بریم سراغ انگیزه 🌸 یک کار مشخص رو می تونین هم با انگیزه درونی انجام بدین هم با انگیزه بیرونی انگیزه درونی یعنی برای حال دلتون کاری رو انجام بدین، خودتون حس خوبی دارین و مهم نیست براش کسی شما رو تشویق یا تایید کنه لذت می برین از کتاب خوندن، دوست دارین اطرافتون تمیز باشه، ماشینتون، خونتون و یا دفتر کارتون... تو این حالت شما با انگیزه درونی کتاب می خونین یا تمیزکاری می کنین انگیزه بیرونی وقتی شما از ترس کم شدن نمره یا برای گرفتن نمره بالا یه کتابی رو می خونین، یا بخاطر پلیس و جریمه کمربند می بندین و پشت چراغ قرمز می ایستین یا شاید حتی برای رودربایستی با دیگران کاری رو انجام رو می‌دید

امروز فرصت نشد پیام های بیشتری براتون بذارم😊 چهارشنبه انشالله برمی‌گردم، این هفته دوشنبه رو مرخصی حساب کنین🌹🌹

#جلسه_اول #جلسه_دوم #جلسه_سوم #جلسه_چهارم #جلسه_پنجم

#جلسه_ششم سلام 🌸 امیدوارم حالِ دلتون خوب باشه🌼 زندگی هر کسی پیچ و خم هاش متفاوته هر کسی چالش ها و فرصت های خاص خودش رو داره تجویز یه نسخه یکسان که الان خیلی رایج و پرطرفدار شده و حتی گاهی تضمین دادن برای این که اگر با کانال ما همراه باشی یا ویدئوهای ما رو بخرین حتما موفق می شین و شاد و سرحال خواهید شد ... خیلی جذابه و وسوسه کننده س🤩🤩🤩 این که به اعضای کانال بگی کلید🔐🔐 حل مشکلاتشون رو در ارتباط، در پول درآوردن، در حال خوب و یا هر چی پیدا کردی و قراره این کلید رو به اون ها بفروشی یا با حضورشون در کانال و قرعه کشی قراره کلید خوشبختی رو بهشون بدی هم وسوسه کننده س اما منصفانه نیست حقیقت نیست علمی نیست https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/

امروز قراره با هم باشیم تا دیگه کوله پشتی ها رو چک کنیم و مطمئن شیم آماده حرکت هستیم و از شنبه قراره آموزش اولین مهارت رو شروع کنیم ازتون میخوام از لیست مهارت ها که جلسه سوم با هم مرور کردیم به ترتیبی که براتون مهم هست ۵ تا رو بفرستید تا اون مهارتی که از همه پرطرفدارتر بود رو شروع کنیم🌸 ۵ مهارتی که براتون مهم تر هست به این آدرس ارسال کنید

بیاین یه بار دیگه چک کنیم که از وسایل ضروری سفرِ تغییر یه چیز مهم رو جا نذاشته باشیم🌸

بعضی از وسایل مهم ترن، امیدوارم همراهمون داشته باشیم حتما لازم میشه 🌼

تا شنبه که اولین آموزش از مهارت زندگی رو شروع می کنیم، در پناه حق 🌱🌱

#جلسه_هفتم سلام 🌸 روز شنبه تون بخیر و سلامتی 🍀 به پیشنهاد شما اولین مهارت " مهارت ارتباط موثر" انتخاب شد💐 ممنون که با پیامهاتون ما رو همراهی کردین💐 آموزش ارتباط موثر رو شروع می کنیم

ارتباط موثر یعنی چی؟؟ یعنی بتونیم فکرمون، ایده مون، اطلاعاتی که داریم رو برای دیگران بفرستیم طوری که واضح و روشن پیام ما دریافت بشه و فهمیده بشه ✅ حتما پیش اومده حرفی رو زدید و بعد کلی توضیح دادین که نه منظورم این نبود باور کن😥 یا چیزی رو گفتین و بعد اونقدر متفاوت دریافت شده که پشیمون شدین از گفتنش😕 یا مثلا نتونستین حرفتون رو بزنین چون نمیدونستین چطور بگین🤔 ارتباط موثر به ما کمک می کنه بتونیم حرفمون رو بگیم و حرفمون فهمیده بشه😊 https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/

مواد لازم برای ارتباط ( موثر و غیر موثر هر دوشون این مواد رو لازم دارن😉) یه فرستنده ⬅️ یه پیام 💬 یه گیرنده ➡️ خب حالا تصور کنین در مواد اولیه ارتباط مشکلی باشه مثلا فرستنده خواب کافی نداشته باشه و تلگرافی حرف بزنه 😴😴 یا مثلا گیرنده گرسنه باشه و سرش توی یخچال دنبال یه چیزی برای خوردن 🍕🥪🌭🌮 پیام هم که واسه خودش کلی داستان داره که میتونه هم توی حرفهایی که می‌زنیم باشه و هم توی حرکاتمون، نگاهمون، اشاره هامون ( که بهش میگن زبان بدن) 💬💭🗯 https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/

#جلسه_هشتم سلام همراهان مهربان و صبور 🌸 روز دوشنبه تون پر از احساس زندگی و امید ☘☘ هفته گذشته و این هفته برای من همراه روزهای خیلی شلوغ و پُر از کاره، با اینکه سعی می کنم حواسم اینجا هم باشه، اما بازم حضورم کمتره و علتش همین برنامه فشرده این دو هفته س ⏰ بریم سراغ اولین آموزش ارتباط موثر امروز قراره ویدئو داشته باشیم، فعلا عکس نوشته های ویدئو رو براتون میذارم، یه مشکلی توی آپلود ویدئو در آپارات هست اگر حل نشد دیگه خود ویدئو رو هم قرار میدم و اگه حل شد با لینک آپارات براتون میذارم 🌸

اولین چیزی که برای شروع خوبه بدونیم نقشه ی راه یادگیری مهارت ارتباط موثر هست ارتباط توی زندگی همه ما مهمه و وقتی حالمون رو خوب می کنه که ویژگی های خاصی داشته باشه برای ساختن اون ویژگی ها این مسیر رو با هم خواهیم رفت 🌼

فکرها و احساسات ما ارزشمند هستن و چقدر خوبه وقتی می تونیم با دیگران اون ها مطرح کنیم و کسانی که برای ما مهمه در کنارشون باشیم منظور ما رو درست و روشن بفهمند دنیا جای بهتری میشه اگر بتونیم ایده های ارزشمندمون رو به اون اضافه کنیم 🌿🌿🌿

ما توی هر ارتباطی که داریم نیاز داریم که یه سری مهارت های یکسانی رو یاد داشته باشیم ارتباط با پدر و مادر با همسر و فرزند با دوست و همکار با فامیل و ... اگرچه برای هر کدوم از این ارتباط ها ممکنه لازم باشه یه مهارت های ویژه همون ارتباط هم یاد بگیریم ما اینجا مشتاق یادگیری هستیم پس شروع می کنیم اول اون قسمت مشترک همه ی ارتباط ها💐💐

ارتباط همین قدر ساده اتفاق می افته 🌾

و همینقدر پیچیده نیاز به یادگیری داره🌊 این عکس رو دیگه از توی ویدئو توضیح ش رو بشنوید💫

#ویدئو چهارم بدون نیاز به دانلود می تونید در آپارات ببینید🌼 خوشحال میشم اگر براتون مفید بود روی ❤️ پایین ویدئو کلیک کنین🌸 اگه فکر می کنین کسی هست که دوست داره از اولِ اولِ یه آموزش همراه ما باشه، این ویدئو یا یکی از عکس نوشته ها رو براش بفرستین 💫💫 متشکرم https://www.aparat.com/v/SgzOv این ویدیو نقشه ی راه یادگیری مهارت ارتباط موثر هست. این که چه مسیری رو بریم تا از ارتباط هامون حال خوبی رو تجربه کنیم. ارتباط توی زندگی همه ی ما مهمه و وقتی حالمون رو خوب می کنه که یه سری ویژگی ها داشته باشه. 🌸 برای شروع یک تغییر همراه هم هستیم 🌸 https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/

#جلسه نهم سلام به علاقمندان تغییر آرام اما ماندگار 🌸 🌼 هنر گفتن 🌼 موضوع امروز و چند جلسه آینده مون هست قراره یاد بگیریم هنرمندانه و هوشمندانه حرف بزنیم ممکنه بعضی از نکات رو بدونیم چک کنیم آیا در حرف زدن هامون هم بهش دقت داریم ؟ 📝 تمرین ها از همین جا شروع میشه《نکته ها》رو برای خودت بنویس و فکر کن اگر بخوای به خودت نمره بدی چه نمره ای می گیری!

#ویدئو پنجم بدون نیاز به دانلود می تونید در آپارات ببینید🌼 خوشحال میشم اگر براتون مفید بود روی ❤️ پایین ویدئو کلیک کنین🌸 🎞📺 https://aparat.com/v/1wZtg 🎞📺 7⃣ تا ویژگی رو برای یک پیام هنرمندانه مطرح می‌کنند که بدون به دردسر انداختن شنونده، پیام 💭💭💭 به مقصد برسد. 📢📣 هنر گفتن از مشخصه های ارتباط موثر هست. 1⃣ اولین ویژگی یک پیام خوب و موثر را به طور کاربردی به همراه یک تمرین عملی در این ویدئو یاد می گیریم. 🌸 برای شروع یک تغییر همراه هم هستیم 🌸 https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/

همه ما دوست داریم پیامهامون به سلامت به مقصد برسه حال خوبِ ارتباط با ❌ سوء تفاهم و ❌ درک نکردن آسیب میبینه پیام هایی که ۷ تا ویژگی رو داشته باشند کمتر اشتباه فهمیده می‌شوند و بیشتر شنونده را مشتاق به ادامه ارتباط نگه می دارند☘☘ https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://www.aparat.com/pandool/videos

1⃣ از 7⃣: پیام را واضح و روشن ارسال کنید. این نکته خیلی مفید خواهد بود خصوصا در ارتباط با کودکان و همینطور در زمانی که مشکلی در رابطه پیش آمده باشد.( در مهارت حل تعارض هم خیلی مفیده) توضیحات بیشتر این ویژگی رو در 🎞📺 ویدئو پنجم می‌تونید ببینید🌸 https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://www.aparat.com/pandool/videos

📝 #تمرین : این تمرین رو حتما امتحان کنید یادتون هست که در مورد اهمیت تمرین ها چی گفتیم، اگه یادتون رفته روی زیر نوشته کلیک کنيد تا یادآوری بشه براتون گفتیم بدون انجام تمرین ها تغییر هم نخواهیم داشت. یکی از بهترین تمرین ها برای ارتباط بهتر همین تکنیک هست. https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://www.aparat.com/pandool/videos

پیام آخر امروز استثنا متفاوت هست 😊 داستان اینه وقتی توی خونه در حال آماده کردن مطالب کانال هستم از دخترم👩‍👧 کمک می گیرم تا عکس مرتبط با محتوا پیدا کنیم در مورد رنگ زمینه عکس ها ازش نظر میخوام یا مثلا انتخاب استیکرها💫📢💭 و گل هایی 🌼🌸 که در متن ها قرار میدم وقتی داشتیم این پُست رو ( پیام روشن و واضح) آماده می کردیم سارا داستان جالبی رو گفت و ازش خواستم یه بار دیگه بگه تا من ضبط کنم و در کانال برای شما هم بذارم. خیلی ارزشمنده که به بچه هامون از ابتدا مهارت های زندگی رو آموزش بدیم با تمرین های مناسب سن خودشون 🌸 برای شروع یک تغییر همراه هم هستیم 🌸 https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/

#جلسه دهم سلام به علاقمندان یادگیری و تغییر 🌸 داریم درباره 🌼 هنر گفتن 🌼 صحبت می کنیم و مطمئنا اگر هنرمندانه و هوشمندانه حرف بزنیم ارتباط های بهتری رو خواهیم ساخت🌸 مهم اینه هر بار از خودمون بپرسیم: آیا در حرف زدن هام به این نکته دقت دارم ؟ 📝 تمرین ها مهمترین قسمت تغییر هست، هر چقدر کم اما سعی کنیم هر روز کمی به تمرین هایی که با خودمون قرار میذاریم فکر کنیم و اون ها رو انجام بدیم🌟