#ظرفیت_روحی جلسه نوزدهم

#سوال_تنهامسیری_ها #آموزش #نه_گفتن_به_کودک سلام روزتون بخیر ممنون از کار خوبتون که داخل گروه هم مشاوره میدین مادر دوتا دسته گل هستم پسرم۱۲سالش دخترم ۷سال خداروشکر بچهای خوبی هستن فقط نه گفتن بی موقع بلد نیستن نمیخوام مثل خودم باشن و بتونن هرجا لازم بود قاطع جواب منفی بدن 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌟 #پاسخ_مشاوران_تنهامسیر خانم #دکتر_حسینی #بنت_الزهرا پاسخگوی این سوال هستند: سلام علیکم. برای آموزش مهارت نه گفتن به کودک چند نکته را مورد توجه قرار دهید. ❌به محض دیدن واکنش منفی او، عصبانی نشوید و پرخاشگری نکنید. ✅ به کودک حق انتخاب بدهید. مثلا اگر نوعی لباس خاص را برای مهمانی انتخاب کرد به خواستش عمل کنید. به جای مجبور کردنش و گفتن «یا این کار را می کنی یا به مهمانی نمی رویم!» به او حق انتخاب بدهید . ✅با فرزندتان راجب کارهای روز مره ، ارتباط با دوستانش،... صحبت کنید. بعد از روشن شدن فهرست لحظاتی که کودک شما دوست داشته کلمه «نه» را در مقابل دوستانش به زبان بیاورد اما نیاورده، با کودک در مورد دلایل سکوت کردن یا دلیل انجام کارهایی که میلی به انجام دادن شان نداشته، صحبت کنید. ✅الگوی خوبی باشید؛ به موقع نه بگویید کودکی که به موقع نه می شنود، مهارت نه گفتن را هم آسان تر کسب می کند. 💯بگویید نه متشکرم قرار نیست همه خواسته های کودک تان را اجابت کنید. وقتی به شما بیسکوییت تعارف می کند و میل ندارید، به جای اینکه از سر ترحم خودتان را مجبور به بیسکوییت خوردن بکنید، با مهربانی بگویید «نه، متشکرم». ✅ قاطع باشید: وقتی کودک تان بی وقفه از شما چیزی می خواهد و جواب منفی می شنود، به خاطر بی حوصلگی یا ترحم حرف تان را عوض نکنید. باخوش خلقی به او یاد دهید قرار نیست تکرار خواسته کسی، تصمیم او را تغییر دهد و درصورتی که منطق و احساسش به او می گوید باید پاسخ منفی دهد، دلیلی ندارد به خاطر پافشاری دیگران حرفش را عوض کند. ❌دیکتاتور نباشید. اگر برای کودک دلیل نه گفتن را توضیح ندهید، در آینده نمی تواند در بحث در مورد موضوعاتی که با آنها مخالف است، سربلند بیرون بیاید یا خودش هنگام نه گفتن منطقش را به کار بگیرد. باید مراقب زمان و شرایطی که کلمه «نه» را به زبان می آورید باشید.کودک نوپای شما ممکن است وسایلی که در دسترسش دارد را بشکند، به جای اینکه از صبح تا شب مدام به او بگویید «نکن»، «دست نزن» یا «نه»:خانه را پاکسازی کنید. نه گفتن های مکرر و بیهوده، این کلمه را در ذهن کودک تان بی ارزش و بی‬ اعتبار می کند و گذشته از انداختن حرف تان از سکه، باعث می شود خودش هم نتواند به جا و قاطعانه از این واژه سرنوشت ساز استفاده کند. 🔺در سال های کودکی فرزندتان، چاره ای جز بالا بردن تحمل خود ندارید. ✅✅اگر فرزندتان بجا و درست با این کلمه آشنا شود، یاد می گیرد در موقعیت های مختلف به جای اطاعت کردن از خواسته های دیگران، به شرایطی که در آن قرار گرفته فکر کند و باتوجه به نتیجه ای که پس از بررسی شرایط فردی و محیطی به آن می رسد، تصمیم نهایی اش را بگیرد ✅اعتماد به نفس کودک را تقویت کنید. وقتی با رفتارهای تان به کودک می آموزید که نه گفتن نشانه بی ادبی است، اعتمادبه نفس و استقلال را از او می گیرید. ✅استفاده از قصه گویی، یا خاطرات شخصی تا در رابطه با "عدم توانایی نه گفتن" می تواند در این اموزش موثر باشد. موفق باشید.🌹 #بنت_الزهرا @MoshaverTM 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌟

#راه_تسهیل_انتقال_مفاهیم_دینی_به_کودکان_ونوجوانان #جلسه_هشتم

#سوال_تنهامسیری_ها #عشق_نوجوان سلام من ۱۷سالمه نمیدونم از کی اما زمانیکه به خودم اومدم دیدم عاشق شدم، میدونم که اونم منو دوست داره اما واقعا نمیدونم باید چیکار کنم، اصلا حسم درسته یا نه، من یه دختر مذهبیم و خب دوست ندارم به نامحرم فکر کنم ، خیلی هم سعی کردم فراموشش کنم ولی فقط یه مدت کوتاهی تونستم بهش فکر نکنم دوباره با یه تلنگر اومده تو ذهنم، واقعا نمیدونم چیکار کنم خیلی گیجم لطفا کمکم کنید 〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌟 #پاسخ_مشاوران_تنهامسیر جناب آقای حجه الاسلام روح الله #رحمانی پاسخگوی این سوال هستند. با عرض سلام و ادب خدمت شما و تسلیت به مناسبت ایام سوگواری سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام. برای پاسخ به سوال شما یک مقدمه، دو نکته و ۵ راهکار خدمت شما عرض میکنم امیدوارم مفید واقع بشود. مقدمه #عشق احساس محبت شدید و مقدسی است که خداوند متعال به انسان ها هدیه داده تا بتوانند از اون برای رسیدن به کمال استفاده کنند. اما #عشق با احساس عاشق شدن تفاوت دارد معمولا #عشق دو طرفه است و احساس عاشق شدن یک طرفه است. چه اینکه باباطاهر گفته: چه خوش بین مهربونی در دو سر بی که یک سر مهربونی دردسر بی با اینکه شما در مورد اون شخص که به قول خودتون نامحرم هست اطلاعاتی ندادید (چند سالشه؟ فامیله؟ و ..) اما برای اینکه #سلامت_روان داشته باشید نکاتی را خدمت شما عرض میکنم؛ 🔸نکته اول احساس عاشق شدن را فقط شما دارید و احتمال اینکه طرف مقابل هم همین حس را داشته باشید بسیار کم هست یا اصلا وجود ندارد و احتمالا اگر از او در مورد شما بپرسند ممکن است بگوید اصلا به شما فکر نمیکند؛ پس باید به دنبال #مدیریت_ذهن و روان خود باشید نه اینکه بدانید آیا طرف هم همین حس را دارد یا نه؟ 🔸نکته دوم اگر به شما بگویند امروز شما مثلا به "کوه دماوند" #فکر نکنید امکان ندارد و شما حتما بهش #فکر میکنید! چرا؟ چون حساس می شوید و مکانیزم ذهنی شما فعال میشود و ناخودآگاه #فکر به سراغ شما میآید. اما اگر ذهن شما درگیر یک موضوعی باشد و به شما بگویند شما شبهای این دهه #محرم مسولیت پذیرایی هیات امام حسین علیه السلام را دارید و بعد باید هیات را تمییز کنید، بعلاوه در روز هم باید دنبال خرید و هماهنگی وسایل پذیرایی، شستن، بسته بندی، آمار گرفتن، جابجایی و ... هستید؛ اگر شما بخواهید همه این کارها را درست و دقیق انجام دهید به نظر شما چند بار به فکرِ آن موضوع می افتید؟ هیچ یا خیلی کم و دوباره مشغول میشوید. پس برای رهایی از افکار، باید ذهنتان و زندگی‌تان را مدیریت کنید. چطور؟ با مشغول شدن به کارهای مفید و کارهایی که انرژی از شما بگیرد. 👇راه‌کارهای رهایی از افکار: 1️⃣برای کل روزتان #برنامه بریزید (البته با رعایت اصول #برنامه_ریزی صحیح و هدفمند). 2️⃣هر روز، روزی ۳۰ تا ۴۰ دقیقه #ورزش کنید طوری که بدن عرق کنه و سوخت و ساز به نحو صحیح اتفاق بیافته. 3️⃣در روز سعی کنید تنها نباشید 4️⃣موقع #خواب وقتی در بستر #خواب قرار می میگیرید افکارتان را مدیریت کنید و اگر دیدید فکر ها می آیند، رشته افکار خودتان را پاره کنید و از بستر بیرون بیایید، روی صندلی یا مبل یا جای دیگر بنشینید و افکار خودتان را منظم کنید و بعد بروید بخوابید. 5️⃣اگر #اضطراب دارید باید با مشاور تماس بگیرید. #رحمانی @MoshaverTM 〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌟

#پی_دی_اف_کتاب_کودک 🕋خانه #خدا در کوچه ماست ۲۴ داستان درباب آشنایی و انس کودکان با #مسجد برگرفته از #احادیث @MoshaverTM

