🔶شش ويژگي براي دوره نوجواني 1-رشد سازمان عصبي: نوجوان با ورود به دوره نوجواني، به بازسازي در افکار و عقايد خود مي پردازد و اين امر نشان مي دهد که بايد از نظر سيستم عصبي به ظرفيت بالايي دست يافته باشد. 2-رشد جسماني 3-رشد اندام جنسي 4-رشد احساس خود که همان بازسازي ارزشها: نگرشها و باورها مي باشد. 5-کسب موقعيت بزرگسالي: نوجواني، دوره تمرين و کسب مهارتهاي بزرگسالان است. 6-رشد کنترل رفتار خود: نوجوان خواستار تغيير رفتاري است ، يعني نمي خواهد رفتار کودکانه داشته باشد و سعي مي کند از رفتار بزرگسالان الگو برداري کند. او همچنين خواستار اين است که بر رفتارهاي خود کنترل کافي داشته باشد ( بر خلاف دوره کودکي که فرد بر رفتار خود کنترل ندارد) . #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #روان_شناسی_رشدنوجوانی(٣)  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

👌به طور کلي مي توان گفت که دوره نوجواني، حدفاصل بين کودکي و جواني يا دوره انتقال از کودکي به بزرگسالي است و اين انتقال در تمامي زمينه هاي رفتاري، اخلاقي، عاطفي و اجتماعي صورت مي گيرد و فرد خواستار تغيير حالات و خلق و خوي کودکانه است. 👈در عين حال، گاهي برگشت به دوران کودکي نيز وجود دارد و فرد به حفظ حالات کودکانه خود تمايل دارد، اما خواستار ورود به دوره بزرگسالي که داراي مسووليت پذيري، استقلال، کنجکاوي، پيشرفت و سازندگي مي باشد نيز هست. 👈" استانلي هاي "، پدر روانشناسي نوجواني و بلوغ ، دوره نوجواني را دوره فشار و طوفان مي داند. همانگونه که طوفان به يکباره و بدون خبر، اثرات شديد و مخربي به جاي مي گذارد، دوره نوجواني نيز به طور ناگهاني با بلوغ شروع مي شود و اثرات شديدي بر رفتار و حالات نوجوان به جاي مي گذارد. 👌والدين بايد نوجوان را پذيرفته و او را هدايت کنند تا بتواند به درستي اين انتقال را انجام دهد. 👌اطلاق واژه فشار و طوفان به دليل افزايش اطلاعات سياسي، تحصيلي، جنسي، اجتماعي، افزايش توانمنديهاي مختلف فرد و تغيير حالات رواني – عاطفي و رفتاري نوجوان مي باشد که موجب تنش در نوجوان مي گردد. تنش در نوجوان به اين دليل است که تمايل دارد رفتاري همانند بزرگسالان داشته باشد، مسووليت هاي بزرگسالان را بپذيرد، در حالي که هنوز تجربه کافي براي انجام اين امور کسب نکرده است ، زيرا در دوره کودکي با مسأله اي مواجه نمي شده، فعاليت و مهارتي انجام نمي داده و والدين، مسائل کارهاي او را حل مي کردند و انجام مي دادند. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #روان_شناسی_رشدنوجوانی(۴)  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

