هدایت شده از ارگانیک حکيٖــمٰانـه
❣تقویت صدا و سینه❣
از منظر طب ایرانی سنتی
✅دارو هایی برای صاف و خوش نگاه داشتن صدا:
دانه ی صنوبر، مویز،
انجیر، صمغ عربی، شنبلیله، بذرکتان، خرما(خشک)، ریشه شیرین بیان،
بادام
نیشکر، تخم خیارچنپر،
تخم کدو حلوایی، نشاسته،کتیرا، رب شیرین بیان
#کلفتی صدا:نباید خوراکی های ترش،شور،زبر و تند و تیز خورده شود و اگر صدا ناشی از فریاد کردن کلفت شده باشد سوپ مغز گندم،آب جو جوشیده، روغن بادام و نشاسته مصرف شود.
#ترب وحشی:معالج خشونت صدا است.
#انجیر:معالج گرفتگی صدا است .
#دارچین: رفع خشونت صدا و آواز.
#زردچوبه:گرفتگی و انسداد صدا را باز می کند .
#عسل: آواز را صاف می کند به خصوص اگر با گلیسیرین و آب لیمو ترش،خورده شود .
#چای کوهی: گرفتگی صدا را باز می کند و خلط آور است .
#آب کرفس خام:درمان خوبی برای گرفتگی صدا
#باقالی:برای رفع گرفتگی صدا باقالی را با روغن بادام و قند مخلوط کنید و بخورید .
#شنبلیله :صدا را صاف می کند .
#تخم مرغ: سینه را نرم می کند .
#انگور:سینه و ریه را صاف و تمیز می کند .
#گشنیز:برای نرم کردن سینه جوشانده تخم آن مفید است .
#بادام:سینه را نرم وصاف می کند .
#بادام زمینی : نرم کننده سینه است.
#نعنا:یک فنجان چای گرم نعنا سینه را آرام می کند .
#پیاز: تقویت کننده ونرم کننده سینه است.
#جینسینگ:برای نرم کردن سینه استفاده می شود .
#لوبیا: سینه و ریه را نرم می کند .
#کلم : صدا را باز می کند .
#آب هویج:گرفتگی صدا را رفع می کند
#گل گاو زبان :سینه را نرم می کند .
#عناب: جوشانده آن گرفتگی صدا را از بین می برد .
#کنجد: گرفتگی صدا را از بین می برد .
#خاکشیر:صدا را باز می کند .
#شربت سیب: بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا می باشد .
#آب سیب : داروی موثری برای سرماخوردگی و گرفتگی صدا و سرفه است.
#انار : صدا را باز کرده و گرفتگی آن را رفع می کند .
#پرتغال :رفع گرفتگی صدا است.
#شیرین بیان :صدا را صاف می کند.
#انار: برای رفع گرفتگی صدا ۳۰ گرم پوست انار را به همراه ۲ گرم زاج سفید جوشانده و غرغره کنید.
#شنبلیله صدا را صاف می کند .
#کلم :صدا را باز می کند .
#خرمای تر مُضر برای حنجره و صدا است.
#نارگیل : زیاده روی در مصرف آن قدری صدا را خشن و سینه را زبر می کند .
جهت جلوگیری همراه غذاهای سرد مزاج و یا میوه های ترش مزه مصرف شود .
#برگ انگورسیاه:جوشانده آن در رفع گرفتگی صدا اثرات مفیدی ظاهر می نماید.
#انغوزه:در رفع گرفتگی صدا استفاده می شود.
@hakimanehorgan
❤️🧡💙💛💜💚
❣شربت خاکشیر پنیرک❣
شربتی عالی برای فصل #تابستان
♻️ شربت #خاکشیر و #گلپنیرک در فصل تابستان درست کنید و نوش جان کنید
مواد لازم 👇
عرق بیدمشک
شکر
گلاب
گل پنیرک
خاک شیر
همه مواد را با آب مخلوط کرده، میل کنید.
‼️ خاک شیر را باید از قبل شسته، چند ساعتی بخیسانید و بعد آب آن را دور بریزید.
@nosakh_hakimaneh
💙🧡💜💚❤️💛🖤
❣همه چیز درباره یبوست❣
🔸 #انجیر یا شیره انجیر تنها خوردنیای است که برای همه افراد قابلتجویز است، چون هر ملینی برای هر یبوستی مفید نیست.
🔸برای درمان #یبوست، میتوان توصیهکرد که افراد، ۳ تا ۷ عدد انجیر خشک را شب در آب یا ترکیب آب و گلاب بخیسانند و صبح ناشتا بخورید.
🔸یک قاشق مرباخوری #تخم_بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع 5 دقیقه جوشانده بعداز ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین کنید و روزی یک لیوان میل شود «بمدت 40 روز« اگر یبوست دارند یک ق #گلاب نیز اضافه کنید
اغلب مشکلات معده با همین نسخه درمان میشه
🔸 #مویز قابلیت روان کنندگی شکم را نیز دارد و یکی از رفع کنندههای یبوست است همچنین #سنگ_مثانه و قطره قطره ادرار کردن، بسیار مفید است.
🔸#ورزش هم به اشتها و هضم معده کمک میکند و هم یبوست را رفع میکند.
🔹خواب معین،( زود خوابیدن زود بیدار شدن)
مخصوصا دیر بیدار شدن از خواب باعث ماندن مدفوع در روده پس از احساس دفع باعث بازجذب آب مدفوع و سموم آن میشود که علاوه بر سمّیت برای بدن، مدفوع خشکتر و دفع آن سختتر میشود،
علاوه بر این، پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور مدفوع کم شده و بهموقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمیشود که این هم به خشکی مدفوع منجر میشود بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد.
🔸بالنگ، هویج، انار و بِه مصرف کنند و در ترکیباتی مثل مربای به، مربای هویج و مربای بالنگ، خورشت به، خورشت آلو و هر نوع غذای پخته که بتوان به آن #هویج، آلو و به اضافه کرد، مفید است.
🔸 همچنین آب #انار شیرین نیز به بهبود دفع کمک میکند؛ این غذاها هضم و فعالیت #معده و روده را تقویت میکنند.
🔹یادتان باشد که مصرف درازمدت ملینها میتواند موجب تشدید و تثبیت یبوست و ناکارایی رودهها شود، حتی اگر در کوتاهمدت به رفع آن کمککند
🔹از دیدگاه طب سنتی ، در شرایط طبیعی به ازای هر وعده غذا خوردن یک نوبت دفع مدفوع لازم است.
🔹پرهیز از مصرف غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها و غذاهایی با ادویه تند
🔸یک قاشق غذاخوری #عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل شود.
🔸یک قاشق غذا خوری #خاکشیر در یک لیوان آب جوش بریزید و تا 10 دقیقه بماند و سپس در حالت ناشتا میل شود.
🔸اطراف ناف را با کف دست ، در جهت عقربه های ساعت با #روغن_زیتون یا روغن بادام شیرین ماساژ دهید.
@nosakh_hakimaneh
🧡💙💜💚❤️💛
🔴 ملیّن یا مسهِل
♻️ در درمان بیماری ام الامراضِ #یبوست، پس از تشخیص علت، علاوه بر رعایت #پرهیزات مناسب مزاج هر فرد، توصیه به مصرف #خوراکیهایی به جهت کمک به دفع مواد از روده میشود. طبق اصل مراعات غذا و دارو، ابتدا باید با #اصلاح_غذا درمان را آغاز نمود. در مراحل بعدی به ترتیب، #غذای_دوایی، #دوای_غذایی و #دوای_مفرد و #دوای_مرکب بسته به شدت بیماری تجویز میشود.
🔷 داروها با دو فعل باعث تخلیهی #فضولات از روده میشوند:
🔹 #ملین: دارویی است که با قوت #حرارت_معتدله و #رطوبت خود، محتویات معده و رودهها را بیرون میراند و یبوست را رفع میکند. مثل #کاسنی، #زیتون، #سیب، شکر سرخ، #انگور، #خاکشیر، اغلب #سبزیجات، سبوسها و...
🔹 #مسهل: دارویی است که در اثر قوهی مسهله و شدت حرارت، نفوذپذیری، رقیقسازی، جذب و دفع، #اخلاطِ_فاسدِ همهی عروق و فضولات #معده را جذب و از طریق رودهها اخراج و دفع میکند مثل برگ سنای مکی.
❓ اما کدام مورد در درمان یبوست ارجحیت دارد؟
⛔️ مصرف خودسرانهی داروی مسهل شاید در ابتدا باعث رفع یبوست شود؛ اما خود زمینهساز ایجاد یبوستهای مزمن و شدید است. زیرا طبیعت بدن به مصرف آنها عادت کرده و پس از مدتی بدون مصرف آن، #رودهها تنبل شده و دفع انجام نمیشود. از طرفی همانطور که ذکر شد داروی مسهل، اخلاط را از تمام عروق جمع کرده و از طریق رودهها دفع میکند. بنابراین با دفع اخلاط سالم، فرد دچار ضعف میشود.
✅ اما داروی ملین فقط باعث دفع مواد موجود در دستگاه گوارش میشود. به همین علت به مصرف این مواد که اغلب غذای دوایی هستند، توصیه میشود.
@nosakh_hakimaneh
💙🧡💚💜❤️