#گریه_کودک
چگونه گریه کودک را متوقف کنیم؟
قبل از هر چیز، با استفاده از سرنخ‌ها راهی برای پیدا کردن علل گریه کودک پیدا کنید و مسئله آزاردهنده را برطرف کنید. اگر راهی برای پیدا کردن مشکل یا برطرفکردن آن وجود ندارد، از روش‌های زیر برای مدیریت گریه کودک کمک بگیرید:
🔺 آرامش خود را حفظ کنید
اگر نالههای کودک شما را کلافه و عصبی کرده است، ابتدا کمی به خودتان زمان بدهید، تنفس عمیق بکشید و قبل از مواجهه با کودک، اعصابتان را آرام کنید.
🔺 از جملات همدلانه و مناسب استفاده کنید
پس از بازیابی آرامش، با استفاده از کلمات و عبارات همدلانه به بررسی علت بیقراری کودک بپردازید و از بیان جملات طعنهآمیز خودداری کنید. جملاتی مانند «چرا این‌قدر گریه میکنی آخه، چته تو؟» یا «بسه دیگه، گریه نکن»،
نه تنها اوضاع را بهتر نمی‌کند، بلکه احتمالا وضعیت را بدتر خواهد کرد.
در عوض، جملاتی مانند «از گریهت معلومه که خیلی ناراحتی چون اسباببازیت شکست. هر موقع آروم شدی قول میدم راجبش صحبت کنیم».
اگر به دنبال راهی برای فهم علت گریه بچه هستید، به او بگویید: «میبینم داری گریه میکنی، اما واقعا نمیدونم چی نیاز داری! میشه بهم بگی مشکل چیه؟».
🔺کنترل هیجانات را به کودک بیاموزید
فارغ از سن فرزندان، آموزش کنترل هیجانی به آن‌ها در رشد و توسعه 4 مولفه هوش هیجانی کمک میکنند. این چهار مؤلفه عبارتانداز:
✔️شناسایی
✔️بیان
✔️درک و تنظیم هیجانات.
آن‌ها پایه‌های اصلی رشد و یادگیری، سلامت روان، رفاه، بهزیستی و موفقیت هستند. آموزش کنترل هیجانات، مخصوصا برای نحوه برخورد صحیح با کودک برونگرا به شما کمک خواهد کرد
🔺 برنامه روزانه منظم داشته باشید
دلیل اکثر گریه‌های کودک به برهمخوردن تعادل زیستی مانند خستگی یا گرسنگی مربوط است.
در این مواقع:
✔️به یک برنامه منظم روزانه برای خوراک و استراحت پایبند باشید.
✔️استفاده از گوشی همراه را بین 30 تا 60 دقیقه قبل از خواب ممنوع کنید.
✔️اگر فرزندتان مدام در حال بازی و فعالیت است و خوردن وعدههای غذایی را فراموش می‌کند، پیوسته به او یادآوری کنید که چندین ساعت گذشته و او چیزی نخورده است!
❌ به خاطر داشته باشید که به‌هیچ‌وجه او را مجبور به غذاخوردن نکنید.
🔺 حواس کودک را پرت کنید
گاهی همه روش‌های دیگر به بنبست میخورد و راهی برای آرامکردن کودک به ذهنتان نمیرسد. در این مواقع، پرتکردن حواس کودک با خواندن یک آهنگ یا بیرونرفتن از خانه، احتمالا موثر خواهد بود.
🔸 گاهی اوقات نیز، دلیل بیقراری کودک به موضوعاتی مانند #جراحت_جسمانی مربوط است و راهی برای آرامکردن او وجود ندارد. در این مواقع، فقط او را در آغوش بگیرید تا دردش کمی تسکین پیدا کند.
ادامه دارد.....
#بنت_الزهرا
آیدی نوبت دهی👇
@Alimahdy
🔹@MoshaverTM
با سلام و تحیت🌹
از امروز می توانید در موضوعات #تربیت_فرزند
#نوجوان
#پیش_از_ازواج
#پس_از_ازدواج
#زوج_درمانی
با خانم #ایسوندی مشاوره بگیرید.
آیدی نوبت دهی 👇
@Blue_Gem