#مراقبت_بعدزایمان_طبیعی بعضاً مادرانی که از روش های نشستن روی آجر، چمباده، سجده و ایستاده در زایمان طبیعی استفاده نمی کنند؛ دچار بیرون زدگی بواسیر یا درد در ناحیه ی مقعد می شوند؛ این مشکل به مرور و با انجام مدام تدابیر درمان می گردد : 🌸 کارکرد گوارش کماکان بایستی دفع سبک و راحتی داشته باشد؛ فلذا مصرف مرتب روغن زیتون همراه غذا و روغن بادام شیرین به صورت ناشتا یک تا سه ق غ توصیه می شود. 🌺 دم کرده گل محمدی، خاکشیر، تخم شربتی بصورت گرم نوش 🌸 مصرف غذاهای نرم و سبک و در عین حال با طبع گرم مثل سوپ و آش های پر سبزی آب گوشت و قلم، منع مصرف گوشت 🌺 گرم نگه داشتن موضع مقعد با کیسه نمک گرم یا آجر داغ شده 🌸 شیاف دنبه ریز وخیس شده در آب تره و همچنین ماساژ با دنبه 🌺 گرم نگه داشتن و بستن شکم کمر توأم با لگن بعد از زایمان طبیعی 🌸 وجوب ضماد #قرص_کمر + زردچوبه بعد از آب دهم در انقباض تقویت و سفت کردن عضلات کمر و باز توانی رحم و تخمدان ها 🌺 بعد از بهبود از شرایط خونریزی، آبزن جوشانده پوست انار مورد و سایر قابضات #مراقبت_بعدزایمان #بواسیر @madarane_1 @nokatezayman

🔰چهار مکملی که برای هر مادری واجبه #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

بدن یک مادر چقدر زمان میبره تا به حالت اولیه برگرده⁉️ #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

♦️ به ترشحاتت گوش بده 🩸🦠 #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

♦️درمان افتادگی شانه ها بعد از زایمان با این راهکارها #ورزش_بعد_از_زایمان #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

مقایسه ی از دست رفتن خون مادر در زایمان طبیعی و سزارین 🛑تو زایمان سزارین،مادر دو برابر زایمان طبیعی خون از دست میده لذا👈🏻تا ۳ ماه بعد از زایمان خوردن روزانه ی قرص آهن از واجباته💊 حسابی به خودت برس از لحاظ خورد و خوراک #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

چطوری بعد از زایمان لگن و شکمم رو ببندم؟! (فرقی نمیکنه سزارین باشید یا طبیعی) #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

دوستان عزیزم برای پیدا کردن سریعتر فیلم های مربوطه به هر موضوع از( هشتگ # ) های زیر استفاده کنید👇🏻👇🏻👇🏻 🤰🏻👇🏻 #بارداری #نرمش_بارداری #بریچ #ساک_زایمان #سفالیک 🩸💉 #زایمان #القایی #ترکیبی #افاسمان #ماساژ_پرینه #زور_زدن #تقویت_عضلات_کف_لگن 👩‍⚕🩹💊 #مراقبت_بعدزایمان #بواسیر #ورزش_بعد_از_زایمان 🍼👶🤱👩‍🍼 #شیردهی #نوزاد 🏀🤽🧘‍♂ #دنگلینگ #پله_نوردی #اسکات #چمباتمه_قدم #لانژ_به_پهلو #مانور_ریبوز

🍮کاچی و ارتباطش با سلامت چیه؟! در هر نقطه از ایران یه دستور پختی برای کاچی هست ... حالا این غذای دارویی چه خواصی داره؟ تقویت عمومی بدن: اگر ضعف داری ،زود خسته میشی حتما هر ۱۲ ساعت مثل دارو دو ق غ کاچی بخور تا دو ماه و معجزه رو ببین درمان کم خونی (خونساز): اگر آنمیک یا کم خون هستی میتونی هر ۸ ساعت دو ق م کاچی رو تا دو الی سه ماه مصرف کنی تقویت قوای جنسی بعد از زایمان: قطعا بعد از زایمان با داستان های عجیبی در روابطت مواجه میشید که کاچی میتونه تا حد زیادی اونو رفع کنه فقط قول بده تا سه ماه یک روز درمیان ۵ ق غ ازش استفاده کنی مفید برای بعد از دوران نقاهت: اگر مریض شدید و در نقاهت بیماری به سر می‌برید اگر دکترتون اجازه میده تا ده روز روزی یه پیاله متوسط کاچی بخور جانم #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

#معجون_معجزه 🌾سویق گندم سنجد 🔹یک خون ساز و استخوان ساز قوی مخلوط "سویق گندم، سویق سنجد و شیره انگور ،کنجد و پودر بادام" است ،از هر کدام سه قاشق غذاخوری، اگر دو تا سه ماه در ایام بارداری این معجون را استفاده کنند و بعد زایمان نیز ادامه داده و به کودک هم از ماه سوم به بعد داده شود، در رشد جنین ؛ افزایش شیر مادر و رشد کودک و استخوان سازی وی بسیار موثر ست. 👈 در دوران بارداری، میزان کنجد در ترکیب فوق، به یک سوم کاهش یابد. #بارداری #مراقبت_بعدزایمان #شیردهی @nokatezayman

دوستان عزیزم برای پیدا کردن سریعتر فیلم های مربوطه به هر موضوع از( هشتگ # ) های زیر استفاده کنید👇🏻👇🏻👇🏻 🤰🏻👇🏻 #بارداری #نرمش_بارداری #بریچ #ساک_زایمان #سفالیک 🩸💉 #زایمان #القایی #ترکیبی #افاسمان #ماساژ_پرینه #زور_زدن #تقویت_عضلات_کف_لگن 👩‍⚕🩹💊 #مراقبت_بعدزایمان #بواسیر #ورزش_بعد_از_زایمان 🍼👶🤱👩‍🍼 #شیردهی #نوزاد 🏀🤽🧘‍♂ #دنگلینگ #پله_نوردی #اسکات #چمباتمه_قدم #لانژ_به_پهلو #مانور_ریبوز

چهار ورزش عالی برای برگشت به اندام دخترانه بعد بارداری😎💪🏻🧍‍♀ #مراقبت_بعدزایمان #ورزش_بعد_از_زایمان @nokatezayman

عصاره گوشت برای تقویت بدن ماء اللحم یا آب گوشت، عصاره‌ای است که از پختن گوشت قرمز یا جگر و تعریق آن در ظروف شیشه‌ای دربسته حاصل می‌شود و سرشار از مواد مغذی است. 👌در اکثر دستورات طبی توصیه شده که باید به تنهایی استفاده شود. ♦️موارد مصرف 🍃در طب ایرانی ماء اللحم یکی از بهترین مکمل‌ها برای کودکان در حال رشد است ( به خصوص اگر ضعیف یا کم وزن هستند) 🍃 کسانی که در اثر بیماری ضعیف شدند یا سالمندانی که ضعف دارند؛ 🍃زنان باردار و شیرده که به احتمال زیاد با کاهش مواد معدنی مواجه می‌شوند و افراد دچار کم خونی ناشی از فقرآهن هستند؛ 🍃مادران زائو که برای مراقبت از بخیه، منع مصرف گوشت دارند؛ 🌹آب گوشت، ماءاللحم، حاوی مقادیر زیادی املاح، پروتئین، کلسیم و ژلاتین است که برای استخوان‌ها و غضروف‌ها مفیدست؛ و به خونسازی کمک می‌کند. 🌹کلسیم و کلاژن موجود در ماء اللحم برای جوان سازی پوست، ناخن و مو مفید است. 👌مصرف عصاره گوشت مانع از بروز بیماری های خودایمنی می‌شود. ♦️طرز تهیه ماءاللحم چند تکه گوشت قرمز(گوسفندی) یا جگر خرد شده را در یک شیشه با درب فلزی ریخته؛ در صورت تمایل کمی پیاز یا سیر یا سبزیجاتی مانند زردک‌ جعفری و کرفس هم قرار دهید تا طعم عصاره گوشت را لذیذتر کند؛ (با افزودن کمی به یا سیب اثر تقویتی آن بیشتر می‌شود) 👈سپس درب شیشه را محکم بسته و در یک قابلمه آب سرد قرار داده می‌شود. قابلمه را روی حرارت قرار داده‌ تا آب به جوش آید و سپس حرارت را تا حدی کم کنید که آب داخل قابلمه، خیلی ملایم بجوشد. 👈چند ساعت فرصت نیازست تا گوشت داخل شیشه با حرارت غیرمستقیم بپزد و آب گوشت و سبزیجات خارج شود. ♦️نکات مهم ❌ اگر در حین پخت آب قابلمه تبخیر شد، مقداری آب داغ به آن اضافه کنید و از ریختن آب سرد خودداری کنید؛ زیرا باعث شکستن شیشه خواهد شد. ❌حجم مواد درون شیشه از ۲/۵ حجم کل شیشه بیشتر نشود تا گوشت به خوبی بپزد. ❌درون شیشه و با گوشت نیازی به افزودن آب نیست. 👌عصاره معمولا قطعات کوچک گوشت، دو تا سه قاشق غذاخوری می‌شود که برای یک نفر کفایت می‌کند. 👌این عصاره بهتر است به عنوان تقویتی و به عنوان جایگزین میان وعده‌ها مصرف شود. 👌در صورت مصرف درمانی و اثربخشی بهتر، ترجیحاً باید روزانه تهیه شده و حتماً هم گرم مصرف شود. ✅ در واقع نکته استفاده از ماء اللحم این است که حتما باید به تنهایی مصرف شده و قبل و بعد از آن چیزی مصرف نگردد. عصاره گوشت از دسته‌ی کثیرالغذا و لطیف‌‌ست؛ زود هضم شده و انرژی زیادی تولید می‌کند. #مراقبت_بعدزایمان #شیردهی #بارداری @nokatezayman

بفرست برای بابای نی نی😉🧔🏻👼🏻❤️ #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman