eitaa logo
نگاه نو ( آموزش همگانی پلیس)
1.7هزار دنبال‌کننده
9.8هزار عکس
3هزار ویدیو
12 فایل
#نگاه_نو
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴 تکنیک "worry box" چیست ؟ 🔺️برای کاهش استرس و نگرانی های روزانه خود حتما از تکنیک Worry Box یا "جعبه نگرانی"استفاده کنید. 1⃣ یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید! 2⃣ حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. 3⃣ هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه‌تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. 4⃣ بعد از گذشت چندهفته جعبه را باز کنید و تمام نگرانی‌ها و استرس‌های گذشته خود را مجددا بخوانید. ✅️با این روش مغزتون تعلیم می‌بینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی می‌سازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل می‌کنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت!! ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻 قانون جذب می گه: اگه نمی تونی خودتو دوست داشته باشی، من کسایی رو به سمت تو میارم که تورو دوست ندارن تا بالاخره متوجه شی تو به عشق خودت نیاز داری، نه کس دیگه.❤️ اگه نمی تونی عصبانیتت رو کنترل کنی، من افرادی رو سر راهت قرار می دم که تورو عصبانی کنن تا بالاخره کنترل خشمت رو به دست بگیری.✨️ اگه دوتا اتفاق بد واست افتاد و خودتو باختی و دورت پر انرژی منفی شد و کشیدی کنار، مطمن باش اتفاقای بد بعدیم پشت هم تو راهن تا متوجه بشی که داشتن روحیه مثبت و تلاش برای حل کردن یا کنار اومدن با اتفاقای بد به نفعته.🥲 اگه منتظر اتفاقای خوبی و آیندتو روشن می بینی، مطمئن باش همین می شه، مثبت فکر کن تا معنی واقعی روشنایی و خوشبختیو نشونت بدم. 💕 من به افکارت، ضمیر ناخوداگاهت و رفتارات و انرژی ای که ازت می گیرم بستگی دارم، هرچی تاریک فکر کنی و حالت بد باشه، من بدترش می کنم. 💛 اگه خوب فکر کنی، خوب رفتار کنی و خوب بخوای می برمت به بهترین جایی که تاحالا به ذهنت خطور کرده.😇👌🏻 ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
💥عوارض بسیار وحشتناک ماده مخدر برنز عبارت اند از: -از دست دادن هوش و حواس. -ناتوانی در شناخت افراد. -بالا رفتن فشار خون بدن. -تورم مغزی بر اثر اعتیاد به نخ. -اختلال‌هایی در بینایی. -بروز مشکلات حاد قلبی. -ایجاد تداخلاتی در عملکرد کلیه‌ها. -مشکلات کبدی. -یکسان شدن میزان نزدیکی یا دوری اطرافیان از نظر عاطفی. معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
🛎 زنگ آشنایی با مواد مخدر : 🔴 سوداگران مرگ ماده تخدیری جدید و بسیار خطرناکی را وارد کشور کرده‌اند که بسیاری از اثرات سوء آن کشف نشده و با این حال، نگرانی‌های بسیاری از بابت عوارض مصرفی آن پدید آمده است.نام این ماده مخدر شیمیایی قوی «برنز» است که وارد بازار شده است. ⚫️ برای مصرف ماده مخدر برنز، آن را روی یخ ریخته که تبخیر می شود که دود حاصل از طریق بینی استنشاق می‌شود‏.‏ 🟤 ماده مخدر «برنز» را که  اعتیاد آوری خطرناک است در دسته مواد مخدر توهم زا قرار دارد. متاسفانه بیشتر مصرف کنندگان این ماده مخدر جوانان و نوجوانان هستند. معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران ‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میگن ۴۰۰۰ ماده سمی و ۷۰ ماده سرطان زا داره حالا کو گوش شنوا موادمخدر_اعتیاد معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران ‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
⭕️ راه های نگهداشتن عزت نفس در کودک شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید. اشتباهاش رو راحت ببخشید خوبیهاشو بزرگ کنید به حرفاش خوب گوش بدید بی دلیل بغلش کنید و ببوسید مقایسه ش نکنید "اگه نکنی وای بحالت" رو نگید گاهی باهاش کارتونایی که دوست داره ببینید بهش نگید"تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن" اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید. با فرزندتان بازی کنید ➕مهمتر از همه روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید. معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان غربی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان خراسان جنوبی با همکاری معاونت اجتماعی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خراسان جنوبی برگزار می کند. سلسه نشست های روشنگری و آگاه سازی در راستای کاهش آسیب های اجتماعی ویژه والدین دوشنبه ها از ۲۲ مرداد تا پایان شهریور ساعت ۱۷ تا ۱۸/۳۰ لینک شرکت در جلسه https://www.skyroom.online/ch/kh.kpf/kh.kpf
مراقب باشید؛ از دادن هرگونه اطلاعات بانکی و دیجیتالی از جمله رمز دوم، شماره cvv2,و....به افراد ناشناس و نامطمئن،پرهیز کنید. معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران 💢با ما همراه باشید👇 آپارات/ایتا/سروش/شاد/اینستاگرام/تلگرام/روبیکا/QR
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚫مراقب تبلیغات جعلی وام اربعین باشید!! ❗برخی از مجرمین با وعده پرداخت وام، از شهروندان مبالغی را دریافت کرده و دیگر پاسخگو نیستند. ✅برای دریافت هرگونه اخبار رسمی در خصوص وام اربعین تنها به سایت سماح مراجعه کنید. معاونت فرهنگی و اجتماعی خراسان شمالی - اداره آموزش و مشارکت عمومی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/ روبیکا/QR
با ۶ راهکار بی‌نظیر خودتان را در برابر گرما ایمن کنید! مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.👇 ◽️آب زیاد بنوشید ◽️غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید ◽️به جای بستنی، از میوه‌های فریزشده استفاده کنید ◽️مصرف غذاهای شور را به حداقل برسانید ◽️میوه‌ها را دست‌کم نگیرید ◽️مصرف کافئین را مدیریت کنید معاونت فرهنگی و اجتماعی خراسان شمالی - اداره آموزش و مشارکت عمومی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/ روبیکا/QR
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌 اعتراف کارشناس تلویزیون فارسی‌زبان موساد به قدرت یکپارچه ایران و محور مقاومت، پروژه دروغین اینترنشنال را نقش بر آب کرد؛ ایران و محور مقاومت می‌توانند اسرائیل را ویران کنند 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
💢سلفی زیر پرچم پس از تاریخ‌سازی؛ جشن خاص آرین سلیمی و سرمربی تیم ملی تکواندو پس از قهرمانی ‼️ایران پس از 16 سال در تکواندو المپیک به مدال طلا رسید؛ پس از هادی ساعی 2008 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
👈از چه زمانی و چگونه می‌توان به کودک مسوولیت داد؟ معمولا بین 3 تا 5 سالگی، کودک هر چیزی را از روی تقلید یاد می‌گیرد برای همین می‌توانید مرتب کردن اتاق را مانند بازی به او نشان دهید و او را در این کار همراهی کنید. او نیاز دارد بداند که این کار را از کجا شروع کند و هر وسیله را چطور سرجای خود بگذارد. تصور نکنید فرزند شما خیلی کوچک است. وقتی زمان تمیز کردن اتاق کودکتان می‌شود حتما مسوولیت‌هایی به او بدهید.کودک با کمک شما معنای مسوولیت را می‌فهمد و تمایل پیدا می‌کند که این کار را تکرار کند. ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان بوشهر 💢باما همراه باشید:👇 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عوارض خستگی و خواب آلودگی در زمان رانندگی ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان بوشهر 💢باما همراه باشید:👇 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
💢 |هم‌پوشانی زن و شوهر 🔹 «هُنَّ لِباسٌ لَکُمْ وَ أَنْتُمْ لِباسٌ لَهُنَّ.» ✍️ «آنها (زنان) برای شما لباس هستند و شما (مردان) نیز برای آنان لباس هستید.» ✅ زن و شوهر نسبت به هم به‌منزله لباس هستند و از یکدیگر بیگانه نیستند. لباسِ هر کدام به هر کیفیتی که باشد، همسر او در جامعه به همان‌گونه قضاوت می‌شود. ✍️ محجّبه یا بدحجاب بودن زن، نمودی از لباس شوهرش است و وضعیت حجاب وی از میزان غیرتمندی همسرش حکایت می‌کند. 📚 بقره: 187. ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان بوشهر 💢باما همراه باشید:👇 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚫مراقب تبلیغات جعلی وام اربعین باشید!! ❗️برخی از مجرمین با وعده پرداخت وام، از شهروندان مبالغی را دریافت کرده و دیگر پاسخگو نیستند. ✅برای دریافت هرگونه اخبار رسمی در خصوص وام اربعین تنها به سایت سماح مراجعه کنید. معاونت فرهنگی و اجتماعی استان یزد - اداره آموزش و مشارکت عمومی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
معافیت قهرمانان بازی های المپیک 2024 از خدمت سربازی سردار"تقی مهری" ضمن تقدیر از ورزشکاران کشور عزیزمان در المپیک 2024 اظهارکرد: به پاس قدردانی از تلاش های ورزشکاران مدال آورالمپیک که برای کشور عزیزمان افتخار کسب کرده اند ،این عزیزان برابر مقررات مربوط به قانون سرباز قهرمان از معافیت سربازی بهره مند می شوند . وی گفت: افرادی که در بازی های المپیک موفق به کسب رتبه های اول تا سوم شده اند،با معرفی وزارت ورزش و جوانان و تایید ستادکل نیروهای مسلح می توانند با مراجعه به یکی از دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی (پلیس+10) نسبت به ثبت درخواست برای بهره مندی از این معافیت اقدام کنند. این مقام ارشد انتظامی خاطرنشان کرد :مشمولان و خانواده های آنان برای کسب اطلاعات بیشتر می توانند از طریق پایگاه اطلاع رسانی سازمان به نشانی www.vazifeh.police.irو یا کانال سازمان در پیام رسان های داخلی (سروش ،ایتاوروبیکا) به نشانی khabaresarbazi@ از آخرین اخبار مربوطه مطلع شوند. 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا
♨️ رانندگان محترم آیا میدانید⁉️ یکی از علتهای اصلی خروج از جاده و واژگونی وسایل نقلیه در جاده ها خستگی و خواب آلودگی رانندگان می باشد!!! از نشانه های خستگی و خواب آلودگی: 1⃣ حرکات نوسانی سر و گردن 2⃣ احساس سنگینی در پلکها 3⃣ عدم تمرکز روی رانندگی و رویاپردازی در ذهن 4⃣ عدم توانایی کنترل خودرو بین خطوط 5⃣ کاهش سرعت واکنش نسبت به شرایط 6⃣ عدم کنترل آگاهانه بر روی سرعت خودرو راننده گرامی با احساس اولین نشانه های خستگی و خواب آلودگی در جایی امن توقف کرده و استراحت کنید. لازم است بعد از هر 2 ساعت رانندگی 15 الی 20 دقیقه استراحت کنید. راننده عزیز بیاد داشته باشید شما، تاکید میکنیم فقط شما، مسئول حفظ جان سرنشینان در هنگام سفر می باشید . ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا