✅ چهار اصل مهم رابطه سالم رابطه سالم و رضایت بخش اتفاقی نیست و باید خودت را مقید به یک سری اصولی بدانی 1️⃣ پنهان کاری ممنوع 🚫 رفتارت را توجیه نکن، کلاً پنهان کاری را فراموش کن ، وگرنه ممکن است به طور موقت رابطه‌تان باشد ولی در طولانی مدت بنیان رابطه‌تان فروپاشیده شود . 2️⃣ کم کاری ممنوع 🚫 رابطه سالم به وسیله تلاش دو طرف، درست کار می‌کند پس اگر می‌بینی همسر یا طرف مقابل سعی می‌کند رابطه‌تان را بهتر کند مغرور یا بی‌خیال و یا بی مسئولیت نشو و سهم خودت را برای قوام و بهبودی رابطه انجام بده. 3️⃣ ایده آل گرایی ممنوع 🚫 اگر انتظار داشته باشی همه چیز در رابطه شما خوب و عالی باشد خیلی طول نمی‌کشد که رابطه‌تان متلاشی می‌کنی در کنار خوبی‌های طرف مقابل ضعف‌هایش را هم بپذیر قرار نیست همه چیز صد در صد مطابق میل تو باشد . 4️⃣ منفی‌گرایی ممنوع 🚫 اگر در هر کاری که طرف مقابلت انجام می‌دهد یا هر اتفاقی که می‌افتد تمرکز ذهنت سریع بر روی منفی‌های آن رفتار یا اتفاق می‌رود بدان که در رابطه در لبه پرتگاه هستی سعی کن تمرکز ذهنت را روی مثبت‌ها بگذاری ولی منفی‌ها را هم ببین و درصدد رفع مشکل باش . #مهارت_های_زندگی_فردی۶۱ #ارتباط_بین_فردی #تحلیل_رفتار_متقابل #قاطعیت #اهمال_کاری #احساس_مسئولیت #کمال_گرایی #رابطه_سالم ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🙁وقتی آدم‌ها حالشان خوب نیست این کارها را انجام بدهیم ... ❌نصیحت نکنیم ❌ به آنها راه حل ندهیم ❌سرزنش نکنیم ❌سوالات وارسی نپرسیم ❌شوخی نکنیم ❌ موافق افراطی نباشیم ❌ تفسیر و تحلیل نکنیم ❌ به آنها اخطار ندهیم ✅ فقط با آنها همدلی کنیم ✅ سعی کنیم دنیای وقایع را از چشمان آنها ببینیم مثل آینه فکر و احساس افراد را انعکاس بدهیم. #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۶۷ #روانشناس_بالینی #همدلی #حل_مساله_مساله_محور #تحریف_شناختی #حد_و_مرز #اعتبار_بخشی #انعکاس_احساس #انعکاس_محتوا #روابط_بین_فردی #تحلیل_رفتار_متقابل ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت