وقتی کورتیزول نامتعادل شود ❌ نشانه‌های کورتیزول بالا: استرس زیاد اضافه‌وزن بی‌خوابی ❌ نشانه‌های کورتیزول پایین: خستگی دائمی کاهش اشتها ✨ اگر این علائم را دارید، وقت آن است که اقدامی کنید! #تعادل_هورمون‌ها #مدیریت_استرس

رابطه EFT و کاهش کورتیزول 🔬 آیا می‌دانستید؟ مطالعات نشان داده‌اند که تکنیک EFT می‌تواند سطح کورتیزول را کاهش دهد و استرس شما را کنترل کند. 📖 در یک تحقیق، شرکت‌کنندگانی که یک جلسه EFT انجام دادند، کاهش ۲۴ درصدی در سطح کورتیزول داشتند. ✨ پس چرا امتحان نکنیم؟ EFT را امتحان کنید و اثرات مثبت آن را در زندگی‌تان ببینید. #کاهش_استرس #EFT #تعادل_هورمون‌ها