👌فرد در دوره نوجواني در عين استقلال و کم تجربگي، نياز به کسب مهارتهاي مختلف دارد و در اين راستا، والدين و مربيان بايد هدايت و راهنمايي وي را به عهده بگيرند. 👈دوره نوجواني به عنوان پلي بين کودکي و بزرگسالي است. در واقع، ظرفيتهاي شناختي و آگاهانه نوجوان اين پل را ساخته و او را وارد دنياي بزرگسالي که خواستار مسووليت پذيري، اجتماعي شدن و همسر گزيني است، مي کند. 👈بنابراين، چون بين رفتارهاي کودکانه و بزرگسالانه نوسان دارد، گاهي به دليل محبت و توجه اطرافيان در دوره کودکي و دلهره و نگرانيهاي فعلي خود، تمايل به نشان دادن رفتارهاي کودکانه دارد و در نتيجه دچار تعارض مي شود. اين تعارض از ويژگيهاي رفتار کودکانه و لذت مسووليت پذيري و رفتارهاي بزرگسالانه ناشي مي شود و براي رفع تعارض، نوجوان نيازمند آموزش و راهنمايي اطرافيان است. 👌والدين نيز نقش مهمي در حل تعارضات نوجوان بعهده دارند. آنها بايد بدانند که نوجوانان نياز به فاصله گرفتن از آنها دارند، نيازمند برقراري ارتباط با همسالان هستند، در عين حال نياز، به اطمينان نسبت به والدين دارند و راهنمايي هاي آنها را مي پذيرند. اينها در صورتي امکان پذير است که والدين بتوانند اعتماد فرزندان خود را جلب نموده و در يک فضاي اطمينان متقابل، بتوانند مسائل خود را حل نمايند. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #روان_شناسی_رشدنوجوانی(۵)  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس یک وقت‌هایی فقط باید به خودت استراحت بدی و از همه چیز دور بشی ، این زمانیه که بیشتر از همیشه نیاز به توجه و حمایت داری تا بتونی دوباره به آرامش برسی و روحِ خودت رو لمس کنی. پس با خودت خلوت کن و اون نوازش‌هایی که لازم داری رو به روانِ خودت تقدیم کن! تو بهترین کسی هستی که میتونی انرژی‌های از دست رفته رو دوباره به درونت برگردونی، پس به خودت فرصت بده....👌🏽 #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس 🍁آدمها ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ هستند؛ ✨ﺑﺎ ﻣﺪﺭﮎ... ✨ﺑﺎ ﭘﻮﻝ... ✨با شغل... ✨با مقام... ✨ﺑﺎ همسر... 🍁اما ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺁﺩﻡ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ. ✨خوشبختی یعنی: ✨احساس رضایت ✨از هر چه داریم ✨و هر چه هستیم 🌸🍃 🧡همراهان گرامی 🌷دلتون آروم و پر از عشق 🧡آرزو میکنم امروزتون سرشار از 🌷اتفاقای خوب غیرمنتظره باشه 🧡امروزت رو باتوکل 🌷بر خدا شروع کن 🌸🍃 #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس زندگی کوتاه ترازآن است که به خصومت بگذرد وقلبها ارزشمند تر ازآن هستندکه بشکنند پس لبخندبزنید وزیبازندگی کنید صبح جمعتون بخیر زیبایی زندگیتون چشم گیر نوستالژی اون زمان‌ها که هنوز خبری از موبایل و اینستاگرام نبود، مردم عکس‌هاشون رو تو مهمونی‌ها به اشتراک میذاشتن. وسط مهمونی‌ها و دورهمی‌ها یه نفر با افتخار آلبوم رو دست می‌گرفت و وسط مجلس باز میکرد و ده نفر پشت سرش از سر و کله هم بالا میرفتن که بتونن عکس‌ها رو ببینن و با دیدن هر عکس کلی خاطره تعریف میشد. وقتی هم مهمونی تموم میشد و صاحب خونه آلبوم رو میخواست بذاره داخل کمد یک دوره دیگه چک میکرد که عکسی کم نشده باشه، ولی همیشه یه نفر تو فامیل بود که تخصصش کش رفتن عکس از داخل آلبوم بود. 👈لطفا اوقاتی را برای دورهمی های لذت بخش اختصاص دهید. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

خدای عزیز از اینکه یکبار دیگر مرا لایق حیات دانستی سپاسگزارم از اینکه فرصت یک شروع مجدد را به من عطا کردی متشکرم از تو میخواهم به من درک و درایتی بیش از پیش ببخشی تا امروز اشتباهات دیروز را تکرار نکنم فرصتهایی که در اختیارم قرار میدهی از دست ندهم و از یاد نبرم که شاید فقط برای امروز بتوانم دوستانم و یارانم را دوست بدارم سلام به همه شما خوبان روزتان بخیر🌺 #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #شروعی_دوباره  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس در مقابله با مسائل زندگي آرام و صبور باشيد به خداوند شكايت نكنيد نگران آينده نباشيد به خدا اعتماد كنيد 💞 و همه چيز را به بزرگي و عشق او بسپاريد💞 خداوند از همه مسائل ما بزرگ تر است خدا راه حل مسائل ما را بهتر ميداند خدا از درون ما باخبر است مشكلات را از تخت پادشاهي پايين بكشيد ❤️و به خود بگوييد "خدا از همه چيز بزرگتر است" " خدا بر همه چيز تواناست" " خدا از همه چيز آگاه است" پس رها كنيد و رها شويد 💟 💗خداوند، با همه عظمت و شكوهش با همه بخشش و مهرباني اش با همه بزرگي و عشق خدايي اش همراه و يار و ياور ماست خود گفته است " فَإِنِّی قَرِیبٌ أُجِیبُ"📝 او به ما بسيار نزديك است و ما را اجابت مي كند✅ #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

صبح شد، شکر خدا چشمم دوباره باز شد یا کریم روی بام، آماده پرواز شد باز گنجشکان ، دوباره نغمه خوانی می کنند باز هم خورشید آمد ، زندگی آغاز شد سلام صبحتون بخیر و نیکی #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #شروعی_دوباره  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس آن روزِ خوب امروز است کیفـــــــش را نکنی از آن لذت نبری مواظبــــــــــش نباشی، می رود روزهایِ خــــــــوب نمی آیند، می روند... 😊ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ. ﻣﺎ ﺁﯾﯿﻨﻪ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ، ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

💠جلسه آموزش خانواده در یکی از مدارس دولتی ویژه والدین دانش آموزان 👈موضوع: بهداشت و سلامت روانی در زندگی مدرس: استادحسین محمدی 👈متخصص روان شناسی خانواده، کودک و نوجوان. 👈بنیانگذار نظام نگارک در ایران 👈مدرس کشوری دوره های توانمندسازی و توسعه فردی #آموزش_خانواده #تربیت_رسانه_ای #نظام_نگارک ارتباط بامدیر /روان شناس👇 🆔 @nnegarak آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇 🆔 @negarak_system https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c https://zil.ink/negarak_system •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

⏪ جلسه ۲ دوره عمومی هوش افزایی ✅ به روش نوین FSB (عملکردی،مهارتی،رفتاری) درمرکزهمکاراجرای پک‌نظام‌نگارک 🌟ارتقاء هوشهای ✅ تجسمی-فضایی ✅ زبانی کلامی واجتماعی ✅ منطقی-ریاضی ✅ درون فردی و برون فردی ✅ ارتقای عملکرد ۲ نیمکره مغز ✅ بهبود توجه و تمرکز 🧔‍♂باحضور ✨استادحسین محمدی 👈متخصص روان شناسی خانواده، کودک و نوجوان. 👈بنیانگذار نظام نگارک در ایران 👈مدرس کشوری دوره های توانمندسازی و توسعه فردی #توسعه_فردی‌ #هوش_افزایی #نظام_نگارک ارتباط بامدیر /روان شناس👇 🆔 @nnegarak آدرس کانال نظام نگارک در ایتا و اینستاگرام👇 🆔 @negarak_system https://eitaa.com/joinchat/657916106Cd86a8fa16c https://zil.ink/negarak_system •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

خـدایا امروز رابا عشق تو آغازمیکڪنم... بخشندڪگی ازتوست عشق در وجود توست عشق و بخشندڪگی را به مابیاموز تا مهربان باشیم... سلام صبحتون بخیر امروزتون پراز لطف خدا #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #شروعی_دوباره  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس 💠مهربانی برای قلب‌تان خوب است 👌😊حتما شنیده‌اید که مهربانی و محبت کردن به دیگران دل را نرم می‌کند، 🤔اما جالب است بدانید که مهربان بودن در واقع بر تعادل شیمیایی قلب شما تأثیر مثبت دارد.👍 😊مهربانی باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود. 👌به گفته‌ی دکتر دیوید همیلتون، اکسی‌توسین باعث آزاد شدن ماده‌ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید در رگ‌های خونی می‌شود. این ماده با گشاد کردن رگ‌های خونی، فشار خون را کاهش می‌دهد. 👈از آنجا که اکسی توسین با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می‌کند به آن لقب هورمون محافظ قلب داده‌اند. 👌مهربانی هم از لحاظ فیزیکی و هم از نظر احساسی برای قلب شما خوب است. 👌شاید به همین دلیل است که می‌گویند: " آدم‌های مهربان قلب بزرگی دارند " 😊 #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

🌺امروز براتون ☕️آرامشی مـاندگـار 🌺سـلامـتی پـایـدار ☕️از خدای مهربان خواستارم♡ 🌺درود بر شما صبحتون بخیر #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #شروعی_دوباره  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس 🌼تولد همه تون مبارک🌼 می دونید دیشب چند نفر خوابیدن اما صبح رو ندیدن و اجازه حیات به اینها داده نشد؟! اما خدا به من و تو اجازه داد که هنوز هم... باشیم بمونیم... نفس بکشیم... کار خدا بی حکمت نیست، قطعا تکلیفی برای من و تو مشخص کرده... هرروز ما دوباره متولد می شوم امروز باید اون رو به انجام برسونیم این ماموریت ماست... به هر حال 💜تولد همه تون مبارک💜 به همین تولد دوباره برای شروعی دوباره 💠به زندگی سلام کنید و بگوییم خدایا شکرت #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

▪️شهادت مظلومانه حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) تسلیت باد.

✍🏼پیام استادروان شناس 💠در لحظه زندگی کنید شما نمی توانید گذشته را تغییر دهید و هیچ کنترلی بر روی آینده هم ندارید. در لحظه زندگی کنید و از آنچه که پیش رویتان هست لذت ببرید. زمانی که برنامه های زیادی برای خود ترتیب می دهید، بسیار پرمشغله می شوید و این باعث استرس و تنش زیادی در شما می شود که بالطبع مانع از لذت بردن شما از زندگی اکنون و حال می شود 👈فاصله میان باختن و ساختن تنها یک کلمه است، خواستن 👌تو میتوانی روزت را به زیباترین شکل بسازی 😒و می توانی آن را با کج خلقی هایت ببازی #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

صمیمےترین سلامهاو درودها تقدیم شما مهربانان امید که طلوع امروز🌷 آغازخوشےهایتان باشد🌷 وشادی و برکت و آرامش🌷 مهمان‌همیشگی خانه‌هایتان🌷 صبحتون بخیر ونیکی #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #شروعی_دوباره  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس 👌هر طلوع و هر صبح هديه ای از جانب خداست 👌پس قدر اين هديه الهی را بدانيم زيبا ببينيم و زيبا فکر کنيم... 🙏خداوندﺍ ! ﺩﻭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺩﺭ وجودمان ﺍﺭﺗﻘﺎﺀ ﺑﺒﺨﺶ.. "اﯾﻤﺎﻥ ﻭﺻﺒﺮ" 👈ﮐﻪ ﺍﻭﻟﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾمان ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯿﮑﻨﺪ 👈ﻭ ﺩﻭﻣﯽ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾمان را نزديکتر 🙏یاریمان ﮐﻦ ﺑﻪ ﻧﺎﺳﭙﺎﺳﯽ مبتلانگردیم که آرامش درونمان را نابود مي کند. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

شعری زیبا از سهراب سپهری 🌼زندگی ذره كاهیست ، 🍃كه كوهش كردیم 🌼زندگی نام نکویی ست 🍃كه خارش كردیم 🌼زندگی نیست 🍃بجز نم نم باران بهار ، 🌼زندگی نیست بجز دیدن یار ، 🍃زندگی نیست بجز عشق ، 🌼بجز حرف محبت به كسی ، 🍃ورنه هر خار و خسی ، 🌼زندگی كرده بسی ، 🍃زندگی تجربه تلخ فراوان دارد ، 🌼دو سه تا كوچه و پس كوچه 🍃و اندازه ی یك عمر بیابان دارد 🌼ما چه کردیم و چه خواهیم کرد 🍃در این فرصت کم ؟! ... سلام روزتون بخیر و سرشار از موفقیت های پی دی پی #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #شروعی_دوباره  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

✍🏼پیام استادروان شناس 🔸دقت کردید. 🍁انسانهای صادق به صداقت حرف هیچکس شک نمیکنند و حرفِ همه را باور دارند. 🍁انسانهای دروغگو تقریبا حرف هیچکس را باور ندارند و معتقدند که همه دروغ میگویند . 🍁انسانهای امیدوار همواره در حال امیدوار کردن دیگرانند . 🍁انسانهای نا امید همیشه آیه یاس میخوانند . 🍁انسانهای حیله گر معتقدند که همه مشغول توطئه هستند . 🍁انسانهای شریف همه را شرافتمند میدانند . 🍁انسانهای بزرگوار بیشترین کلامشان ، تشکر از دیگران است. 🍁انسانهای نظر بلند هرکاری برای هرکسی میکنند بازهم با شرمندگی میگویند: ببخشید که بیشتر از این از دستم بر نیامد . 🍁انسانهای تنگ نظر هرکاری برای هرکس انجام دهند ، چندین برابر می بینندش . 🍁انسانهای بامحبت در نهایت مهربانی همه را با جانم ، عمرم ، عزیزم خطاب میکنند. 🍁انسانهای متواضع تقریبا در مقابل خواسته همه دوستان میگویند: چشم سعی میکنم اما 🍁انسانهای پرتوقع انتظار دارند همه در مقابل حرف هایشان بگویند چشم . 🍁انسانهای حسود همیشه فکر میکنند که همه به آنها حسادت میکنند . 🍁 انسانهای دانا در جواب بیشتر سوالات میگویند: نمیدانم . 🍁 انسانهای نادان تقریبا در مورد هر چیزی میگویند: من میدانم!!! ☝️با دانستن خصلت هایمان آنها را از خود دور کنیم تا سلامت و زیبایی مان درونی باشد. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

🍁شک نداشته باش ؛ 🍁که در سخت ترین شرایط هم 🍁تواناییِ این را داری که بهترین باشی ... 🍂این خودت هستی که 🍁در بدترین حالاتِ روحی هم 🍁می توانی به خودت 🍁فرمانِ شادی و لبخند بدهی 🍂و در چشم به هم زدنی 🍁حالِ خودت را خوب کنی ... 🍁گاهی یک تلقینِ مثبتِ 🍁"من قوی هستم" ، 🍂معجزه می کند ... 🍁باور کن ... سلام صبحتان بخیر، باآرزوی بهترین ها 🍂🍁🍂

✍🏼پیام استادروان شناس ✍ شما چه خودتون رو باور داشته باشین چه نداشته باشین در وجودتون بمبی از انرژیه...💣 🔸شما سرشار از توانایی و استعداد هستید حتی اگه خودتون حسش نکرده باشید....💔 شما بینظیر و منحصر به فرد هستین حتی اگه خودتون رو کوچیک بدونین...🤌 هر دیدگاه بدی که از خودتون دارین فقط از باورهای غلط و افکار منفی خودتون ساخته شده➖ ⏹ اما واقعیت اینه که خداوند بزرگ در وجود ما منبع عظیمی از قدرت قرار داده بذار این انرژی و قدرت درونی وجودیت خودش رو نشون بده⚡️ ⬅️ راه فعالسازی این انرژی ایجاد باورهای مثبت نسبت به خودت هستش➕ از همین لحظه شروع کن تا این قدرت عظیمت رو فعال کنی تا به خارق العاده بودن خودت پی ببري😌 بابت این قدرت درونیت از خالقت تشکر کن✅ #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

سـ🍁ـلام صبحتون منور به نور خدا و درخشندگی خورشید تابناک الهی قلبتون آکنده باد از عطر نفس‌های خدائی دلتون مملو از عشق الهی روزت را با قلبی روشن آغاز کن بگذار تمام نگرانی‌هایت گوشه‌ای از شب بمانند برای لحظه‌ای بخند و خدا را شکر کن برای تمام لحظاتی که در تمام مسیرها مراقبت بوده👌

✍🏼پیام استادروان شناس ❣خوشبختی رو خیلی از ماها همیشه شاد بودن و داشتن رضایت کامل از زندگی، تعریف می کنیم در صورتیکه این تعریف حداقلی باعث می شود فکر کنیم خوشبخت نیستیم 👌اما خوشبختی یعنی با اینکه جنبه هایی از زندگیت رو دوست نداری، قبولش کنی و پذیریش و با انرژی برای بهتربودن وبهتر شدن ادامه بدی 😊اگه‌ روزهایی بی حوصله و دلتنگ میشی به خودت سخت نگیری و بپذیری این هم جزئی از زندگیه 💪در واقع خوشبختی یعنی با همه حسرت ها و رنج هات باز هم برای رسیدن به خواسته هات و آرامش بجنگی🌹🌹 👌ان شالله همیشه خوشبخت و شاد باشید🌺 #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

💗یه قـلــب عـاشـق 🍁یه زنـدڪَی آروم 💫یه دنـیـا شـادی 💗یه دریـا خوشـبـختی 🍁یه آسـموڹ آرزوی زیبا 💫همه تـقـدیم شـما تقدیم به همراهان گرامی چهارشنبه پاییزیتون 🍂 زیبـا و در پنـاه خـدا🙏

✍🏼پیام استادروان شناس 💕زندگی خیلی ساده است در چهار عبارت خلاصه میشود؛که اسرار حیات آدمیست! آدمی باید بتواند سهم خطای خود را ببیند؛ تا بتواند بگوید: "متاسفم" آدمی باید شجاعت داشته باشد؛ تا بتواند بگوید: "من را ببخش" آدمی باید عشق داشته باشد؛ تا بتواند بگوید: "دوستت دارم" آدمی باید شاکر داشته و نعمتهایش باشد؛ تا بتواند بگوید: "متشکرم" و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته در این چهار عبارت برسد؛ تا بتواند مسئولیت زندگی خویش را به تمامی بپذیرد.. #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #پیام_استاد_روان_شناس  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01

💠راهکارهای مدیریت زمان برای دانش آموزان مدیریت زمان، یکی از مهارت‌های حیاتی برای موفقیت دانش‌آموزان پرمشغله است. این مهارت به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا تعادل بهتری میان وظایف درسی، فعالیت‌های فوق‌برنامه و استراحت خود ایجاد کنند. از برنامه‌ریزی روزانه و هفتگی گرفته تا استفاده از تکنیک‌های مؤثر، هر راهکار می‌تواند بهره‌وری را افزایش و استرس را کاهش دهد. همچنین، حذف عوامل حواس‌پرتی، تنظیم اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت، و توجه به استراحت و خواب کافی نقش مهمی در دستیابی به این تعادل دارند. در نهایت، مدیریت زمان نه تنها یک ابزار برای پیشرفت تحصیلی است، بلکه مهارتی ماندگار برای موفقیت در زندگی محسوب می‌شود. 👈تکنیک‌های مختلفی برای مدیریت زمان توسط دانش آموزان ارائه شده است که درادامه به چند مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم.👇👇👇👇 #استاد_روان_شناس #نظام_نگارک #مدیریت_زمان_دانش_آموزان  ✅استاد روان شناس/عضویت👇👇 🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی 🆔@ravandarmangar01