میدونین چند تا هورمون تو بدن همه ما هستن که باعث ایجاد خوشحالی میشن؟☺️ ۴تا👌 بریم با هم بشناسیم✋😊

سروتونین،هورمون خلق وخو✅ چطور تو بدنمون فعالش کنیم🤷‍♀⁉️ باانجام کارهای زیر👇

پیاده روی، ورزش، نرمش ورفتن به طبیعت❤️ پس... هر وقت که دیدین خلق وخوی خوبی ندارین،یکی از این کارها رو انجام بدین👆😍 .

اکسی توسین،هورمون عشق✅ چطور تو بدنمون فعالش کنیم⁉️🤷‍♀ با انجام کارهای زیر😊👇

هدیه دادن به کسی تحسین کردن چیزی تعریف کردن از کسی در آغوش گرفتن کسی .پس... هروقت نیاز به محبت وعشق داشتین، یکی از کارهای بالا رو انجام بدین😊👌 .

خوب به این دوتا هورمون فکر کنید🌹 🧐دوتا هورمون دیگه رو هم فردا میگم که باهم قاطی نشه😉😇

سلااام سلااام 😊✋ صبحتون پر ازنووور وبرکت 🌹 به توکل نام اعظمت 🌸

حدیث کسا بذاریم تو فضای خونه پخش بشه وشروع کنیم به انجام کارهای خونه که خیلی برکت داره👆👆❤️ https://eitaa.com/joinchat/1018167562Cedf05ce8cc .

بریم اول از همه آموزش امروز رو ببینیم 😍👌 .

بریم آموزش امروزمون👌😊 ✅ذهنت رو تغییر بده✅ ذهن ما هم مثل گوشی موبایله🌸 نیاز به شارژ کردن داره✅ نیاز به آپدیت کردن داره✅ نیاز به تمیز کردن هم داره✅ #آموزش

ذهنتون باید همیشه تحت مراقبت های ویژه باشه، اگه می‌خواهی ازش به خوبی بهره بگیری😊

تا حالا شده غذای کثیف بخوری؟ میوه نشسته بخوری؟ نه❌❌❌ تو که این قدر حواست به معده ات هست، چرا حواست به ذهنت نیست؟؟؟؟😔😔 که چی داری توش میریزی؟؟؟ 😐😐 #آموزش

هر موسیقی که به دستت برسه گوش میکنی❌ هر پیامی یا متنی تو گوشیت ببینی، میخونی❌ اخبار تلویزیون رو که گوش میکنی❌ با هر کسی که شد، صحبت میکنی❌ اینا میشن غذا های روح تو😐😐😐 #آموزش

خوددددت ببین چی داری میدی به فکر ووجودت🤯🤯🤯🤯 دیگه بس کن🤨✋

مهربووونای من😍😍😍😍

خب..... من الان میخوام ذهنم رو آپدیت کنم یعنی به روز کنم👌🌸 چه کار کنم خانم رحمتی؟؟؟؟🧐

۳ تا راهکار داره👌🌸 ✅اول :مطالعه کن🌹 کتاب بخون روزی یه ربع😊 یا اصلا وقت نداری، روزی یه صفحه ✋ مطالعه سطح فکرتو رو بالا نگه میداره زود برای کارهات بهت راهکار میده👌 #آموزش https://eitaa.com/movafagh3/9459

#⃣ #آموزشی ✅ عادت های خوب غوغا می‌کند مثل عادت به مطالعه کردن😍✋ 🔸 موفقیت، حاصل عادت‌های ماست. یعنی، همان رفتارهایی که ناخودگاه انجام می‌دهیم، همان انتخاب ها و تصمیم‌هایی که بدون آنکه متوجه باشیم، می‌گیریم و همان جملات و کلماتی که مداوم آنها را به کار می بریم و بنابراین، بخشی از هویت ما شده‌اند. اگر می خواهید به هدفی برسید، ابتدا ببینید که آیا، عادت های روزانه شما مثل (خواب، ساعت بیداری، مطالعه، تغذیه، گفتار، رفتار و ...) متناسب به آن خواسته و هدفتان هست یا نه! اگر نباشد، بدون شک، به هدفتان نخواهید رسید! اما راه حل چیست؟ راه حل ابتدا در شناخت عادت های خوب و بد خودتان است. بعد از شناسایی آنها، حالا باید دست به تغییر ساختار و نظام عادت های بدتان بزنید. فقط یادتان باشد، تغییر یک عادت و ساختن عادت بهتر به جای آن، صبر و زمان می خواهد. چرا که، با تکرار شدن یک چیزی، آن چیز تبدیل به عادت می شود و به طور ناخودآگاه می توانید انجامش دهید. 🌹

تغییر ذهنیت۲😍

تغییر ذهنیت۳😍

دوستان عزیزم✨ لیست آموزش های کانال😉👇🏽 🔹اولویت بندی 🔸خودتو با احدی مقایسه نکن 🔹دوره رایگان زودرنجی 🔸دوره رایگان تغییر عادات اشتباه 🔹راهکار رفع بی انگیزگی 🔸راهکار ورودی ذهن 🔹فرعون وجود 🔸دلم میخواد روز هام قشنگ باشن 🔹فکر و خیال بی مورد 🔸فرق کمال‌گرایی و ایده آل گرایی و راهکار 🔹چند نوع کمال گرایی داریم؟ 🔸درمان کمال گرایی 🔹این کمال گرایی چه طوری اومد تو زندگی من؟ 🔸اصلا کمال گرایی یعنی چی؟ 🔹بد اخلاقی۱ 🔸بد اخلاقی۲ 🔹چجوری با خودمون کلنجار نریم؟ 🔸راهکار چجوری منظم تر باشم؟ 🔹ده نکته زندگی ساز 🔸میخوام فکرمو اصلاح کنم! 🔹چطور حال دلمون خوب کنیم؟ 🔸چرا به قول هامون وفا دار نیستیم؟ 🔹میخوام زندگی زیبایی شروع کنم 🔸چه افرادی در مسیر رشد هستن؟ 🔹انگیزه ندارم چیکار کنم؟ 🔸رهایی از شر عادات بد 🔹رهایی از افکار مزاحم 🔸قیمتت پیش خدا چقدره؟ 🔹چجوری جلوی عصبانیتم بگیرم؟ 🔸برنامه ریزی برای کار ها 🔹خودتو دوست داشته باش 🔸قول ها چند مدل هستن؟ 🔹چه کار کنم عقلم زیاد بشه؟ 🔸دوست دارم تو ذهن دیگران عالی باشم! 🔹۴ مرحله برای موفقیت 🔸هیچ چیز رو به شانس نسپار 🔹۶ قانون طلایی برای زندگی 🔸احساس قشنگی از خودت داشته باش 🔹میخوام خوشبخت زندگی کنم 🔸کلید طلایی ارتباطات 🔹سرمایه های زندگیت چی هست؟ 🔸میخوام ذهنمو اپدیت کنم 🔹تغییر ذهنیت ۱و۲و۳ 🔸چطور اثاث کشی راحت داشته باشم؟ 🔹ارتباط با فامیل همسر 🔸تکالیف کودکم خیلی وقت میگیره چه کار کنم؟! 🔹مهمترین ویژگی افراد موفق! 🔶افراد جذاب ودوست داشتنی،چه عادت‌های خوبی دارن؟ 🔷حرف دیگران برام مهمه 🔶چرا یه سری آدمها تو زندگیم هستن که باعث آزار واذیت من میشن؟ 🔷چرا همه اش امروز وفردا میکنم؟ 🔶تاثیر کلام به گفته پیامبر 🔷چرا یسری آدما باعث آزار من میشن؟ 🔶سیاست زنانه! 🔷درپناه نعم الرفیق 🔶خوبه یا ازش فرار کنم؟