#نیازهای_گلسری ❗️ تو این عکس میتونید نیازها رو جزئی تر ببینید. مثلا وقتی توی جمعی، تلاش می‌کنید مورد توجه بیشتری واقع بشید، ظرف نیاز به #قدرت شما خالی مونده و مایل هستید که پرُ بشه ❤️ 🔴 فهمیدن اینا چه فایده‌ای داره؟!! @nafisehzareie

🌻 یک تجربه : #قدرت_بر و #قدرت_با ( Power over - Power with ) شب که چراغ ها را خاموش می کنم تا بخوابم، با خودم عهد می کنم فردا به دخترم بگویم: اینستاگرام را غیرفعال خواهم کرد. می بینم که تقریباً بیشتر زمان هایش را در تبلت و اینستاگرام می گذراند، نمره های درسی اش افت کرده و امشب هم متوجه شدم که گروهی را در اینستاگرام به راه انداخته که ... همزمان ذهنم درگیر می شود: از کدام #قدرت استفاده می کنم؟ «#قدرت_بر» یا «#قدرت_با» ؟ کاملاً واضح است که با تمام قوا « #قدرت_بر» است. تمام میلم ، کنترل و محدود کردن دخترم است؛ تا به اهداف خودم ( بی توجه به او ) که نمره های بالاتر و درس خواندن بیشتر است ، برسم. قسمتی از وجودم ، با خودم درگیر می شود: * تو شایستگی تسهیلگری داری؟ * تو که خودت از « #قدرت_بر» برای دخترت استفاده می کنی. ... * کارگاه هایت را تعطیل کن و دوباره همه چیز را با خودت مرور کن! ترجمه هایت را تمام کن و باز هم تمرین کن! تصمیم می گیرم کارگاه جدید ر ا آغاز نکنم و به دوستانم بگویم نیاز به یک فرصت مطالعاتی دارم. هنوز ذهنم درگیر است : « #قدرت_بر » یا « #قدرت_با » ؟ خوابم می برد. صبح که بیدار می شوم ، غم در سلول هایم نشسته. صبحانه را آماده می کنم. دخترم بیدار می شود. صبحانه می خوریم و او برایم از تجربه های دیروز مدرسه با هیجان تعریف می کند. من ساکتم. نمی خواهم اول صبح را خراب کنم. صبر می کنم. عصر وقت بهتری است. دخترم مدرسه می رود و من سر کار ! در محل کارم می خواهم غیرفعال کردن اینستا را یاد بگیرم. وارد صفحه ام می شوم. پست ها را می خوانم . در یکی از پست ها، تصویر کودکی است که وزنه ای را با دو دستش بلند کرده است و روی تصویر، نوشته ای به چشم می خورد : « کودکان با #سختگیری ، قوی نمی شوند. #درک_و_همدلی است که انسان ها را قدرتمند می سازد. فرقی نمی کند در چه سن و یا چه جنسی باشند. » #درک_و_همدلی ! #درک_و_همدلی ! آیا من هم می خواهم به دخترم سختگیر باشم تا او در درس و یادگیری، توانمندتر شود؟ آیا این #سختگیری جواب می دهد یا #درک_و_همدلی؟ متن را ترجمه می کنم. تصمیم می گیرم با او گفتگو کنم. قدرتم را درکنار او به کار خواهم برد نه روبروی او ! مایلم او یادگیری بیشتری داشته باشد . شاید راه های دیگری هم برای یادگیری باشد. دوستانم را برای کارگاه دعوت می کنم و ترجمه هایم را هم ادامه خواهم داد. @nvcir نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

🌻 یک تجربه : #قدرت_بر و #قدرت_با ( Power over - Power with ) شب که چراغ ها را خاموش می کنم تا بخوابم، با خودم عهد می کنم فردا به دخترم بگویم: اینستاگرام را غیرفعال خواهم کرد. می بینم که تقریباً بیشتر زمان هایش را در تبلت و اینستاگرام می گذراند، نمره های درسی اش افت کرده و امشب هم متوجه شدم که گروهی را در اینستاگرام به راه انداخته که ... همزمان ذهنم درگیر می شود: از کدام #قدرت استفاده می کنم؟ «#قدرت_بر» یا «#قدرت_با» ؟ کاملاً واضح است که با تمام قوا « #قدرت_بر» است. تمام میلم ، کنترل و محدود کردن دخترم است؛ تا به اهداف خودم ( بی توجه به او ) که نمره های بالاتر و درس خواندن بیشتر است ، برسم. قسمتی از وجودم ، با خودم درگیر می شود: * تو شایستگی تسهیلگری داری؟ * تو که خودت از « #قدرت_بر» برای دخترت استفاده می کنی. ... * کارگاه هایت را تعطیل کن و دوباره همه چیز را با خودت مرور کن! ترجمه هایت را تمام کن و باز هم تمرین کن! تصمیم می گیرم کارگاه جدید ر ا آغاز نکنم و به دوستانم بگویم نیاز به یک فرصت مطالعاتی دارم. هنوز ذهنم درگیر است : « #قدرت_بر » یا « #قدرت_با » ؟ خوابم می برد. صبح که بیدار می شوم ، غم در سلول هایم نشسته. صبحانه را آماده می کنم. دخترم بیدار می شود. صبحانه می خوریم و او برایم از تجربه های دیروز مدرسه با هیجان تعریف می کند. من ساکتم. نمی خواهم اول صبح را خراب کنم. صبر می کنم. عصر وقت بهتری است. دخترم مدرسه می رود و من سر کار ! در محل کارم می خواهم غیرفعال کردن اینستا را یاد بگیرم. وارد صفحه ام می شوم. پست ها را می خوانم . در یکی از پست ها، تصویر کودکی است که وزنه ای را با دو دستش بلند کرده است و روی تصویر، نوشته ای به چشم می خورد : « کودکان با #سختگیری ، قوی نمی شوند. #درک_و_همدلی است که انسان ها را قدرتمند می سازد. فرقی نمی کند در چه سن و یا چه جنسی باشند. » #درک_و_همدلی ! #درک_و_همدلی ! آیا من هم می خواهم به دخترم سختگیر باشم تا او در درس و یادگیری، توانمندتر شود؟ آیا این #سختگیری جواب می دهد یا #درک_و_همدلی؟ متن را ترجمه می کنم. تصمیم می گیرم با او گفتگو کنم. قدرتم را درکنار او به کار خواهم برد نه روبروی او ! مایلم او یادگیری بیشتری داشته باشد . شاید راه های دیگری هم برای یادگیری باشد. دوستانم را برای کارگاه دعوت می کنم و ترجمه هایم را هم ادامه خواهم داد. @nvcir

#نیازهای_گلسری ❗️ تو این عکس میتونید نیازها رو جزئی تر ببینید. مثلا وقتی توی جمعی، تلاش می‌کنید مورد توجه بیشتری واقع بشید، ظرف نیاز به #قدرت شما خالی مونده و مایل هستید که پرُ بشه ❤️ 🔴 فهمیدن اینا چه فایده‌ای داره؟!! @nafisehzareie

#توسعه_فردی 🌱 #کوچینگ_سرِپایی امشب هم یه کوچینگ سرِپایی داشتم. با کسی که خودش تو مسیر توسعه فردیه ولی یهو توی هیاهوی زندگی و شاید رنج‌ها، خودش و آموزه هاش رو گم کرده. میدونی نتیجه گفت و گوی ما چی شد؟ 👈 بهش گفتم : زندگی و فراز و نشیب های دنیا، گاهی خیلی سخت و نفس‌گیر میشه. این من و تو هستیم که تصمیم میگیریم با #قدرت زندگی کنیم و با مشکلات مواجه بشیم یا نه... از سر ضعف زندگی کنیم 🙂 خداحافظی کرد و رفت. قبلش ازش پرسیدم حالت چند درصد بهتر شده؟ گفت ۸۰ درصد ! آره... با یه تصمیم برای با قدرت زندگی کردن ببین چقدر آدم میتونه حالش بهتر بشه 🙃🙂 اینجاست که باید بگم ... قسم به کوچینگ 😇 نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie