#ژورنال_نویسی 🌿 این پنجره های طبقه چهارم این ساختمانو می بینید. امروز بابای جوون شون رفت، برای همیشه رفت... ✅ چقدر زندگی کوتاهه... داریم چطور عمرمونو میگذرونیم؟ نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#مرگ امروز وقتی بیدار شدم، خبر فوت همسایه‌مونو شنیدم و براتون این پادکست رو ضبط کردم. 🔴 قول بدید که توی بازنشر این پادکست سنگ تموم بذارید. همه آدم‌ها بهش نیاز دارن... نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

گوش دادید؟

#کتاب 🌿 جمله ابتدایی متن « هستی سراسر خیر و زیبایی است» قابل تامله. پس این همه زشتی که میبینم چیه؟ اینها نتایج مقایسه هامونه. که اگه نبود زشت و زیبا معنا نداشت. 👈 امروز با خودم قرار گذاشتم کمتر خودمو تو دام مقایسه بندازم 👌 برات مفید بود؟! دیگران رو هم شریک کن. نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس 🔴 @nafisehzareie

. 🌤صبح که از خونه زدم بیرون، دوباره چشمم خورد به خونه‌ای که اهالی اش عزاداراند. برای چندمین بار ویس خودمو گوش دادم. دقت کردم زیرصدای قرآن که تو خونه شون پخش می‌شد توی ویسم مشخصه ... شما هم شنیدید؟ 🔴 @nafisehzareie

خلاصه نامه ۲۳ امیرالمومنین علی علیه السلام❤️ نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

. من مدتی پژوهشگر نهج‌البلاغه بودم‌. عالَمی داشتم اون روزا و سالها. اینقدر برام شیرین بود که هنوزم دلتنگش میشم. بنظرم نهج البلاغه یه راه مطمئن و ساده و کوتاهه برای #رشد_فردی 👌 بیشتر حواسمون باشه بهش ✅ @nafisehzareie

. خیلی خوبه که اینجور مطالب دست به دست بشه. حداقل برای اینکه دیگران هم از دریای نهج‌البلاغه بهره‌مند بشن 🌿 .

#ژورنال_نویسی 🌿 دیروز یاد گرفتم که وقتی یه چیزی برات سخت میشه اونو با یه کار لذت بخش زنجیر کن. کار لذت بخش من اکثر اوقات ژورنال نویسی همراه با یه چایی یا قهوه با عطر خوبه، که با مطالعه ام زنجیرش کردم. البته اینو بگم که من عاشق این کتابم هستم اما نه برای امتحان😉 رویکرد شناختی را سالهااااست دارم توی کو-دی های دکتر دنبال میکنم. واقعا رویکرد قوی و پایه و درستیه و فوق العاده کاربردی تو اتاق #کوچینگ. نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#کوچینگ_با_من 🌱 اخیرا چندتا مراجع داشتم که با تلفیقی از رویکرد #شناختی و #تئوری_انتخاب جلسه شونو بردم جلو. چقققدر نتیجه بخش بود 👌 اصلا نگم براتون ... @nafisehzareie

. یکی شون که بابت #اهمال_کاری و #افسردگی مراجعه کرده بود، بالافاصله بعد از جلسه سه تا اقدام مهم انجام داده بود که مدتهااااا پشت گوش مینداخت. اینه قدرت جلسه #کوچینگ ✅ @nafisehzareie