✔️ #بخوانید | 🔺هنگام استفاده از «موبایل» و «رایانه» گردن خم نکنید. 🔹هنگام استفاده از موبایل و رایانه و خم شدن سر به میزان ۵۰ درجه، می‌تواند فشاری تا ۲۶ کیلوگرم به ستون مهره‌ها تحمیل کند 🔹در استفاده‌های طولانی مدت و عدم رعایت اصول بهداشتی سر به جلو و پایین خم می‌شود و گردن را مجبور می‌کند وزنی به مراتب بیشتر از حالت طبیعی تحمل کند که خود به مرور باعث ضعیف شدن عضلات و به دنبال آن درد و در نهایت فشار نامتعارف به ستون مهره‌های گردنی و حتی تخریب آنها می‌شود. 🔹هرچه این عادات غلط بیشتر باشد، میزان تخریب هم بیشتر و صدمات ناشی از آن وسیعتر می‌شود. 🔹در حالت طبیعی سر باید بالای گردن و بدون زاویه قرار گیرد تا تعادل وزنی آن به طور نرمال حفظ شود. 🔰با نسرارضوی همراه باشید... #نسرارضوی #نسرا_بجستان #مجموعه_عکس‌نوشته #موبایل #رایانه #نسرا #خراسان_رضوی #شهریور۱۴۰۱ لینک کلیپ تولیدات👇 https://t.me/nasrarazavi/2931 ⭕️نهضت سواد رسانه‌ای انقلاب اسلامی (نسرا) خراسان رضوی 🆔 instagram.com/nasrarazavi 🆔 https://t.me/nasrarazavi 🆔 rubika.ir/nasrarazavii 🆔 eitaa.com/nasrarazavi

✔️ #ببینید | 🔺هنگام استفاده از «موبایل» و «رایانه» گردن خم نکنید. 🔹هنگام استفاده از موبایل و رایانه و خم شدن سر به میزان ۵۰ درجه، می‌تواند فشاری تا ۲۶ کیلوگرم به ستون مهره‌ها تحمیل کند 🔹در استفاده‌های طولانی مدت و عدم رعایت اصول بهداشتی سر به جلو و پایین خم می‌شود و گردن را مجبور می‌کند وزنی به مراتب بیشتر از حالت طبیعی تحمل کند که خود به مرور باعث ضعیف شدن عضلات و به دنبال آن درد و در نهایت فشار نامتعارف به ستون مهره‌های گردنی و حتی تخریب آنها می‌شود. 🔹هرچه این عادات غلط بیشتر باشد، میزان تخریب هم بیشتر و صدمات ناشی از آن وسیعتر می‌شود. 🔹در حالت طبیعی سر باید بالای گردن و بدون زاویه قرار گیرد تا تعادل وزنی آن به طور نرمال حفظ شود. 🔰با نسرارضوی همراه باشید... #نسرارضوی #نسرا_بجستان #کلیپ #موبایل #رایانه #نسرا #خراسان_رضوی #شهریور۱۴۰۱ لینک عکس‌نوشته تولیدات👇 https://t.me/nasrarazavi/2929?single ⭕️نهضت سواد رسانه‌ای انقلاب اسلامی (نسرا) خراسان رضوی 🆔 instagram.com/nasrarazavi 🆔 https://t.me/nasrarazavi 🆔 rubika.ir/nasrarazavii 🆔 eitaa.com/nasrarazavi

☑️#بشنوید|🔘 آیا بازی فقط بازیست ! 💢حذف رسانه از دایره سرگرمی های کودکان و نوجوانان صحیح نیست. چون با انتخاب محتوای مناسب می توانیم به رشد فکری و خلاقیت فرزندانمان کمک کنیم. ▫️بازی هایی که در آنها کودک برای رفتن به مرحله بعد مساله ای را حل می کند یا برای خروج از آن مرحله نیازمند چیدمان خاصی است، باعث رشد مهارت های حل مسئله کودک می شود. ولی بازی هایی که جنبه خشونت آمیز دارد به آنها یاد می دهد که خواسته هایشان را با زور و تهاجم به دست آورند، و به علت اینکه وقت زیادی را درگیر بازی هستند در برقراری ارتباط اجتماعی ناتوان شده و به انزوا و درونگرایی متمایل می شوند. همچنین در بعضی از بازی ها که با ساخته ها و برنامه های دیگران رو به رو می شوند و خودشان چیزی را خلق نمیکند، قدرت اعتماد به نفس شان افت می کند.. 🔰با نسرارضوی همراه باشید... #نسرارضوی #نسرا_یاسر #پادکست #رسانه #کودکان #آسیب #رایانه #نسرا #خراسان_رضوی #شهریور۱۴۰۱ ⭕️نهضت سواد رسانه‌ای انقلاب اسلامی (نسرا) خراسان رضوی 🆔 instagram.com/nasrarazavi 🆔 https://t.me/nasrarazavi 🆔 rubika.ir/nasrarazavii 🆔 eitaa.com/nasrarazavi