#تربیت_فرزند 🌸سوال: سلام دختر ۹ ساله ای دارم که از حدود ۴ سال پیش تا کنون به جهت استرس وابستگی زیادی به مادرش پیدا کرده شب نمی تواند پیش مادرش نخوابد چه باید کرد؟ 👇👇پاسخ روانشناس 👇👇 سلام و احترام 🖤🖤تسلیت عرض میکنم شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها را بر شما🖤🖤 اگر توضیحات🖋️ بیشتری میدادید، مثلا ایا این مشکل فقط موقع خواب🥱 اتفاق می افتد یا در جمع های خانوادگی👀 یا مدرسه و... هم اتفاق می افتد،کمک بیشتری میتوانستم داشته باشم کلیاتی را نسبت به موضوع شما بیان میکنم 1⃣ : یکی از اقدامات موثر این است که #خواب کودکتان را به اتاق خودش انتقال دهید با این شرط که در دو موقع کنار فرزندتان باشید لحظه ای که میخواهد بخوابد🌜😴 و لحظه ای که چشمانش را باز میکند😳(پیشنهاد میشه که دو سه روز اول در اتاق کودک بخوابید و کم کم جدا شوید) 2⃣: از عمده دلایلی که #وابستگی_ناسالم بین #فرزند و مادر وجود دارد این است که پدر از نظر #عاطفی بود و نبودش در خانه یکی است اگر این دلیل برای فضای خانه⛪ شما صدق میکند ، پدر ارتباط عاطفی برقرار کند حتما 3⃣: در #بازی🥎 والدین با کودک فواید زیادی نهفته است پیشنهاد میشود که از بازی با فرزندتان غافل نباشید در نهایت پیشنهاد میکنم ارتباطی با #مشاور کودک برقرار کنید تا جوانب و علل بررسی شود آرزوی بهترین ها رو دارم براتون ____________ 💎سوال از مشاور : @nooronline 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼#استاد_شورورزی

🌸سوال: سلام من حافظه ی پایانی دارم و لاک پشتی درس می خونم و متا سفانه خوابم هم زیاد هر کار می کنم خوابم رو نمی تونم کم بکنم و درسا رو زود نمی فهمم وقت زیادی ندارم برای درس خوندن و آزمون دادن چیکار کنم سریع یاد بگیرم و خوابم کم بشه پاسخ #استاد‌گلوردی 👇👇👇 سلام وقت بخیر 💠یکی از مسائل تاثیرگذار در تقویت حافظه و فهم بهتر درس، #اصلاح_سبک_زندگی است. ( 1⃣ مدیریت بدن؛ مثل خواب و خوراک و تحرک 2⃣ مدیریت ذهن 3⃣ مدیریت رابطه) 🔷برای اینکه #خواب بهتر و مفیدتری داشته باشید، حتما ساعت خوابتان را تنظیم کنید. بهترین ساعت برای خواب ۱۰ شب تا ۵ صبح است. البته اگر لازم است کمتر بخوابید، به هیچ عنوان خواب از ۱۲نیمه شب تا ۳ صبح را از دست ندهید. این مسئله به #استراحت بهتر بدن و ذهن شما بسیار کمک می کند. 🔶برای افزایش سرعت #مطالعه، لازم است تمرکزتان را بالا ببرید. 🔷اگر نمی توانید موقع مطالعه تمرکز داشته باشید، حتما از یک #مشاور کمک بگیرید تا علتش را پیدا کنید. ( عواملی مثل #فایلهای_باز_ذهنی یا نگرانی‌ها، می‌توانید مانع تمرکز شما باشد). 🔷 #تغذیه_مناسب داشته باشید؛ استفاده از سبزیجات، پروتئین های گیاهی( پسته، بادام و...) برای تقویت مغز بسیار مفید است. 🔶از فضاهای #استرس‌زا دوری کنید. 🔷 #تحرک_بدنی مناسب داشته باشید.حداقل ۲ روز در هفته و هر بار ۳۰ دقیقه پیاده روی داشته باشید. این کار به آرامش و تمرکز شما بسیار کمک می کند. 🔴در پایان توصیه می‌کنم آرامش خود را حفظ کنید و #ارتباط_معنوی خود را با خداوند تقویت کنید و از او کمک بخواهید که انشاالله بهترین‌ها را برایتان رقم بزند. 💫💫شاد و پیروز باشید 💫💫 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

.#تحصیلی سلام من حافظه ی پایانی دارم و لاک پشتی درس می خونم و متا سفانه خوابم هم زیاد هر کار می کنم خوابم رو نمی تونم کم بکنم و درسا رو زود نمی فهمم وقت زیادی ندارم برای درس خوندن و آزمون دادن چیکار کنم سریع یاد بگیرم و خوابم کم بشه 👇👇 پاسخ #استاد_گلوردی 👇👇👇 سلام وقت بخیر 💠یکی از مسائل تاثیرگذار در تقویت حافظه و فهم بهتر درس، #اصلاح_سبک_زندگی است. ( 1️⃣ مدیریت بدن؛ مثل خواب و خوراک و تحرک 2️⃣ مدیریت ذهن 3️⃣ مدیریت رابطه) 🔷برای اینکه #خواب بهتر و مفیدتری داشته باشید، حتما ساعت خوابتان را تنظیم کنید. بهترین ساعت برای خواب ۱۰ شب تا ۵ صبح است. البته اگر لازم است کمتر بخوابید، به هیچ عنوان خواب از ۱۲نیمه شب تا ۳ صبح را از دست ندهید. این مسئله به #استراحت بهتر بدن و ذهن شما بسیار کمک می کند. 🔶برای افزایش سرعت #مطالعه، لازم است تمرکزتان را بالا ببرید. 🔷اگر نمی توانید موقع مطالعه تمرکز داشته باشید، حتما از یک #مشاور کمک بگیرید تا علتش را پیدا کنید. ( عواملی مثل #فایلهای_باز_ذهنی یا نگرانی‌ها، می‌توانید مانع تمرکز شما باشد). 🔷 #تغذیه_مناسب داشته باشید؛ استفاده از سبزیجات، پروتئین های گیاهی( پسته، بادام و...) برای تقویت مغز بسیار مفید است. 🔶از فضاهای #استرس‌زا دوری کنید. 🔷 #تحرک_بدنی مناسب داشته باشید.حداقل ۲ روز در هفته و هر بار ۳۰ دقیقه پیاده روی داشته باشید. این کار به آرامش و تمرکز شما بسیار کمک می کند. 🔴در پایان توصیه می‌کنم آرامش خود را حفظ کنید و #ارتباط_معنوی خود را با خداوند تقویت کنید و از او کمک بخواهید که انشاالله بهترین‌ها را برایتان رقم بزند. 💫💫شاد و پیروز باشید 💫💫 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🔶🔸🔻🔸🔻🔸🔻🔸🔸🔶 #کودک 👧👶 #فرزندپروری سوال❓ 👈 سلام. دخترم ۱۰ سالشه و برادرش نزدیک ۳ سال. در خصوص کارهاش باید چند بار تکرار کنم تا دخترم انجام بده. حتی کارهای روز مره خودش را باید مرتب تذکر بدم.‌ اتاقش معمولا نامرتبه. به نظافت خودش توجه نمیکنه. دوست داره حاضر جوابی کنه خیلی زود جذب بی ادبی ،آهنگ نا مناسب ،بدحجابی و . . . میشه از همسن هاش تاثیر میگیره. دیر وقت و به زور میخوابه و دیر وقت و به زور بیدار میشه حتی موقع مدرسه. من و پدر و برادرش را دوست داره اما زیاد اهل محبت نیست. وقتی باهاش صحبت میکنم ،گاهی گریه میکنه و میگه تونمیدانی من چی دوست دارم یا منو نمیشناسی . . . گاهی خودش چادر سر میکنه و گاهی دوست نداره روسری بپوشه در زمینه اعتقادی درک زیادی نداره چند روز پیش با دختر فامیلمان که همسن هستند ،لباس بدحجاب پوشیدند و آهنگ نامناسب گذاشتند و به حالت رقص لب میزدند و ادا و اطوار و با اسنپ چت گوشی فیلم گرفتند من همه را حذف کردم و بهش گفتم که این کار میتونه خیلی خطرناک باشه از بچگی دختر آرام و باادبی بوده و معمولا کسی ازش گله نداره، با اکثر هم سن وسالهای خودش کنار میاد اما زیر بار زور نمیره ، در مهمانی با بچه ها بازی میکنه. چند وقتی بود که در مدرسه زنگ های تفریح تنها مینشست و با کسی صحبت نمیکرد. دوست دارم در خانه هم عاقلانه تر رفتار کنه ما نزدیک به ۴ سال است که در این منزل ساکن هستیم. حدود دوسال است که متاسفانه مادر دوست صمیمیش فوت شد که منزل آنها طبقه پایین خانه ما هست. (دوستش با خانواده پدرش زندگی میکند) ،وسایل خانه هنوز دست نخورده و دیر به دیر سر میزنند الان دوست دیگرش که واحد بغل ما میشه، اسباب کشی کردند و از اینجا رفتند (از دخترم یک سال و نیم کوچکتر بود) هر سه خیلی باهم بازی میکردند و خوش بودند‌. در مورد مسائل اعتقادی ، روحیه ، نظم و اطاعت پذیریش خیلی نگرانیم. ممنون میشم راهنماییم کنید. ✅ 🍃پاسخ #استاد_شورورزی🍃✅ 🌹🌹 بسم الله الرحمن الرحیم 🌹🌹 سلام و احترام نسبت به مواردی که اشاره داشتید چند نکته را خدمتتان عرض میکنم 💢 اولا باید دید نوع تعامل شما با فرزندتان چگونه است؟ گاهی ممکن است تعاملات والدین ، فرزند را به این گونه رفتارها متمایل کند و اگر روش تربیتی و تعامل اصلاح گردد چالش ها نیز از بین خواهد رفت. رفتارهایی که باید والدین نسبت به روش تربیتی انجام دهند ، مواردی از آنها را خدمتتان عرض خواهم کرد : ✅ #خوب_گوش کنید و با فرزند خود با صبر و حوصله برخورد کنید گوش دادن فعال به صحبت های فرزندان باعث میشود که انان علاوه بر اینکه ارتباط بهتری با شما میگیرند ، در رشد شخصیتی و اعتماد بنفس آنان نیز تاثیر دارد و احساس قدرت و درک به آنها دست میدهد که نتیجه اش به سمت رفتارهای مثبت میرود. ✅ با فرزند خود در مورد برنامه #خواب وی گفت و گو کنید تنظیم خواب کودک و نوجوان یکی از مهمترین و تاثیرگذارترین مراحل رشد است و برای اینکه تغییر ساعت خواب فرزندتان اتفاق افتد لازمه اش این است که مدیریت زمان نسبت به برنامه های طول روزش داشته باشید و از انجام فعالیت های هیجانی و بدنی نیز غافل نشوید. ✅ ارزش "مسؤولیت پذیری" و "همکاری در امور" را برای فرزند خود شرح دهیدبررسی کنید که آیا مشکل دیگری در خانه ، مدرسه یا وضعیت روحی و جسمی فرزندتان وجود دارد ✅ استفاده از گوشی و بازی های کامپیوتری به حداقل برسانید ✅ قانون ایجاد کنید و پایبند با انجام قوانین باشید ✅ عواقب رفتار های نادرست را صراحتاً اعلام کنید ⛔️ نسبت به جذب به سمت بی ادبی و بی حجابی شاید مهمترین علتش کمبود توجه باشد که با وجود توجه بیشتر شما به او و تشویق به کارهای خوب و نیز جذاب سازی کارهای معنوی میتواند گرایش خود را به این سمت و سو تغییر دهد برای بهتر استفاده کردن از مهارت های تربیتی و رفتاری پیشنهاد ارتباط با مشاور را به #صورت_تلفنی یا #حضوری دارم براتون در پناه امام زمان (عج) باشید 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🔰 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

