⭕️توضیحات تکمیلی ترمیم بخیه ها⭕️ #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

⚜بازی های مخصوص نوزادان ۶ الی ۱۲ ماهه 🪅🎈🎉🎗🤹‍♀ #نوزاد #بازی @nokatezayman

دو ورزش مناسب از ۳۷ هفته برای #تقویت_عضلات_کف_لگن ❌با احتیاط انجام دهید❌ #القایی #زایمان @nokatezayman

🌱شیر مادر با چه مواد غذایی کم میشود؟!🤱 #شیردهی @nokatezayman

⁉️سوالاتی کلیدی در مورد بارداری🤰🏻 #بارداری @nokatezayman

📌وقتی معاینه میشی و نتیجه زیر دو سانته... چه کار باید کرد؟!‼️ #زایمان #القایی @nokatezayman

یک صبحانه ی عالی🍪 ترکیب: ۵ عدد انجیر🌱 ۵ عدد عناب☘ ۷ عدد زیتون🌿 ۳ عدد خرما🌴 «هفته ای سه بار» بسیار مناسب پوکی استخوان ،و جذب مواد معدنی،ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن 👌🏻🫁🫀🧠 و ❌بی نیاز شدن از مکمل های دارویی❌ #مراقبت_بعدزایمان #بارداری @nokatezayman

سمنو در بارداری 📌 خیلی از خانم‌های باردار هوس سمنو می‌کنن، سمنو یه دسر سنتی ایرانیه که از جوانه گندم درست میشه و خیلی مغذیه، خوردن مقدار کمش در دوران بارداری مشکلی نداره و می‌تونه مفید هم باشه ❓چرا سمنو خوبه؟ ✅ اسید فولیک زیاد داره: اسید فولیک برای رشد مغز و نخاع جنین خیلی مهمه ✅ انرژی میده: باعث میشه شما انرژی بیشتری داشته باشید ✅ یبوست رو کم می‌کنه: فیبر موجود در سمنو به هضم غذا کمک می‌کنه ✅ آهن داره: آهن برای خون‌سازی خیلی خوبه و از کم‌خونی جلوگیری می‌کنه ⚠️ اما حواستون باشه 🔻اگه به گندم حساسیت دارید، نخورید 🔻اگه دیابت دارید، قبل از خوردنش با پزشکتون مشورت کنید 🔻سمنو قند هم داره، پس زیاده‌روی نکنید #بارداری @nokatezayman

نشانه های حساسیت نوزاد به پروتئین گاوی🐄🥛 #نوزاد @nokatezayman

📍روش آروغ گیری نوزادان رفلاکسی💨👶 #نوزاد @nokatezayman

درد زایمانت شروع شده ولی هنوز خیلی زیاد نیست؟!😮‍💨 میخوای دردات منظم بشه و بعد بری بیمارستان؟!🏨 پس حتما این ورزش هارو توی خونه انجام بده👌🏻 #زایمان #القایی @nokatezayman

♦️ اگه نوزاد ی دارید که خیلی در معده‌اش گاز جمع میشه با این ماساژ تخلیه کنید😅💨 #نوزاد @nokatezayman

♦️ چه نوع آبی را به نوزاد بدهیم؟ برای نوزادان بالای ۶ ماه می‌توانید از آب لوله‌کشی و تصفیه‌شده استفاده کنید اما توصیه می‌شود آب را قبل از مصرف بجوشانید و اجازه دهید تا سرد شود. با جوشاندن آب به نابودی ویروس، باکتری و آلودگی‌های احتمالی ناشی از فرسودگی سیستم آبرسانی کمک می‌کنید. این بهترین نوع آبی است که در این سنین می‌توانید از آن برای فرزندتان استفاده کنید. بسیاری از والدین فکر می‌کنند که آب معدنی برای نوزاد سالم‌تر و ایمن‌تر از آب لوله‌کشی است. واقعیت این است که برای مصرف این نوع آب‌ها نیز باید قبل از مصرف آن‌ها را بجوشانید؛ زیرا در ترکیبات آب معدنی موادی مانند کلسیم و سدیم وجود دارد که می‌توانند کلیه نوزادان را تحت فشار قرار دهند. #نوزاد @nokatezayman

درمان کمردرد پس از زایمان🤰🏻 👨‍⚕ دکتر کردافشاری این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین ❤️ #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

اگه بچه با پا یا باسن مبارکش 😁 وارد لگن شده بود،این ورزش هارو انجام بده تا بلکه بچرخه و سزارین نشی👐🏻 #بریچ #بارداری #سفالیک @nokatezayman

❌مراحل خفه کردن بچه🙊😂 بچه آبپز شد😐🚫 تو رو خدا قنداق‌های قدیمی رو بندازید دور‌ نمیگم حتما قنداق چسبی بخرید فقط هرجور‌ قنداق می‌کنید به دو نکته توجه کنید: ۱. آزاد بودن محدوده‌ی حرکت پاها ۲. گرمازده نشدن بچه #نوزاد @nokatezayman

♨️ مهم ترین عامل تربیت فرزند چیست⁉️ #نکته_تربیتی @nokatezayman

♨️ورزش کگل♨️ تو تمام این حالت ها خودتو سفت کن،مثل حالتی که میخوای نزاری ادرارت بریزه علاوه بر این حرکات موقع ظرف شستن یا هرجا که نشستی خودتو سفت کن ⌚۳ ست ۱۵ ثانیه ای این ورزش جلوی افتادگی رحم و مثانه ،بی اختیاری ادرار رو میگیره جدیش بگیر🤌🏻 #مراقبت_بعدزایمان #ورزش_بعد_از_زایمان @nokatezayman

آموزش نوزاد برای جلوگیری از خفگی احتمالی با پتو👌🏻❌ #نوزاد @nokatezayman

✅ ۱۱ خاصیت گل مغربی برای درمان زنان 📌مادران باردار میتوانند برای نرم شدم دهانه رحم(افاسمان) از ۳۷ هفته،شبی یک عدد کپسول گل مغربی را داخل واژن شیاف کنند‼️ #افاسمان #زایمان @nokatezayman

⭕️همچنین میتونید از ۳۴ هفته تمام با روغن گل مغربی شبی یک مرتبه پرینه ی خودتون رو ماساژ بدید،تا هنگام زایمان دچار پارگی نشید و یا پارگی عمیق نداشته باشید👌🏻⭕️ در صورت پیدا نکردن روغن گل مغربی،میتونید از روغن بنفشه و یا روغن زیتون هم استفاده بکنید🔰 #افاسمان #زایمان @nokatezayman

🔍برای دیدن آموزش #ماساژ_پرینه هشتگ رو دنبال کنید🌐