بِسمِ‌اللّٰھِ‌الرَّحمٰنِ‌الرَّحیم• 👦 ⃟👧⇠¦ #مینی_کارگاه_شروع_سال_تحصیلی_و_چالش_های_آن 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_پنجم ✔️اصولاً آدم هایی که دوتا شاخصه دارند، تمرکز بیشتری دارند💁‍♀ 1⃣ کسانی که پُرحرف هستند و حرفهاشون هم بی ارزش هستش ، این باعث میشه که تمرکزشون کم بشه👀 👌یکی از راه های افزایش تمرکز و حضور قلب درنماز، اینه که در طول روز خودمون رو مراقبت کنیم، زیاد صحبت نکنیم😶 2⃣ معنویت به شدت ذهن رو قوی می کنه🙂 چون خدا به اون فکر و هوش برکت میده و ذهن ما نورانی میشه و ما تو نور همه چیزو میتونیم ببینیم😇 یعنی ارتباطم با خالق خودم ، ارتباطم با خودم ، و ارتباطم با بنده های خدا درست باشه🤗 3⃣و نکته ی دیگه که میشه به عنوان سومین مورد ذکر کرد: کسانی که از مغزشون استفاده میکنن و آکبند نیست🧐 👈چندتا چیز هستن که کارایی مغز را افزایش می دهند: 🔴خوابیدن تو زمان خاص و مشخص 🕙 🟠عوض کردن جای وسایل خونه، چون ذهن تا میاد به جای وسیله عادت کنه، اتصالات جدید شکل میگیره و این باعث قوت رشد مغز میشه✔️ 🟡 برعکس شمردن چیزهای راحت نه❌ چیزهایی که سختتره و ذهن رو به چالش میکشه، مثلاً بگین از ۵۰۰ برعکس بشماریم سه تا سه تا ، تا عدد ۴۵۰ حالا واسه بچه ها آسونتر👌 🟢 تصویر سازی جایی که قبلاً رفتیم رو تو ذهنمون مراجعه کنیم بهش🤔 مثلاً سفر به کربلا که رفتیم رو توی ذهن مون تصور می کنیم ، مسیرهایی که رفتیم و حرم ها و...😇 🔵 فعالیت بدنی و ورزش به شدت باعث قوت ذهن میشه🤾‍♂🏋‍♂ 🟣 ارتباط چشمی گرفتن با آدم ها🤓 🟤 با صدای بلند مطالعه کردن📚 ⚫️ محدود کردن مصرف قند و شکر❌ ⚪️ کل زندگی مون نظم داشته باشه🗒 🟡موقع درس خوندن بچه ها، عوامل حواس پرت کننده رو دور کنید❌ هنگامی که مشق مینویسن ، تلویزیون روشن نباشه📺 ❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾•• 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

بِسمِ‌اللّٰھِ‌الرَّحمٰنِ‌الرَّحیم• 👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_پنجم/#بخش_اول 🎀در ادامه ی بحث در خصوص بیش فعالی میرسیم به بازی ها و اسباب بازی ها. ببینید بچه هایی که بیش فعالند، چه دختر و چه پسر، اما پسرها بیشتر در مورد اسباب بازی ها، شما هر اسباب بازی حاضر و آماده ای بخرید که یک کار خاص، دوتا کار خاص انجام بده، حتی اگر میلیون ها تومن پای اون اسباب بازی پول بدید، پولتونو انگاری دور ریختید.😱😱😱😱😱 📌مثلا یک رباتی که باتری میندازی، دکمه شو میزنی این ربات میچرخه یا چند قدم برمیداره و حالا یک موزیکی هم پخش میشه و این یکی دوتا کار محدود و انجام میده این برای بچه های بیش فعال اصلا خوب نیست. 📌 شما حتی اگر خورد و خوراک و هزینه های دیگه زدی و اینی که بچه میخواد و براش فراهم کردی، بدون برای 2 روزه..دوبار، سه بار ، پنج بار، 15 بار که باهاش بازی کنه کنار گذاشته میشه..هر چقدر هم که گرون باشه. 🎀 یا مثلا شما یک ماشینی میخری که حالا بهش میگن چرخنده..مثلا آدم آهنی میشه، صدا در میاره و دوباره جمع میشه. خوب این ماشین برای بچه ای که بیش فعاله جذابیت داره هااا..نمیگم نداره..اما موقت ازش استفاده میکنه و بعد از چند بار استفاده پرتش میکنه یک گوشه. ❓چرا؟؟ ✅ چون اون بازی جذابیت خلاقیتی براش نداره. 🎀یا مثل بازی های فکری، یکسری پازل ها..بذاری دم دست بچه ی بیش فعال، هرچقدر هم گرون باشه بچه ی بیش فعال زیاد استقبال نمیکنه. 🎀 یا مثلا شما بری بهترین کتاب داستان و بگیری برای بچه های بیش فعالی که تو سن ابتدایی هستن، یا نوجوان هستن. لای کتاب و ورق میزنه بعد میگه ممنون مامان جون و میذاره کنار. ❓چرا؟؟؟ ✅چون کتاب خوندن نیاز به تمرکز و حوصله داره. پازل درست کردن نیاز به تمرکز و حوصله داره. بازی فکری انجام دادن نیاز به توجه و حوصله داره. 📌 اینا راستِ کارِ بچه های بیش فعال نیست و چون نیست ازشون موقت استقبال میکنند. 🎀این توصیه کلا توصیه ای هست که ما برای تمام بچه ها داریم. چه بیش فعال و چه غیر بیش فعال، اما در خصوص بچه های بیش فعال این مورد بیشتره. اسباب بازی هایی تهیه کنیم که قابلیت هزار بار خراب کردن و درست کردن داشته باشه. مثل چی؟؟🧐🧐 👈 دومینو. لوگو. خونه سازی ها. دو سه تا مشت سنگ که جلو بچه بریزیم بگیم با این سنگا جاده بساز. چند تکه چوب که به بچه بدیم بگیم باهاش چیزی بساز. 💡یعنی هر چیزی که یک استفاده ی کاملا مشخص نداره و بچه میتونه بارها و بارها ازش استفاده کنه. بازی میکنه میذاره کنار. دوباره چند روز دیگه همونا براش جذابه. چرا؟ چون میتونه بارها و بارها باهاش چیزای جدید بسازه. 🎀بچه های بیش فعال اصولا اهل بازی کردن با اسباب بازی نیستن. یعنی این توقع زیاده که ما توقع داشته باشیم بچه ی بیش فعال 40 دقیقه بشینه پای اسباب بازی. اصلا این توقع رو نمیتونیم داشته باشیم. چرا؟ چون ما میگیم که توجه و تمرکز بچه های بیش فعال کمتره. اما یک بچه ی عادی که بیش فعال نیست شما یک کاغذ در اختیار این بچه بذار، با اون کاغذ به نحو های مختلف میتونه ساعت ها مشغول باشه. اما بچه های بیش فعال این تونایی رو ندارند و بخاطر اینه که سریع شروع میکنند به کلافه شدن و از این شاخه به اون شاخه پریدن. ⭕️یک بازی رو تموم نکرده میخواد یک کار دیگه رو شروع کنه. ⭕️یک هنری رو تموم نکرده میخواد یک کار دیگه انجام بده. 🎀 پس مادر و پدری که فرزند بیش فعال داره باید قبول کنه. آقا بچه ی من کنجکاوه. نمیتونه روی یک بازی تمرکز کنه و یک ساعت بشینه باهاش بازی کنه. بله شاید بچه ی خواهر شوهر من این کار رو بتونه بکنه. چون اون بیش فعال نیست. اما بچه ی من نمیتونه. 🌺پذیرش این تفاوت ها خودش خیلی مهمه.🌺 🎀 بچه های بیش فعال اسباب بازی ها رو بیشتر از بچه های معمولی خراب میکنن. چرا؟؟ چون دنبال کنجکاوی ان. این کنجکاوی بچه های بیش فعال خیلی پررنگه و چون پررنگه خوانواد ها شاکی میشن. مثلا میگن ❌من یک ماشین تهیه کردم 1 میلیون تومن، بچه خراب کرد. ❌دیدیم همه ی دل و رودشو ریخته بیرون.  ببینید این شاید به نظر منِ مادر..منِ پدر که تو این اوضاع گرونی اون یک میلیون رو با خون دل جمع کردم ؛ بردم یکی از آرزوهای بچم و باهاش خریدم و بچه ی من به سیم ثانیه برداشته اون کارو کرده شاید به نظر من یک فاجعست ولی به نظر فرزند بیش فعال من این مسئله کاملا جذاب و لذت بخشه. اینکه یک ماشینی داره حرکت میکنه تو دل و رودشو میریزی بیرون ببینی چی به چی وصله، چجوری این فرمان میده..چرخا میچرخن..چراغا روشن میشه..خاموش میشه. 🎀پس خراب کردن اسباب بازی ها، وسایل و بازی های دم دستی بخاطر حس کنجکاوی بچه هاست که بچه ها ازش لذت میبرن. دوما حس خلاقیت و اختراع کردن در بچه ها تقویت میشه. بچه های بیش فعال اگر پدر و مادر نحوه ی درست رفتار باهاشون رو بدونن، بچه های بسیار خلاق، بسیار کار آفرین و بسیار مخترع میشن. ادامه(1)

🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_پنجم/#بخش_دوم 🎀اما به شرطی که پدر و مادر بها بدن و به بیش فعالی به چشم یک بیماری و یک اختلال نگاه نکنن. به چشم یک تفاوت نگاه کنن. بچه ی من متفاوته. مثلا از یک بچه عکس گرفته بودن. یک چشمش آبی بود، یک چشمش سبز بود. این خیلی عجیب بود. هرکی نگاه میکرد، میگفت وای چه جالب. این یعنی تفاوت. خوب بچه ی بیش فعال هم همینه دیگه یک تفاوت هایی با بچه های معمولی داره که این تفاوت ها یک جاهایی آزاردهندست و یک جاهایی امیدوار کنندست. 🎀هرکی به شما میاد میگه که بچه های بیش فعال آخر و عاقبتشون یا دزد میشن، یا جانی میشن یا ...شما بگو که نه!! بستگی داره به روش برخورد پدر و مادر. پدر و مادری که عزت نفس رو در فرزند بیش فعال بپرورانه این پدر و مادر جایگاه بالایی داره.😍😍 پدر و مادری هستن که باید دستشون رو بوسید. 🎀پدر و مادر و مخصوصا مادر باید بازی هایی که باهاشون تمرکز افزایش پیدا میکنه رو بیشتر کنن. ❗️❗️یک ابهام. خوب خانم مهرفرزی مگر شما نگفتید که بازی های فکری و پازلی رو این بچه ها استقبال نمیکنن؟؟ پس الان چطوری داری میگی بازی هایی انجام بدن که تمرکزشون و توجهشون افزایش پیدا کنه؟ 👌بله دیگه مسئله همینجاست. بازی هایی باید بکنن که ضمن افزایش تمرکز و توجه هیجان هم داشته باشه. این هیجان داشتنه بچه ها رو ترغیب میکنه به سمت انجام دادن. ولی بازی های فکری و پازلی و معمولی جذابتی برای بچه ها ممکنه نداشته باشه. مگر اینکه پدر و مادر یا یکی از اعضای خانواده و دوستان رقابتی اون بازی رو انجام بدن برای بچه جذاب بشه. در غیر این صورت بچه اون بازی رو زیاد استفاده نمیکنه. 🎀حالا بازی هایی که افزایش تمرکز دارن مثل چی؟؟ 👈مثلا ما تو ماشین نشستیم داریم یه جایی میریم. مثلا بیست دقیقه.. یک ساعت تو راهیم. مادری که بچه ی بیش فعال داره از همین بیست دقیقه، یک ساعت استفاده میکنه. چون بچه های بیش فعال تو ماشین خیلی اذیت میکنن. مسافرت رفتن با بچه های بیش فعال خیلی سخت و طاقت فرساست. چرا؟ چون بچه حوصله ی نشستن روی صندلی و یک جای ثابت و رعایت سکوت و ادب به طوری که تمرکز راننده بهم نخوره رو نداره . مادر و پدر کلافه میشن. تو پارک که میرن بچه ی بیش فعال میدوه..بازی میکنه و ...اما تو ماشین چون محیط کوچیکه، کوچیکترین حرکتش سریع در دایره ی توجه پدر و مادره و سریع بهش تذکر میدن. ❌نکن.. ❌دست نزن.. ❌بشین.. ❌پدرمون در اومد.. ❌ما دیگه غلط بکنیم با تو بیرون در بیایم. ❌اگر من دیگه با تو بیرون در اومدم اسممو عوض میکنم.. یعنی این اذیته بیشتر به چشم میاد. 🎀پس تو مسافرت و در مسیر چون پدر هم همراه هست و پدر تاب و توان تحمل این رفتارها رو نداره و مثل مادر عادت نکرده و پوست کلفت نشده اعتراض میکنه. یا فریاد میزنه.یا شترقی تو گوش بچه میزنه . بچه بغض میکنه یک گوشه میشینه.. اما دوباره ده دقیقه دیگه همون آشه و همون کاسه. چرا؟؟ چون بچه تمرکز نداره روی این مسئله که من ده دقیقه پیش بخاطر چی مورد مواخذه و دعوا قرار گرفتم؟دوباره تکرار میکنه. و اینطوری میشه که پدر و مادری که بچه ی بیش فعال دارن از مسافرت متنفرن..فراری ان. 🎀در حالی که مدیریت این مسئله دست مادره. مادری که فرزند بیش فعال داره میتونه با فداکاری..از قصد میگم فداکاری تا مادر بدونه این کاری که داره میکنه بزرگترین لطفی هست که در حق خانوادش میتونه بکنه..این که بچه ی بیش فعالش رو درک کنه. این که مدام توبیخ و سرزنش نکنه.❗️❗️❗️ این که تو همون فضای یک ساعت، دو ساعتی که تو ماشینن استفاده کنه.🤩 تهدید هارو به فرصت تبدیل بکنه.😍 ❓چکار کنه؟؟ مثلا بگه که بچه ها بیاید نفری ده تا کلمه بگیم که با "م" شروع بشه. بعد اول هم مثلا از باباهه شروع بشه. بعد باباهه از قصد چند تا کلمه رو اشتباه هم بگه. بگن..بخندن ..دونه دونه هرکس نوبتشه ده تا کلمه بگه که اشیاء هست و با م مثلا شروع بشه. ⭐️یا مثلا پنج تا کلمه بگیم که با "پ" شروع بشه. بعد از اینکه این تموم شد یک استراحتی، یک خوراکی یک پذیرایی. ⭐️ بعد مثلا مادر بگه که پنج تا کلمه بگیم که نقطه ندارن. بعد یه دور میچرخه و یک ربعی مشغولن. بعد از اینکه تموم شد،کسی که درست جواب میده همه تشویق میکنن..میگن آفرین قهرمان..بهت افتخار میکنیم..تو زبل خان مایی. فضای شوخی وخنده راه میندازیم. ⭐️بعد از اینکه این تموم شد حالا بچه ها 5 تا کلمه بگیم که 1 نقطه داشته باشه. ما این بازی رو یک بار تو ماشین انجام دادیم و تا 5 تا نقطه رفتیم. از بی نقطه شروع کردیم و بعد همه یک دور 5 تا کلمه گفتیم که بی نقطه باشه. دوباره همه یک دور 5 تا کلمه گفتیم که یک نقطه ان.بعد دو نقطه..بعد سه نقطه..بعد چهار نقطه و بعد 5 نقطه. به 5 نقطه که رسیدیم دیگه همه افتاده بودن به چرت و پرت گفتنِ یعنی فضا، فضای فان و سرگرمی میشه و بچه ی بیش فعال عاشق این هیجان و سرگرمیه. بچه ی بیش فعال متتفره از اینکه. فضای ماشین ساکت باشه. ادامه(2)

🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_پنجم/#بخش_سوم 🎀یا یک موسیقی تکراری باشه. بدش میاد.دوست داره دستش و سرش و از ماشین بیرون ببره و چون خطرناکه و پدر و مادر این اجازه رو بهش نمیدن، بدش میاد از این سکوت و مودب یجا بودن و وول نخوردن. چون نمیتونه. 🎀 یا مثلا یکی از بازی های دیگه ای که برای افزایش تمرکز بچه ها هست، مشابه این بازی هاست. من چندتا نمونه مثال میزنم. مادرانی که بچه های بیش فعال دارن به عنوان درمان به این قضیه نگاه کنن. 🎀بازی که باعث افزایش تمرکز و توجه بشه یک نوع درمان هست. الان یک سری مراکز هست که برای بچه های بیش فعال از نوروفیدبک و اینجور مسائل برای درمان استفاده میکنن و یک سری مراکز هستن که از بازی درمانی استفاده میکنن. شما میخواد پول بدی بری مربی با بچت بازی درمانی کار کنه...جلسه ای فلان قدر. خوب خیلی از اونها...ساده شده ی اونها رو خودت تو خونه میتونی انجام بدی. کاملا رایگان. تازه اون صمیمیت بین خودت و فرزندت که بخاطر بیش فعال بودن بچت داره بهم میخوره هم تامین میشه..درست میشه و احیا میشه. 🎀این بازی هایی هم که میگم فقط مخصوص بچه های بیش فعال نیست. برای همه ی بچه ها خوبه. اما برای بیش فعال ها لازمه..واجبه و ضروریه. از نون شب هم واجب تر. 🎀مثلا ما به بچه ها میگیم بچه ها من دارم یک قصه ای رو تعریف میکنم، هرجا یک رنگی رو گفتم شما دست بزنید. 🔵🔴⚫️⚪️🔵🔴⚫️⚪️ قصه شروع میشه.... 🔅آقا موشه تو یک جنگل سبز..(بچه ها باید دست بزنن) داشت میرفت جلوتر که به یک قناری زرد رسید(بچه ها باید دوباره دست میزنن چون اسم رنگ زرد و شنیدن). هرکی دست نزنه باخته و میره بیرون. دوباره سری بعد وارد بازی میشه. رفت به اون قناری زرد گفت( دوباره دست میزنن). که شما خبر دارید که درخت خرما کدوم وره؟ گفتش که از اون سمته. گفتش کدوم ور؟ گفت پشت اون درخته قهوه ایه. بچه ها اسم قهوه ای رو میشنون باید دست بزنن. 👌این بازی حتی تا بچه های نه یا ده سال یا حتی 11 و 12 سال کاربرد داره و مشغولشون میکنه. به شرطی که مادر قشنگ اهل جو دادن و هیجان دادن باشه. بعد به اینجا که میرسیم میگیم خوب بچه ها هرموقع اسم رنگ اومد قرار شد دست بزنید، هرموقع اسم یک خوراکی خوشمزه اومد پا بکوبید. 🍏🍎🍑🥒🥦🥑🌶🌽🌭🍖🥩 🔅این آقا موشه رفت پشت درخت قهوه ای. (دست میزنن. ). دید که عهه یک تمشک خوشمزه رو زمینه. (بچه ها پا میکوبن). آقا موشه جلوتر که رفت دید یک کفش دوزک قرمز و مشکی دید. (دوتا رنگ شد، دوتا دست) . زیر سایه ی یه درخت بلوط،(بلوط خوردنیه دیگه، پا میکوبن). 👌بچه ها حواستون باشه از این به بعد هرموقع اسم آب شنیدید؛ با دهنتون مثلا صدا در بیارید. 🔅بچه ها موش قصه ی ما که داشت جلوتر میرفت و تونست کفشدوزک قرمز و مشکی رو ببینه و آرومش کنه که گریه نکنه، سر مسیرش یک زنبور عسل دید. (عسل یک خوراکی خوشمزست دیگه و پا میکوبه). رفت پیش زنبور عسل که ازش یکم عسل بگیره، وقتی عسل گرفت تشنه شد و دلش آب خواست. ( با دهنشون صدا باید در بیارن).رفت جلوتر و جلوتر تا به یک مزرعه ی زرد رسید(دست میزنن). تو مزرعه دید چه گندمایی دارن تبدیل میشن به نون خوشمزه (پا میکوبن) که از قاطی شدن آب و آرد بدست میاد( صدا در میاره با دهنش) . 👈همینطوری ما میتونیم چیزهای دیگه هم اضافه کنیم. 🎀یا مثلا تو خونه که هستیم رو یک برگه ضربدر بکشیم و بچسبونیم رو فرش یا موکت . ❌❌ رو یک برگه هم بعلاوه بکشیم و بچسبونیم رو یک موکت یا فرش.➕➕ رو یک برگه هم دایره بکشیم و بچسبونبم رو موکت یا فرش.⚫️⚫️ بهش بگیم رفتی پیش ضربدر باید بپری، رفتی پیش بعلاوه باید بشینی، رفتی پیش دایره باید پاشی. بعد دستشو میگیریم و تند تند تو موقعیت های متفاوت قرارش میدیم. باید بچه تمرکز کنه 🧐 ضربدر چی بود؟پرش. 🤔بعلاوه چی بود؟نشستن بود. 🤗دایره چی بود؟پاشدن بود. اول آروم آروم میبریمش تا بچه مسلط بشه. بعد سرعت میره بالا. این باعث میشه که توجه و تمرکز تو بچه، مخصوصا بچه های بیش فعال افزایش پیدا کنه. 🎀ما باید تلاش کنیم. مثلا تو خیابون که داریم میریم. یک مسیری رو داره بچه نق میزنه. فلان خوراکی رو میخواد و حالا ما صلاح ندیدیم و نخریدیم. نق میزنه بچه. بچه های بیش فعال هم که دست به نق زدن خیلی خوبی دارن. مادر میبینه جلوتر یک تیر برقه. میگه مثلا محمد پارسا بیا از اینجا تا اون تیر برق تند راه بریم. هرکی زودتر رسید اون جایزه داره. جایزش هم مثلا فلان چیزه. از اون فاصله تا تیر برق مثلا 100 متره، تند تند راه میره و اون تند تند راه رفتن و هیجان بچه برای برنده شدن براش جذابه. حواسش پرت میشه. و این حواس پرتی یه جایی اتفاقا خوبه. ادامه(3) 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_پنجم/#بخش_چهارم 🎀 داریم میگیم تمرکز و توجه بچه های بیش فعال رو بیشتر کنیم، یک جاهایی از تکنیک حواس پرتی برای نق و لجبازی و اذیت هاشون باید استفاده کنیم. 🎀ببینید بچه های بیش فعال دنبال رفتارهای خطرناک یا  آسیب زا هستن و تحمل انتظار و صبر هم ندارن. پس کاملا طبیعیه که شما یک جایی مهمونی میرید، بچه ی بیش فعال شما از درخت بالا بره...از دیوار بالا بره..کاملا طبیعیه که از یک ارتفاع بخواد بپره بدون اینکه به این فکر کنه که ممکنه دست و پاش بشکنه. ولی بچه ای که بیش فعال نیست میگه من از اینجا بیوفتم دستم میشکنه...پام میشکنه..مامان بیا نجاتم. بده. ولی بچه های بیش فعال فقط دوست دارن که قدرتشون و توانایی هاشوم رو به رخ بقیه بکشن. 🎀زمانی که فرزند ما کارهای خطرناک و آسیب زا انجام میده چکار باید بکنیم؟؟؟ اول اینکه ضمن اینکه شجاعتش رو تشویق میکنیم و تاییدش میکنیم، راهنماییش میکنیم. 🌟آفرین پسر نترس من...اما ممکنه این اتفاق بیوفته. تو بپر من هواتو دارم. اما بدون اینکه من هواتو داشته باشم دیگه این کار رو نکن.🌟 یعنی تشویقش کردیم، تاییدش کردیم و راهنماییش کردیم. چرا؟؟؟ چون این بچه ها تو ذاتشون هست که رفتارهای خطرناک و آسیب زا داشته باشن. 🎀مثلا چاقو رو برمیداره میره سراغ برادرش. برادرش اعصابشو خورد کرده. رفتار خطرناکیه و اگر پدر و مادر هوشیار نباشن و حواسشون نباشه ممکنه آسیب به وجود بیاد. چرا؟؟ چون بچه ی بیش فعال کمتر به عواقب کار فکر میکنه.ریسک پذیره و کارهای خطرناک رو بیشتر انجام میده. 🎀پس مادری که بچه ی بیش فعال داره باید هوشیارتر باشه. باید بیشتر مراقبت کنه تا ان شاء الله سن دوازده سیزده سالگی که بچه های بیش فعال به یک توانمندی و عقلی میرسن. و آخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمین پایان💫 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

🌸#جلسه_پنجم : 👼 ⃟🤰⇠کارگاه مهارت ها و نکات ویژه دوران بارداری @ostad_Mehrfarzi_1 ❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾•• 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده

🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹 👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری 🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_پنجم(#بخش_اول) 🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.🌸 👌از این به بعد بحث برای مادران باردار هست. اولین مسئله که با شروع دوران بارداری خودشو نشون میده 1️⃣ مسئله تکرر ادرار است توی یکی ۲ ماه اول بارداری و یکی ۲ ماه آخر بارداری به واسطه تغییرات رحم، فشار به مثانه وارد میشه و خانم باردار مکرر نیاز به سرویس بهداشتی دارد ❌خانم‌ها نباید آب کم بخورند چون باعث عفونت ادراری می‌شه ❗️ ✅اگر ادرار ما روشن باشه یعنی آب خوردن بدن‌مون خیلی خوبه ✅اگر زرد هست یعنی بدن ما با کمبود آب مواجه هست. حواس‌مون باشه ✅ لباس زیر ما هم نخی باشه و هم راحت. یعنی این‌که جذب بدن نباشه ۱ سایز بزرگ‌تر باشه تا راحت هوا در جریان باشی روزی یک‌بار لباس زیر و حتی ۲ بار عوض بشه🆗 ✅لباس زیر ها باید یا در معرض نور آفتاب یا اتو بشن تا باعث عفونت رحم نشه 🔆 🤑 ویار مادر همون حال نابسامانی هست که مادر حالت تهوع دار یا این حالت تهوع اذیتش می‌کنه😪 که حتی تا پایان پنج‌ماهگی هم وجود دارد گاهی😋 ♻️ درحالی‌که مادران ما در دوران‌های قبل زایمان‌های متعدد داشته‌اند و نمی‌فهمیدند ویار چی هست⁉️ ❓ چرا هرچی جلوتر می‌ریم بدتر می‌شه علت اصلی ویار در اوایل بارداری کمبود ویتامین است💊 مخصوصاً ویتامین B مادران ما در گذشته اگر کم می‌خوردن ولی سالم می‌خوردند👏😍 👌مثلاً مادران ما خیلی سیرابی می‌خوردند سیراب شیردون غنی هست از ویتامین Bولی ما الان برای هرچیز پیف پیف اه اه راه می‌اندازیم ❌ ما تغذیه هامون کامل هست ولی این‌که ویتامین‌ها را از طبیعت و اصل دریافت کنیم کم‌ترِ ❣️❗️ حالا اگر خانم دچار ویار شد چکار باید بکنه سعی نکنید که خیلی غذا زیاد بخوره چون همین پر بودن معده خودش مشکل ایجاد می‌کنه ❣️از ماه ۴ به بعد،مولتی‌ویتامین مصرف بشه . در طب اسلامی  میگه سویق های مختلف و قاووت بخورید 👈در بعضی از مادران این حالت تهوع در ابتدای روز هست و خیلی اذیت‌شون می‌کنه 😬 ✅بهترین راه برای کم کردن این حالت این است که قبل‌از این‌که بلند شیم از رختخواب ،یک تکه نان خشک رو بخوریم. خیلی تأثیر دارد👌 😖در حالت تهوع حتی در طول روز در کنار این خانم‌هایی که می‌تونن و موافق طبع شون هست مصرف زنجبیل را بیشتر کند، اما به اندازه و کم مصرف بشه. 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری 🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_پنجم(#بخش_دوم) ✅مصرف به هم خوب چه در قالب خشک،چه مربا ،چه تازه و چه بصورت بخارپز ✅مصرف مواد غذایی که سرشار از ویتامین B هستند توصیه می‌شه ,که سرآمد اون‌ها سیراب شیردون است حتی اون خانومی که نمی‌تونه سیراب شیردون رو بخوره چند قاشق از آب شو بخوره, خیلی عالی 👌💯 درهرحال هر چه ما داریم جلوتر می‌ریم درسته سخت‌تر می‌شه ولی هنر اینه که شما وسط همین مشکلات صبوری کنید👏 مشکل دیگه ترک پوست شکم هست اگر کسی می‌خواد این ترک اذیتش نکنه توصیه می‌کنیم 👈قبل‌از ترک خوردن شروع کنه با روغن زیتون یا روغن نارگیل دست رو آغشته کنیم شکم رو باهاش ماساژ بدیم ،این باعث می‌شه که پوست چرب بمونه ۲ بار در طول روز کافی باعث می‌شه تو اون ترک خوردن کم‌تر بشه یا نشه 💪 اگر شکم ترک هم برمی‌داره این نشانه مادری ما هست توی غرب داره جا می‌افته که این ترک‌های شکم که در دوران بارداری اتفاق می‌افته و شاید تا همیشه همراه مادر هست باعث افتخاره و با اعتمادبه‌نفس کامل مادرِ استخرمیره ولی ما سعی می‌کنیم کسی متوجه ترک هامون نشه ❌مشکل دیگه اینه که خیلی از خانم‌ها تو دوران بارداری یبوست می‌گیرند یبوست مادر امراض است و باعث می‌شه مخصوصاً در ماه‌های آخر، به قسمت انتهایی بدن فشار وارد شه حین اجابت مزاج، برای جنین هم گاهاً مشکلاتی به وجود میاد ✅ پس بهترین کار اینه که این اتفاق نیفته چطور❓ ✅👈مصرف زیاد سبزیجات و میوه جات دقت داشته باشیم سبزی رو همیشه تازه بخوره مخصوصاً تره ✅👈 مصرف زیتون مخصوصاً زیتونی که شکسته شده نباشه ✅👈 حجم غذای کم اما در دفعات زیاد میوه‌هایی که فیبر دارند خیلی خوبه مصرف آب خیلی خوبه ✅👈 اگر بتونیم آلو و انجیر را خیس کنیم و روزی یکی ۲ تا درطول روز بخوریم ✅👈 مصرف روزانه ۱ قاشق خاکشیر توی ۱ لیوان آب باعث رفع یبوست می‌شه ❌👈 مصرف روغن کرچک در دوران بارداری ممنوع است.مخصوصا اواخر بارداری ✅👈 دمنوش‌هایی مثل گل سرخ بسیار مفیده 🚫 اگر خانمی بچه قبلی‌اش زردی داشته باید حواسش باشه که و در ماه‌های آخر سرکه انگبین استفاده کند✅ 👈 یا هرروز ته استکان عرق کاسنی بخوره✅ ❌👈مسافرت در دوران بارداری نباید مادر رو خسته کنه ❌ و راننده با سرعت بالا حرکت نکنه ❌خط قرمز ما برای مادر باردار اضطراب و استرس هست🚫 بعد اگر مادر می‌بینه که صندلی جلو نشسته را وارد می‌شه باید توی این مدت صندلی عقب بشینه ⁉️ پیاده‌روی بهتره انجام بدهند اگر زمان ورزش دچار تعریق می‌شیم باید حتما آب ، استفاده کنید اضافه وزن در دوران بارداری نهایتتتت۱۰ تا ۱۲ کیلو باشه ☘️ باید غذا را خوب بجوید ☘️ سبزیجات و حبوبات استفاده کنیم ☘️حبوبات سرشار از فیبر هستند و نفاخ نیستند(البته چند ساعت قبل مصرف خیس بخوره که نفخ آن گرفته شود )😍 👏✅ بهترین و ساده‌ترین غذا نخودآب هست.هم ساده است و هم مقوی💪 یهتر هست که غذا را داخل زودپز پخته نشه 🤚در پناه حق موفق باشید 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

🌺#جلسه_پنجم: 👶 ⃟🤱⇠مینی کارگاه بایسته های بعد از زایمان @ostad_Mehrfarzi_1 ❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾•• 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده

🌺#جلسه_پنجم : 👼 ⃟🩸⇠کارگاه سقط جنین (mp3) @ostad_Mehrfarzi_1 ❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾•• 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده