🌸#جلسه_دهم: 👼 ⃟🤰⇠کارگاه مهارت ها و نکات ویژه دوران بارداری @ostad_Mehrfarzi_1 ❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾•• 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده

🌸#جلسه_یازدهم: 👼 ⃟🤰⇠کارگاه مهارت ها و نکات ویژه دوران بارداری @ostad_Mehrfarzi_1 ❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾•• 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده

🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹 👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری 🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_یازدهم 🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.🌸 🌹به نیت قربة الی الله ثواب هدیه به پیشکش محضر بانوی دو عالم ⏮ماه ۷،۸،۹ 👌از ماه ۷ به بعد از نماز صبح بهتر سوره انعام را به بادام بخونیم و اون رو بخوریم و بهتر این‌که تا چهل روز ادامه بدیم سخته ولی هدف ما اگر مشخص باشه سختی آسون می‌شه 💯پاداش این کار باعث انگیزه می‌شه هرچقدر ما معرفت پیدا کنیم نسبت‌به اهمیت اعمال عبادی در دوران بارداری همون مقدار هم تلاش ما بیشتر می‌شه💪 ❌ ولی نباید این‌طوری باشه که تا زمان زایمان فقط حواس‌مون باشه بعد که بچه به دنیا آمد کلاً فراموش کنیم همه‌چی رو . 💠ماه هفتم ✅ روزهای پنجشنبه سوره یس ✅روزهای جمعه تبارک توصیه‌شده ماه هفت و هشت مهمترین ماه‌ها است👏🌸 چون بچه بیشترین حد از شعور و آگاهی را دارد ومغزش تکمیل‌شده. قلبش احساس رو درک می‌کنه. گوش کامل می‌شنوه و غیره ، برای همینه که می‌گن در ماه هفت هشت و نه سوره نور زیاد خونده بشه 💠سوره نور باعث می‌شه انحرافات و مفاسد از اهل خونه و خانواده دور باشه یعنی هر روز خونده بشه حتی اگر یک روز نرسیدیم ده یا پانزده آیه از سوره نور بخونیم👌 💠 خواندن ۱۴۰ عدد صلوات ،💠صبح به صبح سوره یس به یک (به) خونده بشه و ناشتا مادر اون رو میل کنه . ✅ماه ۸ ⭐️بهتره اگر مادر می‌تونه و در دسترسش هست ،جمعه ها انار شیرین ناشتا بخوره ⭐️ شنبه ها بعد نماز صبح ۱۰ بار سوره قدر خونده بشه ⭐️یکشنبه ها سوره تین ⭐️دوشنبه‌ها صافات و یس ⭐️سه‌شنبه فرقان ⭐️چهارشنبه دهر و ⭐️پنجشنبه سوره محمد ص 💠ماه ۹ 🚫❌ماه ۹ مادرانی که گرمایی هستند زیاد گرمی جات و ادویه جات نخورن برای‌اینکه بچه زردی نگیره ما آخر کمی کاسنی بخورن البته فقط مادرانی که طبعشون گرم هست خرما در ماه ۹ بسیار عالی‌ست تعداد خرما خوردن ما در طول شب و روز باید فرد باشه 📝 مثلاً یکی صبح یکی ظهر یکی شب ⭐️پنج‌شنبه‌های ماه ۹ سوره حج ⭐️ روزه جمعه سوره‌ی فاطر تلاوت شود چه در ماه ۹ و چه قبل تر،مادر بهتره شروع کنه نم‌نم پیاده‌روی کنه چون پیاده‌روی باعث چرخش بچه می‌شه  🥛 شیر طبیعی و یک خرما رو بهش سوره دهر می خونیم و ناشتا می‌خوریم ☘️برگ چغندر زیاد مصرف بشه چون آهن بدن رو تأمین می‌کنه 🙏 توسلات مادر در ماه ۹ به حضرت زهرا و امام زمان بهتره که پررنگ‌تر بشه🙏 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

🌸 بهترین فرزنذان شما دختران شما هستن #ولادت_کریمه_اهل_بیت #روز_دختر_مبارک #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج @ostad_Mehrfarzi_1

⛔️ #پیام_مشاوره 🚨 قضاوت ناقص فیلی ممنوع🚨 در مثنوی آمده است فیلی در اتاق تاریک بود عدّه‌ای با چشمان بسته وارد اتاق شدند. یکی دست به خرطومش زد و گفت این ناودان است فردی پاهای فیل را لمس کرد و گفت این ستون است شخصی گوش‌ او را گرفت و گفت این باد بزن است نفر بعدی دستی بر پشت فیل کشید و گفت این تخت است. یعنی هر فرد، فیل را بر اساس نگاه متّکی بر حسّ لامسه‌ خود تعریف کرد. در حالی که اگر فیل را کامل دیده یا لمس می‌کردند قضاوتشان به واقع نزدیک‌تر می‌شد. ‼️ در زندگی مشترک، گاهی زن و مرد با دیدن جزء یا بخشی از رفتارهای همسر، قضاوت کلّی درمورد شخصیّت او کرده و حتّی برداشت کلّی غلط از ظاهر رفتار یا گفتارش می‌کنند. ⚠️ هیچ‌گاه با دیدن یک یا چند رفتار همسر به طور مطلق و کلّی نگوییم همسرم آدم خوبی نیست، اصلاً مرا درک نمی‌کند، آدم زندگی‌‌کُنی نیست و دهها قضاوت کلّی دیگر. دیدن تمام ابعاد و پازل شخصیّت و رفتارهای همسر از برداشت‌ها و تصمیمات غلط یا ناقص جلوگیری می‌کند. به فرض اگر همسرم‌ بدزبان یا تندمزاج است با قضاوت کلّی نگویم "اخلاقش اصلاً خوب نیست یا اخلاق بدرد بخوری ندارد." چرا که در کنار بدزبانی ممکن است برای خرجی زن و بچه زحمت می‌کشد، دل و قلبش مهربان است، فرد کینه‌ای نیست، زبان عذرخواهی و دهها صفات و رفتارهای مثبت دارد. ✅ در واقع باید تمام رفتارها و اخلاق‌های خوب و اشتباه او را کنار هم‌ گذاشته و با تکمیل پازل شخصیّت او، نسبت به نقص یا اشتباه او عکس‌العمل و قضاوت عادلانه و صحیح داشته باشیم تا قضاوتمان مثل اتاق تاریک و فیل نباشد. #سواد_زناشویی ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

#پیام‌_مشاور خواندن کتاب برای بچه ها قبل از خواب موجب بهبود فعالیت های مغزی،خیال پردازی و ابتکار در آنها شده و همدلیشان را تقویت می‌کند وباعث بهبود روابط اجتماعی کودکان در بزرگسالی می‌شود. ☺️☘ #مهارت_فرزندپروری 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

🌸#جلسه_دوازدهم: 👼 ⃟🤰⇠کارگاه مهارت ها و نکات ویژه دوران بارداری @ostad_Mehrfarzi_1 ❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾•• 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده

🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹 👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری 🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_دوازدهم 🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.🌸 🌹به نیت قربة الی الله ثواب هدیه به پیشکش محضر بانوی دو عالم🌹 👌زمانی‌که داریم از دوران بارداری صحبت می‌کنیم همان‌قدر که این دوران مؤثر هست در شکل‌گیری فرزند، همون مقدار هم ما بعد تولد تأثیر داریم 💪بارها گفتیم خانم‌هایی که و دارن با همسرانشان امتحان الهی می‌شوند همسران خوبی ندارند،مثلا اعتیاد دارند و غیره خیلی ناراحت هستند فکر می‌کنند که چون همه‌چی اوکی نیست پس نسلی که قراره تربیت کنند نسل مشکل‌داری هست ❌اصلاً این‌طوری نیست همه‌چی به قدرت خانم بستگی دارد👌 مادر ۷۰ درصد در تربیت فرزند مؤثر هست. پس نباید برای آن ۳۰ درصد غصه بخورم 💠خیلی از ماها در دوران بارداری رعایت می‌کنیم ولی یادمون می‌ره که ما از بدو تولد تا ۳ سالگی کاملاً باید کنار فرزندانمان باشیم مادرانی که در شرایط خاصی نیستند حتی تا قبل پنج‌سالگی هم نباید بچه را به مهد بگذارد❌ ♦️تحت هر شرایطی شده عهد ببندیم این فرزندی که ما داریم تحویل دنیا می‌دیم تمام تلاش‌مون رو بکنیم برا آرامش این بچه، ما،در محشر برای رسالت انسان‌پرور ایمان بازخواست می‌شویم اولویت زندگی ما فرزندانمان هستند چون ماندگار هستند 💯 روایت داریم پوشیده کن کار را تا موفق بشی ،خانم‌ها باید خبر بارداری‌شون و حتی‌الامکان تا بالا آمدن شکم ، حتی المقدور ،همه جا پخش نکنن 🔕 یا اگر قرار به کسی بگم بانوان باشد و بسپارید به کسی نگن، و واقعا فقط کسانی که لازمه بدونن ⁉️خیلی آدم‌هایی هستند که خوبند نرمال هستند اما چشم زخم دارند، کسی که از دور نگاه می‌کنه سختی‌های مادر رو نمی‌بینه و برداشت خودشو می‌بینه🤔 در اینستاگرام پروفایل عکس‌های خانوادگی نذاریم بحث چشم زخم 👌خیلی مهم است برای تولد نوزاد هم همین‌طور تأکید می‌شه که 🚫تا ۴۰ روز حداقل اول از نوزاد و مادر عکس و استوری نذاریم🚫 و مراقب باشیم تا این دوران بگذره به سلامتی 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری 🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_دوازدهم(#بخش_دوم) 👌غربال گیری 👌نه می‌گیم غربال گیری خوبه نه می‌گیم بده❌ چون یک جاهایی واقعاً نیازه ✅ولی تو خیلی موارد در غربالگری‌ها کم ندیدیم کسایی که گفتند تو غربالگری مشکل بود ما صبر کردیم وسه هفته استرس، دومرتبه غربالگری انجام دادیم و مشخص شده هیچ مشکلی نبود بعضی وقت‌ها هم واقعاً مشکل بود ولی ۱ غربال گیری نباید قبله‌ی ما باشه👌 برای مسائل ریز و درشت،به‌هم نریزیم و تنها مرجع ما غربالگری نباید باشه بدید این نگاه کنیم که اگر باشه هم بد نیست اگر قرار باشه کسی با چیزی امتحان بشه ازش گریزی نیست 🌹 گر نگه‌دار من آنست که من می‌دانم شیشه را در بغل سنگ نگه می‌دارد ❌ موسیقی حلال خیلی کم داریم 🚫 ولی موسیقی هایی که حرف‌های رکیک و بی‌ارزش توش هست شخصیت اون فرد به روح و روان ما تأثیر می‌گذارد 🙈شما زمانی‌که می‌روید رستوران، اونم رستوران‌هایی که مقید به نماز و غسل جنابت نیستن بهتره که خانم باردار نره ،تو خونه غذا بخوره بهتره مگر این‌که مجبور باشه اگر وارد رستوران شدیم غذا آوردن بهش سوره تین بخونین خبث غذا رو میگیره اول و آخر غذا نمک سالم بخوریم من اگر برم خونه همسایمون می‌دونم که همسایه من شوهرش شغلی داره که توی اون شغل حلال و حرام را دقت نمی‌کنه یا مشروب می‌خوره اگر من لقمه‌ای بخورم قطعاً تأثیر دار 👌 📺ما گاهی اوقات می‌نشینیم فیلم‌هایی را نگاه می‌کنیم که بازیگرانی در آن هستند که این بازیگران کوچک‌ترین اعتقادی به مبانی اسلام ندارد ،مادر باردار بهتره که نگاه نکنه چون عقاید این انسان‌ها روی ما تأثیر در مادر باردار اخبار نگاه نکنه لزومی نداره ❌ ⁉️همسر خود من خمس پرداخت نمی‌کنه چکار کنم؟ ما به‌عنوان یک زن مؤثر هستیم بی‌اندازه قدرتمند 💪 👏خودت مردتون تشویق کند با لحن خوش و زبون بازی ،اگر هم نداد و کوتاه نیامد شما تلاشت رو کردی و از گردن تون برداشته شده 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

🌸#جلسه_سیزدهم: 👼 ⃟🤰⇠کارگاه مهارت ها و نکات ویژه دوران بارداری @ostad_Mehrfarzi_1 ❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾•• 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده

🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹 👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری 🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_سیزدهم 🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.🌸 🌹به نیت قربة الی الله ثواب هدیه به پیشکش محضر بانوی دو عالم🌹 👌کسانی که تنبلی تخمدان دارند بهترین روش برای درمان تنبلی تخمدان تغییر سبک زندگی هست ♻️مجموعه‌ای از کارها را باید انجام بدیم که این کارها نه‌تنها برای تنبلی تخمدان که برای مشکلاتی مثل کیست و غیر هم بکار برده می‌شه یعنی شما با چند تا کار چند تا هدف رو نشون می‌گیریم ❣️ افزایش تحرک هوازی. در قدیم میزان تحرک خانم‌ها بسیار بالا بود الان به‌خاطر کم شدن فعالیت‌هامون باید تحرکات هوازی داشته باشیم ❣️ تحرک هوازی فعالیتی است که تپش قلب رو بالا می‌بره و فرد در موقع انجام اون فعالیت حرف زدن براش سخت و نفس‌نفس می‌زنه حداقل روزی ۱۰ دقیقه تا به ۲۰ دقیقه ۷ روز در هفته سعی کنیم 💯 سعی کنیم تا جاییکه میتونیم اگر مرغ مصرف می‌کنیم ارگانیک باشه ✅ اگر هم نبود مصرف مرغ را کم و مصرف ماهی رو اضافه کنیم. بهتره بین گوشت گوساله و گوشت گوسفند هست. گوشت گوسفند استفاده شه 👀کاهش وزن برای تنبلی تخمدان‌ها و کیست‌ها بسیار مؤثر هست اغلب کسانی که دچار نازایی هستند و درمان هم می‌کند و نتیجه نگرفتند، اغلب این‌ها با وزن کم کردن نتیجه می‌گیرند ❌ مصرف شیرینی به‌شدت باید محدود بشه ماهی،نهایت یکی ۲ بار اشکال نداره .اون هم کم مصرف کربوهیدرات  رو باید کم‌تر کنیم به جاش سبزی و میوه را بیشتر بیاریم ✅ در میوه خوردن هم افراط نکنیم ۳ بار در طول روز هر دفعه یکی دو واحد ❌سرخ کردنی کم بشه که تأثیرات منفی می‌گذارد ❌ نوشابه، دلستر، آب‌میوه‌های صنعتی نباید باشه ❌ سوسیس کالباس همبرگر آماده همه فست فودها نباید باشند ما نباید توقع داشته باشیم که روحی که قرار داره در بدن ما، درست کار کنه زمانی‌که بدن ما درست کار نمی‌کنه 🥛مصرف زیاد لبنیات برای کسانی که این مشکل را دارند خوب نیست📣 ❌ترشیجات باید کم‌تر مصرف بشه ❌شکم وزیر شکم بهتره سرما نخورد. مثال سرما دادن اینه که لباس ما موقع ظرف شستن خیس می‌شه یا باید پیشبند ببندیم👗 یا اگر لباس نم‌دار شد سریع باید لباس رو تعویض کنیم 👈 حرف‌های ما تأثیر می‌گذارد.مثلاً یک عده هستند که حرف‌های منفی را به زبان می‌آورند 👌 درصورتی‌که یک زن مسلمان باید نگاه کاملاً توحیدی داشته باشه. اگر کسی از ما سوال کنه باید منفی جوابشو ندیم و گفته بشه که هم شیرینی خودشو دار و هم سختی خودشو در بانوانی که شکایت می‌کنن از دوران بارداری اجرشون کمتر میشه 👌زنی که نگاه توحیدی دار وقتی می‌ره مطب برای چکاب و بین بقیه کسانی قرار می‌گیره که دارند می‌نالند، همدلی می کنه، امید می‌ده، نمیگذاره شیطان باعث ناامیدی بشه. ✅ آن‌چه که در طبیعت اتفاق می‌افته راه درستش زایمان طبیعی است. 👌 در زایمان طبیعی کودکان تیزهوش تر هستند. در زایمان طبیعی مادر زودتر به روال طبیعی برمی‌گرده کسانی که در ماه ۹ هستند و یک سری اعمال و مراقبت هارا انجام ندادند نباید ناامید باشند در زمان زایمان طبیعی، مادر حجم درد بیشتری رو تحمل می‌کنه اما بعد زایمان دوره نقاهت کمتری داره.زودتر سر و پا می‌شه 🌹حضرت علی ع فرمودند از هرچیزی که هراس داری خودتو بنداز تو اون کار نترسیم از زایمان طبیعی زایمان طبیعی اولویت است زن توحیدی باید با تعریف منطقی افراد رو جذب زایمان طبیعی کنه. 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

🌸#جلسه_چهاردهم: 👼 ⃟🤰⇠کارگاه مهارت ها و نکات ویژه دوران بارداری @ostad_Mehrfarzi_1 ❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾•• 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده

🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹 👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری 🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_چهاردهم 🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.🌸 🔆نکته ی پُر تِکرار : ما در بین مسلمانان و مؤمنان درجه های مختلفی داریم ; ◀کسانی که ایمان شون قلبی هست ◀کسانی که علاوه بر ایمان قلبی در عمل هم ایمان دارن ◀کسانی که علاوه بر قلب و عمل در زبان هم ابراز ایمان را دارن 👌 منتهی کسی مقرب تره که راضی تره به رضای خدا و تسلیم تره🙏 هدف اینه که ما تبدیل بشیم به یک عبدِ راضیِ محض ، و اگه این عبد، حرف محبوبش رو یه جاهایی قبول نکنه و حرف خودش رو بزنه، این دیگه رضایت محض نداره ❌ ما تو بحث دختر خواستن یا پسر خواستن ،بارها گفتیم مخالف شرع نیست ، ولی مؤمنِ راضی ، به آنچه ک خدا براش در نظر میگیره راضیه🤗 بالاترین درجه مؤمن، مؤمن راضی هست که نماد این مؤمن راضی را ما در آقا اباعبدالله حسین (ع)میبینیم🥺 که راضی بود به آنچه پیش آمد حتی اگر ناخوشایندش بود🙏💔 ⁉️اینکه در روایات مواردی میبینیم که اهل بیت گفتن فلان چیز خوبه بخورید برا دختر دار شدن یا پسر دار شدن، اگه کار خوبی نبود چرا در روایات اهل بیت هست❓ ❇️اهل بیت مخاطبشون متفاوت بوده: گاهی مخاطب بیسواد داشتن ، گاهی مخاطب دوم ابتدایی داشتن، گاهی مخاطب دکترا داشتن مثل ابوذر، سلمان فارسی و ... 👈بر اساس حد فهم طرف مقابل جواب سوال میدادن ، اگه یکی بیاد از معصوم سوال کنه چیکار کنیم دختر دار یا پسر دار بشیم ❓ ❇️ اهل بیت یه فرمولی میدن که از طریق علمی هست که خدا بهشون داده ، اما اگه مخاطب دکترا داشته باشه، اصلا نمیاد همچین سوالی رو بپرسه، میگه هرچی که خدا بده من راضیم😇 هر آنچه از دوست میرسد نیکوست😍 🤔مگه خدا ، عالِمِ به ضمائر انسان ها و باطن انسان ها نیست ،پس امیال ما رو میدونه ، بگیم خدایا اگه صلاح میدونی ، به من دختر یا پسر بده👩‍👧‍👦 اگه هم صلاح نمیدونی ،راضیم به رضای تو🤗 ⭕️ادامه ی بحث آمادگی قبل از زایمان. ❌آنچه که لازمه حتما داخل کیف زایمان باشه:👜 💠نکته: در زایمان های طبیعی، وقت زایمان ممکنه برسه ولی خانم درد نداشته باشه، پس قبل از اینکه موعد زایمان برسه، واسه چک کردن بریم بیمارستان🤰🏩 و یکی دو هفته قبل حتما کیف رو آماده کرده باشه👜🤰 ✅تربت کربلا ، خیلی کم به کام بچه بزنید . (آب فراتم اگه دسترسی داشتین ، توصیه شده) ✅بادام درختی ترجیحاً پوست کنده شده ک داخل گلاب خیس شده خام و تازه باشه،✔️ شور نباشه❌ ترجیحا وارداتی نباشه( بادام خارجی ‌درشت و یکدست و شبیه هم هستن)❌ ✅چند عدد مَویز شسته شده ک آبش گرفته شده و خشک شده ✅‌خرمای تازه (۷ عدد) اولین چیز که مادر با‌ردار میخوره باید خرما باشه‌. ✅آبمیوه🍹 آبمیوه صنعتی اصلا توصیه نمیکنیم❌ اب میوه طبیعی قوتش خیلی بیشتره✔️ ✅دو سه تا شیشه کمپوت گلابی با گلاب زیاد درست کنید🍐 👌عمل دفع فضولات بدن رو بهتر و روانتر انجام میده (سزارینی ها اگه اجازه خوردن ندارن، بعد که مرخص شدن ، میتونن استفاده کنن) ❌غذاهای بیمارستان ، برای خانمی که زایمان کرده مناسب نیست🍱🍛 ✅اگر کاچی بتوانید ببرید بیمارستان ،بخورید ،عالیه🫕 ❇️ مراقبت های ماه آخر:🤰 ✅ماه اخر، مادر،کمی روغن زیتون یا روغن بادوم به دستش بماله و نوک سینه و هاله ی قهوه ای رو ماساژ بده ، که رگهای شیر ده فعال بشن 🧴 امکان زخم شدن و ترک برداشتن و خونریزی رو میاره پایین👌 ✅دو سه هفته قبل از زایمان، شکم و زیر ‌شکم رو با روغن های گرم آروم ماساژ بده گرما برای رحم خیلی خوبه، ( ترجیحاً روغن سیاه دانه 🧴) و چه خوبه ک کنار این ماساژ آیات الهی رو بخونه با صدای بلند که روی محیط اطراف تأثیر بزاره📿😇 ❌هفته اخر مادر حمام طولانی مدت با آب داغ نره🛁 ✅پیاده روی در دو سه ماه آخر بیشتر بشه، چون چرخش بچه راحتتر اتفاق میوفته و زایمان بهتر میشه😊🚶‍♀ ✅یکی دوماه اخر مادر بوی خوش استشمام کنه مادر ،اما همین که درد زایمان شروع شد دیگه نباید بوی خوش استشمام کنه آروما تراپی (عطر درمانی) یکی از درمان های خیلی مؤثر در دنیاست👌 عطر های معتبر تهیه کنید : عطر گل نرگس، عطر طبیعی گل یاس، گل محمدی. گل مریم🌸🌼🌺 بسیار مغز را گرم و آروم میکنه‌ روزی د‌و سه بار استشمام کنه ✅دو سه هفته قبل از زایمان ، روزی چندتا دونه مغزیجات خام استفاده کنه (بادام درختی در اولویت هست ) ✅دو،سه هفته قبل از زایمان شکم و زیر شکمش و پهلو رو گرم نگه داره، ❌ماه آخر، زیاد سرپا نایسته .ولی پیاده روی اشکال نداره. ✅تمام طول ماه نهم ذکر: ◀ لا حولَ وَ لا قُوَةِ إلا بِاللهِ ألعَلیِ ألعَظیم▶ رو زیاد بگه ✅ روزانه به تحرکات جنین دقت کنه 🤰 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1