ویس در مورد خجالتی بودن و شخصیت درونگرا #خجالت #درونگرا https://eitaa.com/moshaverhamdel

سلام خسته نباشید ممنون بابت جواب هایی که به سوال ها میدین چه راهکارهایی وجود داره که بشه بچه ای که پر جنب و ج‌ش هست همش دوست داره از مبل و کابینت و در و دیوار بالا بره به همه چی کار داره دوست داره همه‌چی و قاطی کنه و خیلی خود مختار هست که باید همه کارهاش و خودش انجام بده سر سفره تا بخواد سیر بشه ده بار هه ی بلند میشه... بخوایم یه کم آروم بگیره آرامش داشته باشه یک جا بشینه چیکار کنیم ؟ دختر سه سال و ده ماه ادامه 👇🏻 البته نمیخوام بگم دخترم بیش فعال هست چون از طرف خانواده ی پدری اینجوری هستن که سریع باشن فرز هستن تند تند کاراشون رو انجام بدن ولی واسه دخترم که یه بچه س این جنب و جوشش و کار به همه چی داشتن باعث شده که هم از طرف خودم هم اطرافیان هه ی بخواییم بهش بگم این کار و نکن به اون دست نزن چرا این کار و کردی انگار هه ی داره سرزنش میشه که این من و ناراحت میکنه البته خودم خیلی سعی میکنم از این جملات استفاده نکنم وای اطرافیان و نمیشه کاری کرد. https://eitaa.com/moshaverhamdel سلام. جنب و جوش زیاد بچه ها میتونه علت های مختلفی داشته باشه ژنتیک، تغذیه دوران بارداری مادر، سن کودک، بیماری مادر در بارداری و.... مادرانی که در دوران بارداری تحت تنش های روانی زیادی قرار گرفته اند، ممکن است بعدا با بچه پرجنب و جوش مواجه شوند. یکی از علتهای پر جنب و جوشی، اضطراب کودک هست. البته گاهی گاهی پرکاری تیروئید میتواند دلیل پرجنب و جوشی هم باشد که بهتر است تست غدد برای بررسی علت انجام بشه. پیشنهاد میشه برنامه اصولی برای دخترتان تنظیم کنید. شیرینی، شکر، مواد کافئین دار را خیلی کم کنید، چون باعث جنب و جوش بیشتر میشه. چایی، نوشابه، انواع شکلات از دسترس کودک دور بشه. برقراری رابطه صمیمانه باکودک باعث میشه اضطراب کودک کمتر بشه و در نتیجه آرامتر بشه. ❌از جملات نهی کننده با بار منفی زیاد جدا خودداری کنید ❌ نکن، بشین، چقدر اذیت میکنی، خسته ام کردی، مامانت نمیشم و... باعث لجبازی بیشتر میشه. فعالیتش را کنترل که نمیکنه هیچ، بدتر هم میشه. برنامه خوابش را تنظیم کنید. بچه هایی که شبها به موقع وبه اندازه استراحت میکنند، شیطنت کمتری دارند. ماساژ قبل خواب باعث آرامش کودک شده، تنشها را کم میکنه. مخصوصا همراه با قصه گویی سپردن مسئولیت در خانه میتونه جنب و جوشش را کنترل کنه، مثلا مرتب کردن ظرفها اگر جنب و جوشش زیاد از حد بود، به روانپزشک مرجعه کنید #بیش_فعالی #شیطنت #کودک https://eitaa.com/moshaverhamdel

🌺🍃یک ســــلام 🌸🍃باعطر گلهای بهشتی 🌺🍃به دوستان مهربون 🌺🍃یک ســــلام 🌸🍃از سر عشق و دوستی 🌺🍃به همه دوستهای نازنین 🌺🍃با آرزوی داشتن روزی 🌸🍃زیبا و پراز خیر و برکت سه شنبه تـون عالی🌺🍃

مسیر موفقیت به همین شکله اولش پرقدرت شروع میکنی بعدش ناامید میشی و بعد به #موفقیت میرسی کسایی موفق میشن که بتونن تله ناامیدی رو رد کنن اگر خسته، #ناامیدی، فکر میکنی نمیشه ادامه بده با تمام مشکلات ادامه بده مطمعنم یک روزی #موفق میشی

