#مقایسه_خود_با_دیگران #طرحواره_شکست ✅ مثال ۱ مثلا وقتی خودتونو با دیگران مقایسه می‌کنید، مدام احساس کمبود و شکست دارید. تصور می‌کنید یک بازنده­اید، به اندازه دیگران استعداد ندارید، و دیگران از شما برترند. احساس می‌کنید دیگران از شما موفق­تر هستند، و دستاوردهای خودتان را نمی‌بینید (چون تصور می‌کنید همیشه کسی هست که بهتر و موفق­تر از شماست). 🔴 اینا نشونه چی میتونه باشه؟ کجای زندگی اثر میذاره؟ نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#کمبود_اعتماد_بنفس #طرحواره_شکست ✅ مثال ۲ به نظرتان برخی مهارت‌ها‌ و توانایی‌ها‌ی ضروری را ندارید و به همین دلیل احساس می‌کنید محکوم به شکست هستید. ❌به خاطر ترس از شکست یاد گرفته­‌اید از چالش‌ها‌ی یا کارهای دشوار اجتناب کنید. عقیده دارید که به اندازه کافی نمی‌دانید یا نمی‌توانید کاری را انجام دهید، و به همین دلیل کارها را جدی نمی‌گیرید... 👈 تجربه کردید این موارد رو ؟! نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#اهمال_کاری #طرحواره_شکست 🔴 نتیجه‌اش چی میشه؟ اثر این تله زندگی قویا در محیط کار نمایان می‌شود. مثلا، ممکن است از پیشرفت در کار خود، انجام کارهای چالش­برانگیز، تعهد دادن یا خلاق بودن اجتناب کنید. گاهی برای جبران کردن احساس شکست سعی می‌کنید عالی و بی نقص عمل کنید. هر بار که شکست می‌خورید، باور بازنده بودن در شما تقویت می‌شود. 👈 اهمال کاری و انجام ندادن کارهای مهم و ضروری، یکی از مهمترین اثرات طرحواره شکست محسوب میشه. نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie