نکاتی درمورد جغجغه🤹‍♂ از سن نوزادی تا سه ماهگی🤱👼 #نوزاد #بازی @nokatezayman

مدفوع کردن حین زایمان 💩😹 #زایمان @nokatezayman

📢توصیه های لازم برای ویار: 👌 صبح قبل از بلند شدن از رختخواب کمی شیرینی خشک و شیرین، مانند نان قندی و بیسکوییت رو تو رختخواب استفاده کنید. 👌به محض اینکه از رختخواب بلند میشید میوه های خوشبو مثل سیب یا لیمو ترش رو بو کنید، معمولا تو کاهش ویار موثره! 👌وعده های غذاییتون رو کوچیک کنید و در فواصل کوتاه کوتاه مصرف کنید ولی حجم غذای مصرفی در هر وعده کم باشه. 👌مصرف بستنی و یخمک تو بعضی موارد منجر به کاهش ویار خانم های باردار میشه. ☺️👶در مجموع برای ویار بارداری نگران نباشید، نشان دهنده یک حاملگی خوب و موفق و یک جنین قوی و سالم خواهد بود ان شاالله. #بارداری @nokatezayman

📍علائم عفونت بخیه‌های زایمان طبیعی پوست به عنوان یک مانع عمل می‌کند و در برابر میکرو ارگانیسم‌ها محافظت ایجاد می‌کند. هنگامی که در پوست آسیب و زخمی ایجاد می‌شود باکتری‌ها می‌توانند وارد زخم شوند و منجر به بروز التهاب بافت یا عفونت گردند. ⭕️نشانه‌های عفونت بخیه‌های زایمان طبیعی شامل موارد زیر است: ❗️قرمزی یا رگه‌های قرمز در اطراف محل بریدگی ❗️تورم غدد لنفاوی نزدیک به محل بخیه ❗️درد شدید ❗️تب ❗️تورم و احساس گرما و داغی در ناحیه ❗️خروج ترشحات چرکی از محل بخیه ❗️بوی بدی که از منطقه‌ی بخیه زده شده ساطع می‌شود ❗️جوش نخوردن بخیه ها ❗️وجود خونریزی از بخیه ها ❗️سوزش ادرار و مشکل در دفع ادرار باید توجه داشت در صورت بروز هرکدام از علایم بالا یا داشتن نگرانی در مورد روند بهبود زخم خود، حتما به پزشک یا ماما مراجعه نمایید. #زایمان #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

🤱طرز درست گرفتن سینه توسط نوزاد(لَچینگ) . قسمت زیادی از موفقیت شما در شیردهی، بستگی به این داره که آیا نوزاد سینه رو بطور مناسب گرفته؟ یعنی لَچینگ مناسب داره یا نه. . نوک سینه از قسمت بالای دهان (نزدیک بینی) به داخل دهان هدایت میشه. دور دهان نوزاد باید کاملا توسط بافت سینه (هاله ی قهوه ای) کیپ شده باشه و از اطراف دهان نوزاد هوا رد و بدل نشه. لب پایین کاملا برگشته و به چانه چسبیده و نوزاد مکیدنی عمیق و موثر داره‌. #نوزاد #شیردهی @nokatezayman

🔻⁣برای افزایش میزان شیر باید مصرف مایعات، غلات، پروتئین، میوه و سبزیجات را افزایش داده و با مصرف دانه شنبلیله، رازیانه، کنجد، زنجبیل، بادام و فندق در شیردهی جهت شیردهی موفق قدم بردارید. #نوزاد #شیردهی @nokatezayman

📍🧸وضع بدن و حرکات کلی نوزاد در یک ماهگی: به طور کلی وضع بدن نوزاد یک ماهه باید به صورتی باشد که اگر او را به پشت بخوابانید، سرش را به یک طرف نگه داشته و بازوها و پایش را تند و سریع حرکت دهد. نوزادان در هنگام خوابیدن دستشان را بسته و انگشتش شصت خود را در دست جمع می کنند. هنگامی که شما گوشه دهان نوزاد را لمس کنید، برای مکیدن انگشت تان سرش را به طرف انگشت شما می چرخاند و اگر نوزاد را بخواهید در حالت نشسته قرار دهید سرش عقب رفته و نمی تواند به درستی سرش را نگه دارد. همچنین اگر نوزاد یک ماهه را روی شکم قرار دهید، سرش را به اطراف چرخانده و پاها و بازوهایش را خم می کند که شما می توانید با بررسی این موارد از سلامت فرزندتان مطمئن شوید.💚 #نوزاد @nokatezayman

🤹‍♀اولین بازی‌های نوزادی در یک ماهگی چیست؟ 🎼🎺آواز خواندن بازی با نوزاد یک‌ماهه فرآیند پیچیده‌ای ندارد. شما می‌توانید برای او هر روز آواز بخوانید. کودک با شنیدن صدای شما احساس آرامش و راحتی خواهد داشت. هنگامی که برای کودک آواز یا شعر می‌خوانید، در حقیقت مهارت‌های شنیداری او را تقویت می‌کنید و همچنین خوب است اگر هنگام آواز خواندن دست‌های کودک خود را بگیرید و تکان دهید تا کودک به‌نوعی با شما همراه شود. 👼زمان شکم زمان شکم یک بازی برای نوزاد یک ماهه است که در این سن به او اجازه می‌دهد سر خود را به حالت عمودی نگه دارد. برای اجرای این فعالیت نوزاد را به سمت شکم روی سینه یا روی پاها قرار دهید و این کار را چند بار در طول روز انجام دهید. نوزادان در حالی که روی شکم دراز می‌کشند، می‌توانند بالا بردن سر و تقویت عضلات گردن و شانه را تمرین کنند. همچنین وقتی کودکان را روی شکم خود می‌گذارید باعث می‌شود که کودک از ماهیچه‌هایی که به او اجازه می‌دهد سرش را بالا ببرد، غلت بزند و در نهایت بخزد، بیشتر استفاده کند. #نوزاد #بازی @nokatezayman

از کجا بدونیم نی نی واقعا داره شیر میخوره ؟! #نوزاد @nokatezayman

🤰🏻چه کار کنم بچه زودتر به دنیا بیاید؟ رابطه‌ی جنسی🫂 ▫️فرآیند القای زایمان طبیعی با آماده شدن دهانه رحم آغاز می‌شود. هنگامی که این اتفاق رخ می‌دهد، کیسه آب می‌تواند پاره شود، فراخ‌شدگی شروع می‌شود و زمان آغاز وضع حمل فرا می‌رسد. شانس آماده شدن گردن رحم زمانی افزایش می‌یابد که یک زن باردار مدام با همسرش رابطه‌ی جنسی داشته باشد. ▫️رابطه‌ی جنسی باعث آزاد شدن اکسی‌توسین می‌شود، یک هورمون کلیدی که به القای زایمان طبیعی کمک می‌کند. مایع منی نیز شامل پروستاگلاندین‌هایی است که گردن رحم را آماده می‌کنند و باعث فراخ شدن آن می‌شوند. ▫️اگر شما از مشکل جفت سر راهی و یا هر عارضه‌ی دیگری در دوره‌ی حاملگی‌تان رنج می‌برید، باید از داشتن رابطه‌ی جنسی پرهیز کنید. #زایمان @nokatezayman

دو روش جادویی برای خوابوندن نی نی تون🐥 #نوزاد @nokatezayman

#نرمش_بارداری حرکت گربه🐱 هدف: تقویت عضلات کمر، آمادگی لگن جهت زایمان👇👇👇 تعداد حرکت: ۱۰ تا ،یک پارت در طول روز ✅دستها به اندازه عرض شانه باز ، پاها به اندازه عرض لگن باز،سروگردن به عقب، پشت گود، دم، سپس سر‌و گردن به داخل، پشت برجسته و بازدم👌 #بارداری #زایمان @nokatezayman

این حرکت برای تغییر سر جنینی که op میباشد نیز موثر است.

حرکت های اصلاح سر جنین 1⃣

حرکت های اصلاح سر جنین 2⃣

حرکت های اصلاح سر جنین 3⃣

حرکت های اصلاح سر جنین 4⃣

حرکت های اصلاح سر جنین 5⃣

حرکت های اصلاح سر جنین 6⃣

📍🧸وضع بدن و حرکات کلی نوزاد در دوماهگی: تا 2 ماهگی، نوزاد انگشتان دست و پا را کشف خواهد کرد. او دستانش را باز می کند و یک شی را بر می دارد (اگرچه نمی داند که چگونه باید آن را حرکت دهد) گاهی اوقات هر دو دست را بهم می کوبد. نوزاد 2 ماهه بتدریج هماهنگی حرکات را می آموزد. او بجای تند دست و پا زدن هنگام تولد می تواند حرکات آرام و یکدست و حتی حرکت چرخشی را انجام دهد. نوزاد 2 ماهه هر دو پایش را محکم تکان می دهد و جنب و جوش زیادی دارد. او روی زمین غلت می خورد بنابراین او را روی میز رها نکنید. گردن او قویتر می شود. در طول زمان شکم، نوزاد سرش را بالا می برد و آن را از یک طرف به طرف دیگر حرکت می دهد. برخی نوزادان می توانند سینه شان را از روی زمین بلند کنند. برخی نوزادان تا رسیدن به 2 ماهگی می توانند تمام شب را بخوابند. حتی اگر شما یکی از والدین خوش شانس نباشید، نوزاد حداقل تا پاسی از شب می خوابد. نوزادان 2 تا 4 ساعت می خوابند و در طول روز بیدار و هوشیار هستند، اگرچه الگوی خواب نوزادان در این سن تغییر می کند. اکثر اوقات چشم نوزاد در این سن باهم حرکت می کنند. آنها به وضوح شما را می شناسند، هنگامی که با او حرف می زنید، او به شما نگاه می کند و می تواند شما را به چشمانش دنبال کند. نوزاد، نگاه کردن به چهره شما را دوست دارد و حتی لبخند دوست داشتنی به شما می زند. آنها به اشیای رنگی با الگوهای پیچیده نگاه می کنند. نوزاد 2 ماهه صداهای بیشتری مثل آ یا او را تولید می کند و به صدای شما گوش می دهد. #نوزاد @nokatezayman

🤹‍♀چه بازی هایی با کودک دو ماهه انجام دهیم؟ 🤏🏻💆ماساژ دادن یکی از ساده‌ترین روش‌های بازی ‌با نوزاد دو ماهه ماساژ دادن او است. با ماساژ دادن نوزادتان علاوه بر این که حس لامسه او را تقویت می‌کنید، با ایجاد ارتباط پوستی به کودک احساس آرامش و امنیت می‌دهید. هنگام ماساژ بدن نوزاد مطمئن شوید که اتاق نوزاد گرم است و از یک کرم یا روغن خوشبو برای این کار استفاده کنید. بهترین تایم برای ماساژ معمولاً بعد از چرت زدن نوزاد یا بعد از حمام کردن او است. 20 دقیقه معمولاً مدت زمان مناسبی برای ماساژ نوزاد خواهد بود. همچنین برای این کار، کافی است تا حرکت‌های طولانی را روی پای نوزاد انجام دهید. از مچ پای نوزاد تا ران و روی باسن ماساژ دهید. بازوهای نوزاد را با نوازش از سمت شانه‌ها به سمت پایین و به سمت مچ بکشید. 🤱🫂در آغوش گرفتن شاید کمی برایتان عجیب باشد اگر در آغوش گرفتن را نیز در لیست بازی با نوزاد 2 ماهه قرار دهیم اما باید بگوییم در آغوش گرفتن نوزاد آنقدر مهم است که نوزادان بدون در آغوش گرفتن نمی‌توانند مراحل رشد را به‌درستی طی کنند. در آغوش گرفتن نوزادان در حقیقت به آن‌ها کمک می‌کند تا باهوش‌تر، سالم‌تر، شادتر و از همه مهم‌تر به والدین خود نزدیک‌تر شود. همچنین محققان دریافته‌اند که نوزادان در روز به مدت ده هفته در آغوش گرفته شده‌اند رشد بهتری نسبت به دیگر نوزادان داشتند. البته همه انواع لمس مناسب نوزادان نبوده و فقط یک لمس محبت‌آمیز، مانند در آغوش گرفتن، می‌تواند محرک مثبتی در جهت رشد مغزی نوزاد باشد و هورمون عشق یا اکسی‌توسین را در بدن کودک ترشح کند. 🤝لمس کردن حس لامسه هم نوعی بازی با نوزاد دو ماهه است که در رشد شناختی کودک مؤثر خواهد بود. نوزادانی که با مادر خود تماس پوستی دارند اضطراب، خصومت و ناراحتی عاطفی کمتری را تجربه می‌کنند. فقدان حس لامسه قدرت یادگیری را کاهش می‌دهد و به نوعی مانع رشد شناختی کودک می‌شود. محرومیت از لمس همچنین می‌تواند پرخاشگری را افزایش دهد و ممکن است بر رفتار نوزادان تأثیر بگذارد. #نوزاد @nokatezayman

✅روش درست بلند کردن نوزادان از بدو تولد تا ۵ ماهگی🤱👼 #نوزاد @nokatezayman

#نرمش_بارداری حرکت تیرانداز خوابیده🏹 این حرکت حسابی روی عضلات پهلوتون کار میکنه و از بی تحرکی نجاتش میده ❗️برای #تنگی_نفس هم خیلی عالیه ✅پس حتما روزی ۱۰ تا توی هر طرف انجام بده👌👌 #بارداری @nokatezayman