بِسمِ‌اللّٰھِ‌الرَّحمٰنِ‌الرَّحیم• 👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_دوم/#بخش_اول 🎀ما جلسات قبل پیش مقدمه ای گفتیم راجع به کلیت کارگاهمون و هنوز جوهر بحث قبل خشک نشده خیلیا اومدن و گفتن خوب خانوم فلانی شما گفتین یکی از علایم بچه های بیش فعال اینه که وسط حرف بقیه میپرن و صبر و تحمل تو این قضیه ندارن، پس بچه ی من بیش فعاله و من اضطراب گرفتم!!!!!! خوب ببینید من جلسه ی قبل هم گفتم که مجموعه ای از علایم رو ما داریم، که اگر فرزند ما نه یدونه از اونها. بلکه باید حداقل یک طیف چهار پنج شش تایی از اونها که البته اصولا میگن 6 علامت رو حداقل باید داشته باشه اون فرزند بیش فعال محسوب میشه. لزوما با یک علامت یا دو علامت ما بچه ای رو بیش فعال فرض نمیکنیم. 🎀در این مبحث حرف خاله خانباجی و صاحبخونه و دوست و مادر و مادر شوهر و ... که گفتن وای بچت بیش فعاله، حرف اینا برای ما ملاک نیست. ملاک تشخیصی هست که بر اساس علائمی که در این جلسه و جلسات آینده گفته میشه بیان میکنیم. ما صوت جلساتمون به صورت هفتگی هست. هفته ای یک صوت در اختیارتون قرار میدیم و سعی میکنیم طی چند جلسه بحث رو جمع کنیم. 🎀ما چند نوع بیش فعالی داریم: 1️⃣نوع 1 داریم، 2️⃣نوع 2 داریم، 3️⃣نوع 3 داریم که ترکیبی از نوع 1 و 2 هست... همه ی اینها رو ما توضیح میدیم. بعضی از بچه هایی که ترکیبی از نوع 1 و نوع 2 هستند، نیاز به مشاوره، بازی درمانی، گاهی اوقات نیاز به استفاده از دارو، نوروفیدبک وجلسات مشاوره درمانی دارند..بله... اما عموم بچه های بیش فعال با آموزش صحیح والدینشون میشه امید خیلی خوبی داشت هم به آینده ی خودشون و هم به آینده ی تربیتی که پدر و مادرشون باهاشون میتونن داشته باشن. پس اصلا جای ناامیدی نیست. 🎀 ما جلسه قبل چی گفتیم؟گفتیم که بچه های بیش فعال امتحان خیلی بزرگی هستند برای مادر و پدرهاشون.خصوصا مادر.. 70 درصد سختی و رنج این امتحان به روی دوش مادر هست. ولی در پسِ این سختی آیا ناامیدی وجود داره؟؟اصلا و ابدا....ما میگیم امید باید داشته باشیم. اگر این امتحان خارج از توان ما بود ما داخل این امتحان نبودیم و از یک طرفِ دیگه ای مورد ابتلا قرار میگرفتیم. پس حالا که من یک بچه ی بیش فعال دارم باید مطمئن باشم خدا من رو رها نمیکنه.. به تلاشِ من تاثیر و برکت میده. اصلا نباید فکر کنم که چون بچه ی من بیش فعال هست و اغلب این علایم رو داره پس دنیا به آخر میرسه. نه!!!! خدای متعال همون مقدار که ما رو مکلف به تلاش میکنه، همون مقدار هم ما رو مکلف به امید میکنه. آینده ای که خدای متعال در قرآن برای زندگی انسان در نظر گرفته خیلی روشنه. میگه من زمین رو پر از عدالت میکنم. خیلی آینده ای که برای زندگی ما متصور شده قشنگه. پس ما اصلا نباید ناامید باشیم. ما تا هرآنجا که بتونیم تلاش میکنیم، پیش میریم و مابقی رو به خدا میسپریم. تلاش خودمون رو هم در عرض تلاش خدا قرار نمیدیم. در طول اون قرار میدیم. 🎀 اما علایم.. از مهمترین علایم بچه های بیش فعال، پر انرژی و پر تحرک بودنشون هست. بله قبول دارم که بچه های الان به نظر ما پدر و مادرها 99 درصدشون بیش فعاالن. چرا؟؟؟ چون پر تحرک و پرانرژی هستن. پر جنب و جوشن و یجا بند نمیشن. اما تفاوت هست بین این پرتحرکی و پر انرژی بودن بچه های بیش فعال با بچه های عادی. البته بگیم که ریشه ی این پر تحرکی در نسل الان بچه های دهه هشتادی و نودی و هزار و چهارصدی این هست که این بچه ها اکثرشون از لحاظ تغذیه دارن چیزهایی که حاوی شکر زیاده مصرف میکنن و غذا پشت غذا، خوراکی پشت خوراکی، میوه پشت میوه..ِ پروتئین، ویتامین و همه چی تامینه و خونه ها 50 متر، 60 متر، بترکونه دیگه 100 متره.بچه مگه چقدر میتونه از این اتاق بره اون اتاق، از حال بره آشپزخونه.. 4 بار بره و بیاد به چشم ما زیاد میاد. میگیم اوففف بچه ی من بیش فعاله. در حالی که ما تو بحث بیش فعالی میگیم اصلا یکسری ممنوعیات غذایی وجود داره برای بچه های بیش فعال. 🎀هر آنچه که توش شکر داره؛ برای بچه های بیش فعال باید کمتر مصرف کنن.  مثل چی؟ مثل نوشابه، بستنی، شربت های شیرین، کیک ، کلوچه، ویفر؛ بیسکوییت، های بای؛ شکلات کاکائو و هر چیزی که توش شکر و مواد قندی هست. هر آنچه که توش کافئین داره هم باید کمتر مصرف کنن.مثل قهوه، هات چاکلت، قهوه، چای غلیظ و .... ما باید خیلی مراقب اینها باشیم. ما از اونور مواد غذایی که شکر و قند و اینجور چیزا داره به بچه ها میدیم، بعد بچه اونهارو مصرف میکنه. یک انرژی زیادی تو بدن تولید میشه و این انرژی زیاد میخواد شروع به تخلیه کنه ما انگشت اتهام میبریم به سمت بیش فعالی. خوب عزیزِ من از لحاظ تغذیه ای ما باید مراقب باشیم که بچه های ما سالم خوری داشته باشن تا انرژی مازاد نداشته باشن که اون انرژی مازاد رو مجبور بشن با تحرک فوق العاده مصرف کنن. ادامه(1)... ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

🎀بله تحرک باید داشته باشن. بچه ای که تحرک نداره بیماره. ما روایت داریم میگه بچه ای که تو بچگی شیطنتش زیاده در بزرگی فزونی عقل داره، چرا؟؟؟چون تو بچگی قشنگ خودش رو تخلیه کرده. ولی ما تصوراتمون خلاف اینه. بچه ی خوب بچه ایه که ; ❌ساکت باشه، ❌چشم بگه و بله مامان و چشم مامان بگه. ❌صداشم در نیاد. ❌اسباب بازیاشم خراب نکنه. ❌خونه رو هم بهم نریزه. ❌با خواهر و برادرش هم دعوا نکنه. ❌نق نزنه. غر نزنه ❌ سر یک برنامه تلویزیونی 5 ساعت بشینه نگاه کنه و صداش در نیاد. این تصوریه که ما داریم.که کاملا تصورات اشتباهیه و ما باید یک کبریت بگیریم زیر این تصورات و اونها رو آتیش بزنیم. 🎀بچه دعوا میکنه. بله. مخصوصا بچه هایی که اختلاف سنی شون با خواهر یا برادر بعدی زیر 5 سال هست دعوا رو شاخشه. کاملا طبیعیه که در روز 10 بار، 15 بار ، 20 بار باهم چالش داشته باشن. ولی آنچه که مهمه اینه که مادر و پدر چجوری این دعواها رو مدیریت کنند. خیلی مهمه که چی بگیم، کجا بگیم..تا چه میزان دخالت کنیم.. دخالت ما به چه نحوی باشه. که ان شاء الله راجع به اینها هم صحبت میکنیم. 🎀پس چی شد؟؟گفتیم من نمیتونم توقع داشته باشم صبح به بچم شیرکاکائو داده باشم، هم کافئین داره بخاطر کاکائو، هم شکر و قند داره بخاطر شیرین بودنش، همراه با کیک ..دیگه بدتر..یا مثلا احساس میکنم خیلی مادر مهربونی ام. بهش شیر میدم با چی پف. یا چایی شیرین میدم پر از شکر.. یا مربای خیلی شیرین میدم به بچم. بعد تا فاصله ی صبح تا ظهر بابا که از سرکار میاد شربت درست میکنم. یک لیوان شربت هم بچم میخوره. دوباره یک بمب انرژی رو داره مصرف میکنه. بچه ای که شربت میخوره باید 30-40 دور دور خونه رفته باشه تا اون انرژی مصرف بشه. چجوری اون انرژی که وارد بدن شده مصرف بشه. مثل اینه که شما به ماشین گاز بدی بعد از اونطرف جلوی موتور و بگیری که حرکت نکنه. یا مثلا پنکه رو بزنی به برق بعد جلوی پره هاشو بگیری که حرکت نکنه. خوب چه اتفاقی میوفته؟؟ میسوزه. الان خیلی از بچه های ما سوختن. شیر کاکائوو شیرموز و بیسکوییت و ویفر و ِ.ِ.به بچه میدیم بعد میگیم بشین ساکت باش. عزیزم نه بزنش به برق نه دستتو بگیر به پره های پنکه که این موتوره بسوزه.  🎀پس این پرانرژی و پر تحرک بودن تو بچه های بیش فعال یعنی چی؟ اینجا هست که یک مرزی وجود داره بین بچه های پر تحرک بیش فعال و بچه های پر تحرک معمولی. بچه های پرتحرک معمولی کارهایی که میکنند کارهای معمولیه. مثل چی؟خونه رو بهم میریزن. بله خونه ای که بچه ی زیر 10 سال داره اغلب اوقات ممکنه بهم ریخته باشه. الان تو خارج فرهنگی هست که اگر بچه کوچیک داشته باشه و خونش همیشه مرتب باشه فرهنگ جامعشون رو به سمتی بردن که به مادر میگن تو مادری هستی که به بچت اجازه ی جنب و جوش نمیدی چون خونت و همیشه مرتب نگه میداری. تازه انگشت اتهام به سمت این مادر میبرن. اما تو جامعه ی ما، مادر 3 تا بچه ی زیر 8 سال داره و خونش باید همیشه مرتب باشه. اگر مرتب نباشه از در و همسایه و خواهرشوهر و دوست و مادر و .. داره سرزنش میگیره که چرا خونت اینجوریه؟؟قبلنا اینطوری نبودی؟؟؟ خیلی کثیف شدی.. خیلی شلخته شدی..در حالی که خیلی طبیعیه.  بچه ای که زیر 10 ساله تحرک، جنب و جوش و بریز و بپاش داره. من نمیگم مادرها هیچی نگن ها. بالای 3 سال تا زیر 7 سال یک مقدار آسونتر میگیریم ولی این دلیل بر این نیست که بگیم خوب مامان پاشو آتیش بزن به این زندگی من کاریت ندارم!!!نه...میگیم: ✅مامانم میخوای بپری؟؟باشه. بیا اینجا بپر. موقعیت پریدن براش مهیا میکنم. ✅میخوای خاک بازی کنی؟؟؟باشه..من این مشمبای بزرگ و برات پهن میکنم بیا اینجا بازی کن. ✅مامان جون میخوای آب بازی کنی؟؟ بیا تو محیط حموم هرکاری دوست داری بکن. یعنی ما اجازه میدیم اما با شرایط و ضوابط متناسب خونمون . ✅میخوای تو حال جاده درست کنی؟ایراد نداره مامان بعد از بازی همه رو جمع کن یه گوشه. نمیگیم همه رو جمع کن ببر بچین سرجاش. جمع کن یک گوشه. بعد از چند روز که بازیت تموم شد جمع کن تو سبد و منتقل بشه تو اتاق اگر نخواستی. 🎀بچه های پرتحرک تحرکشون تو همه جا یکسان نیست. مثلا مهمونی میرن گاهی تحرکشون کمه یا بیرون میرن تحرکشون ممکنه بیشتر باشه و داخل خونه معمولی باشه. اما بچه های بیش فعال یک لحظه هم نمیتونن سر جاشون بشینن و اون لحظه ای که حتی دارن فیلم نگاه میکنن حواسشون به همه جا هست. مثلا فیلم که نگاه میکنن یک کارتون 1 ساعته رو یجا نمیشینن نگاه کنن. اما بچه هایی که بیش فعال نیستن میتونن بشینن نگاه کنن. یا مثلا بچه های بیش فعال تو خونه کارهایی میکنن از نظر جنب و جوش که بچه های عادی ندارن. مثلا چی؟؟مثل اینکه یکسره دارن میدوان. کله ملق میزنن.میپرن. به هم میریزن. و این انقدر زیاده که اطرافیان دیگه خیلی شاکی میشن و هی هشدار میدن که بچه ی تو دیگه خیلی تحرکش زیادتر از نرماله ادامه(2)... @ostad_Mehrfarzi_1

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_دوم/#بخش_سوم 🎀بچه ی بیش فعال زمانی که تحرک داره کارهایی میکنه که ریسک بالایی داره. مثلا چی؟؟یک بچه ی عادی ترس از ارتفاع داره ولی بچه ی بیش فعال نمیدونه ترس از ارتفاع یعنی چی.میره رو اوپن از رو اپن میپره رو زمین. اصلا به این فکر نمیکنه که بابا من پام میشکنه.  این ریسک پذیری و تمایل به تجربه ی هیجانات که بیش از حده تو بچه های بیش فعال زیاده. اما بچه های عادی میخوان این کارو انجام بدن، مثلا از مامانش اجازه میگیره یا میگه من برم این کارو بکنم یا میگه من میرم این کار میکنم تو منو بگیری ها. ولی بچه ی بیش فعال اصلا!!! تو یک جمعی یک نردبونه کنار دیوار. بچه های معمولی مثلا تا پله ی دو میرن ولی بچه های بیش فعال تا پله ی ده میرن بالا. تازه خوششون هم میاد . چون روحیه ی ریسک پذیری و تجربه ی هیجانات رو دارن. 🎀یکی دیگه از ویژگی های بچه های بیش فعال اینه که اغلب خوابشون کمه. اغلب.. و این خواب کم نسبت به بچه های دیگه از همون بچگی خودش رو نشون میده. مثلا همه ی بچه ها زمانی که نوزادن مثلا 20 ساعت میخوابن ولی بچه های بیش فعال کمتر میخوابن.  بچه ی 7 ساله ای که بیش فعاله مثلا نیاز به 12 ساعت خواب داره ولی 8_9 ساعت خواب پا میشه و مادر همش شاکیه که چقدر کم میخوابه. چقدر خوابش عمیق نیست. تیکه تیکه بیدار میشه. و مقایسه میکنه با همسنای خودش میبینه اونا مثلا 12 ساعت میخوابن ولی این 9 ساعت میخوابه تازه سرحال هم هست. اغلب بچه های بیش فعال اختلال خواب رو دارند. یعنی تو خواب نق میزنن.. غر میزنن. دیر بخواب میرن. از خوابیدن بدشون میاد. زود از خواب بیدار میشن. در حالی که مادر خسته و داغون و اتفاقا خدا خدا میکنه این بچه یکم بخوابه من یکم برا خودم باشم. 🎀یکی دیگه از خصوصیات بچه های بیش فعال اینه که تو کلاس درس و تو هر امری که نیاز به توجه داشته باشه، نیاز به توجهشون کمتره. باهوشنا ولی توجه و تمرکز کمتره.  یعنی میای باهاش کار میکنی، میبینی بچت اصلا خنگ نیست ...نادون نیست.. عاقله و توانمنده ولی میخواد املا بنویسه بی دقتی میکنه. حساب کتاب ریاضی میخواد بکنه بلده ها ولی یادش میره جواب و بدست نمیاره. یا معلم داره درس میده ولی حواسش به پرنده ی پشت پنجرست. هی حواسش به زیپ کیفشه. تمرکز نداره. یا مثلا بابا و مامان دارن باهاش حرف میزنن مثلا میگن چرا رفتی خونه خالت اینا این کارو کردی؟؟یهو میگه ااا مامان دیدی خاله اینا طوطی خریده بودن؟اصلا توجهی به حرف نداره. یا زمانی که آموزشی داره انجام میشه یا برنامه ای از تلویزیون پخش میشه حواسش به جاهای متعدده. این کم بودن تمرکز و توجه یکی از نشانه های بارز بچه های بیش فعاله. 🎀ببینید من نمیگم کسی که کم خوابه حتما بیش فعاله، کسی که پرتحرکه حتما بیش فعاله، کسی که توجه و تمرکزش کمه حتما بیش فعاله ... نه... باید در مجموعه نشانه هایی که داریم میگیم حداقل سه چهار پنج تا موردشو باهم داشته باشه و به مدت 6 ماه این علائم و از خودش نشون بده. اینطور نباشه که بچه ی ما یک ماه بدخواب بشه ،دوماه بدخواب بشه بعد ما بگیم این بدخواب شده پس بیش فعاله!!!! نه.. سازمان بهداشت جهانی میگه که اگر 6 تا علامت رو باهم داشته باشه. شاید بچه ی من مثلا مریض شده و بدنش در مقابل حمله ی ویروسی که تجربه کرده ضعیف شده و ویتامین های بدنش کم شده و حالا کم میخوابه یا بد میخوابه. انگ نزنیم!!!!!!!!! باید 6 ماه پشت سر هم اون هم چندتا علائم رو باهم نشون بده. پس این نکته خیلی مهمه. 🎀بچه های بیش فعال تا پایان 12 سالگی روی سیر رشد یکسانی هستن. مثلا اغلب کارهاشون و جنب و جوش و تمرکز و ... تو یک سبکه و بعد از 12 سال به بعد یک مقدار بهتر میشن و علایم کمرنگ تر میشه. اما آیا این دلیل بر این هست که زمانی که بچه ی ما 20 سالش بشه، 30 سالش بشه کلا علائمش از بین میره؟ نه لزوما. خیلی از آدم های اطرافمون رو اگر دقت کنید خیلی از علائم رو همچنان دارند منتها خفیف تر. 🎀پدر و مادر اگر بتونن نحوه ی درست رفتار با بچه های بیش فعال رو یاد بگیرند و آگاهانه عمل کنند شک نکنید که به فضل الهی خیلی از مشکلات این بچه ها تو دوران نوجوانی، جوانی و میان سالی و پیری مرتفع و حل میشه. اما آیا میتونیم بگیم به صفر مطلق میرسه؟؟نه!!ممکنه که کمرنگ بشه یا یک جاهایی به تعادل برسه اما بعضی از نوجوون ها ، جوون ها یا حتی میانسال ها باز هم یکسری علائم رو نشون میدن. حالا چجور علائمی هست در بزرگسالی؟؟ما راجع به اونها هم جداگانه ان شاء الله صحبت خواهیم کرد. ادامه(3)... 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_دوم/#بخش_چهارم 🎀مادر و پدری که بچه ی بیش فعال دارند چون بچه شون اختلالات خواب داره و از خوابیدن خوشش نمیاد باید سعی کنن بچه شون اصلا بعداز ظهر نخوابه. اصلا خواب بعدازظهر خواب خوبی نیست. ما میگیم بچه اگر صبح زود بیدار شد بین ساعت 11 تا 12 یک چرتی بزنه اما خواب بعدازظهر اگر کسی هم میخواد بخوابه ما میگیم ایرادی نداره اما نذارید خواب بعدازظهر به خواب عمیق برسه. وقتی به خواب عمیق میرسه؛ برای خواب شب دچار مشکل میشیم. *خواب بعدازظهر تا خواب شب باید حداقل 7 ساعت بینش فاصله باشه.* من نمیتونم اجازه بدم بچم 4 بخوابه تا 5، یکساعت بچه تو خواب عمیق میره دیگه..کِی ما تو خواب عمیق نمیریم؟ زمانی که حداقل 20 دقیقه باشه خوابمون. تو مرحله ی عمیق خواب نمیریم. من نمیتونم بذارم بچم 4 تا 5 بخوابه بعد 5 و 6 بیدار بشه توقع داشته باشم 11 شب بخوابه. نمیشه خوب ..5 تا 6 ساعت فاصلست ما گفتیم این فاصله بیشتر از 7 ساعت باشه تا بچه یکم تحرک داشته باشه . یکم خسته بشه . 🎀مادران بچه های بیش فعال تو مسائل زناشویی شون هم دچار مشکل میشن. چون بچه دیر میخوابه. اذیت داره. بهانه داره. خوب مادر عزیز شما که میدونی بچت اختلال خواب داره و با خواب مشکل داره اول اینکه صبحا یک مقدار زودتر بیدارش کن. دیگه تا 10 و 11 نخوابه. دوما مراقب باش که خواب بعدازظهر نداشته باشه و اگر هم داره 20 دقیقه ، نیم ساعت چرت زد بیدارش کن. چطور بیدار کردن هم مهمه هاااا... ❌پاشو ..پاشو.. محمد پاشو. پاشو چند بار بگم..پاشو اعصابمو خورد کردی!!!! ❌هی دارکوبی به بچه ها نباید تذکر بدیم چون عصبی میشن. ✅قشنگ سر شونشو ماساژ میدیم...دورت بگردم عزیز دلم...پاشو ببینم. ..پاشو فلان برنامه ای که دوست داریه.. پاشو بابا میخواد بیاد.. یعنی با آرامش بچه ها رو بیدار میکنیم.✅ 🎀از اونور شبا میخوایم مثلا 11 بچه هامون خواب باشن دو دقیقه به 11 لامپا رو خاموش نمیکنیم. از ساعت 10 شروع میکنیم لامپا رو کم میکنیم و تاریکی رو به خونمون مهمون میکنیم تا بچه های ما از نظر جسمی هم آماده ی خواب بشن. زمانی که بچه ی من بیش فعاله و میخواد بخوابه موقع خوابش یک ملافه بندازم رو بالشتش. به اون ملافه یکم گلاب اسپری کنم. بچه ی من با بوی گلاب استشمام کردن به خواب بره. میخواد بچه ی من 1 سالش باشه میخواد 10 سالش باشه. فرقی نمیکنه. اگر تشخیص بیش فعالی داره من باید به این نکات ریز هم توجه بکنم. 🎀خیلی از بچه های بیش فعال تغذیه ی درستی ندارن در حالی که اگر تغذیه شون و تحرکشون درست بشه، 30 _40 درصد مشکلاتشون حله. ما باید به رسمیت بشناسیم یک سری از دغدغه های بچه های بیش فعال رو. منی که بچه ی بیش فعال دارم باید حتی مهمونی هم تنظیم شده برم. غذایی که میخورم تنظیم باشه. مثلا غذای سرخ کردنی برای بچه های بیش فعال ضرر داره. اغلب بچه های بیش فعال گرمایی ان. اغلب ها نمیگیم همه. صفرا و حرارت بدنشون بالاست. ما هِی تو غذا فلفل..ادویه... غذاهای سرخ کردنی. خوب معلومه اینا حرارت بدن رو میبره بالا. چون حرارت میره بالا به اون غضب و پرخاش و حساسیت میره بالا. 🎀انگور سیاه، مصرف سیب، مصرف گلابی، مصرف به، طالبی و ... اینا میوه های مفرح هستن و خیلی برای آرامش انسان مفیدن. انگر سیاه جزو کم طرفدار ترین انگوره. هیچکس تحویلشون نمیگیره. در حالی که بین انگور ها ، انگور سیاه به شدت روی آرامشمون و روی تامین مواد مغذی بدن و خصوصا کمخونی تاثیر داره. قلب رو جلا میده. روح و جسم و آروم میکنه. من میوه که میخوام به بچه ی بیش فعالم بدم باید دقت کنم چه میوه ای میدم. وقتی بچه ی من گرماییه و حرارت داره من نباید بهش انبه بدم...نباید تند تند موز بهش بدم.نباید خربزه بدم. ❣️باید در انتخاب میوه دقت کنم. 🍏🍐🍋🍊🍌🍉🍇 ❣️در انتخاب نوشیدنی دقت کنم. 🥛🥤🥃 ❣️در انتخاب پوشیدنی دقت کنم👚👖👕 ❣️ تو انتخاب غذا دقت کنم.🥘🍟🍔🌭🌮 این ها نکاتی هست که باید آگاهی مون رو بالا ببریم و خیلی از اوقات با همین دوتا نکته تغذیه و تحرک 30-40 درصد بچه های بیش فعال مشکلاتشون به مرور حل میشه به فضل الهی. و آخر دعوانا أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعالَمِين پایان💫 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

بِسمِ‌اللّٰھِ‌الرَّحمٰنِ‌الرَّحیم• #بیش_فعالی 👦 ⃟👧⇠¦ #جلسه_سوم/#بخش_اول 🎀قبل از ادامه بحث که داشتیم در مورد علائم صحبت میکردیم، سه چهار تا سوال شایع و رایج رو پاسخ بدیم. ان شاء الله که مورد استفاده قرار بگیره. چون تعداد زیادی از عزیزانی که توی کارگاه شرکت کردند این سوال رو داشتند که: ❓چه علت و دلیلی وجود داره که بعضی از بچه ها بیش فعال میشن و بعضی از بچه ها بیش فعال نمیشن و نرمال هستند؟؟؟ حتی توی یک خانواده،ما میبینیم که مثلا یکی از بچه ها بیش فعاله و باقی بچه ها مشکلی ندارند. خوب اینکه ❇️ پدر و مادر یکی بوده ❇️محیط یکی بوده ❇️ژن یکی بوده چرا باید اینطوری باشه.؟؟؟؟ 🎀یا چرا توی سه چهار تا خواهر و برادری که از یک پدر و مادرن بچه ی یکی از خواهر و برادرا یا دوتا از این خواهر و برادرا بیش فعالن و بقیه بچه ی بیش فعال ندارند؟؟؟ ببینید بیش فعالی مسئله ای هست که علل مختلفی داره و هرچقدر علم داره پیشرفت میکنه دلایل و علل جدیدی داره براش کشف و شناسایی میشه. هنوز که هنوزه علم بشر به اون حد از کفایت و رشد نرسیده که ما بتونیم تشخصی بدیم که علت اصلی و قطعی چی هست. ما تو روایات داریم که بعد از ظهور امام عصر (عج) علم پیشرفت شگفت آوری داره و فعلا با توجه به آنچه که تا الان به دست آمده علل بیش فعالی چند تا مسئله هست. 1️⃣ اولین مورد مسئله ی ارثی و ژنی هست. مثلا اگر در اقوام کسی بوده باشه که این ژن رو داشته باشه، افراد اون خانواده یا از نسل اون آدم امکان داره که دچارش بشن. مثل رنگ چشم. اگر مثلا سه چهار نسل قبل کسی بوده باشه که رنگ چشمش آبی یا سبز یا روشن باشه، حتی ممکنه رنگ فرزندان اون رنگ باشه یا نباشه، احتمال داره که نسل های بعدی این ویژگی رو انتقال بدن به فرزندان و نسل های بعدی و مثلا کسی تو نسل پنجم چشم رنگی بشه. بحث بیش فعالی هم همینه. ⁉️علت اصلی خود بوجود اومدن همین ژن چیه؟ خیلیا میگن مشکلاتی که در حین رشد اتفاق میوفته باعث اصلی بوجود اومدن بیش فعالی هست. بسیاری از دانشمندان معتقدند سیستم اعصاب مرکزی یه کوچولو دچار مشکل و اختلال میشه و بیش فعالی رو رقم میزنه. یک عده از دانشمندان کشف کردند که کسانی که بیش فعال بودند: ❌ یا در هوای آلوده بودند در دوران جنینی یا دوران نوزادی.. ❌یا اینکه در معرض مواد سمی قرار گرفتند. هوای آلوده سرب داره و این سرب روی مادر باردار و جنینش موثر هست و تاثیر به شدت منفی میذاره. 2️⃣ یکی دیگر از دلایل بیش فعالی مادری هست که در دوران بارداری یا داره الکل مصرف میکنه یا سیگار و یا مواد مخدر. 3️⃣یکی دیگر از دلایل بوجود اومدن مشکل بیش فعالی حالات روانی مادر هست. مادری که در دوران انعقاد بارداری، زایمان، شیردهی، دوران بسیار پر تشنجی رو از لحاظ روحی و روانی طی میکنه اینها روی فرزند تاثیر مستقیم میذاره و باعث میشه که احتمال بیش فعال بودن بچه بیشتر بشه. ما نمیگیم هر کدوم از این عوامل قطعی و حتمی هست..منتها اینها موثره. اما آیا دلایل دیگری هم وجود داره؟ بله امکان داره که وجود داشته باشه. 🎀یک سوال شایع دیگه ای هم پرسیده میشه و اون اینه که آیا بیش فعالی فقط در بچه ها هست؟؟ در بزرگسالی ما مطمئن بشیم درمان میشه؟؟ و آیا درمان قطعی داره یا نه؟؟⁉️⁉️⁉️ ببینید بیش فعالی مسئله ای هست که میتونه به یک اصلاح رفتار برسه.یعنی قرصی شربتی دارویی آمپولی چیزی وجوود نداره که بگیم بیا اینو مصرف کن بچه کامل خوب بشه. نه.!!!!!! شما اگر فرزند بیش فعالتون و پیش روانپزشک هم ببرین.. بله بچه هایی که دارو مصرف میکنن بچه هایی هستن که یک مقدار کاهش عوارض نشون میدن از خودشون و ممکنه بهتر بشن یه جاهایی اما اون درمان قطعی نیست چون اون دارو داروی شیمیاییه و اگر 4 تا فایده داشته باشه 5تا هم ضرر داره و فقط تو مواردی پیشنهاد میشه که واقعا حاد باشه. قبلا مثلا 10 سال پیش، شما بچه های بیش فعال رو پیش روانپزشک ها میبردین به همین راحتی دارو تجویز نمیشد..سعی میشد روی باورهای پدر و مادر، رفتارهای پدر و مادر اصلاحاتی صورت بگیره..پدر و مادر آشنا بشن با فنون و راههای برخورد با یک بچه ی بیش فعال و بعد از طریق اون برخوردهای صحیح بچه اصلاحی تو رفتارش انجام بده. اما الان شما مراجعه کنید به راحتی روانپزشک ها دارو تجویز میکنن..همون دفعه ی اول. و داروهایی که تجویز میکنن همون داروهای شیمیایی هست دیگه. داروهای شیمیایی 4 تا منفعت داشته باشه 4 تا هم ضرر داره. و فقط تو موارد واقعا اضطراری باید مورد استفاده قرار بگیره. چرا؟؟چون بسیاری از بچه های بیش فعال هستن که درجه ی 1 و 2 باهمن. اوضاعشون واقعا اوضاع خاصی هست. بله اونها باید استفاده کنند که یک مقدار از عوارض رفتارهای بیش فعالی رو بگیره. 💊 💊 💊 💊 🎀اما آنچه که مسلمه اینه که درمان صد در صد با یک قرصی دارویی نسخه ای چیزی وجود نداره. درمان اصلی و بهبود اصلی گذر زمان و اصلاح رفتار والدین هست. ادامه(1) @ostad_Mehrfarzi_1

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_سوم/#بخش_دوم این خیلیییی مهمه. ما همیشه دنبال یک نسخه ی جادویی در خارج از خودمون هستیم. درحالی که در خصوص بچه ی بیش فعال درمان اصلی این هست که پدر و مادر 1️⃣اولا به این پذیرش برسن که بله قراره من از طریق این اولادم مورد امتحان قرار بگیرم 2️⃣و دوم اینکه بعد از اینکه به پذیرش رسیدن شروع کنن به اصلاح رفتار. شما نمیتونی همون رفتاری که با یک بچه ی سالم داری همون رفتار و با یک بچه ی بیش فعال داشته باشی. بچه ی بیش فعال رفتار باهاش قلق هایی داره. پدر و مادر باید یک مهارت ها و یک توانایی هایی در این رفتار بدست بیارن. ببینید حتی رفتار با یک بچه ی بیش فعال دو ساله، پنج ساله، ده ساله و پانزده ساله با هم متفاوته. ما یک کیک هم که میخوایم بخوریم اون کیک ما تاریخ مصرف داره، تاریخ انقضا داره. اما ما چرا فکر کردیم که روش های تربیتی ما تاریخ انقضا نداره؟؟؟ ما چرا همونطور که با بچه ی سه سالمون رفتار میکنیم با همون روش زمانی که بچمون 5 سالش شد باهاش رفتار میکنیم..زمانی که بچمون ده سالش شد باهاش همونجوری رفتار میکنیم و ... هر مقطع سنی نوع رفتار خاصی رو میطلبه. مهارت ها و آگاهی های خاصی رو میطلبه. اگر ما به این واقف بشیم خیلی از مسائلمون حل میشه. 🎀مادری که فرزند بیش فعال داره دیگه نباید هی پیج های آشپزی رو بالا پایین کنه. انواع پیج های لباس و مزون و ...پیگیری کنه. چرا؟؟ چون من دغدغه ی اصلیم اینه که آگاهی کسب کنم راجع به فرزند بیش فعالم.  راجع به نحوه ی تعامل صحیحم با فرزند بیش فعالم. ما چرا داریم این رو باور میکنیم که منتظریم کسی خارج از ما بیاد این مشکل رو حل کنه...پزشکی..کارگاهی..مشاوری ...نه!!! ما خانمها اگر تمام دغدغمون این باشه که مثلا انگشتر خوشگلی دیده باشیم پشت ویترین و بخوایم اون رو تهیه کنیم تمام دغدغمون میشه اینکه از هر چیزی بزنیم. جمع کنیم..وام بگیریم..همسر رو راضی کنیم که اون رو بخریم..و تهیه میکنیم. اما چی میشه که من تو خونم یک بچه ی بیش فعال دارم..اصلا یک نوجوون دارم.. اصلا یک کودک دارمم. نوجوون هم مثل یک بچه ی بیش فعل رفتار باهاش قلق داره.. فوت و فن داره. هر مقطعی برای خودش یک قلق های رفتاری و مهارتی داره. چی میشه که ما فکر میکنیم نباید آموزش ببینیم. کسی که بچه ی بیش فعال داره باید تمام سرچش، پیج هایی که دنبال میکنه، کتابی که داره میخونه، کارشناسی که دنبال میکنه، صوتی که داره گوش میکنه...همه در راستای این باشه که ⁉️خوب حالا که من دارم با این بچه امتحان میشم حالا چه کنم؟؟؟ ⁉️حالا چطور باید رفتارم رو درست کنم؟؟؟ ⁉️ همسرم باید چطور رفتار کنه؟؟؟ ⁉️تو مهمونی ها چطور رفتار کنیم؟؟ ⁉️ کجا مهمونی بریم؟؟؟ ⁉️کجا نریم؟؟؟ ⁉️چقدر بمونیم؟؟ 🎀قبل از اینکه مباحث بعدی رو بگم یک نکته راجع به مهمونی بگم. عزیزانی که بچه ی بیش فعال دارن اصلا مهمونی رفتنشون خاصه. من که بیش فعال دارم باید زمانی که دارم مهمونی میرم اولا دیگه مثل کسی که هفته ای یکبار میره خونه مادرش... هفته ای یکبار میره خونه مادرشوهرش نمیتونم برم. چرا؟؟ چون میرم اونجا میبینم اذیت های بچه های من اطرافیان رو اذیت میکنه. مدیریت میکنم رفتارمو با اقوام. موقعیت شناس میشم. مثلا دو هفته یکبار میرم. یا مثلا اگر قبل از بچه دار شدن سه ساعت میموندم..شام و نهار میرفتم..الان که میبینم شرایط بچه ی من اینه زمانی که من میرم دیگه 3 ساعت نمیمونم .میرم سر میزنم 40 دقیقه یک ساعت..میگم و میخندم و برمیگردم. چرا؟؟ چون اطرافیان و اقوام مثل ما توان و حوصله ی تحمل کارهای بچه ی ما رو ندارن. هر بچه ای برای پدر و مادر خودش عزیزه. ولی آیا اطرافیان هم حتی اگر پدربزرگ و مادر بزرگ و خاله و عمه و ...باشن اونها هم اعصاب محدودی دارن. ما به یکسری از کارهای بچه های بیش فعالمون عادت کردیم و کنار اومدیم باهاشون.اما اونها ممکنه ❌ایرادهای تربیتی از ما بگیرن ❌یا ممکنه کلا ما رو زیر سوال ببرن ❌یا فرزندمون و زیر سوال ببرن. بخاطر اینه که کسی که فرزند بیش فعال داره باید مدیریت کنه. به هیچ عنوان ارتباطات‌ نباید قطع بشه.❌❌ اتفاقا این ارتباطات برای بچه های بیش فعال خیلی خوبه.✅ اما به شرط اینکه مدیریت بشه. هم دفعاتش و هم زمانش . این خیلی نکته ی مهمیه. 🎀پس آیا درمان قطعی وجود داره؟ خیر درمان قطعی وجود نداره که بگیم یک.. دو.. سه... این دارو رو خوردی بهتر شدی. درمان تدریجی وجود داره؟؟؟ بله وجود داره. اصلاح رفتار والدین...اصلاح رفتار فرزند این میشه درمان تدریجی. خیلی اوقات ما با رفتاردرمانی و بازی درمانی باید با بچه های بیش فعال ارتباط بگیریم. خیلی از بچه های بیش فعال پایان 12 سالگی به بعد بهتر میشن. اما آیا بچه های بیش فعال در جوانی دیگه مشکلی ندارن؟؟ ادامه دارد(2) 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1