اگه کاهش وزن ندارید ،اگه لاغر نمیشین بدونین که دارید وعده های غذایی تونو به اشتباه می خورید"😳👌 1⃣کنار غذا سالاد بخورید✅👌 🚫 روی سالاد رو پر از سس میکنین❌❌😱 🔠 باید  روغن زیتون و آبلیمو به سالادتون اضافه کنید✅👍 2⃣ قبل تمرین کردن  قهوه بخورید.👌 🚫 به قهوه شیر و شکر میزنین و کنارش کیک میخورین😱🙈❌❌ 🔠 قهوه رو تلخ بخورین و در مصرفش هم زیاده روی نکنید✅👍 3⃣ مصرف پروتئین را با مرغ و ماهی افزایش بدید✅👍😃 🚫 ماهی و مرغ سوخاری میخورین و سفارش میدین❌❌😱 🔠 مرغ و ماهی کبابی یا توی فر بدون روغن درست کنین😍👍✅ 4⃣ روزانه مصرف میوه داشته باشید👍✅ 🚫 آبِ میوه رو میخوری❌❌😢 🔠 میوه کامل را مصرف کنید👍✅ 5⃣ حجم برنج را کم کنید👍✅ 🚫 یک قالب کره روی برنج میزارین😱🙈❌❌ 🔠 برنج و با روغن خیلی کم مصرف کنید👌✅ 6⃣صبحانه کامل میل کنید✅👍😃 🚫 کره مربا کیک و چای شیرین میخورین❌❌😢🙈 🔠 صبحانه مقوی و پروتئینی بخورید👍😍✅ #لاغری #لاغری_شکم_وپهلو #چربی_سوزی https://eitaa.com/mowaha/2700

#خاکشیر رو اینجوری بخور😊👆 https://eitaa.com/mowaha/2701

حذف نان و برنج گزینه ی مناسبی نیست واسه لاغری و کاهش وزن❌❌❌ https://eitaa.com/mowaha/2702

بهترین راه کاهش وزن🔥 👇 پیدا کردن مشکلات بدنی و سدهای لاغری ✅ درمان مشکلات از جمله👇 ❌کم کاری تیروئید ❌یبوست ❌کبد چرب ❌قند خون ❌چربی خون و...... و در آخر درمان این مشکلات باعث کاهش وزن و سایز می‌شود 😍💃 اصولی کاهش وزن داشته باشید😎 https://eitaa.com/mowaha/2704

سلام عاقبتتون بخیر باشه هر چقدر در مورد چاقی بدن مطلب بذارم کمه و سعی می کنم هر روز چندتا مطلب بذارم که حوصلتون سر نره وبا دقت بخونید ان شاءالله امروز مطالب در مورد لاغری رو تمام می کنیم 🥰

سبزيجات #چربي_سوز ✍️كاهو ✍️تربچه ✍️چغندر ✍️كرفس ✍️شاهي ✍️اسفناج ✍️كاسني ✍️مارچوبه ✍️سير و پياز ✍️فلفل قرمز ✍️لوبيا سبز ✍️كلم ، گل كلم و كلم بروكلي https://eitaa.com/mowaha/2705

⚕آب کردن شکم در ۷ روز ◽بعد از غذا آب نخورید ◽غذا را آهسته و کم کم بخورید ◽هر صبح مخلوط آب گرم و عسل بخورید ◽به جای نوشیدن چای، چای سبز را جایگزین کنید ◽پیاده‌روی بعد از شام فراموش نشود ◽ورزش هوازی داشته باشید ◽حذف برنج در شب ،حذف کیک‌خامه‌ای ◽خواب کافی فراموش نشود https://eitaa.com/mowaha/2707

دو تا عرب جهت تفریح به تایلند رفته اند ، از آنجا که این کشور با ماساژورهای معروفش هم شناخته شده است! رفتن که ماساژورهای تایلندی آنان را ماساژ دهد ، بعد دوستانش به شوخی جاشون رو یواشکی با ماساژور عوض کردن☝️😂 بقیه ماجرا را ببینید و کمی بخندید!☝️😅 https://eitaa.com/mowaha/2707

✅درمان خشکی بینی با #حنا 💫پیامبراکرم صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند: ای علی! هزینه کردن یک درهم برای خضاب،برترازهزینه کردن هزاردرهم درراه خدا ولی درغیراین کاراست. 🔰۱۴ویژگی نهفته درحنا: 🔶بادراازگوشها میزداید ♦️بینایی راجلا می دهد 🔶بینی رانرم می کند ♦️دهان راخوشبومی کند 🔶لثه رامحکم می کند ♦️لاغری رابرطرف می کند 🔶وسوسه شیطان راکاهش می دهد ♦️فرشتگان راخرسندمی سازد 🔶اهل ایمان راشادمی کند ♦️اهل کفرراخشمگین می کند 🔶خضاب مایه آراستگی ♦️خضاب مایه پاکیزگی 🔶نکیرومنکردرون قبرازوی شرم میکند ♦️خضاب برگه برائت وی درقبراست. 📚خصال:ص۴۹۷ https://eitaa.com/mowaha/2708

هشدار دکتر مک کالو به مردم دنیا چرخه واکسن کودکان را متوقف کنید 🍃🌺🍃عوارض واکسن کودکان 🎀درتـرویـج سبک زندگی اسلامی سهـیم باشــیم🎀 🌐کانال خبرگزاری طب و تمدن اسلامی

تقویم حجامت آبان ۱۴۰۳ پنجشنبه ۱۰آبان بهترین روز حجامت در این ماه

💐 ✍به شما هیچوقت این را نگفتند!!! 👈«همیشه وقتی کسی از بیماری خاصی فوت میکند، اطرافیانش و پزشکانش میگویند: 🔺اجلش رسیده بود... 🔺خواست خدا بوده... 🔺عمرش به این دنیا نبود.. 🔺قسمتش همین بوده... 🔺عمر دست خداست... 🔺بیماریش نادر بود... 🔺از دست ما کاری برنیامد... و.... 👈امّا این را نمیگویند: 🔹قدر سلامتی را ندانست... 🔹هر نوع غذایی میخورد... 🔹پرهیز نداشت... 🔹غذای او طیّب و سالم نبود... 🔹هر نوع سمّ و موادّ مضر وارد بدنش شد... 🔹ما قدرت و فهم درمان را نداشتیم... 🔹ما ضعیف بودیم... و... ⭕️قطعاً اگر سبک زندگی خودمان را تصحیح  کنیم، امراض ما کمتر خواهد بود!!» 🌸بیشتر بیماریها از تغذیهء ناسالم بوجود می آیند!!👌 https://eitaa.com/mowaha/2711