🍃 اونایی که میخوان یه ماه رجب عالی داشته باشن. یه

✋

بفرستن ( روی دست بزنید کپی میشه و میتونید راحت بفرستیدش) یه هدیه بهشون بدیم 👉 @MotherboonAdmin 🍃

. ماشالله چقدر سحر خیز😍 چقدر مشتاق❤️

شرم از کجاها میاد سراغ ما؟ چطوری حلش کنیم؟! 👈نظراتتون رو حتما برام بفرستید که کلی باهاش کار دارم 👉 @MotherboonAdmin #شرم ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

🍃 می دونستی اگر کسی بتونه #خودسرزنش_گری #فداکاری_ناسالم #توقع_زیاد #ناراضی_بودنِ_دائمی #انزوا #گوشه_گیری #فرسودگی #افسردگی #کمال_گرایی #وسواس و... رو با کمک تو حل کنه ، چقدر ثواب داره؟!😍 👈پس همین الان این پادکست رو بفرست برای کسانی که فکر‌ میکنی به شنیدنش نیاز دارن...💌 🍃

ریخته یا نریخته؟!🤣🤣 شما رو با این سَم (که احتمالا برای خیلی هاتون خاطره است) به آخر هفته ای شاد دعوت میکنم😁 #طنز ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

🌷 سلام به روی ماهتون🌙 صبحتون پر نور☀️ من تصمیم گرفتم برای ماه رجبِ امسال هر روز یه ربع وقت بذارم و صحبت های استاد شجاعی رو در این رابطه گوش کنم. یکی دو تاش هست که مقدمه ی خوبی برای ورود به این ماهِ اينجا هم میذارم تا شما هم اگر دوست داشتید ،استفاده کنید منم دعا کنید🤲 اگر دغدغه ی رشد خودتون رو دارید، گوش کنید تا بهتر بدونید باید از کجا شروع کنید 👣 🌷

🔑کلید طلایی رشد ما چیه؟! ماه رجب رو دریاب🍃 🎤استادشجاعی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

ما یه خانواده ایم! یه خانواده ی بزرگ مادرانه که نمونه شو هیچ جا نمی‌تونید پیدا کنید. اینجا پر از حس لطافت و محبت مادرانه است...😍🥰 می گید نه؟! ببینید👆 #شما_فرستادین ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. خیلی خوشحالم که براتون مفید بوده😍 👈اینجا رو میگه مامان گلمون #رضایت_مخاطب ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

ساعت کاری شما از چند تا چنده؟!😂😉 #طنز #مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

بله تحقیر طولانی و مکرر ما رو درگیر شرم می کنه و اما امان از درک نشدن که یکی از شاهراه های ایجاد شرمِ اینجا بیشتر توضیح دادم👇 #شرم ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

چه موقعیت ها و تجربه هایی باعث میشه من یا فرزندم درگیر احساس #شرم بشیم؟!😢 ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. قشنگیش اینه که مهارت های مادری،فقط مخصوص مامان ها نیست و انگار این مسیر زندگی رو همه باید یاد بگیرن... 😎✌️ #رضایت_مخاطب ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. 📈فرمول رشد رو بلدی؟! ⏰زمان ها با هم مساوی نیستن! بعضی روزها اندازه ی یک سال میتونن تو رو جلو ببرن😳 استادشجاعی 🎤 ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. فردا میشه اول ماه رجب🌙 این پادکست استاد شجاعی ما رو برای این ماه آماده تر میکنه... شما برنامه ریزی کردین که از این ماه چی میخواین؟! برای فردا آماده این؟ 👈اینجا رو خوندین؟ .

حال ما مادرها غروب جمعه😂 ولی خدایی چرا جمعه ها برای ما روز پر کارتری هست؟!🧐 #طنز ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. این رو گوش کردید؟ آماده اید فردا این بحث رو ادامه بدیم؟ چند تا سوال خیلی قشنگ پرسیدید که فردا جواب میدم ان شاءالله 💌 .

ماه رجب شروع شد! فکر کن خدا با همه ی عظمتش بگه من از تو اطاعت میکنم 🥺 فکر کن هر روز یک نفر از صبح تا شب فقط صدات کنه به سمت رشد...💌 استاد شجاعی🎤 ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. ازتون میخوام توی این ماه عزیز🌙 برای همه ی مامان ها ویژه دعا کنید.🙏 به خصوص شماهایی که باردارین و شیرخوار دارین شما هنوز سایه ی لطف خدا بیشتر روی سرتون هست...☂ من و دخترمم😉🤰 قول می دیم برای همه ی اونایی که ما رو از دعاشون محروم نکنن، دعا کنیم💌 قبول؟!✋ .

رد پای #شرم تو زندگی یک مادر سی و چند ساله... بعضی از رفتارهاش براتون آشنا نبود؟! #نظرات_شما ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

📌 ۱.دیروز داشتم چند تا از مقالات خارجی شرم رو مرور می کردم به طرز عجیبی دیدم #شرم ریشه ی اصلی و بنیان گذار ۹۰ درصد مشکلات فردی و بین فردی ما هست!😳 انگار تقریبا هیچ مشکلی نیست که رد پای #شرم توش نباشه! 📌

📚 ۲.سه تا از روانشناس های دانشگاه تورنتو و کوئینز اومدن چندین سال روی شرم و ارتباطش با مشکلات روانی پژوهش کردن و آخر گفتن افسردگی و اضطراب اجتماعی(ترس از حضور در اجتماع ) از محصولات اساسی احساس #شرم هستن🤦‍♀ 📚

⚠️ ۳.باقی پژوهش های به همین ترتیب نشون میدن اعتیاد بزهکاری پرخوری عصبی اضطراب های طولانی و شدید اهمال کاری بی توجهی به خود مراقبتی و علت اصلی بی انگیزگی برای تغییرات مثبت زیر سر #شرمِ! ⚠️

⚓️ ۴.شرم انگار مثل یه وزنه ی سنگین همیشه به پاتون چسبیده و اجازه ی تغییر رو ازتون می گیره 👣 هیچ وقت به چیزی که حقتون هست نمی رسید! حتی اگر الان آدم موفقی هستید بدون #شرم می تونستید هزاران بار موفق تر باشید ⚓️