🔹#کرونا #نفخ_سوء_هاضمه: 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 🔸تا گرسنه نشده اید سراغ غذا نروید و قبل از سیری دست از خوردن بکشید. 🔸بسم الله ابتدای غذا و شکر در پایان آن را فراموش نکنید. 🔸در ابتدا و انتهای غذا کمی نمک مزه کنید. 🔸غذا را خوب بجوید. 🔸از درهم خوری و پرخوری و مصرف غذاهای مانده یا غذاهای سنگین و دیر هضم پرهیز کنید. 🔸از خوردن آب، دوغ، نوشابه، ماست، ترشی، سالاد و سایر مخلفات همراه غذا خودداری کنید. 🔸بعد از غذا و تا سبک شدن معده از خوردن چیزهایی مانند چای و میوه بپرهیزید. 🔸وعده های غذایی باید در آرامش و سکون و به حالت نشسته میل شوند و بعد از آن مدتی استراحت کرد (ترجیحاً به پهلوی راست ولی نباید بخوابید). 🔸کمی زیره یا آویشن یا بابونه یا تخم کرفس یا تخم رازیانه یا انیسون یا سیاه دانه یا زنیان یا نعناع خشک یا شوید خشک یا گلپر، روی غذایتان بپاشید.(یا بعد از صرف غذا یک قاشق چایخوری از آنها را به آهستگی بجوید) و (یا آنها را با ممی نبات یا شکر پودر کنید و یک قاشق چای خوری بعد از غذا میل کنید) و (یا مقداری از پودر آنها را در آب جوش ریخته و بعد از دم کشیدن میل کنید. 🔸خوردن یک قاشق مرباخوری عسل، بعد از وعده های غذایی کمک زیادی به هضم غذا و تقویت معده می‌کند. 🔸 روغن مالی شکم بویژه معده با روغن سیاه دانه یا قسط یا مصطکی، به هضم غذا، تقویت دستگاه گوارش، کمک می‌کند. می‌توانید این کار را صبح ناشتا و نیم ساعت قبل از شام انجام دهید. 🔸 بادکش شکم هم به کاهش این علائم کمک میکند. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_درمان #تدابیر_سلامت_۴۸ ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ https://eitaa.com/movasatmouke

👇 دسترسی سریع به مطالب کانال: #پیشگیری_از_کرونا #مراقبت_بیماران_مبتلا_به_کرونا_در_منزل #در_تماس_با_افراد_مبتلا_به_کرونا #آموزش_بادکش_گرم #سوپ_ضد_ویروس_قوی #قلیان_عرق_نعنا #بارداری #پیشگیری_کرونا_کودکان #درمان_کرونا_کودکان #درگیری_ریه #کاهش_سطح_اکسیژن_خون #تنگی_نفس #ضعف_بیحالی #سردرد #بدن_درد #بی_اشتهایی #سرفه_خشک #سرفه_خلط_دار #تب #لرز #یبوست #اسهال #اختلال_بویایی #اختلال_چشایی #گلودرد #تهوع #استفراغ #نفخ_سوء_هاضمه #ریفلاکس_ترش_کردن #سوزش_سردل #معده_درد #بازتوانی_ریه_ها #خارش_و_سوزش_تناسلی #سرگیجه_و_منگی #زخم_مقعد #بالا_رفتن_آنزیم_کبدی #زخم_های_دهان_و_گلو #بثورات_پوستی_کهیر_و_خارش #سوپ #آش #درمان_کرونا #درمان_کرونا_در_منزل #پیشنهادهای_آرامش_بخش