1 ساعت طناب زدن 1000کالری می سوزاند !⛹♀
▫️تقویت عضلات شکم
▫️بهبود ضربان قلب و فشار خون
▫️انعطاف پذیری بدن
▫️تقویت عضلات سرشانه
▫️تقویت مفاصل
▫️کم هزینه است
+ طناب زدن یکی از بهترین تمرینات هوازی و HIIT (تمرین متناوب با شدت بالا) است.
#طناب
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
❗️بهترین گیاه برای درمان خونریزی زیاد گزنه است !
▫️گزنه سرشار از آهن است و به روشی طبیعی به تنظیم و کنترل عادت ماهانه کمک می کند و خطر و عوارض داروهای هورمونی را هم ندارد.
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
✅️ #آقای_سیروان_در_ایتا:
👈کانال طبی و اصلی:
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
👈کانال فروشگاه:
https://eitaa.com/joinchat/2901278828C14973a777b
👈کانال همسران(فقط متاهلین):
https://eitaa.com/joinchat/676069842Cd7f926f926
شیر را گرم بخوریم یا سرد؟
متخصصان طب سنتی معتقدند، بهتر است شیر گرم میل شود تا موجب سرعت نفوذ آن شده و زودتر از معده عبور کند.
طریقه جوشاندن شیر به این ترتیب است که به اندازه یک‌چهارم شیر، آب به آن اضافه کنید. سپس در حرارت ملایم بجوشانید تا آب اضافه شده، تبخیر شود.
#شیر
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
چطوری از سرماخوردگی بعد از حمام جلوگیری کنیم؟ 🤔
کافیه قبل از خروج از حمام، پاهاتون رو با آب سرد شست و شو بدید تا سرما نخورید.
+ اینکار از واریس هم جلوگیری میکند.
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
✅️غرفه عطاری نوین آقای سیروان در اپلیکیشن باسلام 👇
https://basalam.com/attarry_sirvan?from=pdp&component=product-info
میتونین راحت و مستقیم، خریدتون رو انجام بدین توی باسلام🥰
برای افرادی که #لیست_محصولات میخواستن، فعلا ۱۴۰ محصول در صفحه مون درج شده که میتونن بازدید کنن👌😎
🍏قول داده بودم روش تهیه *بژی برساق* رو بذارم که یادم رفت🤤..از همه عذرخواهی میکنم، و اما اینم مواد تشکیل دهنده این سوغات خوشمزه #ایلام 🥰👇
آقای سیروان
دستور پخت بژی برساق:
تخم مرغ محلی
شیر
رازیانه
زیره
آرد
زردچوبه
شکر
آرد ذرت برای کمی خوشمزگی
جدیدا کمی پودر جوانه گندم هم برای خاصیتش بهش میزنن
دیگه چیزی نداره، همه اینا رو مخلوط میکنی تا خمیر بشه و بعد سرخ میکنی تو روغن🤪
خانما حوصله دارن هاااا😁، با این همه دستور پخت و روش تهیه و فلان ماهی تابه و بهمان قابلمه و ..🤦♂️
با این روش من چه شوددددد🤦♂️🙈🤣
#آقای_سیروان
#بژی
#بژی_برساق
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
✅️یه خبر خوب: تصمیم بر این شد که #مسابقه کانال هر دو هفته یکبار بشه دوباره مث قبل🙈🥰..دیگه ماهانه نیست و هر ماه، به امید الله دو بار مسابقه برگزار خواهد شد😎👌
May 11
آقای سیروان
✅️یه خبر خوب: تصمیم بر این شد که #مسابقه کانال هر دو هفته یکبار بشه دوباره مث قبل🙈🥰..دیگه ماهانه نیس
✅️ #آقای_سیروان مدام سعی میکنه بروز کنه خودش رو و بروز نگه داره😎👌
✅️محصولات جدید فروشگاه هم به زودی رونمایی خواهند شد😎👌
✅️در مورد مسابقه هم کمر همت ببندین برای شروع دور جدید مسابقات خفن آقای سیروان👌😎😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدایا شکرت🤲
ای بهترین یار و رفیق، ای وفادارترین مونس شکرت🤲
هدایت شده از فروشگاه آقای سیروان
✅️نمایی از غرفه مجازی #فروشگاه_آقای_سیروان در اپلیکیشن باسلام 👌🤤
✅️باسلام رو نصب کنین روی گوشی تون و صفحه آقای سیروان رو *دنبال کنین* تا بدون سر و کله زدن با مسئول سبیلوی فروشگاه🤣 بتونین راحت و ساحت و آسووووون سفارش بدین و خرید کنین😁😎
✅️ضمنا خیلی از کسب و کارهای متنوع، کوچولو، و یا حتی مخصوص بانوان خانه دار هم توی باسلام صفحه و فروشگاه دارن👌🤤
روغن بادام
چـطوری مانع از خواب رفتن دست و پا بشویم ؟
برای ازبین بردن خواب رفتگی روی موضع روغن بادام تلخ بمالید تا دیگه خواب نرن،
خواب رفتن دست و پا از علامت های غلظت خون است.
#روغن_بادام
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
با این‌ها حالتان را خوش کنید
➖نارگیل: بهترکردن خلق‌وخو
➖کلم‌برگ: خوش‌بینی
➖توت‌ها: ضدافسردگی
➖عدس: خوش‌فکر شدن
➖ماست یونانی: شادترشدن
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
سونا لاغر نمیکند!
🔸 سونا ممکن است حتی تا 1 کیلو وزن کم کنید که هیچ ارتباطی با چربی سوزی و در نتیجه لاغری دائمی ندارد و ناشی از آب از دست رفته است که به محض آب خوردن بازمیگردد!
#سونا
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
❗️تخم شربتی جایگزینی عالی برای قرص های تسکین دهنده میگرن👌
🔸تخم شربتی سرشار از کلسیم، منیزیم و زینک (روی) است که برای میگرن عالی است و در عرض چند ثانیه درد میگرن را از بین می برد.
#تخم_شربتی
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
🔆 علائمی که نشان از مصرف زیاد نمک دارد :
▫️دهانتان خشک است
▫️ سرتان درد می کند
▫️دائم درراه دستشویی هستید
▫️مغزتان گیج ومه گرفته است
▫️حلقه ازدواج تان زیادی تنگ شده (بدون اضافه وزن)
#نمک
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
💝خیلی کم اومدین به کانال همسران، یعنی واقعا متاهل مون اینقدر کمه؟🤔 یا شایدم همه ماشاءالله عالم دهر ان🤔.
💝حاجی یه خورده کوتاه بیا، شاید چیز جالبی برای ارائه داشته باشیم، پس اگه متاهلی درنگ نکن و بیا🤤. ضمنا با کلمه حاجی، خطابم هم با خانم بود و هم آقا..
💝باید کم کم به فکر مجردهامون و ازدواج ایشونننننن هم باشیم😁.
هدایت شده از اتاق خواب سیروان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥰💝چتر حمایتی یعنی این😍..یعنی یکی هست که عاشقت باشه و تو رو فقط برای خودش بخواد و ازت محافظت کنه همه جانبه👌💝..(بانوان ایران زمین خیلی موقر و باشخصتین، ولی چقدر خوبه که اگه حتی کسی مثلا پوششش افتاد، شوهری با عشق و علاقه و غیرت خودش اونو بندازه روی سر عزیزش و فقط خودش رو لایق دیدن این گل خوشبو بدونه، مث کار این خارجکی🤤💝🥰😍
لینک دعوت به کانال👇
https://eitaa.com/joinchat/676069842Cd7f926f926
⛔️ورود مجردها ممنوع⛔️
⛔️ورود مجردها ممنوع⛔️
⛔️ورود مجردها ممنوع⛔️
حسود هرگز نیاسود!
✘ انحصارطلبی در محبت کسی که دوستش داریم؛
ما را هم از چشم او می‌اندازد،
و هم از چشم دیگران !
♡ یادمان باشد؛
راه محبت را برای اطرافیان و دیگران، باز کنیم، تا در قلب هر دو طرف محبوب باشیم!
※ هر چه سطح پذیرش دیگران بالاتر؛
قدرت جذبمان نیز بالاتر خواهد بود.
منابع : لحظه شروع منفور شدن / ارتباط موفق 6
#آقای_سیروان
#ارتباط_موفق
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
اگر در دندانهایتان پرکردگی‌هایی از جیوه دارید، بدانید
جویدن آدامس با دندان پر شده میتواند موجب آزادسازی نوروتوکسین که نوعی "سم" است و به عصب آسیب می‌رساند، شود !
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan
راننده ها چای دارچین بنوشند!
نوشیدن چای نعناع و دارچین جهت ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از به خواب رفتن افرادی که به مدت طولانی رانندگی میکنند، بسیار موثراست.
#چای_دارچین
#آقای_سیروان
🆔@mr_sirvan