[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز
🗓 چهارشنبه ۳۰ خرداد
❞🌹🌸 صبح حال و هوای خوبی دارد
امروز هم نفس عمیق میکشم
و روزم را آغاز میکنم، و به شکرانه
هر آنچه خدایم داده شادمانم
خدایا شکرت برای شروع دوباره🙏❝
سلام، صبحتون بخیر و نیکی☺️
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🙂زندگی بسیار ساده است ،از همان دست که بدهیم ،از همان دست میگیریم.
🧡قاعدهٔ طلایی قاعدهای اخلاقی است که میگوید: «آنچه را برای خود میپسندی برای دیگران بپسند و آنچه را برای خود نمیپسندی برای دیگران مپسند».
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰پیام ورزشی
◀️ ورزش اغلب به بیماران مبتلا به کمردرد توصیه مي شود زيرا به حفظ يا بازيابي انعطاف پذيری، قدرت و استقامت
بدنی فردكمک مي كند.
🔸این ورزشها باید توسط پزشک یا فیزیوتراپیست توصیه شود تا عوارض آن به حداقل برسد.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
⁉️خود پایشی قندخون (smbg) چیست؟
✅ خودپایشی قند خون به فرایند کنترل قند خون توسط خود بیمار در خانه با دستگاه تست قند خون خانگی گفته میشود ،
که به عنوان یک ابزار به بهبود کنترل قند خون کمک نموده و منجر به مشارکت فعال بیمار در کنترل قند خون می گردد
و با تقویت حس اعتماد به نفس بیمار سطح کیفیت زندگی وی را نیز ارتقاء بخشد.
این روش به افراد دیابتی خصوصاً بیمارانی که انسولین تزریق میکنند و
یا بیمارانی که قند خون کنترلشدهای ندارند کمک میکند که
نظارت دقیقتری بر وضعیت خویش اعمال نموده و مسئولیت بیشتری برای اداره امور خود بر عهده گیرند.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰قندخون دوساعته برای فرد دیابتی
🔹دکترمهاجری تهرانی فوق تخصص غدد
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
💢 باور های ⬅️ اشتباه درباره نمک
🔹 درباره مصرف انواع نمک باورهای اشتباه زیادی وجود دارد که این اطلاعات و باورهای اشتباه میتواند سلامت افراد را به خطر بیندازد.
1⃣ نمک دریا باعث کاهش ابتلا به بیماری های فشارخون بالا و تیروئید می شود.❌
2⃣ نمک دریا باعث حفظ سلامت پوست و مو می شود.❌
3⃣ نمک کوه و دریا باعث افزایش فشارخون نمی شود.❌
4⃣ نمکهای رنگی مواد معدنی بیشتری نسبت به نمک های ید دار دارند.❌
5⃣مصرف مکمل یدوفولیک در بارداری باعث ایجاد اوتیسم در نوزادان می شود.❌
6⃣ نمک طبیعی دارای مزاج گرم و خشک است و رطوبت معده را از بین می برد.❌
7⃣ برای سفید کردن نمک در کارخانه از وایتکس استفاده میشود.❌
8⃣ نمک صورتی طعم شوری دارد و مقدار مصرف با آن کاهش میابد.❌
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
بیماری فشارخون، قسمت ششم.mp3
2.11M
#مسیر_سلامت
موضوع: فشار خون،قسمت ششم 6⃣
🔸 کارشناس : خانم دکتر حسینخانی
مسول برنامه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی عروقی معاونت بهداشت استان
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈•✾•🌿🌺🌿•✾•┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰هفته سلامت مردان ایران ۱۴۰۳
🟪 شعار اصلی : مردان سالم ؛ ایران قدرتمند و جوان
💎 حوادث جاده ای، از کار افتادگی و مرگ و میر مردان
🟨 آیا می دانستید حوادث ترافیکی اولین علت مرگ ناشی از حوادث در ایران است.
🟩 علل انسانی به عنوان یکی از مهمترین عوامل، موجب بیشترین تخلفات و تصادفات است.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻توضیحات جامع دکتر کلباسی در مورد کبد چرب
💟برای دوستان خود ارسال کنید.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز
🗓 جمعه ۱ تیر
تو صبح را برای همه زیبا بخواه:
میبینی چطور دنیا، جواب زیبایی
برایت باز پس میفرستد🌍💌
هیچ کار نیکی در این جهـان
بیپاسخ نخواهد ماند☺️
::سلام، صبحتون زیبا☀️🪴::
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بگو خدایا شکرت 🌱
بهترین دعایی که میشه در حق کسی کرد حال خوبه.....
حال دلت خوب رفیق،
خانه ات گرم،
سفره ات پر برکت..
حال دلتون همیشه خوش....😊
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰 پیام ورزشی
🔵👈انجام فعالیت بدنی در مردان با شدت متوسط به طور منظم دارای مزایای قابل توجهی برای سلامتی است.
🔵👈این فعالیت ها شامل پیادهروی، دوچرخه سواری، یا شرکت در ورزش است.
◀️ مزایای فعالیت بدنی در جهت کاهش خطرات زیر است:
📌بیماریهای قلبی عروقی
📌دیابت
📌سرطان روده بزرگ و پروستات
📌افسردگی
📌خطر شکستگی لگن یا مهره
📌کمک به کنترل وزن
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 کلیپ آموزشی دوری از سیگار و قلیان
🔰در این کلیپ با موارد زیر آشنا می شوید:
◾انواع مواد دخانی
◾انواع دود دخانیات
◾عوارض ناشی از مصرف دخانیات
◾عوارض مواجهه با دود دست دوم و دست سوم مواد دخانی
◾توصیه های خودمراقبتی در مورد ترک دخانیات
◾مضرات مصرف قلیان
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🍽 آداب صحیح غذا خوردن از دیدگاه طب ایرانی
#غذا
#طب_ایرانی
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🩺 🫀👨⚕فشارخون یک عدد نیست؛ داستان زندگیست
💎 با اندازه گیری مقدار فشارخون خود و کنترل آن عمری طولانی و با کیفیت داشته باشیم.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰مهم ترین توصیه های جلوگیری از سرطان
💟برای دوستان خود ارسال کنید.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰کنترل روزانه پاها در دیابتی ها
🔹👈پا را بايد روزانه چك كرد. در پا ممكن است ضايعات جدي ايجاد شود، ولي چون احساس درد وجود ندارد ، شخص ممكن است متوجه برش ، زخم ، نقاط قرمز، ورم و يا عفونت بين انگشتان نشود.
🔹👈بايد زمان خاصي در روز (عصرها بهتر است) را به ديــدن دقـــــيق پا اختصــاص داد کنترل پاها باید جزء عادات روزانه شود.
🔹👈اگر بيمار به دليل پيري ويا ناتواني نمي تواند خم شود مي تواند از آينه كمك بگيرد ويا از اعضاي خانواده اش بخواهد به او كمك كنند.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز
🗓 یکشنبه ۳ تیر
❞جانا ! شکر برای بودنت، تو امنیت
من هستی... هر زمان که بخواهم
در هر مکان که اراده کنم تو هستی
جایی در حوالی من انگار👤♥️...
گاهی هم نزدیکتر... در مرکزیترین
نقطهوجودم،آراممیشوم با حضورت
ای گشاینده قفل ناممکنها🔐❝
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹خدایا شکرت که به من و خانوادهام سلامتی دادی.
🌹خدایا شکرت هر روز نعمتهای بیکرانت را وارد زندگیام میکنی و یک نگاه قشنگ بهم میبخشی.
🌹خدایا شکرت که هر لحظه مرا به مسیر درست و راه راست هدایت میکنی. 🌹خدایا شکرت که ایمان و باورم را روز به روز قویتر میکنی
صبحتون بخیر 😍🍃🌺🍃
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰 پیام ورزشی
🔹👈انجام فعالیت بدنی برای سالم ماندن در پیری ضروری است، به خصوص اگر بیشتر وقت خود را روی مبل و تماشای صفحه تلویزیون میگذرانید.
🔹👈 بیتحرکی چهارمین عامل مرگ زودرس در جهان است.
😯تا دیر نشده ورزش را شروع کنید،دیر میشه ها❗️❗️
💟برای دوستان خود ارسال کنید.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰تاثیر سبک زندگی بر داشتن سالمندی سالم یا ناسالم
#سبک_زندگی
💟برای دوستان خود ارسال کنید.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases