#بیماری #مزاج ✅ ریشه بیماری های سخت در بدن به خاطر حاکمیت سردی در بدن است. 🔺 #سردی در #سر: #ام اس ، پارکینسون ، رعشه ، لقوه ، سردرد ، صرع ،تشنج ،آلزایمر 🔷سردی در #مو :سفیدی مو 🔺 سردی در #گوش : کری ، ناشنوایی 🔷سردی در #چشم : کم‌بینایی ،آب مروراید ،آب سیاه 🔺سردی در #لوزه : بزرگ شدن لوزه 🔷سردی در #تیروئید : کم کاری تیروئید 🔺سردی‌در #ریه: آب آوردن ،آسم‌برونشیت ،ذات الریه 🔷سردی در #روده : یبوست‌کولیت ،بواسیر‌‌شقاق 🔺سردی در #معده : درد ، ورم ، نفخ 🔷سردی در #لوزالمعده : دیابت 🔺سردی در #رحم : یائسگی ‌زودرس ،کیست ،فییروم ، بزرگی رحم ،سقط جنین، نازایی 🔷سردی در #دست و ‌#پا: آرتروز ، روماتیسم 🔺سردی در کمر : #دیسک و‌ کمر درد 🔷 سردی در #خون : کاهش پلاکت خون ، کم خونی

♻️ #ورزش مناسب هر #مزاج ✅عواملی چون سن، جنس، مزاج، نوع تغذیه، بیماری های شخص، فصل، اقلیم محلّ زندگی و ... هر فرد با دیگری متفاوت است. ❌ #تجویز عمومی #ورزش برای همگان ممکن نیست.❌ ✅ #صفراوی ها: ⛔️بهتر است از ورزش‌های جدی و سنگین پرهیز کنند. ورزش‌هایی که حرارت بدن آنها را زیاد می‌کند مثل دویدن‌های سنگین، فوتبال، بسکتبال، ورزش‌های خیلی پرتحرک یا سریع در مجاورت آفتاب برای این افراد مناسب نیست. 🔹 در مقابل ورزش‌هایی مثل همه ورزش‌های آبی مانند شنا و سونای تر گزینه خوبی برای این افراد است. ✅ #سودایی ها: ⛔️ ورزش‌های #فکری و تمرکزی (شطرنج و...) بهتر است انجام نشود. 🔹پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دویدن سبک و پیاده‌روی نسبتا تند در آفتاب ملایم، شنا در آب گرم، ورزش‌های شاد سالنی و دور از تابش زیاد آفتاب برای این افراد مناسب است. ✅ #دموی ها : ✍🏻محدودیت زیادی برای این دسته از افراد وجود ندارد ⛔️ولی توصیه میشود این نوع مزاج ورزش‌های سنگین مثل دویدن سنگین و فوتبال به‌ویژه زیر آفتاب و در هوای گرم انجام ندهند. زیرا به سمت صفراوی بودن میروند و رطوبت خود را از دست میدهند 🔹 ورزش‌های آبی مثل شنا برای این افراد تا حدودی مناسب است ؛ولی اگر رطوبت (تری) بدن‌شان زیاد باشد بهتر است شنا نکنند. 🔹دویدن سبک، پیاده‌روی یا دوچرخه‎ سواری برای این افراد مناسب است 💟نکته : افراد دارای این مزاج به این نکته توجه کنند که بهتر است در هوای خنک و در سایه ورزش کنند. افراد دارای مزاج گرم و تر و سرد و تر استعداد چاقی و افزایش وزن دارند. ✅ #بلغمی ها : ✍🏻در این دسته از مزاج، افرادی قرار دارند که بیشتر از بقیه برای سلامتی به ورزش نیاز دارند. ما به همه مزاج‌ها ورزش را توصیه می‌کنیم ولی در کسانی که مزاج سرد و تر دارند ورزش‌های هوازی بیشتر توصیه می‌شود. ⛔️اسکی و ورزش‌های کم‌تحرک و همچنین سونای مرطوب و شنا به‌ویژه در آب سرد، ورزش خوبی برای افرادی که مزاج سرد و تر دارند نیست 🔹دویدن سریع، ورزش‌های شاد و پرتحرک ترجیحا در هوای آزاد و زیرآفتاب ملایم یا سالن‌های نسبتا گرم برای این افراد مناسب است. «بلغمی ها برای لاغری شنا نکنند »: خیلی از افراد با مزاج سرد و تر که غالبا استعداد زیادی برای چاقی دارند به دلیل اضافه وزن ورزش می‌کنند و به‌اشتباه برای مثال ورزش شنا را انتخاب می‌کنند. غافل از این‌که نه‌تنها این ورزش کمکی به لاغری این مزاج به‌نحو مطلوب نخواهد کرد بلکه چه بسا در سلامتی این افراد هم اختلال ایجاد می کند 👆👆👆👆👆👆

