eitaa logo
کانال پویش ملی سبک زندگی سالم
249 دنبال‌کننده
1.6هزار عکس
576 ویدیو
379 فایل
___________________________ @non_gmo98 👈 لینک کانال ایتا
مشاهده در ایتا
دانلود
👩‍🍳مواد لازم سویق جو ۲  قاشق غذا خوری سویق گندم ۲  قاشق غذا خوری سویق سنجد ۲  قاشق غذا خوری سویق عدس ۲ قاشق غذا خوری سویق نخود ۲ قاشق غذا خوری سویق کدو۲  قاشق غذا خوری روغن زیتون ۴ قاشق غذا خوری خرما یک پیمانه 🥣طرز تهیه حلوای سویق در ماهی‌تابه روغن را ریخته و گاز را روی شعله ملایم قرار می دهیم. سویق‌ها را با هم  مخلوط کرده و درون ماهی‌تابه می ریزیم. هسته‌های خرما را درآورده و خرما‌ها را له کرده و به مخلوطمان اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم ، وقتی شکل حلوا گرفت آن را درآورده و برای بچه ها به صورت توپ های قلقلی درست کرده و برای بقیه اعضای خانه هم به شکل حلوا تزیین کرده و نوش جان کنید . می توانید از روغن کنجد یا کره محلی هم استفاده کرد. این غذا ها فوق العاده تقویتی است دارای ویتامین های گرو «ب» و گروه  «آ» ست و بیشتر خواص سویق را دارد😋😋 🆔 @non_gmo98
👩‍🍳مواد لازم: پوره خرما: 5 قاشق سوپ خوری مغز گردو: 100 گرم کره گاویی: 25 گرم هل: یک قاشق سوپ خوری سویق گندم : پنچ قاشق غذاخوری دارچین: یک قاشق چای خوری گلاب: دو قاشق غذاخوری زعفران به مقدار لازم 🥣طرز تهیه رولت سویق و گردو 🔸۱. برای تهیه رول سویق و گردو ابتدا کره را در ظرف مورد نظر ریخته و روی حرارت بگذارید تا آب شود. 🔸۲. بعد از اینکه کره آب شد، پوره خرما و گردو را که قبلا نیم کوب کردیم با هل و دارچین و گلاب و زعفران را به مخلوط اضافه کنید. و مواد را خوب به هم بزنید تا مواد به خورد یکدیگر برود و در آخر سویق گندم را به مواد اضافه کنید حلوای سویق و گردو آماده است. 🌟نکته: در صورت تمایل می توانید حلوا را با وردنه نازک نموده داخل آن خلال پسته و بادام ریخته و رول کرده و برش دهید 🆔 @non_gmo98
👩‍🍳شما میتونید به جای پاستیل های بازاری که معلوم نیست محتویاتش چیه، خودتون برای بچه ها 👶👧👦پاستیل خونگی سالم درست کنید. امروز طرز تهیه پاستیلی که تجربه ش کردم و دخترانم خیلی دوست دارند را براتون میذارم. 👇 یک ی خوشمزه، سالم و مقوی خصوصاً برای فرزندان دلبندتون. ♨️طرز تهیه پاستیل شیره خرما 🥣3 قاشق غذاخوری شیره خرما را با یک لیوان شیر مخلوط کنید، بعد یک ساشه ژلاتین حلال ( معادل دو قاشق غذاخوری سر پُر ) بهش اضافه کنید. ظرف را بذارید روی بخار کتری تا با حرارت غیر مستقیم ( روش بن ماری ) کاملا حل بشه و محلول صاف و یکدستی بشه. بعد قالبهای پاستیل را که چند دقیقه ای تو فریزر گذاشته بودید در بیارید، کمی چرب کنید و دسر رو بریزید تو قالب. و قالب را بذارید داخل یخچال، نیم ساعته میبنده و پاستیل شما آماده میشه. 😋 📣 این پاستیل واقعا طعمش عالیه، سالم و مقوی خصوصا برای بچه ها. همین پاستیل را با شیره توت هم امتحان کردم بچه ها خیلی خوششون اومد. 👌 🆔 @non_gmo98
👩‍🍳مواد لازم خرمای بدون هسته و شیرین :به میزان لازم آب :به اندازه 🥣طرز تهیه شیره خرما 🔶ابتدا خرماهای شیره دار را کمی شسته و هسته آنرا جدا کنید .خرماها را همراه با مقداری آب داخل قابلمه بزرگی ریخته و روی حرارت قرار دهید.آب باید به مقداری باشد که روی خرماها را کامل بپوشاند. 🔶صبر کنید تا آب به جوش آید و خرماها حسابی له شوند .در این مرحله نباید درب قابلمه را بگذارید.بعد از جوش آمدن آب حرارت را کم کرده و کف روی ظرف را بگیرید و درب قابلمه را ببندید.حدود ۴۵ دقیقه صبر کنید تا آب و خرماها بجوشند و خرماها نرم شوند. 🔶بعد از این مدت شعله را خاموش کرده و صبر کنید تا از حرارت بیفتند .بعد از سرد شدن خرماها را داخل یک کیسه نخی ریخته و یک کاسه بزرگ زیر دست خود قرار دهید و با دست خود خرماها را فشار دهید تا شیره آنها خارج شود .و شیره را داخل تابه ای ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا کم کم جوشیده و به غلظت برسد. 🔶دقت کنید که حرارت باید کم باشد تا رنگ شیره به رنگ دلخواه در بیاید.مدت زمان جوشیدن و قوام آمدن شیره متغییر است اما حدودا بین ۱ تا ۱.۵ ساعت زمان میبرد تا شیره به قوام برسد. @non_gmo98
👩‍🍳مواد لازم برای۴ نفر نشاسته گل ۱ قاشق غذا خوری آب ۱/۲ پیمانه عسل ۱ قاشق مربا خوری تخم مرغ (زرده) ۱ عدد روغن زیتون ترجیحا با بو ۱/۴ پیمانه سرکه ۵ قاشق غذا خوری آبلیمو تازه ۱ قاشق غذا خوری نمک دریا ۱/۲ قاشق چای خوری فلفل سیاه به مقدار لازم 🔥طرز تهیه سس مایونز خانگی ۱- در ظرفی مناسب نشاسته گل را در آب خنک حل میکنیم و روی شعله گذاشته و مرتب هم میزنیم تا کمی غلیظ و یکدست شود. ۲- عسل را اضافه کرده و هم میزنیم تا ماده مثل فرنی غلیظ شود. ۳- سپس ظرف را کناری گذاشته تا مواد ولرم شود. ۴-درظرفی زرده تخم مرغ و نمک را هم میزنیم. ۵- روغن را قطره قطره و در حالیکه تخم مرغ را هم میزنیم بمواد اضافه میکنیم. ۶- سپس نشاسته و آب و عسل را که از قبل آماده کردیم هم کم کم به موادمون اضافه میکنیم. ۷- سرکه و آبلیمو هم مثل مراحل قبل کم کم اضافه میکنیم و حدود ۱۰ دقیقه بادور تند همزن مواد را هم میزنیم و می بینید که رنگ سس سفید میشود. ۸- فلفل سیاه را اضافه کرده و با این مواد ۱ ظرف نیم لیتری سس مایونز خواهید داشت. نکته: حتما از همزن استفاده کنید. 🆔 @non_gmo98
👩‍🍳 ✨مزاج, معتدل 💠مواد_لازم 🔷ارده : یک قاشق غذاخوری 🔷سیر : یک حبه 🔷نخود پخته : شش قاشق غذاخوری 🔷روغن زیتون : یک لیوان 🔷نمک : یک قاشق چای خوری 🔷فلفل قرمز : یک دوم قاشق چای خوری 🔷آب لیموترش تازه : یک دوم لیوان 🔥طرز تهیه سس مایونز سنتی 🔷تمام مواد را در مخلوط کن کاملا مخلوط کنید تا سس یکنواختی بدست آید. در صورت رقیق شدن یک قاشق غذاخوری نخود پخته را به آن اضافه کنید و مجددا آن را مخلوط نمایید تا غلظت مناسبی پیدا کند ✍این سس بسیار خوشمزه بوده و پایه سسهای دیگر به شمار می آید. از این سس می‌توان برای تهیه الویه و سایر سالادها استفاده کرد. 🆔 @non_gmo98
کانال پویش ملی نه به تراریخته در تلگرام زیر نظر پروفسور علی کرمی @NON_GMO
باسمه تعالی با توجه به اینکه هنوز زمان تبلیغات انتخابات توسط کاندیده های محترم شروع نشده میبینیم بعضی از عزیزان که درلیست شورای ائتلاف هستند تبلیغات خود را به صورت فردی شروع کرده اند ⭕️ ❌ این قانون شکنی از ابتدا باعث نقض قوانین حاکم بر انتخابات و روح معنوی آن خواهد شد . ⚠️ لذا باید با تمام قوا به صحنه بیاییم و جلوی این لیست هایی که اسم ائتلاف و انقلاب اسلامی را در ظاهر یدک میکشند اما در پشت صحنه بین نیروها انقلاب اختلاف ایجاد میکنند را بگیریم .. مانند سال 96 که به اسم جمنا امدند امسال هم به اسم (( )) آمدند .... ❌ اگر الان جلوی ائتلاف های به ظاهر انقلابی را نگیریم مطمئن باشید برای ریاست جمهوری هم بازی جدیدتر و رنگی نو تر خواهد افروخت ... و من الله التوفیق. ..................................... ╲\╭┓ ╭🌺🍂🍃🍂 @t_n_Eslami ┗╯\╲ http://eitaa.com/joinchat/1804992523C5790e595fd 💥 لینک گروه 👆 🌏 تحلیل سیاسی