🌸💞🌸💞🌸💞 ﺍﺯ ﺧﻮﺷﯽ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺯﮔﺎﺭ، ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺲ ﮐﻪ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .. ﺑﻪ ﺭﻓﺘﻦ ... ﺑﻪ ﻣﺎﻧﺪﻥ ... ﺑﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ِ ﮐﺴﯽ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻧﺪﺍﺷتنش ... ﺑﻪ ﻋﺸﻖ، ﺑﻪ ﺑﯽ ﻋﺸﻘﯽ ... ﺑﻪ ﺩﻝ ﺑﺴﺘﻦ ... ﺑﻪ ﺩﻝ ﮐﻨﺪﻥ ... ﺑﻪ ﺣﻀﻮﺭ ﺗﺎﺯﻩ ﻭﺍﺭﺩ ... ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺧﺎﻟﯽ ﺍﺵ ﺣﺘﯽ ... ﺑﻪ ﺍﺳﺘﺮﺱ ... ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ... ﺑﻪ ﺩﻟﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﻨﮓ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ ... ﺑﻪ ﻗﻠﺒﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﻧﻤﯽ ﺗﭙﺪ ... ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯼ ﮐﻪ ﻣﯿﮕﺬﺭﺩ ... ﺧﻮﺏ ﯾﺎ ﺑﺪ ... ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺍﯾﻦ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﯽ ﮐنی #همه_چیز_گذراست @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🔴برای افزایش خلاقیت کودکان: 👈سوال پرسیدن را به آنها آموزش دهید، 👈جواب سوالهای آنها را به بله یا خیر محدود نکنید 👈 حس کنجکاوی آنها را برانگیزید. 👈با رفتن به مکانهای جدید به آنها تجربیات جدیدی بیاموزید. 👈کارهای شخصی کودکان را انجام ندهید و از آنها مشورت بگیرید. #فرزند_پروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

❣فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است: 📌درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. 📌محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. 📌آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهن‌شان بپرورانند. و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد 85 درصد افراد آرام گرفت. 📌به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید. اگر قرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتاردیگران باشد؛ این دیگرخوبی نیست ، بلکه معامله است... #مثبت_اندیشی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

چشمامون رو باز کنیم... با تموم وجود داشته هامونو ببینیم... یه روز میرسه خیلی از نعمت هایی رو که الان داریم، دیگه نداریم... #خدایا_شکرت @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

❣تکنیک رفع استرس: شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. بعد از گذشت چند ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیهای گذشته خود را مجددا بخوانید. باور کنید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه میکنید که در كمال ناباوری 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند. اینطوری مغزتان تعلیم میبیند که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشود این شیوه را به عادت خوب تبدیل میکند و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت. #روانشناسی #تکنیک_رفع_استرس @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

❣ یک دقیقه مطالعه 💠 خنده چگونه باعث شفای بدن می شود؟ وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود. كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد. او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...! اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد. آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند. ❣ اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...! 👤 بخشی از کتاب زبان بدن نوشته " جو ناوارو " #شاد_باشیم #شکر_گزار_باشیم #روانشناسی #خنده_درمانی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

ولادت حضرت عباس و روز جانباز مبارک... #جانباز #ولادت #رهبرم @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

چون تو دارم دگرم هیچ نباید... فقط عشق بازی با خودت قشنگ... آدما تنهات میذارن... #عاشقتم_خدا @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

«و هُوَ مَعَكُمْ أَیْنَ مَا كُنتُمْ...»  @moshaverehtolue #خدایا دوستت دارم ♥️♥️♥️

عشق رمانتیک تداوم ندارد! ⇠ دنبال عشق رمانتیک و آتشین نباشید اگر در روابط زناشویی خود به این باور هستید که همچنان بایستی همان عشق و شور و دلباختگی ادامه پیدا کند دچار یک خطای شناختی شده اید. ⇠ عشق رمانتیک محصول هیجانات و هورمونها و قوای فیزیولوژیک ماست که دیر یا زود از شدت و غلیان آن کاسته می گردد. ⇠ در یک ازدواج کارآمد عشق رمانتیک جای خود را به صمیمیت و تعهد می دهد. شما با همسر خود صمیمی می شوید و برای بهتر شدن روابط خود با او تلاش می کنید. روز به روز عاشق تر، شفیق تر و همراه تر می شوید. حتی اگر آن هیجانات و دلباختگی های شدید روز های آشنایی را نداشته باشد. #خانواده_موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

اللهم اغفرلی الذنوب التی تحبس الدعا... تموم دعایم... بی تو هیچم آقا... بیا و با آمدنت... دلم رو نورانی کن... جز خبط و خطا... از من روسیاه... نیست...هیچ...دگر... به تو محتاجم... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج... #آخرین_جمعه_سال @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

مناجات ائمه ی معصومین (علیهم السلام) در 🌒 شعبان سعی کن هروز بخونیش... ببین عشق بازی ائمه با خدا چطوره... 🌷🌷🌷 خدایا دلامونو لبریز از عشق به خودت کن... خدایا هر چی محبتت رو از ما میگیره ازما بگیر😍 حتی اگه گوشیمونه😉 #خدایا_عاشقتم @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

عشق بازی با تو تمام بهار من است... خدای من دوستت دارم... #مناجات_شعبانیه @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

روی اهدافتان تمرکز داشته باشید. پراکندگی افکار و از این شاخه به آن شاخه پریدن ، شما را سردرگم و گنگ کرده و از اهداف اصلی زندگی باز می دارد. پس بردبار باشید و با تمرکز لازم و برنامه ریزی دقیق ، موفقیت و پیروزی را در زندگی رقم بزنید... #تمرکز #هدف #موفقیت @moshaverehtolue ❤️❤️❤️