🌱 مزایای تقویت اراده در نوجوانان به شرح زیر است؛😎 1⃣ مشخص شدن هدف زندگی 2⃣ معاشرت با افراد مثبت 3⃣ کنترل استرس 4⃣ تصمیم گیری واقع بینانه 5⃣ برنامه ریزی منطقی 6⃣ برطرف کردن چالش‌ها با بهترین روش‌ها 7⃣ شناسایی نقاط ضعف و قوت 8⃣ استقلال در زندگی از همه لحاظ 9⃣ مسئولیت پذیری 🔟 پذیرش خود و اعتماد با توانایی‌ها ‌🪴@noorpsy

🆘 و حالا از همه مهم تر؛😲 چطور #اراده رو در خودمون تقویت کنیم؟!🧐

با؛👇🏻 + خواب کافی🥱 + ورزش ذهن و مدیتیشن😌 + خوراک مناسب🍱 + اولویت‌بندی کارها📝 + ایجاد عادت‌های درست👌 + تغییرات محیطی🤌 + انتخاب دوستان هم مسیر😇 ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

🔻#سوال؛ ✍🏻 سلام. پسر نوجوان ۱۷ ساله ای دارم که سرشار از استعداد است و اطلاعات عمومی در مورد تاریخ کشور و خاورمیانه و غیره دارد ولی برای درس خواندن اصلا اراده و پشتکار ندارد و به زور شاید یک مروی روی درس ها انجام دهد. به شدت معتاد به موبایل شده و اصلا نمی شود او را از موبایل جدا کرد.چند بار به خاطر موبایل باهم درگیر شدیم و حتی با نصیحت کردن و از راه دوستی وارد شدم هم فایده نداشته. به نظر شما چی کار کنم که هم #اراده و پشتکار در درس و مدرسه داشته باشد و هم از موبایل فاصله بگیرد؟ #نوجوان #اراده #موبایل ‌🪴@noorpsy

🎙 پاسخ #استاد_امیری 🌱 تخصص: کودک و نوجوان ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

🌱 به نظر شما ویژگی‌های مشترک خانواده های آشفته چه چیزهایی میتونه باشه؟🤔🙄 ‌🪴@noorpsy

1⃣ خودشون رو دوست ندارن💔☹️ +عزت نفس پایین ‌🪴@noorpsy

2⃣ ارتباط بین افراد درست و بجا نیست.😤 +اجتناب و فردگرایی ‌🪴@noorpsy

3⃣ قاعده های رفتاری خشک، بی روح، ناسازگار ویکنواخت و غیر منعطف بینشون وجود داره🤐 +عدم سازگاری ‌🪴@noorpsy

🔻#سوال؛ ✍🏻 سلام. خیلی حالم بد است از دست خانوم نا محترمم. خیلی با من لج میکنه بدم میاد با صدایی بلند با من صحبت میکنه. واقعا خسته ام. مسئله بعد رابطه جنسی است که اونجا هم دارم لطمه میخورم خیلی ازم دوری میکنه... #تعارض #زوجین ‌🪴@noorpsy

🎙 پاسخ #استاد_گلوردی 🌱 تخصص: PMC؛ مشاوره پیش از ازدواج، خانواده، روانشناختی ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

#کانکت 🌱 یکی از مهم ترین ملاک های #ازدواج اینه که طرفین از عقل و زیرکی برخوردار باشن🤓 خب این چه فایده ای می‌تونه داشته باشه؟ توضیح میدیم... ‌🪴@noorpsy

🌱 اداره و حل مشکلات زندگی کار آسونی نیست و نیاز به عقل و درایت داره👌 همسر عاقل امکانات خانواده و شرایط و اوضاع زندگی رو خوب درک می کنه توقعات بیجا و بلندپروازی نداره تا همسرش رو تو فشار قرار بده زوجین هر چه عاقل تر باشند بهتر میتونن همسرداری کنن و باعث آرامش و خوشی همدیگه بشن...اختلافشون هم کم میشه💕 ‌🪴@noorpsy

⚡️به علاوه... عقل و هوش زن و شوهر در فرزندان هم تأثیر داره و فرزندان خانواده خوش فهم و باهوش، غالبا زیرک میشن🐥 و برعکس، حماقت و نادانی پدر و مادر هم در فرزند تأثیر داره همسر باهوش و عاقل بهتر می تونه نسبت به تعلیم و تربیت فرزندانش انجام وظیفه کنه و براشون وقت بزاره😇👌 ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

🔻#سوال؛ ✍🏻 سلام. من با مادرشوهر و پدرشوهرم داخل یه ساختمون هستیم و با توجه به شغلم و اگه خونه هم باشم داخل راه پله پسرم رو صدا میکنن و میره خونه مادرشوهرم اینا و وقتی من میرم پایین پسرم بهم بی محلی میکنه و با من دعوا میوفته و حق حرف زدن ندارم اگه چیزی بگم مادرشوهرم میگه به پسرم حق ندارید چیزی بگید. یا شکلات برا پسرم که آلرژی داره اصلا خوب نیست هر دفعه باید سر این موضوع بحث کنیم که بهش ندید و مادرشوهرم میگه یه دونه بخوره ولی شب همش سرفه داره و من باید بهش دارو بدم به شوهرم میگم میگه بذار بخوره چرا کل‌کل داری یه دونه است. #زوجین ‌🪴@noorpsy

🎙 پاسخ #استاد_محیطی 🌱 تخصص: مشاور خانواده، روانشناختی ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

#کانکت 🌱امروز در مورد مدیریت زمان صحبت می کنیم؟ اینکه به چه معناست و اهمیتش در زندگی چقدره👌 ‌🪴@noorpsy

مدیریت زمان، یعنی زمان خودتون رو به‌طور مؤثر به فعالیت‌های مناسب اختصاص بدید... به‌عبارت دیگه🧐 اینکه چطور زمان رو مدیریت کنیم یعنی اینکه از وقت خودمون به بهترین شکل استفاده کنیم، چون وقت همیشه محدوده🤦‍♂ 👈🏻 در مدیریت زمان مشخص می‌کنید که کدوم فعالیت مهم‌تره و چه مدت زمانی رو باید بهش اختصاص بدید، کدوم کار رو باید زودتر انجام بدید و کدوم کار رو بعدا هم می‌تونید انجام بدید⏰ ‌🪴@noorpsy

🌱بسیااااری از مردم بر این باورن که نمیتونن به رویاهای خودشون برسن!! 👈🏻 شغل رویایی خودشون رو پیدا کنن 👈🏻 پروژه‌های خودشون رو قبل از سررسید مقرر به پایان برسونن 👈🏻 هر شب به اندازه کافی بخوابن و با عزیزان خودشون وقت بگذرونن، چون زمان کافی ندارن... 👈🏻 اما نکته اینجاست که🤔 ⭕️ مشکل محدودیت زمان نیست، بلکه مدیریت زمان هست✓ ‌🪴@noorpsy