا رایگان برای شما قرار دادیم 😃😃😃 ‌===================================== کارگاه کودک نابغه من با تدریس جناب آقای دکتر صالحی؛ روانشناس کودک و نوجوان چه کنیم تا هوش فرزندانمان افزایش پیدا کند؟! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/634 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 کارگاه دخالت ممنوع! با تدریس جناب آقای دکتر مهکام؛ روانشناس خانواده چطور از دخالت خانواده همسر در زندگی مشترک جلوگیری کنیم؟! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/635 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 کارگاه من یک دختر قوی هستم! با تدریس جناب آقای دکتر هوشیاری؛ روانشناس خانواده چطور می‌توانم دختری قوی و مستقل باشم؟! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/636 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 کارگاه در فضای مجازی سیب زمینی نباشیم!! - ویژه نوجوانان دختر با تدریس خانم دکتر صبورنژاد https://eitaa.com/moshavereh_sobol/637 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 کارگاه مدیریت افکار منفی با تدریس آقای دکتر انصاری چطور میتوانم از افکار منفی رها شوم؟!! https://eitaa.com/moshavereh_sobol/638 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 کارگاه پیشگیری از دعواهای خانوادگی با تدریس خانم دکتر توکلی؛ روانشناس و مشاور خانواده https://eitaa.com/moshavereh_sobol/640 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 کارگاه خودت را بهتر بشناس! با تدریس جناب آقای دکتر هوشیاری کارگاه مهارت خودآگاهی؛ زیربنای رشد فردی https://eitaa.com/moshavereh_sobol/641 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ‌===================================== ضمنا هر پیشنهاد یا انتقادی داشتید میتونید با ما از طریق آیدی @sobol_admin در ارتباط باشید

🍀☘🍀☘🍀☘🍀☘🍀☘ مرکز مشاوره اسلامی 🔅سبل السلام 🔅 با حضور اساتید مجرب آماده ارائه خدمات میباشد: 1⃣استاد زهیر احمدی: نوجوان و مسائل فردی آقا 2⃣خانم دکتر مرضیه حاجی بابایی: متخصص امور بانوان و مسائل فردی خانم 3⃣خانم دکتر عمادی: اختلالات،مسائل فردی و نوجوانان دختر 4⃣آقای دکتر نورعلیزاده:مسائل جنسی و پیش از ازدواج و خودآگاهی 5⃣خانم دکتر فیاض: اضطراب، وسواس، افسردگی، فردی 6⃣آقای دکتر بنیانی:متخصص در زمینه ی مشاوره ی پیش از ازدواج_زوج درمانی_درمان اختلالات جنسی 7⃣آقای عزت طلب:متخصص در زمینه ی مشاوره ی نوجوان_زوج درمانی_اختلالات اضطرابی 8⃣آقای دکتر هوشیاری:متخصص در زمینه ی مشاوره ی پیش از ازدواج و مشاور خانواده و مسائل فردی 9⃣آقای دکتر قدوسی:متخصص در زمینه ی زوج درمانی_درمان اختلالات اضطرابی _پیش از ازدواج 0⃣1⃣خانم دکتر برقعی:مشاوره فردی خانم،درمان اختلالات اضطرابی و یادگیری_درمان وسواس 1⃣1⃣خانم دکتر توکلی:مشاوره پیش از ازدواج_زوج درمانی_مشاوره فردی 2⃣1⃣آقای دکتر کیومرثی:درمان اختلالات شخصیتی _درمان وسواس _مشاوره ی پیش از ازدواج 3⃣1⃣اقای دکتر کفیل:مشاوره زوج درمانی و خانواده و پیش از ازدواج و مسائل فردی اقا 4⃣1⃣اقای دکتر نیک فرجاد:پزشک،اختلالات،زوج درمانی 5⃣1⃣آقای اسلامیان:شغلی و تحصیلی،فردی،نوجوان 6⃣1⃣خانم رستمی:کودک،نوجوان، اختلالات خلقی و اضطرابی(وسواس،افسردگی) 7⃣1⃣خانم سالار:کودک و نوجوان و مسائل فردی،اختلالات اضطرابی 8⃣1⃣خانم دکتر شهابی:زوج درمانی،اختلالات اضطرابی افسردگی و مسائل فردی 9⃣1⃣خانم دکتر زمانی فر:پیش از ازدواج،زوج درمانی،طرحواره درمانی و اختلالات 0⃣2⃣اقای دکتر علی گلی:اختلالات اضطرابی،افسردگی،فردی و خودشناسی،زوج درمانی و فرزندپروری 1⃣2⃣آقای دکتر صید:متخصص روانپزشک 2⃣2⃣آقای نوظهور:مشاور حقوقی ✅برای دریافت نوبت مشاوره با شماره ی زیر تماس بگیرید: 09199702463 @moshavereh_sobol

📌7 راهکار برای تقویت حافظه برای درس خواندن📌 1️⃣دقت و تقویت حافظه: با دقت و تمرکز بالا درس بخوانید. درس خواندن همراه با ترس و اضطراب و احساسات منفی یادگیری را کاهش می‌دهد و قاعدتاً حافظه هم ناتوان می‌شود.🤓🧠 2️⃣سلامت عمومی در کارکرد حافظه مؤثر است. پس مواظب سلامت عمومی خود باشید و همچنین روزانه حدود ۷ساعت بخوابید.⏰ 3️⃣مطالب را تا جایی که ممکن است به صورت خلاصه و طبقه‌بندی شده به خاطر بسپارید. مطالب کم‌تر، به خاطرسپاری بیشتر! 🗂 4️⃣مرور و تقویت حافظه: مرور مهم‌ترین ابزار جهت به حافظه سپردن مطالب است. ✅ 5️⃣سعی کنید مطالب را پس از یادگیری به خاطر بیاورید و آن را بازگو کنید. این روش از مطالعه دوباره مطالب مؤثرتر است.👩🏻‍🏫 6️⃣بهتر است زمان مطالعه شما کمتر از ۹۰ دقیقه باشد. و بعد از آن استراحت کوتاهی داشته باشید و دوباره ۹۰ دقیقه مطالعه کنید و همین روند را ادامه دهید. مطالعه طولانی مدت و بدون استراحت، مطالعه مفیدی نخواهد بود و نگه‌داری مطالب هم خوب انجام نمی‌شود.⏰ 7️⃣رمزگذاری و تقویت حافظه: برای حفظ کردن مطالب از روش رمزگذاری استفاده کنید. مثلاً برای حفظ تاریخ ادبیات سعی کنید با آثار یک نویسنده جمله بسازید. یا برای حفظ برخی ستون‌های جدول مندلیف رمزهایی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.📝 -------------------------- مرکز مشاوره سبل السلام @moshavereh_sobol -------------------------- #مشاوره_تحصیلی #تقویت_حافظه

سبل السلامی ها،امیدوارم حالتون عالی باشه🌸 ✅بنا بر تقاضای شما همراهان همیشگی،تصمیم گرفتیم به🔺 پرسش های مشاوره ای🔺 شما جواب دهیم به این صورت که: شما سوالتون رو به آیدی زیر ارسال میکنید👇🏻👇🏻 @sobol_admin و ما پاسخ سوالتون رو توسط مشاورین مرکز،در کانال قرار میدهیم ✅ ❗️مشخصات شما در کانال قرار نمی گیرد❗️ #پرسش #پاسخ