‼️ مزاج گناه در #طب_اسلامی 🍃 شخصی نزد اميرالمؤمنین(ع) آمد و گفت: من با آنكه ميخواهم برای نماز شب برخيزم، اما نميتوانم. 🔸 حضرت در جواب فرمودند: «قدقيدتك ذنوبك؛ 🔸 #گناهانت تو را به بند كشيده است» و همان باعث ميشود بيدار نشوی. 🔸گرچه بظاهر اين روايت, اخلاقی است، اما دارای جنبه طبی هم هست، چون #مزاج گناه #سرد است و بر مزاج سرد و تر مغز می‌افزايد و به خواب سنگين می‌انجامد. 🔹لذا در روايات داريم خیلی ها بر اثر گناهان میميرند و گناه عمر را كوتاه ميكند، چون سردی عصيان، انسان را از تعادل حقيقی كه در قالب مكتب تشيع بر ما ارزانی شده است، دور ميكند و باعث ضعف حرارات غريزی بدن ميشود... . 🔸برای نمونه خوب است بدانيم نگاه به زن نامحرم، صفرای فاسد را بالا می‌برد و در مقابل نگاه به همسر، مزاج را تعديل می‌كند 🔸بد نيست به اين نكته نيز اشاره كنيم كه مزاج اطاعت از خداوند, گرم است و گرمی طاعت، موجب تقويت حرارت غريزی ميشود و در نتيجه انسان‌های #مطيع خداوند، معمولا عمر #طولانی دارند. 🔸حقيقت گسترده خواب ,بر چشم بسياری از ما كم اهميت است، اما اگر بدانيم خواب هم جزئی از زندگی ماست، می‌توانيم از لحظه لحظه آن بهره‌برداری كنيم. 🔸به فرموده اميرالمؤمنين (ع) 🔸وقتی مؤمن ميخوابد، روحش به عرش الهی می‌رود، اما وقتی برمی‌گردد، شياطين در آن دست‌كاری می‌كنند... 🔸 اگر فرد #با_وضو بخوابد، شياطين نميتوانند دست‌بردی به آن بزنند. 🔸خواب دارای طبيعتی سرد است، بنابراين نبايد قبل از خواب فعاليت گرم و شديد انجام داد. 🔸معده انسان نبايد هنگام خواب زياد پر يا خالی باشد. اگر كسی با معده پر بخوابد، بخارات حاصل از هضم ناقص غذا به مغز رسيده و آرامش او را می‌گيرد و منشأ خواب‌های پريشان می‌شود. 🔸همچنين در روايات داريم با شكم گرسنه نخوابيد و حتما شام بخوريد، حتی يك دانه خرما. 🔸اميرالمؤمنين(ع) فرمودند: 🔸خوابيدن به پشت، خواب انبيا و خوابيدن به شانه راست خواب مؤمنان است. 🔸خوابيدن به شانه چپ، خواب كفار و منافقين و خوابيدن به شكم، خواب شياطين است. 🔸وقتی به پهلوی چپ ميخوابيم، اعضای درون سينه به قلب فشار می‌آورند و قلب مؤمن كه مركز الهامات و اشارات الهی است، نمی‌تواند كارش را به‌خوبی انجام دهد وچون باطن مشغول ظاهر وبی نظمی جسم ظاهری یعنی قلب میشود از ديدن رؤياي صادقه محروم مي‌شود. 🔸خواب به شكم هم بدترين خواب است؛ چون اخلاط غليظ بدن را به سمت قلب ومغز می‌كشاند، پس چشم‌ها پف می‌كند، زبان سنگين و دهان بدبو می‌شود. 🔸برای كاهش مقدار خواب، بهتر است هر شب قبل از خواب، بوی خوش گرم مانند ：عطر #گل_محمدی ,یاس,و...استنشاق كرده و پس از آن به بالشت یا پشت گوش خود همان عطر گرم بمقدار کم بزنید. 🔸رطوبت موجب ازدیاد خواب وخشکی موجب کم خوابی است.

#مزاج_و_محبت ✅ با توجه به این که #مزاج محبت #گرم است, هنگامی که فرد ابراز #محبت می‌کند، سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می‌کند که در برابر #بیماری ها بایستد! ✅«محبت» بر مقاومت بدن تاثیرگذار است 🔴و برعکس #خشم و #بد_اخلاقی باعث بیماری های جسم و روان خود ودیگران می شود

#روانشناسی و #مزاج ✅گاهی یک اختلال در جسم به مرور زمان اختلال در روح ایجاد میکند 🔺اگر این اختلال یا #سوء_مزاج کوتاه مدت و ساده باشد، اختلال ایجاد شده در روح شما نیز گذرا و کوتاه مدت است. 🔷 اما اگر اختلال و #سوء_مزاج ایجاد شده بلند مدت یا عمیق و مرکّب باشد، قطعا اختلال روحی شما نیز عمیق و مداوم خواهد بود. ✅مثلا: شما در وعده #ناهار یک غذای سرخ کردنی صفرازا میل میکنید. 👈 قطعا اولین اثر این غذا افزایش #صفرای بدن شما است که این شما را کمی عصبی و بی حوصله میکند و پس از کم شدن صفرا، این حالت #عصبی بودن رفع میشود

#پرحرفی #تربیت_فرزند 🛑 چرا بچه ام پر حرفه؟؟؟؟ 🧐 یکی از مهم ترین علت های پر حرفی در کودکان، داشتن مزاج #گرم است . 🔴 #مزاج گرم باعث تحریک حس #کنجکاوی و تمایل به دانستن همه چیز است 🤔 ✅ گرمی مزاج عامل #باهوشی است و بچه‌های باهوش زیاد سوال میپرسند🤓 👧🏻 یکی دیگر از علت های پرحرفی در کودکان، نیاز به #جلب_توجه است که البته اینهم از گرمی مزاج است بویژه اگه #صفراوی باشه . 🪴 اینجا دنبال آرامش زندگی باش

♻️ #ورزش مناسب هر #مزاج ✅عواملی چون سن، جنس، مزاج، نوع تغذیه، بیماری های شخص، فصل، اقلیم محلّ زندگی و...هر فرد با دیگری متفاوت است. ❌ #تجویز عمومی #ورزش برای همگان ممکن نیست.❌ ✅ #صفراوی ها: ⛔️بهتر است از ورزش‌های جدی و سنگین پرهیز کنند. ورزش‌هایی که حرارت بدن آنها را زیاد می‌کند مثل دویدن‌های سنگین،فوتبال،بسکتبال، ورزش‌های خیلی پرتحرک یا سریع در مجاورت آفتاب برای این افراد مناسب نیست. 🔹 در مقابل ورزش‌هایی مثل همه ورزش‌های آبی مانند شنا و سونای تر گزینه خوبی برای این افراد است. ✅ #سودایی ها: ⛔️. ورزش‌های #فکری و تمرکزی (شطرنج و...) بهتر است انجام نشود. 🔹پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دویدن سبک و پیاده‌ روی نسبتا تند در آفتاب ملایم، شنا در آب گرم،ورزش‌های شاد سالنی و دور از تابش زیاد آفتاب برای این افراد مناسب است. ✅ #دموی ها : ✍🏻محدودیت زیادی برای این دسته از افراد وجود ندارد ⛔️ ولی توصیه میشود این نوع مزاج ورزش‌های سنگین مثل دویدن سنگین و فوتبال به‌ویژه زیر آفتاب ودر هوای گرم انجام ندهند. زیرا به سمت صفراوی بودن میروند و رطوبت خود را از دست میدهند 🔹 ورزش‌های آبی مثل شنا برای این افراد تا حدودی مناسب است ؛ولی اگر رطوبت (تری) بدن‌شان زیاد باشد بهتر است شنا نکنند. 🔹دویدن سبک، پیاده‌روی یا دوچرخه‎ سواری برای این افراد مناسب است 💟نکته : افراد دارای این مزاج به این نکته توجه کنند که بهتر است در هوای خنک و در سایه ورزش کنند. افراد دارای مزاج گرم و تر و سرد و تر استعداد چاقی و افزایش وزن دارند. ✅ #بلغمی ها : ✍🏻در این دسته از مزاج، افرادی قرار دارند که بیشتر از بقیه برای سلامتی به ورزش نیاز دارند. ما به همه مزاج‌ها ورزشرا توصیه می‌کنیم ولی در کسانی که مزاج سرد و تر دارند ورزش‌ های هوازی بیشتر توصیه می‌شود. ⛔️اسکی و ورزش‌های کم‌تحرک و همچنین سونای مرطوب و شنا به‌ویژه در آب سرد، ورزش خوبی برای افرادی که مزاج سرد و تر دارند نیست 🔹 دویدن سریع، ورزش‌های شاد و پرتحرک ترجیحا در هوای آزاد و زیرآفتاب ملایم یا سالن‌های نسبتا گرم برای این افراد مناسب است. «بلغمی ها برای لاغری شنا نکنند »: خیلی از افراد با مزاج سرد و تر که غالبا استعداد زیادی برای چاقی دارند به دلیل اضافه‌وزن ورزش می‌کنند وبه‌اشتباه برای مثال ورزش شنا را انتخاب می‌کنند. غافل از این‌که نه‌ تنها این ورزش کمکی به لاغری این مزاج به‌ نحو مطلوب نخواهد‌کرد بلکه چه‌بسا در سلامتی این افراد هم اختلال ایجاد می‌کند.. 🪴 اینجا دنبال آرامش زندگی باش

🌸🌸🌸 🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت.

💘 #مزاج #مغزهای گیاهی💘 ✅ بادام هندی: گرم و خشک ✅ گردو: گرم و خشک ✅ بادام درختی: کمی گرم و تر ✅ پسته: گرم و خشک ✅ بادام زمینی: گرم و تر ✅ بادام کوهی:گرم و خشک ✅ کنجد: گرم و تر ✅ شاهدانه: گرم و خشک ✅ تخمه آفتابگردان: گرم و تر ✅ تخمه کدو: سرد و تر ✅ تخمه هندوانه: سرد و تر ✅ تخمه خربزه: گرم و تر ✅ چلغوز: خیلی گرم و خشک 🌸🌸

🔴 تدابیر فصل #تابستان ۱ ♻️ #مزاج این فصل به علت زاویه‌ی تابش نور خورشید، تبخیر رطوبات و نیز به علت عدم بارندگی، گرم و خشک است. البته در مناطقی مانند سواحل به علت بارندگی و وجود بخارات در هوا، مزاج فصل تابستان گرم و تر است. 🔷️ به علت گرمی هوا و باز بودن منافذ بدن، حرارت غریزی به سمت ظاهر تن میل پیدا کرده و از اندام‌های داخلی منحرف می‌شود. در نتیجه قوای هضم ضعیف می‌شود و توان هضم غذاهای غلیظ را ندارد. بنابراین رعایت اصول #تغذیه مانند کم کردن خوراک، پرهیز از خوراک دیرهضم لازم است. 🔷️ مزاج این فصل مناسب حال پیران و افراد #بلغمی مزاج است. افراد با مزاج گرم و خشک و یا با غلبه‌ی #صفرا و نیز در سنین گرم و خشک در این فصل دچار آزردگی می‌شوند بنابراین برای حفظ صحت باید #تدابیری بیاندیشند. ادامه دارد ...

#بیماری #مزاج ✅ ریشه بیماری های سخت در بدن به خاطر حاکمیت سردی در بدن است. 🔺 #سردی در #سر: #ام اس ، پارکینسون ، رعشه ، لقوه ، سردرد ، صرع ،تشنج ،آلزایمر 🔷سردی در #مو :سفیدی مو 🔺 سردی در #گوش : کری ، ناشنوایی 🔷سردی در #چشم : کم‌بینایی ،آب مروراید ،آب سیاه 🔺سردی در #لوزه : بزرگ شدن لوزه 🔷سردی در #تیروئید : کم کاری تیروئید 🔺سردی‌در #ریه: آب آوردن ،آسم‌برونشیت ،ذات الریه 🔷سردی در #روده : یبوست‌کولیت ،بواسیر‌‌شقاق 🔺سردی در #معده : درد ، ورم ، نفخ 🔷سردی در #لوزالمعده : دیابت 🔺سردی در #رحم : یائسگی ‌زودرس ،کیست ،فییروم ، بزرگی رحم ،سقط جنین، نازایی 🔷سردی در #دست و ‌#پا: آرتروز ، روماتیسم 🔺سردی در کمر : #دیسک و‌ کمر درد 🔷 سردی در #خون : کاهش پلاکت خون ، کم خونی