🔴 توصیه‌های بهداشتی هنگام آلودگی هوا ۱- از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می‌شود خودداری کنید تا شرایط به حالت مطلوب برگردد. ۲- شهروندان محترم تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی‌مورد در معابر شهری خودداری فرمایند. ۳- بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم در فضاهای باز فعالیت ننمایند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری نموده و در منزل استراحت نمایند. ۴- کلیه فعالیت‌های فیزیکی و ورزشی در کلیه مقاطع تحصیلی حذف شوند و افراد در زنگ‌های تفریح تا حد امکان در کلاس درس بمانند. ۵- کلیه ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده‌روی در این شرایط در هوای باز به ویژه در اوایل صبح خودداری نمایند. ۶- نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می‌شود، بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می‌برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش بخشی از آلودگی‌های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می‌شود. ۷- افرادی که مبتلا به سرماخوردگی (زکام همراه با حساسیت) و یا مشکلات تنفسی هستند و افراد مبتلا به آسم بدون علامت، در زمره گروه‌های آسیب‌پذیر می‌باشند. بنابراین به گروه‌های آسیب‌پذیر ذکر شده توصیه می‌شود از تردد در محیط‌های باز خودداری نمایند. ۸- ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به آسم را در کودکان افزایش می‌دهد. آلاینده‌های موجود در هوای خیابان‌های پر رفت و آمد موجب کاهش سطح اکسیژن خون می‌شود، بنابراین حتی‌المقدور در شرایط آلودگی هوا، کودکان را در منزل نگه دارید و ضمن نگهداری کودکان در منزل درها و پنجره‌ها را بسته نگاه دارید و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند. ۹- هنگام آلودگی هوا از میوه‌ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنید. آنتی‌اکسیدان‌های (ضد سرطان‌ها) موجود در میوه‌ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه‌ها و کاهش اثرات آلاینده‌های هوا دارند. ۱۰- ماسک‌های کاغذی معمولی و دستمال نمی‌توانند مانع ورود آلاینده‌های هوا به سیستم تنفسی شوند. بنابراین استفاده از آنها توصیه نمی‌شود لذا ماسک‌های ویژه‌ای که با عنوان P1 و P2 (ماسک‌های سوپاپ‌دار) که در داروخانه‌ها عرضه می‌شود برای این شرایط مخصوصاٌ برای افرادی که مجبورند در فضای باز فعالیت داشته باشند تا حدی مناسب هستند. @navaeeschool ------------------------- #پزشکی

🔴 بهلول، خلیفه و سلطنت روزی بهلول بر هارون‌الرشید وارد شد. خلیفه گفت: مرا پندی بده! بهلول پرسید: اگر در بیابانی بی‌آب، تشنه‌گی بر تو غلبه نماید چندان که مشرف به موت گردی، در مقابل جرعه‌ای آب که عطش تو را فرو نشاند چه می‌دهی؟ گفت: صد دینار طلا. پرسید: اگر صاحب آب به پول رضایت ندهد؟  گفت: نصف پادشاهی‌ام را. بهلول گفت: حال اگر به حبس‌البول مبتلا گردی و رفع آن نتوانی، چه می‌دهی که آن را علاج کنند؟ گفت: نیم دیگر سلطنتم را. بهلول گفت: پس ای خلیفه، این سلطنت که به آبی و بولی وابسته است، تو را مغرور نسازد که با خلق خدای به بدی رفتار کنی! @navaeeschool ------------------------- #حکایت

🔴 تکنیک ساندویچ چیست؟ تا به حال برای شما پیش آمده است که بخواهید خبر ناخوشایند یا مطلب ناراحت کننده‌ای را به کسی بگویید و یا نکته‌ای منفی را به دوستی متذکر شوید ولی ندانید چگونه موضوع را عنوان کنید که کمتر ناراحت یا دل‌خور شود؟ متخصصان علوم رفتاری در این زمان تکنیک ساندویچ را پیشنهاد می‌دهند. به این طریق که برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی، آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید. به این صورت: 👈 «جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت» به عنوان مثال: ◀️ احمد تو دانش‌آموز سخت‌کوشی هستی، اگرچه نمره ریاضیت کمتر از سطح انتظاره، ولی در دروس فارسی و علوم نمرات عالی کسب کردی. ◀️ سارا جان، شما آشپز بی‌نظیری هستی، اگرچه خورشت کمی شور شده، ولی سوپت واقعاً خوشمزه است. ◀️ مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می‌دونم خیلی دوستم داری. قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می‌کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت. ✅ این نکته مهم را به خاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید، این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. هر کسی ویژگی‌های مثبت فراوانی دارد که با کمی دقت متوجه آن‌ها خواهید شد. @navaeeschool ------------------------- #مشاوره

انشای فارسی هفتم دیماه ۹۷ - دبیرستان نوایی @navaeeschool ------------------------- #انشا_هفتم_نوبت_اول #انشا_هفتم #هفتم

انشای فارسی هشتم دیماه ۹۷ - دبیرستان نوایی @navaeeschool ------------------------- #انشا_هشتم_نوبت_اول #انشا_هشتم #هشتم

انشای فارسی نهم دیماه ۹۷ - دبیرستان نوایی @navaeeschool ------------------------- #انشا_نهم_نوبت_اول #انشا_نهم #نهم

انشای فارسی نهم دیماه ۹۷ - دبیرستان نوایی @navaeeschool ------------------------- #انشا_نهم_نوبت_اول #انشا_نهم #نهم

نوشیدن آب رو جدی بگیریم! @navaeeschool ------------------------- #گیف

با عرض سلام خدمت اولیای گرامی متاسفانه شرایط نامناسب جوی، تحصیل دانش‌آموزان را تحت‌الشعاع خود قرار داده است به‌گونه‌ای که تعطیلات پی‌درپی مدارس، نارضایتی دبیران و اولیای دانش‌آموزان را به‌همراه داشته است. اینک که بنا به ضرورت، وقفه‌ی تحصیلی اتفاق افتاده است، بیش از هر زمان دیگر توجه و نظارت اولیا بر تحصیل فرزندانشان پررنگ‌تر به نظر می‌رسد. از آنجایی که امتحانات نوبت اول از اهمیت و جایگاه ویژه‌ای برخوردار است چنانکه با کسب نمرات عالی در امتحانات نوبت اول، دانش‌آموزان در نوبت دوم با اضطراب کمتری روبرو خواهند شد، استدعا می‌شود مجدانه پیگیر امور درسی و مطالعاتی فرزندان خود در روزهای باقیمانده تا برگزاری امتحانات نوبت اول باشید. توصیه می‌شود با مراجعه به کانال‌های دبیرسنان نوایی در تلگرام، سروش یا ایتا و یا با مراجعه به سایت آموزشگاه نوایی نسبت به دریافت و تحویل نمونه سوالات دروس مختلف سال‌های پیش به فرزندتان اقدام نمایید. همیشه یادآور شده‌ایم که چنانچه سه نمونه سوال امتحانی به‌خوبی کار شود، در امتحان اصلی ۸۰ درصد نمره کسب خواهد شد. موفقیت همیشه با تلاش و پشتکار بدست می‌آید. فراموش نکنیم که پنیر مجانی فقط در تله موش یافت می‌شود. موفقیت فرزندانتان را آرزومندیم. @navaeeschool ------------------------- #مشاوره

✅ حدیث روز أربَعٌ مَن کُنَّ فیهِ وکانَ مِن قَرنِهِ إلی قَدَمِهِ ذُنوباً بَدَّلَها اللّهُ حَسَناتٍ: الصِّدقُ ، والحَیاءُ ، وحُسنُ الخُلُقِ ، والشُّکرُ. / پیامبر اکرم (ص) 👈 چهار چیز است که هرکس داشته باشد‌، اگر سر تا پا غرق گناه باشد‌، خداوند آن گناهان را به حسنه و نیکی تبدیل می‌کند‌: راستی‌، حیا‌، خوشخویی و سپاسگزاری. 📚 الکافی @navaeeschool ------------------------- #حدیث

🖌 آیا می‌دانستید که: خورشيد هم مانند تمام ستاره‌ها توده‌ی كروی شكل عظيمی از گاز سوزان است. مركز خورشيد بيش‌ترين دما را دارد و دمای آن تقريباً ۱۵ ميليون درجه سلسيوس است. دمای سطح خورشيد از مركز آن كم‌تر می‌باشد و به ۶۰۰۰ درجه سلسيوس می‌رسد كه اين دما ۲۵ برابر دمای گرم‌ترين كوره‌های دنياست. @navaeeschool ------------------------- #دانستنی

بر تیر نگاه تو دلم سینه سپر کرد تیر آمد و از این سپر و سینه گذر کرد چشم تو به زیبایی خود شیفته‌تر شد همچون گل نرگس که در آیینه نظر کرد با عشق بگو سر به سر دل نگذارد طفلی دلکم را غم تو دست به سر کرد گفتیم دمی با غم تو راز نهانی عالم همه را شور و شر اشک خبر کرد سوز جگرم سوخته دامان دلم را آهی که کشیدیم در آیینه اثر کرد یک لحظه شدم از دل خود غافل و ناگاه چون رود به دریا زد و چون موج خطر کرد بی‌صبر و شکیبم که همه صبر و شکیبم همراه عزیزان سفر کرده، سفر کرد باید به میانجی‌گری یک سر مویت فکری به پریشانی احوال بشر کرد .:قیصر امین‌پور:. @navaeeschool ------------------------- #شعر