سلام روزتون بخیر🌹 روز از نو روزی از نو🌞 خیلی از ماها گذشته خوبــی نداریم و عمرمون رو خوب استفاده نکردیم این گذشتهٔ تلف شده گاهـی اوقات بـه ذهـنمـون میـــاد و بجــای اینـکـــــه در وجـود ما حـرکت ایـجاد کنـه مانعِ تلاشمـون میشه، اما رفیـق روز از نو روزی از نو یعنی فرصت تازه ای خدا بــه تـو هـدیـــه کرده و روزیِ تو کرده، پس از این هدیــه خدا کــــه روزی تو هسـت اســـتـفاده کن و شــــروع کن موفق میشی🎯 یه یاعلی بگو و بلند شو .

✅ کلمات قدرت دارند، از آنها درست استفاده کنیم حتی در عصبانیت

💠💠💠 ✅ یکی از راه های سریع افزایش عزت نفس، بیان صریح خواسته هاست، به عنوان مثال:👇🏻👇🏻👇🏻 ❇️ تو‌ تاکسی اگر صدای موزیک اذیت میکنه از راننده خواهش کنیم صداشو کم کنه ❇️ به همکارامون بگیم که دیروز من میز کار رو تمیز کردم امروز نوبت توئه ❇️ بقیه پولمون رو هر چند کم باشه پس بگیریم ✌️ از بیان صریح خواسته ها نترسیم👍👍 #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

✅ یازده اشتباه رایج در زبان بدن #زبان_بدن

اگه امروز شروع کنی....

💠ا﷽ا💠 پادکست شماره 11: ❇️4+1 فعالیت ممنوعه برای رفع خجالت عناوین مهم این پادکست که با ترک آنها به راحتی میتوانیم رفتارهای خجولانه خود را مدیریت کنیم: 👇 ✅ متمایز کردن بقیه ✅ راضی کردن همه ✅ نقاب حیا ✅ نقاب ادب ✅ تفکر 0 و 100 ❌ اگر دوست داری خجالت و کمرویی را کنار بذاری این 5 فعالیت ممنوعه که در پادکست گفتم را ترک کن ⚠️فهرست پادکستهای رایگان⚠️ #پادکست #خجالتی 💠💠 💠💠 💠💠 💠💠 به ما بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

یکی از مهمترین مواردی که توسط آن می توانید وضوح پیام خود را بالاتر ببرید، شمرده صحبت کردن است. افرادی که در حالت نامطمئن و عصبی صحبت می کنند، تمایل به سریع حرف زدن دارند. که این حالت باعث عدم فهم مخاطب میشود😰 #فن_بیان

❇️ چرا دخترها و پسرهایی که فن بیان خوبی دارند واقعا جذابیتِ بیشتری نسبت بقیه دارند؟🤔 ✅بدون ترس از صحبت کردن، میتونن حرفشون رو بزنند. ✅ توانایی نه گفتن دارن و همین باعث میشه واقعا جذاب‌تر از دیگران باشند و وقت شون رو با هرکسی هدر ندن. ✅ اعتماد به نفس بالایی دارند و این یک بخش خیلی مهمِ جذابیتِ واقعیه! ✅ بلدند چطور درخواست کنند تا پذیرفته شوند. #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

شب آرزوهاست و من آرزو دارم دلتان مثل بهار، پر شود از لحظه های ماندگار زندگیتان خالی از اندوه و غم، لحظه های شادمانی بی شمار🌸

💠💠💠 ✅ کسی که عزت نفس پایین داره 👇👇👇 ❇️ احساس شادی کمتری داره ❇️ ارتباطات خوبی نداره و عموماً دوستی نداره ❇️ از شغلش و کارهای روزانه اش راضی نیست ❇️ بیشتر بیمار میشه ❇️ زیادی از خود گذشتگی می کنه ❇️ از حق خودش نمیتونه دفاع کنه ❇️ نمیتونه توی جمع حرف بزنه ❇️ مورد سوءاستفاده قرار می گیره ❇️ وابستگی شدید نسبت به اطرافیان داره ❇️ مدام در خدمتِ دیگرانه 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

🌷اﺯ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﺍﻧﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻦ ﺣﯿﻒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ، ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﯽﮐﻪ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺑﻮﺩی شبتون آرام🌹🌹