#سوال_تنهامسیری_ها #مشکلات_پس_از_زایمان #بی_میلی_روابط_زناشویی بنده از زمانی ک زایمان کردم حدودا ۵ماه ک میگذره روابط زناشویی بین من و همسرم بیش ازاندازه کم شده (شاید ماهی یک دفعه تا دودفعه)من اصلا میلی ب داشتن رابط باهمسرم ب هیچ عنوان ندارم تا قبل از زایمانم من بیش از اندازه میل ب داشتن رابطه داشتم ب صورتی ک همسرم ب اندازه ی من درخواست نداشتن‌ حالا طوری شده ک ایشون خیلی اصرار دارن و از من انکار... اصلا لذتی از داشتن رابطه دیگ ندارم یک کار بیهوده میبینمش واقعا درجلوی چشمم بی ارزش شده این عمل یاحتی احساس میکنم خیلی زیاد مثل قبل بهشون علاقه ندارم و نمیتونم ب خاطر ایشون لباس های زیبا بپوشم و آرایشی براشون داشته باشم حال بااین ک سعی میکنم خیلی از غذاهای گرم و تر هم استفاده کنم (اکثریت غذاهام گرم هستن و میلی هم زیاد ب غذاهایی باطبع سرد ندارم)ولی اصلا فایده ای نداشته واقعا راهنماییم کنین چون خیلی همسرم از این بابت اذیتن و احساس نارضایتی میکنن 〰〰〰〰〰〰〰〰🌟 #پاسخ_مشاوران_تنهامسیر خانم #نداف پاسخگوی این سوال هستند. سلام عزیزم در بارداری طبع خانم سرد میشه و اگه بچه دختر و سزارین هم انجام بشه شدت سردی بیشتر میشه برای درمان هویج و مویز و انجیر بخوريد و گوشت گوساله نخورید و فقط گوشت گوسفندی استفاده کنید عصاره گوشت گوسفندی بدینصورت که چند تکه گوشت گوسفندی رو در یک ظرف مربایی قرار بدید و سر اون رو محکم ببندید و سپس در یک قابلمه آب قرار بدید تا مدت پنج تا شش ساعت روی شعله گاز پخته بشه و آب اون گوشت که چند قاشق میشه توسط این خانم خورده بشه خوردن کاچی و سبزیجات برگ سبز در وعده غذایی هم موثره سبزیجات برگ سبز مثل چغندر و تره به سوپ اضافه بشه صبحانه رو صبح زود بخوريد و از غذاهای طبع گرم استفاده کنید مثل حلیم که با گوشت گوسفندی و گندم درست کنید و هفته ای دو بار بخوريد و کره محلی با مربای زردک و یا هویج و یا به که با شکر سرخ درست کردید هفته ای دو بار و شیره انگور با ارده کنجد نیز هفته ای دو بار به عنوان صبحانه خورده بشه ساعت ده آب هویج با عسل و یا گلاب با عسل خورده بشه ناهار سکنجبین عسلی عنصلی با کاهو و شب غذاهای طبع گرم مثل آب گوشت و یا بلدرچین و یا بوقلمون استفاده بشه ماساژ با روغن های گرم نيز موثره کل بدن بخصوص زیر شکم دمنوش رازیانه یک استکان صبح و عرق بومادران یک استکان بعد از ظهر #نداف @MoshaverTM 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌟

#ظرفیت_روحی جلسه بیستم

#خبرِ_خووووووب #معرفی_مشاورین_جدید. سلام دوستان ✋ طبق قولی که داده بودیم خبرهای بسیار خوبی براتون داریم.😊 دو تا از بهترین و با سابقه ترین مشاوران رو خدمت تون معرفی می کنم . می تونید برای حل مشکلات تون بهشون مراجعه کنید. ۱_فاطمه #بیات مشاوره تخصصی #خانواده #انتخاب_همسر #تربیت_جنسی_وعاطفی_کودک ۲_اعظم #زارع مشاور تخصصی #ازدواج #قبل_از_ازدواج_و_بعداز_ازدواج #مدیریت_استرس #اختلالات_یادگیری

#سوال_تنهامسیری_ها #حدود_اطاعت_از_شوهر سلام و وقت بخیر 🌹 و خداقوت به تک تک عوامل کانال تنها مسیر آرامش از خدمت اساتید سوالی داشتم یک خانم چادری از خانواده مومن و مذهبی (در حد معمولی) با مردی ازدواج کرده بعد از ازدواج ، همسر این خانم از خانم می‌خواهد که چادر سر نکند ،آرایش کرده بیرون بیاید، حتی به مانتوی معمولی هم قانع نیس و پوشیدن مانتوهای کوتاه و جلوباز را طلب میکند ،از تاتو و ناخن مصنوعی هم دریغ نمیکند( حتی دو دختری که خدا به ایندو عنایت کرده هم شامل این قانون پدر هستند) (یکی۱۲ و یکی ۱۶ساله) 👈این خانم هم به این دلیل که اگر من خواسته های مرد را فراهم نکنم دچار اختلاف زناشویی و زندگی میشوم ،خواسته های مردش را اجرا می‌کند(که اصلا به صلاح خودش و دخترانش و هم خانواده اش نیست) لازم به ذکر است؛پدر این خانم هیئتی وبرادرشون پاسدار هستند، که بشدت پوشش نامناسب ایشون روی خانواده تاثیر منفی دارد . 👈آیا این خانم هر آنچه مرد در مورد پوشش بیرونی از این خانم انتظار دارد را باید عملی کند؟ راهکار شما برای رفع این معضل چیست؟ سپاس از وقتی که گذاشتید🙏 〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌟 #پاسخ_مشاوران_تنهامسیر حجه الاسلام روح الله #رحمانی پاسخگوی این سوال هستند. با عرض سلام و ادب خدمت شما و تسلیت به مناسبت ایام سوگواری سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام.😭😭 ممنون که سوالتون رو با ما در میون گذاشتید. برای پاسخ به سوال شما راه کاری را با سه مقدمه بیان میکنم و در پایان سه نکته مهم کاربردی را هم عرض میکنم. مقدمه اول: هر فردی قبل از ازدواج دارای اعتقادات، اخلاق و رفتار خودش است و ازدواج باید باعث رشد افراد در همه جنبه ها مخصوصا اعتقادات بشود. مقدمه دوم: یکی از عواملی که رشد دهنده انسان در ازدواج هست همکاری، همفکری و اطاعت است که در اختلافات، تعارضات و مشکلات خودش را نشان میدهد. مقدمه سوم: خط قرمز و چارچوب این همفکری و مشارکت در حل مشکلات و اختلافات؛ قوانین، اخلاق، فرهنگ و از همه مهمتر #دین است. نتیجه با مثال کاربردی همانطور که همه قبول داریم زن و شوهر نمیتوانند با همکاری و همفکری هم قوانین را کنار بگذارند، با مشارکت هم نمیتوانند #دین خدا را زیر پا بگذارند. مسئله اطاعت هم همین حکم را دارد یعنی هیچ دادگاهی نمی پذیرد که خانمی بگوید به خاطر امر شوهر و اینکه زندگی ام بخطر می افتاد فلان خطا و جرم را مرتکب شدم همینطور محکمه الهی نیز نمی پذیرد که مثلا خانمی حجابش را بخاطر اطاعت از شوهر کنار بگذارد به این بهانه که زندگی دچار اختلاف میشود. پس هم امر شوهر به رعایت نکردن اخلاق و دین و اطاعت از او غلط و اشتباه هست. راه حل چیست؟ زن و شوهری که در مسئله ای با هم اختلاف دارند نباید یکی بگوید هر چه دیگری گفت.. یا هر چه من بگویم ... چون این مشکل را حل نمیکند بلکه رفته رفته مشکلات دیگری بوجود میآید که ممکن است حل نشدنی باشد. پس باید چه کار کنیم؟ هر دو نفر باید مهارت #حل_تعارض و #حل_مسئله را یاد بگیرند و به کار بگیرند. یعنی به دور از فضای زورگویی، تسلیم و با کنترل هیجانات به راه حلی برسند که هر دو راضی باشند و خط قرمزها هم رعایت شود. روش کار #حل_مسئله چیست؟ 1️⃣باید موضوع مسئله را شفاف به هم بگویند. 2️⃣هر کدام به دور از قضاوت، چند راه کار ارائه دهند. 3️⃣یکی یکی راه کارها بررسی شود. 4️⃣یک راه کار انتخاب شود. نکات تکمیلی پاسخ اینجا تمام میشود ولی بیان چند نکته را لازم میدانم؛ نکته تکمیلی اول:( لزوم یادگیری مهارت #همسرداری) خانمی که بعد از گذشت دو دهه از زندگی مشترک مورد هجوم خواسته های این چنینی همسرش قرار میگیرد باید بداند مهارت #همسرداری هم باید یاد می گرفت تا نیازهای خود و همسرش از همان ابتدای ازدواج طوری برآورده میشد که الان به این نحو دچار مشکل نشوند. نکته دوم کاربردی خواسته های این مرد از همسرش نشان دهنده شکاف عمیقی است بین آنچه او در ذهن خود از زنِ زندگی تصویرسازی کرده و آنچه در واقعیت می بیند و او بجای بازسازی تصویر ذهنی خود، میخواهد واقعیت را تغییر دهد که کار اشتباهی است. نکته سوم کاربردی به نظر بنده زن و شوهر هر دو نیاز به مشاوره تخصصی دارند تا مشکلاتشان حل شود. #رحمانی @MoshaverTM 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌟