✅نوبت دهي به صورت هفتگی از ساعت 8 صبح الی ۱۹ مي باشد. 🔺اولویت با کسانیست که زودتر تماس بگیرند. 📩نشاني: میدان شهدا - خيابان چهار باغ پايين- خیابان جامی شرقی – ابتدای کوچه علی قلی آقا 📞تلفن: ۵-۳۳۳۷۰۷۷۱-۰۳۱ آدرس ما در پیام رسان های ایرانی: @MHEE.IR ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

⛑روان‌رنجور(Neurotic)کیست؟ 📌آنکه واکنشش به استرسها بیش از استرس موجود، رنجی که می‌کشد بیش از عامل رنجها، غمش بزرگتر از عامل غمها، ترسش بیش از عامل ترسها، تنهایی‌اش بیش از عامل تنهایی‌ها و مرگش بزرگتر از زندگی‌هاست. 📌کسی‌که گران(امروز) را ارزان می‌فروشد و ارزان(دیروز و فردا) را گران می‌خرد. #روان_رنجور #روانشناسی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🅾چهار گام تا آرامش و سلامت ذهن 🔻.دست از قضاوت خود و ديگران برداریم تا هیاهوی ذهنمان كم شود. 🔻.زاويه ديد و نگرش خود را تغيير دهیم. مديريت كردن زياد، و برنامه ريزی افراطی نداشته باشیم. 🔻.دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته برداریم و آنها را توجیه نکنیم. 🔻.بي خبر باشیم،سوال كردن را كنار بگذاریم.هرچه کمتر از دیگران بدانیم، کمتر هم اذیت می شویم. 💠پس براي خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرك نكشیم. #سلامت_ذهن #سبک_زندگی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

❤️‍🔥✨در برابر لجبازی ‌های همسرتان شما لجبازی نکنید ... چرا که اگر در این دور بیفتید روزبه‌ روز روابط‌ تان بدتر و بدتر می ‌شود و بازگشت به عقب غیرممکن خواهد شد. 🚫وقتی همسرتان عصبانی است جواب او را ندهید و با او بحث نکنید. بلکه در آن لحظه او را به آرامش دعوت کنید و همیشه خواسته ‌هایتان را در آرامش به او بگویید. وقتی خودتان نیز عصبانی هستید از جر و بحث بپرهیزید. #مهارت_زندگی #لجبازی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🍃اگر میخواهید شاد باشید این ۱۰عادت را ترک کنید: ۱.اضافه کاری نکنید. ۲.انقدر باخودتان فکر نکنید. ۳.سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید. ۴.دست از سرزنش دیگران بردارید. ۵.از آدم های بدبین و منفی باف دوری کنید. ۶.ترس از دست دادن( FOMO) را کناربگذارید. ۷.سعی نکنید روی دیگران تاثیر بگذارید ۸.باور کنید هیچکس به شما بدهکار نیست پس توقع از دیگران را پایین آورید. ۹.انقدر سعی نکنیدکامل جلوه کنید.یک جایی در خلوت خود سعی کنید نقاط ضعفتان را برطرف کنید. ۱۰.دست از زیاده خواهی بردارید. #آدمهای_سمی #روابط_ناسالم #شادی #خودشناسی #مثبت_نگری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴حالا نیاز نیست دقیقاً بدونی طرف چشه،یه‌سری جمله‌ها هست که کلاً تسکینِ هر دردیه مثل: 🔻من کنارتم، 🔻باهم درستش میکنیم، 🔻تنها نیستیا، 🔻بیا اصلاً دوتایی باهم غصه بخوریم #ارتباط_موثر #مثبت_نگری #انگیزشی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴نتیجه‌ی افکار وسواسی چیست؟ 🚫چنین افکاری هرگز به نتیجه‌ نمی‌رسند. فردی که در اثر استنشاق بوی سیگار حس می‌کند مبتلا به سرطان یا بیماری شده است، در حقیقت هرگز مبتلا به سرطان نشده اما این تصویرسازی ذهن او آنقدر قدرتمند است که فرد را مجبور می‌کند به پزشک مراجعه کند. در مورد سایر رفتارهای وسواس­ گونه نیز این موضوع صادق است. ❌تنها نتیجه‌ای که افراد مبتلا به وسواس فکری می‌گیرند این است که از روند معمول زندگی باز می‌مانند. #وسواس_فکری #روانشناسی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

#مدرسه_روانشناسی #امید

🍃مهم در راه بودنه.... #روانشناسی_مثبت_نگر #انگیزشی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🔴 اعلام فراخوان پذیرش امریه سربازی آستان قدس رضوی 🔹 آستان قدس رضوی از بین فارغ‌التحصیلان ممتاز دانشگاه‌ها در مقاطع تحصیلی کارشناسی ارشد و دکتری در رشته‌های محدود به شرط داشتن شرایط لازم برای گذراندن دوران خدمت نظام وظیفه (دوره اعزام ۱۴۰۳/۰۶/۰۱) سرباز امریه می‌گیرد. 🔹 متقاضیان واجد شرایط که دارای مدرک تحصیلی کارشناسی‌ارشد و دکتری هستند، می‌توانند نسبت به ارائه مدارک و تکمیل فرایند نام‌نویسی اقدام نمایند؛ علاقه‌مندان برای کسب اطلاع از شرایط به وبگاه khedmat.razavi.ir مراجعه نمایند. ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5