چند راهکار برای جلوگیری از عرق سوز شدن و سوختگی بدن نی نی 👇🏻👶 #نوزاد @nokatezayman

راهکار جلوگیری از عرق سوز شدن بدن نوزادان👶 #نوزاد @nokatezayman

۳ترفند برای کمک به نوزادی که پاهاش رو تازه پیدا کرده😍 این بازی ها برای نوزادا خیلی جذابه😍 از جوراب رنگی غافل نشید👌🏻🤩🧦 #نوزاد #بازی @nokatezayman

نکته های کلیدی درمورد شیردهی و مکمل دوران شیردهی✨🤱🤱🤱 #شیردهی @nokatezayman

حتما این ورزش و حرکات رو از اتمام هفته ۳۷ بارداری انجام بدید... تا به امید خدا زایمانتون راحت باشه و خوب پیشرفت کنید میتونید روزی سه بار هر بار ۱۰ دقیقه این چند ورزش رو انجام بدید از هفته ای که گفتم زهراعباسی #زایمان #القایی @nokatezayman

نکته ای برای تربیت جنسی نوزاد👌🏻 #نوزاد @nokatezayman

چهار ورزش عالی برای برگشت به اندام دخترانه بعد بارداری😎💪🏻🧍‍♀ #مراقبت_بعدزایمان #ورزش_بعد_از_زایمان @nokatezayman

عصاره گوشت برای تقویت بدن ماء اللحم یا آب گوشت، عصاره‌ای است که از پختن گوشت قرمز یا جگر و تعریق آن در ظروف شیشه‌ای دربسته حاصل می‌شود و سرشار از مواد مغذی است. 👌در اکثر دستورات طبی توصیه شده که باید به تنهایی استفاده شود. ♦️موارد مصرف 🍃در طب ایرانی ماء اللحم یکی از بهترین مکمل‌ها برای کودکان در حال رشد است ( به خصوص اگر ضعیف یا کم وزن هستند) 🍃 کسانی که در اثر بیماری ضعیف شدند یا سالمندانی که ضعف دارند؛ 🍃زنان باردار و شیرده که به احتمال زیاد با کاهش مواد معدنی مواجه می‌شوند و افراد دچار کم خونی ناشی از فقرآهن هستند؛ 🍃مادران زائو که برای مراقبت از بخیه، منع مصرف گوشت دارند؛ 🌹آب گوشت، ماءاللحم، حاوی مقادیر زیادی املاح، پروتئین، کلسیم و ژلاتین است که برای استخوان‌ها و غضروف‌ها مفیدست؛ و به خونسازی کمک می‌کند. 🌹کلسیم و کلاژن موجود در ماء اللحم برای جوان سازی پوست، ناخن و مو مفید است. 👌مصرف عصاره گوشت مانع از بروز بیماری های خودایمنی می‌شود. ♦️طرز تهیه ماءاللحم چند تکه گوشت قرمز(گوسفندی) یا جگر خرد شده را در یک شیشه با درب فلزی ریخته؛ در صورت تمایل کمی پیاز یا سیر یا سبزیجاتی مانند زردک‌ جعفری و کرفس هم قرار دهید تا طعم عصاره گوشت را لذیذتر کند؛ (با افزودن کمی به یا سیب اثر تقویتی آن بیشتر می‌شود) 👈سپس درب شیشه را محکم بسته و در یک قابلمه آب سرد قرار داده می‌شود. قابلمه را روی حرارت قرار داده‌ تا آب به جوش آید و سپس حرارت را تا حدی کم کنید که آب داخل قابلمه، خیلی ملایم بجوشد. 👈چند ساعت فرصت نیازست تا گوشت داخل شیشه با حرارت غیرمستقیم بپزد و آب گوشت و سبزیجات خارج شود. ♦️نکات مهم ❌ اگر در حین پخت آب قابلمه تبخیر شد، مقداری آب داغ به آن اضافه کنید و از ریختن آب سرد خودداری کنید؛ زیرا باعث شکستن شیشه خواهد شد. ❌حجم مواد درون شیشه از ۲/۵ حجم کل شیشه بیشتر نشود تا گوشت به خوبی بپزد. ❌درون شیشه و با گوشت نیازی به افزودن آب نیست. 👌عصاره معمولا قطعات کوچک گوشت، دو تا سه قاشق غذاخوری می‌شود که برای یک نفر کفایت می‌کند. 👌این عصاره بهتر است به عنوان تقویتی و به عنوان جایگزین میان وعده‌ها مصرف شود. 👌در صورت مصرف درمانی و اثربخشی بهتر، ترجیحاً باید روزانه تهیه شده و حتماً هم گرم مصرف شود. ✅ در واقع نکته استفاده از ماء اللحم این است که حتما باید به تنهایی مصرف شده و قبل و بعد از آن چیزی مصرف نگردد. عصاره گوشت از دسته‌ی کثیرالغذا و لطیف‌‌ست؛ زود هضم شده و انرژی زیادی تولید می‌کند. #مراقبت_بعدزایمان #شیردهی #بارداری @nokatezayman

