❣رژیم تغذیه مادران باردار❣ ❣️#خرما روزی 3 عدد ❣️#بادام روزی 14 عدد ❣️#فسنجان بادام هفته ای سه وعده ❣️استشمام #عطر_گلمحمدی ❣️#وضو گرفتن قبل از خواب 👩‍👧‍👧👩‍👦‍👦👩‍👧‍👧👩‍👦‍👦👩‍👧‍👧 #حکیم_حسین_خیراندیش 💚💜🧡❤️

❣تقویت صدا و سینه❣ از منظر طب ایرانی سنتی ✅دارو هایی برای صاف و خوش نگاه داشتن صدا: دانه ی صنوبر، مویز، انجیر، صمغ عربی، شنبلیله، بذرکتان، خرما(خشک)، ریشه شیرین بیان، بادام نیشکر، تخم خیارچنپر، تخم کدو حلوایی، نشاسته،کتیرا، رب شیرین بیان #کلفتی صدا:نباید خوراکی های ترش،شور،زبر و تند و تیز خورده شود و اگر صدا ناشی از فریاد کردن کلفت شده باشد سوپ مغز گندم،آب جو جوشیده، روغن بادام و نشاسته مصرف شود. #ترب وحشی:معالج خشونت صدا است. #انجیر:معالج گرفتگی صدا است . #دارچین: رفع خشونت صدا و آواز. #زردچوبه:گرفتگی و انسداد صدا را باز می کند . #عسل: آواز را صاف می کند به خصوص اگر با گلیسیرین و آب لیمو ترش،خورده شود . #چای کوهی: گرفتگی صدا را باز می کند و خلط آور است . #آب کرفس خام:درمان خوبی برای گرفتگی صدا #باقالی:برای رفع گرفتگی صدا باقالی را با روغن بادام و قند مخلوط کنید و بخورید . #شنبلیله :صدا را صاف می کند . #تخم مرغ: سینه را نرم می کند . #انگور:سینه و ریه را صاف و تمیز می کند . #گشنیز:برای نرم کردن سینه جوشانده تخم آن مفید است . #بادام:سینه را نرم وصاف می کند . #بادام زمینی : نرم کننده سینه است. #نعنا:یک فنجان چای گرم نعنا سینه را آرام می کند . #پیاز: تقویت کننده ونرم کننده سینه است. #جینسینگ:برای نرم کردن سینه استفاده می شود . #لوبیا: سینه و ریه را نرم می کند . #کلم : صدا را باز می کند . #آب هویج:گرفتگی صدا را رفع می کند #گل گاو زبان :سینه را نرم می کند . #عناب: جوشانده آن گرفتگی صدا را از بین می برد . #کنجد: گرفتگی صدا را از بین می برد . #خاکشیر:صدا را باز می کند . #شربت سیب: بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا می باشد . #آب سیب : داروی موثری برای سرماخوردگی و گرفتگی صدا و سرفه است. #انار : صدا را باز کرده و گرفتگی آن را رفع می کند . #پرتغال :رفع گرفتگی صدا است. #شیرین بیان :صدا را صاف می کند. #انار: برای رفع گرفتگی صدا ۳۰ گرم پوست انار را به همراه ۲ گرم زاج سفید جوشانده و غرغره کنید. #شنبلیله صدا را صاف می کند . #کلم :صدا را باز می کند . #خرمای تر مُضر برای حنجره و صدا است. #نارگیل : زیاده روی در مصرف آن قدری صدا را خشن و سینه را زبر می کند . جهت جلوگیری همراه غذاهای سرد مزاج و یا میوه های ترش مزه مصرف شود . #برگ انگورسیاه:جوشانده آن در رفع گرفتگی صدا اثرات مفیدی ظاهر می نماید. #انغوزه:در رفع گرفتگی صدا استفاده می شود. @hakimanehorgan ❤️🧡💙💛💜💚