♦️عسل بهتر از شربت سینه، سرفه‌ را درمان می کند 🔹 طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت‌ تری دارند. 🔹عسل سرشار از آنتی اکسیدان‌ ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند. #سالم_باشیم #بهداشت و سلامتی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خوزستان .💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

: 🤔مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️ 1⃣قهوه ✅دلیل:سوزش معده 2⃣چای ✅دلیل:آسیب دیواره معده 3⃣گوجه فرنگی ✅دلیل:ضعف عضلانی 4⃣موز ✅دلیل: برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم #بهداشت #تغذیه_سالم #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_گیلان 🔹معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان صومعه سرا 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

📝فوائد بعضی ادویه ها 🔹 زعفران مسکن و ضدسرفه،افزايش اشتها 🔹 زردچوبه: ضدسرطان،ضداستخوان درد 🔹 زنجبیل: تقویت معده،افزايش سوخت و سازبدن 🔹 دارچین: ضدتب وضدسرفه،كاهش قندخون #بهداشت #تغذیه_سالم #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_گیلان 🔹معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان صومعه سرا 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

📌جالبه بدونید که ! تقریبا ۲۵ روز طول می کشد تا یک بدن کاملا سالم عوارض۱۰۰ گرم سوسیس و کالباس را خنثی کند هر گونه بیماری و استرس این مدت زمان را حتی تا ۱۰ برابر افزایش میدهد #بهداشت #تغذیه_سالم #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_گیلان 🔹معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان صومعه سرا 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

📌تسکین فوری عرق‌سوز با ۵ روش ساده #بهداشت #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_گیلان 🔹معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان صومعه سرا 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

📌خواص اسفناج ✅• اسفناج طبعی سرد و تر دارد ✅• زود هضم و دفع کننده صفرا است ✅• نسبت به سایر سبزی ها نفخ کمتری دارد ✅• با خوردن آن کمتر احساس گرسنگی خواهد کرد و لذا در رژیم های لاغری استفاده می‌شود ✅• بر خلاف تصور عمومی اسفناج موجب درمان کم خونی و فقرآهن نمی‌شود چرا که با وجود آهن زیادی که دارد باعث دفع آهن نیز می‌شود ✅• خوردن آن برای درمان سرفه های خشک مناسب است ✅• قرقره آب آن جهت گلو درد ،سنگ کلیه و سوزش ادرار مفید است ✅• پخته شده آن را زیاد نگه ندارید زیرا در آن تغییرات شیمیایی ایجاد می‌شود و تولید سم می کند. #بهداشت #تغذیه_سالم #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_گیلان 🔹معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان صومعه سرا 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

📸 فواید توت خشک! 🔹 توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است. 🔹 بهترین قند طبیعی 🔹 کاهنده کلسترول بد خون 🔹 ضد سرطان و بیماری قلبی 🔹 سرشار از فیبر و ملین است 🔹 دشمن اضطراب و عصبانیت 🔹 حاوی آهن و داروی کم خونی 🔹 بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید #بهداشت #تغذیه_سالم #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_گیلان 🔹معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان صومعه سرا 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

❌عوارض مصرف زیاد شکر: 🔶سرگیجه 🔶خواب آلودگی 🔶یبوست 🔶ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه 🔶مانع جذب کلسیم و منیزیم 🔶کاهش حافظه 🔶پیری زودرس 🔶پوکی استخوان #بهداشت #تغذیه_سالم #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_گیلان 🔹معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان صومعه سرا 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

با چند اقدام ساده از شیوع 🦠ویروس انفولانزا 🦠جلوگیری کنیم. #سلامت #پیشگیری #بهداشت #نیرو_انتظامی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_خدمتگذار_مردم «به سلامت خود و دیگران اهمیت دهیم» معاونت فرهنگی اجتماعی فرماندهی انتظامی آستانه اشرفیه 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

🔺فوایدی ڪه مسواک زدن با نمک براے دندان‌ها دارد 🔸جلوگیرے از پوسیدگے دندان 🔸قوے شدن لثه در برابر میڪروب 🔸ڪاهش حساسیت عصب دندان به گرما و سرما 🔸ضد عفونے ڪردن زخم هاے دهانی 🔸برطرف ڪردن گلودرد 🔸مبارزه با تنفس بدبو 🔸برطرف ڪردن عفونت دندان و لثه 🔸ڪاهش درد دندان #بهداشت #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_خراسان_شمالی اداره آموزش همگانی مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا.استان خراسان شمالی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام /روبیکا/QR