💠💠💠 ‌با انجام این ۹ کار جایگاهتون رو بالاتر ببرید: ✅ ۱.از خودتون بودن خجالت نکشید👇 ❇️ چرا این حس باید درونت باشه که خودِ واقعیت کمه...و حتما باید مصنوعی باشی که مورد قبول باشی؟ بشین یه دور ویژگیهای خودتو بنویس و بعد از پذیرش، برای اصلاحی که لازمه اقدام کن اما همونم باید با عشق باشه نه با خجالت و سرزنش خودت عزیز دلم ✅ ۲.انتظاراتتون از خودتون بالا و از بقیه پایین بیارید👇 ❇️ سعی کن قدم به قدم و با آرامش به سمت اهدافت پیش بری اهدافت هم دم دستی و پایین نباشه. بزرگ بخواه و بزرگ، تلاش کن. اما قدم به قدم... هر چقدر انتظاراتت از خودت باید بالا باشه از اون طرف از دیگران، باید پایین باشه رو خودت حساب کن عزیزم اما اگه برعکسِ شماره دو عمل کنی میشی یه آدم تنبل غرغرو و پر از حق به جانبی و شکست... ✅ ۳.هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر اینکه شبیه دیگران باشید عوض نکنید👇 ❇️ واقعا این اوج بی عزت نفسی رو نشون میده اینجور آدما شاید در کوتاه مدت، مورد تایید قرار بگیرن اما در دراز مدت به عنوان شخصی که خودش، مبنا و ارزش داره شناخته نمیشن و مورد احترام نیستن ✅ ۴.به خودتان ایمان داشته باشید👇 ❇️ چرا توانایی هاتو نمی بینی گلم؟ حتما باید منتظر بشی که یکی دیگه بیاد و ببینه؟ پس خودت این وسط چیکاره ای عزیزم تو می تونی بهترین دوست و بهترین حمایتگر خودت باشی ✅ ۵.در لحظه زندگی کنید👇 ❇️ یه کم شتابت رو کم کن...خسته شدی عزیزم اینو واقعا برای آرامش خودت میگم آروم تر زندگی کن ✅ ۶.نه گفتن رو یادبگیرید👇 ❇️ این را به جا انجام بده و با عبارات مهربانانه ✅ ۷.کاری رو انجام بدید که از ته قلب به درست بودنش ایمان دارید👇 ❇️ آخ که اگه از امروز این تصمیم رو بگیری سال دیگه همون موقع، خودِ جدیدت رو با عشق در آغوش میکشی و بهش افتخار میکنی ✅۸.ازمتفاوت بودن نترسید👇 ❇️ هیچوقت قرار نیست تو همرنگ بقیه بشی این عبارات قرآن چقدر به آدم اعتماد به نفس میده: "مثنی و فرادا" حتی اگه دو نفر بودید و حتی اگه یک نفر! ✅۹.تو جامعه با افراد با احترام و محبت برخوردکنید.👇 ❇️ تحت هر شرایطی از دهن با ارزش تو باید کلماتی خارج شه که نشون بده تو چقدر اصیل و محترمی 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

فیلمی از نحوه صحبت کردن مستربین😍👆 در برخی کلمات هنوز لکنت زبان دارد😄

مستربین با نام اصلی روآن اتکینسون یکی از چهره هایی است که با مشکل لکنت زبان درگیر بوده و تلفظ برخی کلمات برای او هنوز هم دشوار است. اما این ضعف باعث نشد که از حضور در جمع اجتناب کند و اعتماد به نفس خود را از دست بدهد بلکه از این نقص به عنوان یک عامل موفقیت استفاده کرد و امروز یکی از بهترین بازیگران دنیا میباشد‌ برخی او را استاد بی همتای طنز فیزیکی می نامند 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

❇️ سعی نکنید همیشه خوب باشید، شما باید عالی باشید. شاید شما نکاتی در مورد سخنرانی خواندید و فکر می کنید در این زمینه مشکل ندارید اما این طور نیست. ❇️ شما باید بهترین باشید و به حداقل ها در این زمینه قانع نباشید چون در سخنرانی هر روز درهای جدیدی به رویتان باز می شود. ❇️ پس تا می توانید این مهارت را در خودتان تقویت کنید. #فن_بیان #سخنرانی 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

امیدوارم به هر چی که میخوای و براش تلاش میکنی برسی و بالاخره نتیجه بده برات شبتون خوش 🌷🌷

سلام صبح بخیـــــــــر 🌺 مسیــــر زندگی اتفاقاتی که اطرافمون میفته اتفاقی نیس شایــد برای همـــــه ما پیــش اومـــــده باشه که کسـی رو که اصلا انتظارشو نداشتیم ببیــنیـم یا شاید مطلبـی رو در فضــــای مجـــــازی ببینیــــم یا توی خیابون داریم میریـم یه آگهــی روی زمین افتاده باشه و برداریم بخونیم و اتفاقا نیازِ ما باشه درسته، به خیلی از این اتفاقات محل نمیدیم و از کنارش رد میشیم بعضی وقتا هم می‌ایستیم و کامل بهش توجه میکنیم همـــــــــه اینـها کار مـن و شــما نیســت کار خــــــــــــداست که اراده کرده با اون اتفاقِ ساده مسیر زندگیتو عوض کنه حتی خیلی از ازدواجها با یه آشنایی اینجوری سرگرفته و دو نفر به هــم رسیدن و ازدواج کردن. پس اتفاقات زنـدگیتــــو دست کم نگیر شاید، شاید که نه حتما خدا خواسته که مسیـــر زندگیتو تغییر بدی و به اهداف پاکِت برسی🎯 بهش توجه کن🧐 . فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

💠ا﷽ا💠 پادکست شماره 12: ❇️ 4+1 تمرین مهم و کاربردی برای رفع خجالت و کمرویی حدود 20 دقیقه طول کشید ولی ارزششو داره که این تمرینهای مهم را گفتم و حتماً حتماً چندین بار تا آخر گوش کنید (مهمترین نکات در پایان پادکسته) و انجام بدید تا رفتار خجولانه را کم کنید: 👇 ✅ آمادگی برای موقعیت های ناآشنا ✅ خلق موقعیت های جدید ✅ خروج از دایره امن ✅ تست حواس سنجی ✅ رفتار قاطعانه ❌اگر دوست داری برای همیشه بتونی خجالت و کمرویی را کنار بذاری این پادکست را گوش کن و تمرین های کاربردی و مهمی که گفتم را حتماً انجام بده ⚠️فهرست پادکستهای رایگان⚠️ #پادکست #خجالتی #کم_رویی 💠💠 💠💠 💠💠 💠💠 به ما بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 آداب معاشرت کودکان 1⃣ از كودكانتان برای علت کارهایشان، توضیح بخواهید. ❇️ اگر این فرصت را به آنها بدهید، در بسیاری از مواقع به جای سرزنش، از آنها عذر خواهید خواست! 2⃣بی ادبی و رفتار ناشایست کودکان، نتیجه ضعف ما در تربیت آنها و انتخابهای نادرست خودمان است. ❇️ پس همیشه جامعه و دیگران را مقصر ندانید. استرس و تنش در روابط اعضای خانواده تأثیر منفی در وقار و ادب فرزندان دارد! 3⃣به کودکان خود مجموعه ای از کلمات مودبانه همچون: لطفا اگه ممکنه بفرمایید و... را یاد دهید. 4⃣به آنها یاد دهید وقتی به کسی معرفی می شوند، رفتارهای مودبانه ای همچون: از جا برخاستن(که متأسفانه این روزها کمتر شاهد آن هستیم!) سلام کردن لبخند بر لب داشتن و دست دادن داشته باشند 5⃣به جای واژه «کثیف نباش»، از «تمیز باش» استفاده کنید👌 ❇️ کاری را از آنها بخواهید که باید انجام دهند، نه کاری که نباید انجام دهند. مثلأ👈مؤدب باش اثر قوی تری نسبت به "بی تربیت  نباش"دارد. #آداب_معاشرت 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

💠💠💠 در جواب قابل نداره چی بگیم؟🤔 تعارف " قابل نداره" معمولا در دو موقعیت زیر استفاده میشه: ۱. زمانی که به کسی کالایی می‌فروشیم یا خدمتی ارائه میدهیم و او قصد تسویه حساب یا پرداخت هزینه اون رو داره. در این مواقع قبل از بیان مبلغ یا دریافت اون، میگیم: ‌" قابل شما رو نداره" ۲. زمانی که کسی از چیزی که متعلق به ما است تعریف میکنه (مثلا لباست خیلی قشنگه) ما در پاسخ به این تعریف میگیم: "قابل شما رو نداره!‌" شما در مقابل جمله ی "قابل شمارو نداره" چه پاسخی میدید 🤔 لطفا پاسخ های زیباتونو برای من ارسال کنید👇 @mostafa_fathi_bayanik