😲عوارض روانی بعد از #سقط_جنین_عمدی عبارتند از: ⛔️مرور تكراری خاطرات مربوط به سقط جنين ⛔️خواب‌های تكراری در مورد سقط جنين ⛔️گرفتار احساساتی نظير #احساسات آغاز روند سقط شدن ⛔️كاهش ميزان پاسخگويی يا تعهد نسبت به اطرافيان و #خانواده ⛔️احساس بيگانه بودن و جدايی از ديگران ⛔️افزايش تحريك‌ پذيری و خصومت در برابر ديگران ⛔️كاهش #تمركز ⛔️احساس گناه از زنده بودن ⛔️احساس #افسردگی ، #خشم ، #اضطراب و دردهای عصبی 💔💔💔 🔴در صورت تشديد عوارض روانی، متاسفانه ⛔️ خودكشی ⛔️اعتیاد به الكل يا سوء مصرف مواد مخدر ⛔️ اختلال عملكرد جنسی ⛔️ كمبود #خواب ⛔️ اختلالات غذاخوردن نیز گزارش شده است. #سقط_و_قتل_جنین ✍کانال مشاوره آنلاین نور ╔════════════════╗ 🆔 سوال از مشاور : @nooronline ╚═════════════

⁉️آیا خواب خوب باعث کاهش وزن می‌شود؟🔍 🔹محققان دریافتند خواب می‌تواند به تقویت #عادات_غذایی سالم‌تر و در نتیجه حفظ وزن سالم کمک کند. 🔸به گفته محققان دانشگاه کالج لندن کینگ، افراد مبتلا به بی‌خوابی که روند خواب‌شان بهتر شد تمایل کمتری به مصرف غذاهای شیرین و حاوی قند پیدا کردند. 🔺محققان تاکید می‌کنند که لازم است خواب به‌عنوان یکی از فاکتورهای سبک زندگی که می‌تواند بر چاقی نقش داشته باشد، نگریسته شود. 🔹محققان ۷ تا ۸ ساعت #خواب شبانه را برای سلامتی کلیه ارگان‌های بدن توصیه می‌کنند. #خواب #سبک_زندگی ✍کانال مشاوره آنلاین نور ╔════════════════╗ 🆔 سوال از مشاور : @nooronline ╚═════════════

#پاسخ #استاد_امیری ✍سلام. من دارم درس می خونم و فقط 3 ماه وقت خوندن دارم. مشکلم اینه که خوابم زیاده حتی با خوردن قهوه هم خوابم کم نمیشه میشه منو راهنمایی کنید چطور به 6 ساعت خواب خودم رو برسونم با وجود این که من 9 یا 10 ساعت در روز می خوابم خواب الان برای من یک معظل بزرگه 🔺موضوعات این سوال: #نوجوان | #خواب | #تحصیلی | 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline