#سوال #روانشناختی 📍سلام.‌ اعتماد به نفس پایین دارم. زود رنج هستم زیاد. منفی بافی زیاد میکنم و ترس دارم. همه کاری کردم و خانوادم من رو پیش مشاور نمیبرن. #پاسخ: #استاد_محیطی ✍🏻 عرض سلام و احترام 🌹 دوست عزیز از پیام شما معلوم میشه که روزهای سختی رو می گذرونید و شرایط خوبی ندارید اما این رو بدونید اگر بخواهید تغییری در زندگی ببینید ، فقط خودتون هستید که باید بلند شید و برای رسیدن به حال خوب تلاش کنید. ✳شما چند موضوع را مطرح نمودید: 1️⃣اعتماد به نفس پایین 2️⃣زود رنجی 3️⃣منفی بافی 4️⃣ترس که البته نیاز به بررسی بیشتر هست تا این موارد تایید و یا رد شوند. ❇لذا بهترین کار ، مشاوره حضوری ست تا نتیجه بهتری بگیرید اما با توجه به اطلاعاتی که بیان کردید نکاتی خدمت شما عرض می کنم: ✅‌به خصوصیات خوبتون توجه کنید تا اعتماد به نفستون بالا بره... ✅عبارت تاکیدی مناسب با اعتماد به نفس را روزانه تکرار کنید.. ♻️نفس عمیق بکش و بگو : من قوی وشجاع هستم... ♻️دوباره نفس عمیق بکش و بعد بگو من با استعداد هستم.... ♻️... من خوش بین هستم... و ... ✅موارد مثبت شخصیت خودتو یادداشت کن. ♻️بعد از هر نفس عمیق مواردی که نوشتی رو در کمال آرامش تکرار کن : مثلا : من خط خوشی دارم ... من اجتماعی وبا فرهنگ هستم .. ❇اگر مثبت فکر کنی ، کم کم از منفی نگری دور میشی و حالت بهتر میشه. ❇سعی کن جملات منفی خودتو شناسایی کنی و به جاش یه جمله مثبت به خودت بگی البته بهتره اینها رو یادداشت کنی. مثلا تو متن پیامتون گفتید: (میدونم اونم حل نمیشه)بجاش بگید: (تلاش خودمو میکنم تا حل بشه) ❇فقط یادت باشه به تلاش خودت ادامه بدی و ناامید نشی😉 براتون بهترینها رو آرزو می کنم 🌸 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

#پاسخ‌‌ #استاد_محیطی ✍سلام. من چهارماه هست که عقد کردم و پدرم چون از همون اول از همسرم خوششون نیومده بود، برای همین هر وقت که یه مشکلی یا یه بحثی پیش میاد توی خونه با من از همون اول کار که مخالف همسر من بودن تا هراتفاقی که تا الان افتاده رو دوباره به من میگن و منو بهم میریزن و مامانم هم میخوان که هیچی هم از این اتفاق هارو همسرم نفهمه. همسرم هم الان سرباز هستن و ما فقط اکثرا شبا یه دوساعت همدیگه رو میبینیم و برای من یه تایم خیلی کمی هست ولی من همه اتفاق های توی خونه و حرف های پدرم رو هم به همسرم میگم ولی خانوادم فکر میکنن که من چیزی نمیگم. ازتون میخواستم که راهنماییم کنین بگین چیکار کنم که توی دوران عقد بحثی با پدرم نداشته باشم و حالمو هم درهرشرایطی بتونم خوب نگه دارم؟ 🔺موضوعات این سوال: #عقد | #زوجین | #والدین | 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

🌱 #رزومه: ✅ استاد محیطی + درمانگر اختلالات جنسی در مرکز مشاوره راه بهتر (مشهد) ⭕️ جهت دریافت مشاوره تلفنی از سرکار خانم محیطی در زمینه های: +زوجین +روانشناختی +مشکلات جنسی به آیدی زیر پیام دهید: 📩 @nooronline ⭕️ ۳۰ دقیقه مشاوره تلفنی با تخفیف ویژه ۸۰ تومان🎉 🌱

💞مهم ترین رمز ازدواج موفق ✅️مهم ترین مسئله ای که شما باید در ابتدای مسیر انتخاب همسر مناسب برای ازدواج با آن رو به رو هستید خودشناسی است. ‼️ در واقع قبل از هر چیزی شما باید به شناخت کافی از خود برسید. 👌 نیاز ها و خواسته های خود از زندگی و همسر را درک کنید و پس از آن معیار های خود برای ازدواج و انتخاب همسر را تعیین و اولویت بندی کنید. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

📚#معرفی_کتاب 📙مجموعه کتاب های مهارتی 📕کتاب: مهارت خوابیدن و بیدار شدن ✍🏻معرفی کتاب: 👌نویسنده در این کتاب، ابتدا به تعریف خواب و مراحل آن می‌پردازد و سپس عواملی که بر خواب تأثیر می‌گذارند را بررسی می‌کند. 🗯به آموزش مهارت‌های خوابیدن و بیدارشدن می‌پردازد و راهکارهایی برای رفع مشکلات خواب ارائه می‌دهد. 👨🏼‍🏫نویسنده در این کتاب، از تجربیات خود به عنوان یک روانشناس بالینی استفاده کرده است و راهکارهای ارائه شده در این کتاب، بر اساس اصول علمی است. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

💕#همسرانه ♨️طرف مقابل باید اجازه دهد همسرش عشقش را به اندازه خودش ابراز کند تا حال خوبی داشته باشد/دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

✨#نوجوان ✍ میزان عزت نفس نوجوان شما در جذب شدن به دوستان ناباب ارتباط مستقیم دارد 👌 هرچه نوجوان شما اعتماد به نفس بالایی داشته باشد، احتمال برقراری ارتباط با #دوستان_ناباب بسیار کمتر می شود. ✅با تشویق و‌تعریف و تمجید و پررنگ کردن نقاط قوت او، می توانید اعتماد به نفس او را بالا ببرید. ✅به توانمندی های فرزند خود توجه کنید این کار باعث عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس فرزندتان می شود. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#فرزندپروری 🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸فرزندت را شاکر تربیت کن تا مسلمان شود!🔸 اگر می‌خواهید بچه‌تان را مسلمان تربیت کنید، او را شاکر تربیت کنید. او را طوری تربیت کنید که اگر کسی یک لیوان آب به دستش داد، آن را به رسمیت بشناسد و نگوید: «وظیفه‌اش بود!». اگر کسی سنگی را از جلوی پایش برداشت یا یک قدم عقب رفت و گفت: تو برو، یا کمترین خدمتی به او کرد، یادش نرود و از آن یاد کند. خدا این صفت را دوست دارد؛ می‌گوید: این‌که این بنده، خدمت این شخص را به رسمیت شناخت و از آن تشکر کرد، صفت خوبی است. چون اگر بفهمد من چه نعمت‌هایی به او داده‌ام، از من هم تشکر می‌کند. ممکن است امروز کسی منتقد خدا باشد و فردا بندۀ خوبی شود؛ چون متوجه نیست. آن کسی که شکور است، بالأخره بیدار می‌شود و به یاد نعمت‌های خدا می‌افتد و بی‌تاب می‌شود و آن کسی که ناشکر است و هر کاری که برایش می‌کنی، می‌گوید: وظیفه‌اش بود، یک روز همین حرف را نسبت به خدا هم می‌زند. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#سوال #زوجین 📍سلام. من یه خانم هستم که ۱سال نیمی هست که ازدواج کردیم. همسر من هرچی از دهنش میاد به من و خانوادم میگه و من جرات نمیکنم چیزی بگم وقتیم میگم چرا میگی میگه شوخی میکنم وهرچیزی یا کاری برای من میکنه منت میزاره ،گدا بازی درمیاره واقعا از کاراش خسته شدم و هرکاری میکنم درست بشه که نمیشه به نظرتون ازش جدا بشم یا راهکار دیگه ای وجود داره؟ #پاسخ: #استاد_شورورزی ✍🏻 بسم الله الرحمن الرحیم سلام و احترام 😔خب اینکه سختی دارید تحمل میکنید قابل درک میباشد اما جدایی در ابتدای کار و در تصمیم اول قطعا کار درستی نیست و خیلی ها ممکن است این مشکل رو داشته باشند اما اینکه مهارت چطور رفتار کردن است که میتونه تاثیر در تصمیم داشته باشه لذا نکاتی که میتونه باعث بهبود در رابطتون بشه رو عرض میکنم خدمتتون: 👣در قدم اول جهت بررسی دقیقتر فضای حاکم بر زندگیتون پیشنهاد مشاوره به صورت حضوری در صورت امکان داشته باشید و الا از مشاور تلفنی بهره بگیرید. 🕊آرامش مهم ترین عاملیه که نتیجه اختلافات و بحث با همسر بددهن را تعیین میکنه. طبیعیه اگر شما هم در برابر فحاشی های همسرتان کنترل خود را از دست دهید و با عصبانیت برخورد کنید، تنها اوضاع را وخیم تر کردین. 🤫وقتی شما هم از کلمات بی ادبانه و توهین آمیز استفاده کنید همسرتان هم بیشتر عصبانی میشود. درواقع شما باید به روشی آرام و منطقی با همسرتان حرف بزنید. سعی کنید همسرتان را هم آرام کنید تا حرفهای شما را بشنود. 😲بعضی افراد فکر میکنند اگر حملات و توهین های همسرشان را تحمل کنند، اوضاع بهتر میشود. اما برعکس با این کار این فرصت را به او میدهید که بیشتر شما را مورد تمسخر و فحاشی قرار دهد. اغلب فرد فحاش در چنین موقعیتی سعی میکند اعصاب و تحمل شما را امتحان کند. لذا وضع بدتر و وخیم تر میشود. 🙂پیشنهاد ما اینه که برای مقابله از شوخ طبعی استفاده کنین گرچه ساده نیست چون حالت عصبی دارید ولی سعی کنین به این مهارت برسید. با همسرتون یک گفتگوی صحیح داشته باشید در شرایط مناسب و حرفهایتان را در قالب اینکه حستون چطور میشه بیان داشته باشین. 😇و اخرین راهکاری که بهتون پیشنهاد میدم این هست که زمانی همسرتون میخاد فحاشی کنه تنهاش بزارید و اجازه بدید تنها باشن در واقع محل رو ترک کنین و به اتاق برید. آرزوی بهترین ها رو دارم براتون 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

#سوال #کودک #مجازی 📍سلام. پسرم ۴سالشه مدتی میشه خیلی زیاد با موبایل بازی میکنه بازی های گوشی دانلود میکنه. الان یک هفته هست که کنترل کردم و گوشی را از دیدش دور کردم و خودمم گوشی زیاد دست نمیگیرم. سه روز هست کلا بیحاله و همش بهونه میگیره که گوشی بدید بازی کنم و منم گفتم گوشی را دادم درست کنم اروم میشه باهاش با اسباب بازی بازی میکنم تا کمتر بره بفکر گوشی راهنماییم کنید نمیدونم چکار کنم وقتی گوشی میفته دستش دیگه ول نمیکنه غذا بخوره #پاسخ: #استاد_شورورزی ✍🏻 سلام و احترام مدیرت در بازی رایانه ای برای فرزندان بسیار حائز اهمیت است بطوری که اگر موجب اعتیاد برای کودک شود ممکن است چالش هایی را برایش بدنبال داشته باشد کودکی که غرق در گوشی😡 میشود یکی از بهترین راهکارها برایش انجام بازیهای جنبشی است كودكان بايد تحرك داشته باشند، #ورزش كنند، جنب و جوش داشته باشند، #بازي كنند. البته منظور بازيهاي فعال💪 است نه بازي با #گوشي و تبلت😡. 🌟 سعی کنید كودكتان كه ميتواند زماني را صرف بازي با دوستان واقعي کند این زمینه را برایش مهیا کنید 🌟دويدن در پارك به همراه حضور والدین، 🌟 خواندن كتاب داستان و... فعالیت‌های سرگرم کننده بهترین جایگزین برای گوشی میباشند ✅حضور در طبیعت و بازی آزاد کودک نقشی تعیین کننده در تربیت او دارد. نکته: وسايل الكترونيكي📱 جلوي #خلاقيت و #هوش كودكان را ميگيرد😔 و مانع از #يادگيري و اجتماعي شدن كودك ميشود. 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

#روز_روانشناس ✨روز روانشناس و مشاور باعث شد تا با این کار به اهمیت و نقش مؤثر روانشناسی در زندگی افراد بیش از پیش تاکید شود از اینرو در ایران نیز، ۹ اردیبهشت، ۲۸ آوریل، به عنوان روز روانشناس و مشاور درنظر گرفته شده است که یک روز جهانی می‌باشد.✨ 💐روز روانشناس و مشاور را به کلیه روانشناسان و مشاوران عزیز تبریک عرض کرده و توفیقات روزافزون را برای آنان آرزومندم.💐 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