❤️ کتابهایی برای موفقیت و خودآگاهی : 🔴۱. انسان در جستجوی معنا، ویکتور فرانکل 🔘۲. تو کله‌خر هستی، برو پیش، پولدار می‌شوی، جین سینسرو 🔘۳. تختخوابت را مرتب کن؛ ویلیام مک ریون 🟣۴. کیمیاگر؛ پائولو کوئیلو 🟡۵. باهوش‌تر، سریع‌تر، بهتر؛ چارلز دوهیگ 🔴۶. چهار میثاق؛ دون میگوئل روئیز 🔘۷. سرسختی؛ آنجلا داکورث 🔘۸. طرز فکر؛ کارول دوک 🟣۹. خودت را انتخاب کن؛ جیمز آلتوچر 🟡۱۰. قدرت مثبت‌اندیشی؛ نورمن وینسنت پیل #کتاب #موفقیت #خودآگاهی https://eitaa.com/moshaverhamdel

قانون 15 دقیقه موفقیت ژاپنی ها : ● اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید. ● اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه ● اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که : انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی اندازید. #موفقیت #موفقیت_ژاپنی ☘☘☘☘☘

👈😬🧍‍♂🧍‍♀اضطراب اجتماعی را با خجالتی بودن اشتباه نگیرید: ۷ تفاوت خجالتی بودن با اضطراب اجتماعی ممکن است دو نفر رفتار بیرونی یکسان داشته باشند؛ مثلاً در موقعیت‌های اجتماعی به شدت خجالتی باشند، هر دو نگران عزت نفس و تصویر بدنی شان باشند و به این ترتیب تشخیص فوبی اجتماعی (ترس اجتماعی) برایشان مطرح شود... اما اگر با آنها صحبت کنیم برای یکی از آنها این علامت مربوط می‌شود به اینکه می‌خواهد دیگران او دوست داشتنی ببینند، اما برای دیگری این علامت به دنبال یک اعتقاد هذیانی شکل گرفته است، که دیگران افکار او را می‌دانند... در اینجا ما دو فرد داریم که ظاهراً اختلال یکسانی دارند ، اما دو ساختار کاملا متفاوت روانی دارند. یکی نوروتیک ( تقریبا در سلامت روان ) و دیگری روان پریش. بعضی اوقات خجالتی بودن می تواند پوششی بر یک فکر هذیانی باشد. تفاوت این دو را در این ویدیو ببینید #خجالتی #اضطراب_اجتماعی مشاور همدل در تلگرام:      https://t.me/moshaver_hamdel مشاور همدل در واتس اپ:    https://chat.whatsapp.com/IJ9NkJDVWWhJkTUhZXrcDh مشاور همدل در سروش:    https://splus.ir/moshaverhamdel مشاور همدل در ایتا:    https://eitaa.com/moshaverhamdel

🌺در هوای پـاک صبح ☀️نفس بکش 🌺و درونت را از طراوت و ☀️تـازگی پر کن، 🌺غصه های دیروز، ☀️در گذشته جا مانده 🌺تو به امروز رسیده ای ، ☀️و اکنون آغـازی دوباره است ، 🌺تا آینده پـر امیدت را رقم بـزنی.

❤️ قوانين قهر كردن تو #رابطه : این #قوانین #قهر کردن توی رابطه می‌تونه خیلی مفید باشه ؛ اگه ازشون پیروی کنید قهراتون خیلی قشنگ تر و قابل تحمل تر از حالت عادی میشه : 🔴۱- حق نداریم به هم و خانواده های هم توهین کنیم 🔘۲- حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث می‌کنیم 🔘۳- شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم ؛ همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن 🟣۴- سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه 🟡۵- هیچ‌کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه 🔴۶- هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره 🔘۷- حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم، مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه چون اینکار دعوا رو به اوج می‌رسونه 🔘۸- باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه 🟣۹- بی خبر بودن ممنوعه و باید از حال و اوضاع و موقعیت هم با خبر باشیم 🟡۱۰- نباید بیشتر از سه روز طول بکشه توی سه روز حلش می کنیم. توی این مدت #خیانت و زیر پا گذاشتن خط قرمزای طرف ممنوعه https://eitaa.com/moshaverhamdel

• خلاصه کتاب هفت عادت مردمان موثر : • عادت اول: کنشگر باشید. کنشگرایی به این معنا است که همواره به کاری فکر کنید که از دستتان برمی‌آید و روی آن کنترل دارید. در اینجا نویسنده از دایره نگرانی‌ها و دایره تاثیرگذاری حرف می‌زند. وقتی نگرانی‌ها را لیست می‌کنیم، مساله‌های زیادی وجود دارند که در کنترل ما نیستند. ما باید مسائلی را شناسایی کنیم که می‌توانیم در قبال آن‌ها کاری بکنیم. • عادت دوم: پایان هر کاری را قبل از آغاز آن در نظر بگیرید. مراسم خاکسپاری خود را مجسم کنید. ببینید دوست دارید افراد مختلف در مورد شما چه بگویند. حالا به امروز نگاه کنید و ببینید آیا کارهایی که می‌کنید در راستای آن حرف‌هاست. • عادت سوم: کارهایتان را الویت‌بندی کنید. مهم‌ترین چیزها را در اول کار در نظر بگیرید. کارگزار ارزش‌هایتان باشید و نه کارگزار آن آرزوها و انگیزه‌های آنی که در هر لحظه دارید. • عادت چهارم: برنده-برنده تکنیک نیست، بلکه فلسفه تعاملات انسانی است. این فکر درست نیست که برای بردن شما باید کسی بازنده باشد. بنابراین به کمک کردن به دیگران هم فکر کنید. • عادت پنجم: مهم‌ترین اصل در رابطه‌ها این است که اول باید دنبال درک‌کردن باشید و بعد درک‌شدن. • عادت ششم: همواره این اصل را در نظر بگیرید که مجموع از جمع اجزا بزرگتر است. بنابراین همواره دنبال فرصتی برای همکاری و جذب همکار باشید. • عادت هفتم: برای تیز کردن اره وقت بگذارید. این عادت دیگر عادت‌ها را ممکن می‌کند #کتاب #عادت #موثر

کارتون #ترس #کودک از #دندانپزشکی https://eitaa.com/moshaverhamdel

سوالات متداول برای کتاب های مناسب فرزندپروری برای تربیت فرزند چه نوع #کتاب‌های مناسب هستند؟ برای انتخاب کتاب فرزندپروری مناسب باید به نکاتی مانند رده سنی فرزندتان، میزان دانش پایه خود، مشکلاتی که با آن روبرو هستید، اعتبار نویسنده و انتشارات کتاب، ترجمه خوب و روان  ،‌ توجه داشته باشید . چرا باید کتاب فرزند پروری را بخوانیم؟ مطالعه بهترین کتاب های فرزندپروری به شما کمک می‌کند درباره فرزندان خود در سنین مختلف، مشکلات آن‌ها، روش‌های درست تربیتی، برخورد درست با چالش‌های #رفتاری یا مشکلات خاص آن‌ها را فرابگیرید و در این مسیر چالش‌ها را با سلامت بیشتری پشت سر بگذارید و فرزندانی سالم پرورش دهید. کتاب های فرزند پروری به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟ کتاب فرزندپروری برای کودکان و نوجوانا در همه سنین نوشته شده‌اند، بنابراین فرقی نمی‌کند فرزند شما در چه سنی باشد، حی اگر هنوز فرزندی ندارید اما در فکر آن هستید، اگر با فرزند خود دچار مشکل شده‌اید، اگر احساس ناکافی بودن یا کاستی در شیوه تربیتی خود می‌کنید و اگر می‌خواهید فرزندتان #سلامت_روانی و #شخصیتی بالاتری داشته باشد، مطالعه کتاب فرزند پروری در زمینه‌ها مختلف را به شما توصیه می‌کنیم. 👇👇👇👇👇👇 کتاب تکنیک های فرزندپروری در این کتاب نویسنده با بیان مثال‌هایی از گفتگوی بین #فرزند و #والدین، به صورت عملی روشی برای ساختن شخصیت سالم و پیگیری کردن از مشکلات روحی در آینده را بیان می‌کند. این کتاب مهارت محور است و می‌تواند برای مربیان، والدین و حتی دانشجویان #روانشناسی مفید باشد. نویسنده: سعید جهانشاهی فرد انتشارات: ارجمند ✨✨✨✨✨ کتاب فرزندپروری بدون شرط فرزندپروری بدون شرط از مجموعه کتاب‌های کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان و شیوه‌ای نوین برای گذر از #پاداش و #تنبیه سنتی، به سمت عشق و درک متقابل است. در این صورت است که در آینده، کدوکان و نوجوانان نیز نسبت به خودشان احساس مهر و شفقت خواهند داشت. این کتاب فرزندپروری پیش‌شرط‌های ذهنی والدین را در مورد تربیت فرزندان دگرگون می‌کند تا فارغ از قید و شرط‌های بازدارنده و آسیب‌زا، بتوانند کودک خود را کشف و شکوفا کنند. نویسنده: الفی کهن مترجم: کامیار سنایی انتشارات: صابرین ✨✨✨✨✨ کتاب چگونه به کودکمان گوش کنیم چگونه با او صحبت کنیم یکی از مسائل مهمی که سلامت روابط و اثرگذاری #تربیت فرزندان را تعیین می‌کند، نوع تعامل والدین با آن‌ها است. خوب و به موقع شنید و خوب و به موقع حرف زدن، دو مولفه اساسی در ایجاد یک #ارتباط موثر هستند که نقش مهمی در چگونگی تربیت بچه‌ها دارند. در این کتاب فرزندپروری شیوه ارتباط صحیح و سازنده والدین با #کودکان آموزش داده می‌شود. نویسنده: الین مازلیشآدل فابر مترجم: فاطمه سادات موسوی انتشارات: ما و شما ✨✨✨✨✨ کتاب تربیت جنسی کودکان صفر تا نه سال راهنمای والدین به زبان ساده امروزه کودکان و نوجوانان با محتواهای متعدد و کنترل‌نشده‌ای در فضای مجازی و حتی محیط مدارس مواجه هستند. به همین دلیل بلوغ زودرس و چالش‌های رفتاری فراوانی امروزه گریبان‌گیر خانواده‌ها شده‌اند. این کتاب می‌تواند راهنمای مناسبی برای خانواده باشد تا درباره هویت #جنسی، تربیت جنسی، پشگیری از ازار جنسی و سایر مطالب مرتبط با #تربیت_جنسی را با کودکان خود مطرح کنند. نویسنده: فاران حسامی انتشارات: دانژه ✨✨✨✨✨✨✨✨ مشاور همدل: https://eitaa.com/moshaverhamdel

به بچه های اول سخت نگیرید! والدین برای فرزند اولشان می خواهند تمام آرزوهایشان را پیاده کنند.او را کلاسهای آموزشی فوق برنامه می فرستند و می خواهند در همه چیز اول باشد. او هم سعی می کند برای رضایت آنها، در مهمانیها هرچه که بلد است را رو کند و درس پس بدهد، شعر بخواند! هر چه یاد گرفته، همه را بگوید همیشه اول باشد! برای همین فرزند اول، معمولا یک انسان کمالگرا و خاص بار می آید. ولی در مورد بچه آخر، دیگر والدین آن حساسیتها را ندارند. می خواهند کودک برای همیشه کوچک بماند. می دانند که دیگر فرزندی بعد از او نخواهد بود که حس شیرین بچگی را برایشان داشته باشد. می خواهند خودشان و کودکشان، کودکی کنند. مهم نیست که کمی دیرتر راه بیفتد یا دیرتر حرف بزند. می دانند همه اینها بالاخره اتفاق می افتاد و دیر یا زود شدن نشانه #هوش کودک نیست. بچه های آخر اصولا خیلی راحت تر از بچه اول بزرگ می شوند، درس می خوانند، کلاسهای فوق برنامه را اگر باب میلشان بود و دیدند که بهشان خوش می گذرد می روند، زندگی را راحت تر می گیرند و اکثرا موفق می شوند. #فرزند_اول https://eitaa.com/moshaverhamdel

❤️ 16 راز موفقیت #زوجین در رابطه‌های موفق : 🔴1. دعوا دلیل جدایی نیست 🔘2. به تعهدات رابطه پایبند باشید 🔘3. چیزهای مورد علاقه او را بخرید 🟣4. هنگام ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید 🟡5. گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد 🔴6. با خانواده او مانند خانواده خود رفتار کنید 🔘7. گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر بهتر 🔘8. هنگام بیماری با او مهربان باشید 🟣9. در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام دهید 🟡10. از گفتن جوک های توهین آمیز خودداری کنید 🔴11. وقت شناس باشید 🔘12. با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید 🔘13. او را از کوچیک ترین تصمیمات خود آگاه کنید 🟣14. به تماس و پیام ها او پاسخ دهید 🟡15. از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه گذرانده است 🔴16. در مسافرت دعوا نکنید، مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت، مسافرت و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید #رابطه #رابطه_موفق #ازدواج https://eitaa.com/moshaverhamdel

‍ ❗️کودکان در سنين زیر شش سال و (گاهی هفت سال) هر چیزی را ببینند و بشنوند، باور می کنند! بسیار مراقب گفتار و رفتارتان باشید. حتی اگر با آنها شوخی کنید، آن ها باور میکنند و وقتی متوجه اشتباه بودن حرفتان شوند، اعتمادشان به شما از بین میرود و «دروغگویی» را از شما می آموزند. مثلا وقتی این جملات ممنوع را میگویید: _بمیرم برات!! _دیگه مامانت نیستم!! _غذا نخوری،کوچولو میشی!! _لولو میخوره تو رو!! _پلیس دستگیرت میکنه!! حتی اگر کسی حرف اشتباهی به فرزندتان زد، سریعا و همان لحظه بگویید "نه اینجوری هم نیست" اجازه ندهید هر کسی، هر چیزی وارد #ذهن آرام کودکتان کند. #تربیت #کودک https://eitaa.com/moshaverhamdel

🌸✨اول هفته تون عالی 🌸✨امیـدوارم 🌸✨شـروع هفتـه تون 🌸✨با بهترین لحظه ها 🌸✨و موفقیتها گره بخوره 🌸✨و سرشاراز خیر و برکت 🌸✨و لبریزاز آرامش باشه 🌸✨و تا انتهای هفته 🌸✨حال دلتون خوب خوب باشه 🌸✨روزتـون زیبـا و در پنـاه خدا

پاسخ به سوالات شما عزیزان

⬇️

سلام استاد صبحتون بخیر، ببخشید ژیمناستیک مغز چه مزایایی داره برای بچه ها؟ و تا چه محدوده سنی میتونیم با بچه ها کارکنیم؟ پاسخ: ژیمناستیک مغز همان تمرینات هوشی برای تعادل دو نیمکره راست وچپ مغز هست. این ورزشها یا تمرینات کمک میکنه که هماهنگی دست و چشم و مغز برقرار بشه. از همان اوایل تولد که شما جغجغه های رنگی برای نوزاد تکون میدید و اون سرش را به سمت جغجغه برمیگردونه، در واقع دارید روی هماهنگی مغز و گوشش کار می کنید. امروزه، دوره ها یا کارگاههایی برای ژیمناستیک مغزی هست که فکر میکنم از سه سالگی بچه ها را میبرید داخل کارگاه ها و فقط با بازی و آموزش، دو نیمکره را فعال میکنن. مزایا: تقویت تعادل کودک، مثلا در بستن بند کفش، در پریدن روی ترامپولین، درست کردن کاردستی، راه رفتن و... تعادلش بهتر میشه یادگیری سریعتر. چرا؟ چون بچه هایی که عموما نیمکره چپشون فعالتره در حوزه تفکر انتزاعی مثل ریاضیشون قویتره. حجم و جرم و توان را بهتر در ریاضی درک میکنن و سمت راست بدن را کنترل میکنه. اما نیمکره راست، مسیول پردازش تصاویر، حرکت، خلاقیت، هنر و... هست و سمت چپ بدن را کنترل میکنه پس چندتا نتیجه میتونیم بگیریم: ورزشها (یا به زعم مربیان)، ژیمناستیک مغزی باعث حرکات بهتر دو سمت بدن میشه. تجسم فضایی را بهتر میکنه، خلاقیت را رشد میده و... محدوده سنی: لزومی نداره حتما کلاس بفرستید بچه ها را. از لحظه تولد تا افراد کهنسال هم میتونن و باید روی مغزشون کار کنند. *یه تمرین خیلی ساده در یوگا داریم که همه برای فعالتر شدن ذهنتون میتونید استفاده کنید* روزانه ۵ دقیقه آرام در یک جای خلوت بشینید، چشماتون را ببندید و تنفس عمیق بکشید، دم از راه بینی بازدم هم از راه بینی منتهااااا باید حواستون کاملا جمع باشه که هوایی که دم و بازدم میکنید از کدام سوراخ بینی وارد یا خارج میشه این خیلی مهمه، خیلی مهمه چرا؟ گاهی از سوراخ راسته، گاهی از سوراخ چپ. دقیقاکارکرد و فعالیت نمیکره های مغزتون را نشون میده. اگر از هر دو سوراخ بینی تنفس کردید، یعنی دو نیمکره فعاله. همین تنفس کمک میکنه به افزایش کارکرد مغزی *امتحانش کنید، راحت، رایگان، ساده* ✌🏻✌🏻 #پرسش_پاسخ #سوالات_شما #مشاوره https://eitaa.com/moshaverhamdel

سلام وقتتون بخیر دخترم سه سال ونیمشه یک هفته ای هست که کوچکترین صدایی که میشنوه میگه چیه وعکس العمل نشون میده شب ها میگه دستت بهم بده تا بخوابم از اتاق میرم بیرون سریع دنبالم میاد واگه نباشم صدام میزنه یه ترسی داره دلیلش چیه؟از چی نترسوندمش که بگم ترسیده پاسخ: سلام. وقت بخیر ترس کودکان، مخصوصا ترس از تاریکی تا ۱٠ سالگی خیلی رایجه. رایجترین ترسها، ترس از سگ، حیوانات، تاریکی، ترس از سروصدا مثل جاروبرقی، تنهایی، ترک کردن والدین و... ترس در کودکان معمولا به مرور زمان از بین میره حتی ترس های شدید. کاملا طبیعیه که دختر بچه سه ساله شبها بترسه. اما فرمودید، یکهفته هست که ترسش زیاد شده یا میترسه. این علامت اینه که فرزند شما یک صحنه را دیده و ترسیده. شاید اون صحنه یا اتفاق کاملا طبیعی بوده و اصلا ترس نداشته، اما کودک ترسیده. پس اول لازمه عامل ترس را پیدا کنید. اگر، در این مورد صحبت نکرد و متوجه نشدید، یک بسته مداد رنگی ۱۲ رنگ بزاریدجلوش، ویک کاغذ آ ۴. بدون هیچ توضیح و راهنمایی، ازش بخواید نقاشی کنه که چرا میترسه و ازچی میترسه. بعد که نقاشی را کشید، ازش بخواید براتون توضیح بده که چیه. *نکته مهم داخل ویس میگم*👇🏻 #پرسش_پاسخ #سوال_جواب #مشاوره مشاور همدل در تلگرام:      https://t.me/moshaver_hamdel مشاور همدل در واتس اپ:    https://chat.whatsapp.com/IJ9NkJDVWWhJkTUhZXrcDh مشاور همدل در سروش:    https://splus.ir/moshaverhamdel مشاور همدل در ایتا:    https://eitaa.com/moshaverhamdel