⁉️راهکارهای دینی حل مشکلات و مصائب (در مواجهه با مصائب و مشکلات زندگی چه کنیم؟) ✅نسخه های روان شناسی و علمی را شنیدید،اکنون نسخه های اهل بیت علیهم السلام را ببینید و پیاده کنید. 6⃣مشکلات را ابراز نکن! (نسخه روانی) خداوند عزّ و جلّ به عُزَير عليه السلام وحى فرمود: هرگاه بلايى به تو رسيد، پيش آفريدگانم شِكوه مكن، همان گونه كه من، وقتى بدى ها و رسوايى هايت فراز مى آيد، از تو پيش فرشتگانم شكوه نمى كنم. إذا نَزَلَت إلَيكَ بَلِيَّةٌ فلا تَشْكُ إلى خَلقي ، كما لا أشكوكَ إلى مَلائكَتي عِندَ صُعودِ مَساوئكَ و فَضائحِكَ. 📚مستدرك الوسائل #مهاتهای_معنوی #مهارتهای_من 🌍به #مهارتکده بپیوندید👇 @moslem_garivani

⁉️راهکارهای دینی حل مشکلات و مصائب (در مواجهه با مصائب و مشکلات زندگی چه کنیم؟) ✅نسخه های روان شناسی و علمی را شنیدید،اکنون نسخه های اهل بیت علیهم السلام را ببینید و پیاده کنید. 7⃣پیش هر کس و ناکسی بازگو نکن امام صادق علیه السلام فرمودند : هنگامى كه مشكلى براى تو پيش مى آيد نزد هيچ يك از مخالفان بازگو مكن بلكه نزد بعضى از برادران دينى ات بازگو كن زيرا يكى از چهار چيز عايد تو مى شود: يا با مال خويش تو را كمك مى كند يا از موقعيت خويش به نفع تو استفاده مى نمايد يا دعايى در حق تو كرده و مستجاب مى شود و يا مشورت مفيدى در اختيار تو مى گذارد» 📚 (كافى، ج 8، ص 170) #مهارتهای_معنوی #مهارتهای_من 🌍به #مهارتکده بپیوندید👇 @moslem_garivani

⁉️راهکارهای دینی حل مشکلات و مصائب (در مواجهه با مصائب و مشکلات زندگی چه کنیم؟) ✅نسخه های روان شناسی و علمی را شنیدید،اکنون نسخه های اهل بیت علیهم السلام را ببینید و پیاده کنید. 8⃣روی خدا حساب باز کن! شما چیزی از مشکلات زندگی را نمی‌پسندید ولی شاید برای شما خوب باشد و بر عکس چیزی را که دوست می‌دارید اما چه بسا برایتان بد باشد! وَ عَسَی أنْ تَکْرَهُوا شَیئاً وَ هُوَ خَیْرٌ لَکُم وَ عَسی أنْ تُحِبُّوا شیئاً و هُوَ شَرٌّ لَکُم. بقره 216 #مهارتهای_معنوی #مهارتهای_من 🌍به #مهارتکده بپیوندید👇 @moslem_garivani

⁉️راهکارهای دینی حل مشکلات و مصائب (در مواجهه با مصائب و مشکلات زندگی چه کنیم؟) ✅نسخه های روان شناسی و علمی را شنیدید ، اکنون نسخه های اهل بیت علیهم السلام را ببینید و پیاده کنید. 9⃣اراده ات را تقویت کن! همه جاده ها چاله و پیچ دارند باید کمک فنرهایت را تقویت کنی! خداوند میفرماید اراده ات را که همان تقویت کمک فنر هست تقویت کن! با چی؟ با نماز و روزه، اراده ات تقویت می شود: یا أَیُّهَا الَّذینَ آمَنُوا استَعینوا بِالصَّبرِ (روزه) وَ الصَّلاةِ. ای اهل ایمان! از نماز و روزه کمک بگیرید! #مهارتهای_معنوی #مهارتهای_من 🌍به #مهارتکده بپیوندید👇 @moslem_garivani

✅تمرین‌هایی برای رهایی از عادت‌ها #بخش_اول 👈عادتهای منفی که همه ازش می‌نالن چیه و چطور میتونیم ازش رها بشیم؟ نسخه اهل بیت (ع) چیه؟ ⁉️عادت چی هست حالا؟ عادت رفتاریه که آدما آنقدر تکرار می‌کنند تبدیل به اعتیاد و طبیعت ثانوی میشه (مولا علی: العادَهْ طَبعٌ ثانٍ) و آنقدر قدرتمند میشه که انسان را اسیر خود کرده (العادَةُ عَدُوٌّ مُتَمَلِّكٌ) و دیگه ترک کردنش خیلی سخته (لِلعادَةِ عَلى كُلِّ إنسانٍ سُلطانٌ) عادت به میزانی که عامل یا مانع رشد ما باشه، می‌تونه عادت خوب یا بد باشه. 🚫عادت‌های بد مثل ولگردی، وب‌گردی، گوشی‌بازی، عادت به گناه، ناخن جویدن، نوشابه، فحاشی و بددهنی، دروغگویی، پرخوری، خودستایی، سیگار و... #مهارت_ترک‌_عادت #مهارتهای_من 🌍به #مهارتکده بپیوندید👇 @moslem_garivani

✅تمرین‌هایی برای رهایی از عادت‌ها #بخش_دوم 1⃣ به این فکر کن که به اهدافت میرسی! امام علی ع: بِغَلَبَةِ العاداتِ الوُصولُ إلى أشرَفِ المَقامات؛ با چيره شدن بر عادتهاست كه مى توان به بالاترين اهداف و مقامات رسيد. و فرمود: غَيرُ مُدرِكِ الدَّرَجاتِ مَن أطاعَ العاداتِ؛ هر كه از عادتها پيروى كند، به درجات عالي نمیرسد. 👈تمرین👉 ۱_ هدف گذاری و برنامه ریزی کن: مثلا من باید این کتاب را مطالعه کنم یا پایان نامه ام را تا 6 ماه تمام کنم. ۲_ با کسی که دنبال اهداف هست ولی مثل شما گرفتار عادته با هم قرار ترک بذارید. 📚منابع: غررالحکم و بحارالانوار #مهارت_ترک‌_عادت #مهارتهای_من 🌍به #مهارتکده بپیوندید👇 @moslem_garivani

✅جنگنجو باش! #بخش_سوم ⁉️چرا جنگنجو؟ 👈چون ترک عادت سخته: أصعَبُ السِّياساتِ نَقلُ العادات؛ دشوارترين سياستها، تغيير دادن عادتهاست. امام علی ع: غالِبوا أنفُسَكُم عَلى تَركِ العاداتِ تَغلِبوها، و جاهِدوا أهواءَكُم تَملِكوها؛ جنگجو باشید و با نفْسهاى خود در راه ترك عادتها بجنگید تا بر آنها چيره شوید و با میل‌هایی [که شما را به عادات منفی میکشاند] مبارزه كنيد، تا شما مالک آنها باشید [نه آنها مالک شما]. 👈تمرین👉 هروقت خواستی عادتی را انجام دهی عمدا تاخیر بیانداز و بگو 5 دقیقه دیگر! و اگر انجام دادی از آن طرف بگو 5 دقیقه زودتر ترک میکنم! به تدریج عادت را کمتر و نهایتا رها کن! #مهارت_ترک‌_عادت #مهارتهای_من 🌍به #مهارتکده بپیوندید👇 @moslem_garivani

✅ از انس و تکرار عادات بد بپرهیز #بخش_چهارم 🪴امام علی ع: لِسانُكَ يَستَدعيكَ ما عَوَّدتَهَ، و نَفسُكَ تَقتَضيكَ ما ألِفتَهُ. زبانت و نفست، از تو همان مى‌خواهد كه عادتش دادى و به آن انس و خو گرفتی. نیز فرمود: لا تُسرِعَنَّ إلَى الغَضَبِ فيَتَسَلَّطَ عَلَيكَ بِالعادَةِ؛ به سوى خشم مشتاب، كه به عادت بر تو مسلّط مى‌شود. 👈تمرین👉 ۱_ با افرادی که عادات منفی ندارند نشست و برخاست کنید. ۲_ لیست عادت های بدتان را بنویسید و پیامدهای آنها را در ذهنتان تداعی کنید. #مهارت_ترک‌_عادت #مهارتهای_من 🌍به #مهارتکده بپیوندید👇 @moslem_garivani

✅به خودتان پاداش یا گوشمالی دهید! #بخش_پنجم 🪴امام علی ع: ذَلِّلوا أنفُسَكُم بِتَركِ العاداتِ، وَ قودوها إلى فِعلِ الطّاعات، و حَلُّوها بِفِعلِ المَكارِم، و صُونوها عَن دَنَسِ المَآثِمِ؛ با ترك كردن عادتها، نفسهاى خود را رام كنيد و بارهاى جريمه و تنبیه را بر دوش آنها بگذارید و از پلشتى گناهان، دورشان نگه داريد. 👈تمرین👉 هر بار که عادتی را کم یا رها کردی به خودت پاداشی بده مثلا آبمیوه یا پیتزا! و بر عکس اگر عادتی را تکرار کردی، به خودت قول بده یک ساعت مطالعه کنی یا نمازت را در مسجد به جماعت بخوانی! #مهارت_ترک‌_عادت #مهارتهای_من 🌍به #مهارتکده بپیوندید👇 @moslem_garivani

✅تحمیل کن به خودت #بخش_ششم 🪴امام علی ع: إِنْ لَمْ تَكُنْ حَلِيماً فَتَحَلَّمْ فَإِنَّهُ قَلَّ مَنْ تَشَبَّهَ بِقَوْمٍ إِلَّا أَوْشَكَ أَنْ يَكُونَ مِنْهُم؛ اگر کم حوصله ای خودت را وادار به صبر و حوصله کن! حتی با ظاهرسازی به تدریج جزو بردبارها خواهی شد. 👈تمرین👉 ۱_ از عادت‌های ساده به پیچیده و کوچک به بزرگ آغاز کنید: از عادت بد به عادت خوب و از عادت خوب به عاداتِ عالی تغییر بدید. ۲_در محیط‌تان جابجایی، جایگزینی یا حذف، ایجاد کنید. #مهارت_ترک‌_عادت #مهارتهای_من 🌍به #مهارتکده بپیوندید👇 @moslem_garivani

✅عادات خوب را جایگزین عادات بد کنید! #بخش_هفتم 🪴امام علی ع: ذَلِّلوا أنفُسَكُم بِتَركِ العاداتِ، وَ قودوها إلى فِعلِ الطّاعات، و حَلُّوها بِفِعلِ المَكارِم. با ترك كردن عادتها، نفسهاى خود را رام كنيد و آنها را به سوى انجام طاعات بكشانيد و با به كار بستن كارهاى نيكو، آنها را بياراييد. 🪴امام على ع: عَوِّدْ نَفسَكَ فِعلَ المَكارِمِ؛ عَوِّدْ نَفسَكَ الجَميلَ؛ خودت را به کارهای زیبا و نیک عادت بده! 👈تمرین👉 ۱_ تا چهل روز یک عادت خوب را تکرار کنید تا جایگزین عادت بد شود ۲_تا یک هفته به جای فحش، ذکر خدا بگو. #مهارت_ترک‌_عادت #مهارتهای_من 🌍به #مهارتکده بپیوندید👇 @moslem_garivani

✅این همه مقامات بخاطر ترک عادت؟ #بخش_هشتم بله دقیقا! چون این عادتهاست که مانع رشد توست پس کافیه عادات را زیر پا بذاری! 🪴امام علی ع: أفضَلُ العِبادَةِ غَلَبَةُ العادَةِ؛ برترين فضیلت، چيره شدن بر عادت است. و نیز غَيِّروا العاداتِ تَسهُلْ عَلَيكُمُ الطّاعاتُ؛ عادتها را تغيير دهيد، تا رشد، مقامات و طاعات بر شما آسان شود. 👈تمرین👉 ۱. عادتهای خوبتان را با یک نشانه یا عمل خوشایند آغاز کنید مثلا با خوردن دمنوش و قهوه یا شنیدن یا صدای خوش. ۲. قبل از انجام عادت از خودتان بپرسید این کار چه فوایدی برای من دارد؟ 📚منابع: غررالحکم و بحارالانوار #مهارت_ترک‌_عادت #مهارتهای_من 🌍به #مهارتکده بپیوندید👇 @moslem_garivani