بفرست برای بابای نی نی😉🧔🏻👼🏻❤️ #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

💊کدام ویتامین در دوسال اول زندگی کودک الویت دارد؟! #نوزاد @nokatezayman

بازی هدفمند برای ۳ تا ۹ ماهگی🤩 ⚽️🥎🏐🏀⚾️🎾 #نوزاد #بازی @nokatezayman

#بلندشدن_در_بارداری وقتی از حالت خوابیده میخوای بشینی اول به پهلو شو،بعد بلند شو اگه این کارو نکنی، بعد ها که پیر بشی،عضلات شکم از هم فاصله میگیره،روده هات میاد جلو، رو شکمت رو برجسته میکنه🤦‍♀ #بارداری @nokatezayman

🔰فواید شیردهی مادر 🤱 به مناسبت هفته ی جهانی شیرمادر❤️‍🔥 #شیردهی @nokatezayman

🔰فواید شیرمادر برای نوزاد 👼🤱 #شیردهی #نوزاد @nokatezayman

‍ ♦️ اعمال مذهبی موقع زایمان📿 💟سه بار سوره توحید بخواند و به حضرت زهرا (سلام الله علیها) هدیه کند تا زایمان راحت باشد. 💟حین زایمان خودش یا اگر نتوانست اطرافیان، سوره انشقاق و ناد علی بخوانند. 💟بعد از زایمان اولین چیزی که می خورد، رطب یا خرما باشد.(۷ عدد) #زایمان @nokatezayman

❌آیا در تهوع بارداری مجازم دمیترون بخورم یا خیر؟! #بارداری @nokatezayman

❌نوزادم زیاد گریه میکنه،چیکارش کنم؟!😓 #نوزاد @nokatezayman

اولین راز یک زایمان آسان چیه؟! #زایمان @nokatezayman

🔇📣📢سروصدای زیادی برای نوزاد خوبه یا نه؟! #نوزاد @nokatezayman

من مامان یه بچه ی نارسم...🥺😍 #نوزاد @nokatezayman

با این سه ورزش واژنت رو تنگ کن😉🤌🏻 این فیلم رو بفرست برای مامانایی که تازه زایمان کردن🤭 #ورزش_بعد_از_زایمان @nokatezayman

فعالیت های لازم برای نوزادان ۳ تا ۶ ماهه🐥⚽️🎨 #نوزاد @nokatezayman

چند توصیه ی مهم برای مامانایی که وارد ماه نهم بارداری شدن 😍🤰🏻 ❗️برای ماساژ پرینه از روغن های (بنفشه و گل مغربی) بهتره استفاده بشه... پیاده روی رو با ۲۰ دقیقه شروع و طی چند روز به یک ساعت و نیم برسونید👌🏻🚶‍♀ #بارداری #زایمان @nokatezayman

📌چند ورزش که میتونی از 37 هفته به بعد انجام بدی👌🏻 ❌فقط یادت باشه سرعتت خیلی زیاد نباشه... و ⭕️حتما کمر و شکمت رو برای آویز نشدن با شال یا چادر ببندی... #زایمان #القایی #تقویت_عضلات_کف_لگن @nokatezayman

مامان های عزیزی که نزدیک زایمانشون هست،میتونید هشتگ #القایی و #زایمان رو جستجو کنید و از مطالب مفید مختص خودتون استفاده کنید ❤️ و همینطور اگر برای خودتون مفید بود برای مامانای دیگه هم ارسال کنید و به دیگران اگاهی ببخشید🌷🥰