🔻#سوال؛ ✍🏻 سلام. ۲۲ سالمه. یه پسر ۲ساله دارم همسرم نظامیه و ساعت کاریشون خیلی زیاده و از خانوادمون دوریم بعد از زایمان افسردگی شدید گرفتم بهترم ولی کامل نه! فکر فرار و خودکشی میومد تو ذهنم توهم میزدم و ترس و وحشت داشتم الان خیلی خوبم به لطف خدا. میخوام برای فرزند دوم اقدام کنم چون پسرم خیلی تنهاست ولی میترسم. برای پیشگیری از افسردگی دوباره چیکار کنم ؟ #افسردگی ‌🪴@noorpsy

🎙 پاسخ #استاد_محیطی 🌱 تخصص: مشاور خانواده، روانشناختی ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

🔻#سوال؛ ✍🏻 سلام. من در دوران عقد هستم. میشه با مثال توضیح بدید یعنی چطوری اقتدار همسرمو حفظ کنم و بهش حس خوب بدم؟ #زوجین ‌🪴@noorpsy

🎙 پاسخ #استاد_گلوردی 🌱 تخصص: PMC؛ مشاوره پیش از ازدواج، خانواده، روانشناختی ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

🌱ادامه ی کتاب : جوجه های رنگی و بچه های فرنگی🐤

یکی از مشکلات تربیتی , ناآگاهیه. ✅ حتما دیدین والدینی رو که به اسم تمیزی اجازه بازی کردن با غذا رو به بچه های یکی دوساله نمی دن.🍳 آیا بچه ها توی این سنین نیازی به بازی با غذا ندارن؟ ⭕️ می دونید یکی از دلایل بی رغبتی بچه ها به غذا محدودیت هاییه که والدین توی شیوه غذا خوردن و بازی با غذا براش ایجاد میکنن؟🥲 ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

🌱 آزادی وبازی دو نیاز اساسی کودکه. بچه ها دلایل ما رو برای محدود شدن توی آزادی و محروم شدن از بازی درک نمی کنن ما باید از هر راه ممکن زمینه بازی و آزادی رو براشون آماده کنیم👌 ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

🔻#سوال؛ ✍🏻 سلام.دخترمن ۴سالشه بسیارلجبازه هرکار اشتباهی کنه بگم اشتباهه بیشترانجام میده مثلاجایی بریم من و باباش صداش کنیم بخوایم کنترلش کنیم اصلامحل نمیذاره وجایی که هستیم خیلی کارهای عجیب انجام میده همش خرابکاری میکنه همه بچه ها رو میزنه زود از کوره درمیره اصلا با بچه ها موقع بازی کنار نمیاد همش میگه حرف منو باید گوش بدین ما خیلی اذیت میشیم. از طرفی هم حرف بقیه بیشتراذیتمون میکنه که میگن چرااینجوره چقد فضوله باتشویق باکتک زدن باحرف باهر روشی خواستم درستش کنم نمیشه. #کودک ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

🎙 پاسخ #استاد_شورورزی 🌱 تخصص: کودک و خانواده ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

🌱 بحث امروز ما در مورد تقویت اراده هست خصوصا برای #نوجوان که خیلی بهش نیاز داره ‌🪴@noorpsy

🪴اول یه تعریف ساده در مورد #اراده؛ 👈🏻 اراده به این معناست که ما یک چیزی رو بخاطر منفعتش طلب کنیم و برای رسیدن بهش اقدامی انجام بدیم این معنا در ۳ عبارت خلاصه میشه؛ قدرت استدلال، تصمیم‌گیری و عمل کردن. ‌🪴@noorpsy

⭕️ حالا فواید تقویت #اراده برای یه نوجوان چی می‌تونه باشه؟🤔

🌱 مزایای تقویت اراده در نوجوانان به شرح زیر است؛😎 1⃣ مشخص شدن هدف زندگی 2⃣ معاشرت با افراد مثبت 3⃣ کنترل استرس 4⃣ تصمیم گیری واقع بینانه 5⃣ برنامه ریزی منطقی 6⃣ برطرف کردن چالش‌ها با بهترین روش‌ها 7⃣ شناسایی نقاط ضعف و قوت 8⃣ استقلال در زندگی از همه لحاظ 9⃣ مسئولیت پذیری 🔟 پذیرش خود و اعتماد با توانایی‌ها ‌🪴@noorpsy

🆘 و حالا از همه مهم تر؛😲 چطور #اراده رو در خودمون تقویت کنیم؟!🧐

با؛👇🏻 + خواب کافی🥱 + ورزش ذهن و مدیتیشن😌 + خوراک مناسب🍱 + اولویت‌بندی کارها📝 + ایجاد عادت‌های درست👌 + تغییرات محیطی🤌 + انتخاب دوستان هم مسیر😇 ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

🔻#سوال؛ ✍🏻 سلام. پسر نوجوان ۱۷ ساله ای دارم که سرشار از استعداد است و اطلاعات عمومی در مورد تاریخ کشور و خاورمیانه و غیره دارد ولی برای درس خواندن اصلا اراده و پشتکار ندارد و به زور شاید یک مروی روی درس ها انجام دهد. به شدت معتاد به موبایل شده و اصلا نمی شود او را از موبایل جدا کرد.چند بار به خاطر موبایل باهم درگیر شدیم و حتی با نصیحت کردن و از راه دوستی وارد شدم هم فایده نداشته. به نظر شما چی کار کنم که هم #اراده و پشتکار در درس و مدرسه داشته باشد و هم از موبایل فاصله بگیرد؟ #نوجوان #اراده #موبایل ‌🪴@noorpsy

🎙 پاسخ #استاد_امیری 🌱 تخصص: کودک و نوجوان ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

🌱 به نظر شما ویژگی‌های مشترک خانواده های آشفته چه چیزهایی میتونه باشه؟🤔🙄 ‌🪴@noorpsy