🔴 عملکرد ویتامین‌ها در بدن 👈 ویتامین A: برای تقویت بنیه دفاعی، بینایی، سلامت پوست، رشد دندان‌ها و کیفیت استخوان‌ها ضروری است. 💥 منابع: میوه‌ها و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، لبنیات، زرده تخم مرغ، ماهی، جگر، سبزی‌های دارای برگ پهن و سبز تیره. 👈 ویتامین B1: بیشترین کاربرد آن کمک به متابولیسم و سوخت و ساز است. بخصوص در کارکرد بهینه دستگاه عصبی نقشی مفید دارد. 💥 منابع: انواع گوشت، غلات سبوسدار، لوبیا. 👈 ویتامین B2: بر تقویت دید چشم، سلامت پوست و سوخت و ساز بدن اثرگذار است. 💥 منابع: شیر، ماست، غلات سبوسدار، انواع سبزی‌ها. 👈 ویتامین B3: مفید برای هضم غذا و تقویت دستگاه عصبی 💥 منابع: مغزهایی چون گردو و بادام، قارچ، انواع گوشت و شیر. 👈 ویتامین B5: کمبود آن سبب اختلال در ساخت و عملکرد هورمون‌ها و جذب نشدن پروتئین و چربی می‌شود. 💥 منابع: کلم بروکلی، گل کلم، گوشت گاو و گوساله، شیر و ماهی. 👈 ویتامین B6: به ساخت گلبول‌های قرمز، جذب بهتر پروتئین‌ها و پیشگیری از نارسائی‌های دستگاه عصبی کمک می‌کند. 💥 منابع: ماهی، سبزی‌هایی که برگ پهن دارند، ذرت، آووکادو، حبوبات، مغز بادام و گردو، تخم آفتابگردان، موز، ماهی، تخم مرغ. 👈 ویتامین B12: در صورت کمبود آن به خشکی و ترک پوست دور دهان و اطراف بینی مبتلا خواهید شد. 💥 منابع: شیر، تخم مرغ. 👈 ویتامین C: سبب جذب آهن و اسید فولیک، افزایش مقاومت بدن در مقابل عفونت، ساخت جداره رگ‌های انتقال خون و سوخت و ساز بدن شده، نقش آنتی اکسیدان را برای سلول‌ها ایفا می‌کند. 💥 منابع: انواع مرکبات، سیب زمینی، گوجه فرنگی و سبزی‌های خام. 👈 ویتامین D: کاهش مقدار آن در بدن سبب اختلال در سیستم ایمنی، دردهای ناحیه کمر، پا و لگن، پوکی و شکنندگی استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود. 💥 منابع: روغن ماهی یا دقایقی نور خورشید صبحگاهی. 👈 ویتامین E: کمبود آن باعث کاهش مقاومت سلول‌های بدن، کیفیت و تعداد اسپرم و همچنین ابتلا به بیماری‌های گوناگون می‌شود. 💥 منابع: آجیل و تخمه، روغن‌های گیاهی، بادام زمینی، غلات سبوسدار، سبزی‌های دارای برگ‌های پهن و تیره. -------------------------- @navaeeschool -------------------------- #پزشکی

🔴 چرا بعد از عطسه الحمدلله می‌گوییم علت گفتن الحمدلله بعد از عطسه این است که هنگام عطسه، برای مدت کوتاهی ضربان قلب متوقف می‌شود و به‌علت عمر دوباره‌ای که خداوند به ما عطا می‌فرماید شکر او را بجای می‌آوریم. سرعت عطسه ۱۰۰ کیلومتر در ساعت است و اگر به شدت عطسه کردی ممکن است استخوانی از استخوان‌هایت بشکند و اگر سعی کنی جلو عطسه را بگیری باعث می‌شود خون در گردن و سر برگردد و سپس باعث مرگ شود و اگر در هنگام عطسه چشم‌هایت را باز بگذاری ممکن است از حدقه بیرون بیاید! در هنگام عطسه همه دستگاه‌های تنفسی و گوارشی و ادراری از کار می‌ایستد و قلب هم از کار می‌افتد. زمان عطسه بسیار کوتاه است و بعد آن به خواست خدای مهربان بدن دوباره به کار می‌افتد به همین دلیل الحمدلله می‌گوییم. می‌گوییم خدایا شکرت برای سلامتی که به بدنم دادی و شکرت برای بیماری‌هایی که به من ندادی. -------------------------- @navaeeschool -------------------------- #پزشکی

🔴 چگونه از آلزایمر پیشگیری کنیم؟ 🔹 چاق نشويد. 🔹 مطالعه كنيد. 🔹 جدول حل كنيد. 🔹 بازى فكرى كنيد. 🔹 سبزيجات بخوريد. 🔹 ماهى دريا بخوريد. 🔹 فست فود و غذای چرب نخوريد. 🔹 قندخون و فشار خود را كنترل كنيد. -------------------------- @navaeeschool -------------------------- #پزشکی

🔴 ۶ نکته تجربی درباره کرونا 🔹️۱ - برخی افراد درگیر کرونا و اعضای خانواده‌های آنان، می‌گویند که "بخور آب گرم" به آنها کمک کرده زودتر بهبود پیدا کنند یا ریسک ابتلایشان کاهش یابد. این که بخار آب داغ بعد از ورود به بینی یا ریه، ویروس کرونا را از بین می‌برد یا خیر، بر ما معلوم نیست، هر چند که برخی می‌گویند این ویروس در دمای بالا از بین می‌رود. با این حال، کمترین فایده این کار، پاکسازی بینی و سینوس‌ها و بهبود عملکرد تنفسی است. بنابراین پیشنهاد تجربی این است که هر روز، به ویژه بعد از ورود به خانه، بخور آب گرم داشته باشید. 🔹️۲- خوردن مایعات فراوان را فراموش نکنید و تاکید می‌شود مایعات گرم را بیشتر از قبل میل کنید تا بیش از پیش به دستشویی بروید. انواع سوپ‌ها را نیز بیشتر میل کنید. تسهیل در رساندن مواد مفید به سلول‌ها توسط خون و تخلیه سموم بدن با ادرار و مدفوع، فایده نوشیدن زیاد مایعات است. 🔹️۳- در معابر عمومی، از انداختن آب دهان جدا خودداری کنید. گذشته از وجه غیراخلاقی این کار، ممکن است ویروس‌ها را به سطح زمین منتقل کنید. افراد با گذاشتن پا روی این ویروس‌ها آنها را به داخل خانه‌ها و خودروهایشان می‌برند. به‌علاوه بعد از خشک شدن آب دهان ریخته بر زمین، هنگامی که کارگران شهرداری زمین را جارو می‌زنند، این ویروس‌ها همراه گرد و غبار، وارد ریه‌های آنان می‌شود و مبتلایشان می‌کند. 🔹️۴- باد کولر یا بخاری خودروی خود را روی کف خودرو و پاهایتان تنظیم نکنید. کف خودرو به واسطه تماس با کف کفش‌ها، ممکن است آلوده به ویروس باشد و با جریان هوای تند، ویروس‌ها را وارد مجرای تنفسی سرنشینان خودرو کند. 🔹️۵ - کف خودرو، سطوحی مثل دیوارها و کف حمام و دستشویی و راه پله‌ها و سنگفرش و سینک و سطوح صاف، کف کفش‌ها و جاکفشی ظرف و ظروف، دستگیره‌های در و ... را روزانه با محلول آب و وایتکس ضدعفونی کنید. برای تهیه محلول نیز ۲ واحد وایتکس را با ۹۸ واحد آب حل کنید. موقع استفاده نیز پنجره‌ها را باز کنید تا هوا جریان داشته باشد. 🔹️۶- هر چه زمان می‌گذرد، بیرون رفتن خطرناک‌تر و پر ریسک‌تر می‌شود چون تعداد افراد ناقل ویروس به طور تصاعدی بالا می‌رود و احتمال ابتلایتان نیز جداً افزایش پیدا می‌کند. پس برای سلامتی خودتان هم که شده تا حد امکان خانه بمانید و اگر ناگزیر از رفتن به بیرون شدید، ماسک و رعایت فاصله یکی دو متری با افراد و ضدعفونی و ... یادتان نرود و نیز شست‌و‌شوی فوری دست‌ها بعد از مراجعت به خانه و ضدعفونی کردن هر آنچه از بیرون می‌آورید. -------------------------- @navaeeschool -------------------------- #پزشکی

🔴 بهترین زمان مصرف ویتامین دی (D) ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. این ویتامین برای سلامت استخوان‌ها، تقویت دندان‌ها و نیز سلامت عمومی بدن ضروری است. پوست می‌تواند ویتامین دی بسازد، اما در فصل زمستان به دلیل آنکه روز‌های آفتابی کم و کوتاه است و به دلیل آنکه افراد از لباس‌های بیشتری استفاده می‌کنند، پوست توانایی ساخت این ویتامین را ندارد. از این رو، مصرف قرص ویتامین دی در فصل زمستان بسیار ضروری است. همچنین برخی تحقیقات از تاثیر مصرف ویتامین دی و کاهش خطر ابتلا به کووید ۱۹ حکایت دارد. اما بهترین زمانی که می‌توان قرص ویتامین دی را مصرف کرد چه وقت است؟ بر اساس تحقیقات انجام شده از سوی دانشمندان انگلیسی، بهتر است قرص ویتامین دی را همراه با وعده‌های غذایی خود مصرف کنید. در واقع، ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است و زمانی که با غذا مصرف شود بهتر از روده‌ها جذب بدن می‌شود. امروزه علاوه بر قرص و کپسول ویتامین دی، مواد غذایی غنی شده با ویتامین دی و نیز اسپری دهان حاوی این ویتامین در بازار موجود است که می‌توانید از هر کدام که دوست داشتید استفاده کنید. فارغ از همه‌گیری کرونا، افراد باید ۱۰ میلی گرم ویتامین دی را ماهانه مصرف کنند. با این حال، می‌توانید در روز‌هایی از زمستان که هوا آفتابی است به ویژه در ظهر خود را در مقابل نور آفتاب قرار دهید. این کار به پوست اجازه ساخت ویتامین دی را می‌دهد. همچنین می‌توانید با داشتن رژیم غذایی حاوی ماهی‌های چرب، تخم مرغ و قارچ به تامین نیاز بدن به ویتامین دی کمک کنید. متاسفانه کمبود ویتامین دی موضوعی نیست که به راحتی قابل تشخیص باشد و این موضوع می‌تواند برای یک دوره زمانی طولانی بدن فرد را درگیر کند. یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین دی، خستگی دائمی یا بی‌حالی است. ویتامین دی نقشی مستقیم در جذب کلسیم دارد. از این رو، افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند مستعد ابتلا به پوکی و نرمی استخوان هستند. -------------------------- @navaeeschool -------------------------- #پزشکی

🔴 عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن 🔸 کمبود ویتامین D ویتامین دی برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین دی ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان‌ها به همراه درد مفاصل می‌شود. کمبود ویتامین دی همچنین می‌تواند منجر به تضعیف ماهیچه‌ها شود. همه افراد باید روزانه ۱۵ میکروگرم ویتامین دی را از طریق مواد غذایی، مولتی ویتامین‌ها و نور خورشید به دست بیاورند. غلات غنی شده و فراورده‌های لبنی حاوی ویتامین دی هستند. 🔸 ویتامین C اسید اسکوربیک یک ویتامین شناخته شده در تولید کلاژن است که ماده کلیدی تاندون‌ها، رباط‌ها و استخوان‌ها شناخته می‌شود. کمبود ویتامین ث منجر به تضعیف بافت هم بند، درد و تورم مفاصل می‌شود. برای حفظ سلامت مفاصل، یک مرد بزرگسال باید روزانه به طور متوسط ۹۰ میلی گرم ویتامین ث دریافت کند، در حالی که میزان نیاز زنان ۷۵ میلی گرم است. سبزیجات، میوه‌ها، به خصوص توت فرنگی، فلفل قرمز و مرکبات حاوی ویتامین ث هستند. 🔸 ویتامین A بدن شما برای فرایند‌های مختلف از جمله رشد استخوان‌ها و تمایز سلولی نیاز به ویتامین آ دارد. یک مرد به طور متوسط نیاز به ۳ هزار واحد ویتامین آ در روز دارد در حالی که میزان نیاز روزانه زنان به این ویتامین قریب به ۲۳۰۰ واحد است. سیب زمینی شیرین، هویج، کدو و کلم پیچ حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین هستند. کمبود ویتامین آ منجر به صدمه به بافت هم بند و درد مفاصل می‌شود. با این حال مکمل‌های این ویتامین اگر بیش از حد استفاده شود هم درد مفاصل را به همراه خواهد داشت. 🔸 ویتامین‌های دیگر کمبود برخی ویتامین‌ها نیز با درد مفاصل ارتباط دارد. این موضوع به ویژه در افراد با رژیم و تغذیه نامناسب رایج است. ویتامین ب ۱ و ویتامین E یا تیامین، ویتامین ب ۶ و ویتامین ب ۱۲ از این قبیل هستند. -------------------------- @navaeeschool -------------------------- #پزشکی

🔴 ۱۰ خوردنی مفید برای کنترل قند خون اگر به دیابت مبتلا هستید، می‌توانید گزینه‌های خوشمزه و غافلگیر کننده‌ای در آشپزخانه خود بیابید که به تنظیم قند خون‌تان کمک می‌کنند. کلید تنظیم قند خون در افراد مبتلا به پیش‌دیابت یا دیابت، داشتن برنامه غذایی مناسب این بیماری است. در ادامه فهرستی از انتخاب‌های مناسبِ افراد مبتلا به دیابت برای افزودن به رژیم‌ غذایی‌شان آورده شده است: ۱) انواع حبوبات: همه انواع حبوبات اعم از عدس، لوبیا قرمز، لوبیا چیتی، لوبیا سیاه یا نخود، شاخص گلوکز (شاخص گلیسمی) پایینی دارند و این بدان معناست که کربوهیدرات موجود در خود را به تدریج آزاد می‌کنند. از همین رو احتمال افزایش قند خون پس از مصرف آن‌ها بسیار پایین است. ۲) سیب: بسیاری از افراد تصور می‌کنند هیچ میوه‌ای در رژیم غذایی افراد دیابتی وجود ندارد اما این تصور اشتباه است. میوه‌هایی هم‌چون سیب که شاخص گلیسمی پایینی دارند را می‌توان در رژیم غذایی دیابتی مصرف کرد. خوردن روزانه یک سیب مزایای دیگری نیز دارد چرا که سیب حاوی فیبر بالا و ویتامین C بوده و فاقد چربی است. ۳) برخی پودرهای آماده در بازار وجود دارند که حاوی کربوهیدرات‌هایی است که به آرامی هضم و جذب می‌شوند تا به کاهش قند خون کمک کنند و از این رو برای دیابت مناسب هستند. ۴) بادام: این نوع از آجیل سرشار از منیزیم است که می‌تواند به بدن شما کمک کند تا انسولین خود را به طور موثرتری مصرف نماید. در صورت امکان روزانه حدود ۲۳ دانه بادام کامل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید که حدود ۲۰ درصد از نیاز شما به ماده معدنی منیزیم که متعادل‌کننده قند خون است را تامین می‌کند. علاوه بر این آجیل‌هایی مانند بادام سرشار از اسیدهای چرب تک زنجیره‌ای اشباع نشده، پروتئین و فیبر زیاد هستند که آنها را به میان‌وعده‌ای مناسب برای افراد دیابتی تبدیل می‌کند. ۵) اسفناج: هر فنجان از این برگ سبز پخته شده ۲۱ واحد کالری دارد و سرشار از منیزیم مفید برای قند خون و فیبر است. می‌توانید اسفناج را به صورت خام، تفت داده با روغن زیتون یا پخته یا مخلوط با دیگر سبزیجات مصرف کنید. ۶) دانه چیا: در یک مطالعه مشخص شد افراد دیابتی که برای شش ماه روزانه حدود ۳۰ گرم از دانه چیا را به رژیم غذایی با محدودیت کالری خود اضافه می‌کنند پس از مدتی با کاهش حدود دو کیلوگرمیِ وزن و حدود چهار سانتی‌متری از دور کمر خود روبه‌رو می‌شوند. علاوه بر آن این دانه‌ها سرشار از فیبر بوده و حاوی پروتئین و ۱۸ درصد از میزان مورد نیاز کلسیم مصرفی فرد است. ۷) بلوبری: بلوبری حاوی ترکیباتی است که ثابت شده به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و بهبود چگونگی استفاده بدن از انسولین کمک می‌کند. یک مطالعه نشان داد مصرف روزانه حدود دو فنجان بلوبری، حساسیت به انسولین را در افراد مقاوم به انسولین و با اضافه وزن بهبود می‌بخشد. بلوبری هم‌چنین یک منبع عالی فیبر و سایر مواد مغذی مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها است. ۸) بلغور جو دوسر: بلغور جو دوسر تنها برای قلب شما مفید نیست بلکه غذایی است که به کنترل قند خون نیز کمک می‌کند. بلغور جو دوسر به کنترل قند خون نیز کمک می‌کند. بلغور جو دوسر و جوی پرک نیز مانند سیب شاخص گلیسمی پایینی دارند. اما باید توجه کرد که اگرچه بلغور جو دوسر و جوی پرک به دلیل فرآوری شدن شاخص گلیسمی پایینی دارند اما جوهای فرآوری نشده شاخص گلیسمی بالایی داشته و برای قند خون مناسب نیستند. ۹) زردچوبه: این ادویه طلایی حاوی کورکومین است. این ماده می‌تواند به حفظ سلامت پانکراس کمک کرده و از تبدیل پیش‌دیابت به دیابت نوع ۲ جلوگیری کند. محققان طی یک مطالعه به مدت ۹ ماه به برخی از شرکت‌کنندگان مطالعه روزانه ۱۵۰۰ میلی‌گرم مکمل کورکومین و برخی دیگر از دارونماها را دادند. در نهایت ۱۶ درصد از افرادی که دارونما استفاده ‌می‌کردند به دیابت مبتلا شدند، این در حالی است که هیچ یک از افرادی که مکمل کورکومین مصرف می‌کردند به این بیماری مبتلا نشدند. ۱۰) چای بابونه: چای بابونه برای بسیاری از بیماری‌ها به مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است. تحقیقات موجود حاکی از خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد سرطانی این چای بوده و یک مطالعه اخیر نشان داده که می‌تواند به کنترل قند خون نیز کمک کند. در این مطالعه شرکت‌کنندگان به مدت شش هفته روزانه سه بار بعد از هر وعده غذایی یک فنجان چای بابونه نوشیدند. نتایج مطالعه حاکی از کاهش قند خون، انسولین و مقاومت به انسولین در این افراد بود. -------------------------- @navaeeschool -------------------------- #پزشکی

🔴 علائم قند بالا 🔹خشک شدن دهان 🔸تکرر ادرار 🔹احساس خستگی عمومی 🔸تاری دید 🔹دیر بهبود پیداکردن کبودی یا زخم 🔸کاهش وزن -------------------------- @navaeeschool -------------------------- #پزشکی

🔴 گنجاندن فیبر در برنامه غذایی 🔸مصرف غلاتی همچون لوبیا، نخود، جو،‌ بلغور و گندم را افزایش دهید. در صورت تمایل می‌توانید از جوانه گندم هم به همراه غذا یا در سالاد مصرف کنید. 🔸از سبزیجات حاوی فیبر بالا همچون سبزیجات سبز، کاهو، کلم و غیره استفاده کنید. علاوه بر این می‌توانید از توت خشک و دیگر میوه‌های خشک شده نیز در کنار چای استفاده کنید. 🔸تا جایی که امکان دارد از سبزیجات خام استفاده کنید، چرا که پخت غذا، از میزان فیبر موجود در آن می کاهد. 🔸همراه با غذا و در بین وعده‌های غذا از میوه‌جات تازه مصرف کنید. 🔸کورن فلکس و پاپ کورن نیز حاوی فیبر بوده و می‌تواند تا حدی جایگزین سبزیجات در رژیم غذایی کودکانی باشد که علاقه‌ای به خوردن سبزیجات ندارند. با این حال هرگز سبزیجات را از رژیم غذایی کودکان حذف نکنید و آنها را به خوردن سبزیجات تشویق کنید. ✅ سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)،‌ مصرف بیش از ۵ گرم (تقریباً یک قاشق) فیبر در هر سروینگ را "عالی" و مصرف بین ۲٫۵ تا ۴٫۹ گرم فیبر در هر سروینگ را "خوب" تعریف کرده است. -------------------------- @navaeeschool -------------------------- #پزشکی

🔴 عوارض قند خون بالا ۱ - آسیب دیدن سیستم عصبی بدن و از دست رفتن حس لامسه ۲- احساس درد و سوزش دائم در کف دست‌ها و پاها ۳- مشکلات گوارشی مثل یبوست دائمی ۴- عفونت مثانه و مجاری ادراری ۵- نارسایی قلب و گرفتگی سریع عروق قلب ۶- ناتوانی شدید جنسی ۷- ضعف بدن و درد دائمی اندام‌ها ۸- آسیب دیدن بافت کلیه که به تدریج باعث از کار افتادن کلیه می‌شود. ۹- دفع پروتئین از ادرار ۱۰- رشد زیاد میکروب‌ها در لثه و ایجاد عفونت در دهان ۱۱- انواع بیماری‌های لثه و عفونت‌های قارچی ۱۲- خشکی دائمی دهان و اختلال در حس چشایی ۱۳- لخت شدن تدریجی دندان‌ها و پوسیدگی آن‌ها ۱۴- مبتلا شدن سریع به آب مروارید و آب سیاه ۱۵- از بین رفتن تدریجی عروق داخلی کره چشم که موجب کاهش بینایی یا کوررنگی می‌شود. ۱۶- آسیب دیدن عروق شبکیه چشم که باعث مشکلات بینایی می‌شود. ۱۷- خونریزی‌های داخلی شبکه چشم ۱۸- بالا رفتن احتمال سکته مغزی و قلبی و افزایش دائمی فشار خون ۱۹- پرخاشگری و عصبی بودن و مشکلات زیاد روحی روانی ۲۰- مبتلا شدن زودهنگام به عارضه پوکی استخوان ✅ بهترین راه برای تشخیص و کنترل قند خون، غربالگری و پایش دائمی و مرتب قند خون می‌باشد. -------------------------- @navaeeschool -------------------------- #پزشکی

🔴 باید و نبایدهای واکسناسیون کرونا ۱- گرسنه و تشنه به مرکز تزریق واکسن نروید. ۲- واکسن به قسمت بالایی بازو تزریق می‌شود، لباس راحت بپوشید. ۳- برای روز بعد کارهای زیادی را در نظر نگیرید چون ممکن است نیاز به استراحت داشته باشید. ۴- مصرف داروی بیماری‌های مانند تیرویید، دیابت ، پرفشاری خون و ... را که همیشه مصرف می‌کنید، قطع نکنید. بهتر است حتما با پزشک معالج خود در این زمینه مشورت کنید. ۵- قبل از تزریق، از داروهای ضد درد، ضد التهاب، آسپرین و آنتی هیستامین استفاده نکنید، چون ممکن است اثر بخشی واکسن راحت تاثیر قرار دهد. ۶- اگر سابقه آلرژی دارید حتما قبل از تزریق واکسن، با پزشکتان مشورت کنید و به تیم واکسیناسیون اطلاع دهید. ۷- افرادی‌که جدیدا سایر واکسن‌ها را دریافت کرده‌اند تا ۱۴ روز بعد نمی‌توانند واکسن کووید ۱۹ را تزریق کنند مگر در موارد خاص و با نظر پزشک. ۸- افرادی‌که اخیرا دچار بیماری کووید ۱۹ شده‌اند در صورتی‌که تب ندارند و علائم بیماری بهبود یافته و از قرنطینه خارج شده باشند، ترجیحا ۴ هفته بعد از بهبودی واکسن تزریق نمایند. ۹- در صورت داشتن علائمی نظیر تب، سرفه، سردرد و گلودرد و عطسه و آبریزش بینی و علائم گوارشی و بدن درد هر علامتی که می‌تواند نشانه‌های کرونا باشد، برای تزریق واکسن به هیچ وجه مراجعه نفرمایید. ۱۰- افرادی‌که سابقه مواجهه پر خطر با فرد مبتلا به بیماری کووید ۱۹ را داشته باشند، ابتدا باید تست پی سی آر انجام شود، اگر منفی بود ۱۴ روز بعد از مواجهه اگر علائم نداشتند، واکسن بزنند. ۱۱- افرادی‌که بیماری زمینه‌ای دارند و تحت شیمی درمانی هستند و اختلال ایمنی دارند باید حتما مجوز پزشک را به مرکز تزریق واکسن ارائه نمایند. ۱۲- تزریق واکسن در افراد باردار و شیرده ممنوع می‌باشد. -------------------------- @navaeeschool -------------------------- #پزشکی

برای دستیابی و جستجوی سریع مطالب بر روی هشتگ‌های زیر ضربه بزنید. #هفتم ، #هشتم ، #نهم ، #حدیث ، #شعر ، #دانستنی ، #داستان ، #حکایت ، #ضرب_المثل ، #طنز ، #مشاوره ، #علمی ، #آموزشی ، #تاریخی #اجتماعی ، #پزشکی ، #تربیتی ، #مذهبی ، #دیدار ، #بزرگان ، #خبر ، #عکس ، #تقدیر ، #آپارات ، #کلیپ ، #گیف #مناسبت ، #مناجات ، #کتاب ، #جزوه ، #آموزش_خانواده ، #شورای_دبیران ، #جلسه_مدیران ، #جلسه_انجمن ، #شورای_دانش_آموزی ، #سخن_بزرگان ، #سخن_حکیمانه ، #اپلیکیشن ، #صوت ، #قدری_تأمل ، #تابلو_حدیث ، #پیام_مشاور ، #اطلاعیه ، #تصویر_مفهومی ، #آهنگ ، #بزرگان ، #اینفوگرافیک ، #موشن_گرافیک ، #مجمع_عمومی ، #سخنرانی ، #راهنما ، #تصویر_ویژه ، #سرگرمی ، #فیلم_آموزشی ، #آپارات ، #پیام_بهداشتی -------------------------- @navaeeschool --------------------------