✍ چند راه کار جهت #پیشگیری از بیماریها و داشتن #عمر طولانی 💠هر کس می خواهد هیچ گاه #بیماری او را زمین گیر نکند و عمری طولانی سالم داشته باشد به چند کار اقدام کند↓↓↓ 1⃣ تغذیه سالم، #طبیعی و منظم داشته باشد و از #پرخوری، #بدخوری، بی موقع خوری #بپرهیزد و از غذاهای بد و ناسازگار دوری جوید 2⃣ هر روز #ورزش و تحرک بدنی لازم داشته باشد که طبق گفته ابن سینا ۳۰٪ از سلامتی ورزش است و جایگزینی ندارد 3⃣ هر ماه یک بار حداقل داروی #مسهل گیاهی مصرف کند و دستگاه #گوارش خود را با ایجاد اسهال دارویی #پاکسازی کند 4⃣ هر ۷ روز یکبار از پودر انفیه استفاده کرده و با ایجاد حدود ۱۵ عطسه پشت سر هم مغز را از اخلاط بیماری زا پاک کند 5⃣ در سال ۳ مرتبه در بهار و ۲ مرتبه در پاییز حجامت کند یا در سال ۲ مرتبه، یک مرتبه در بهار و مرتبه دیگر در پاییز یک دوره کامل زالو درمانی کند 6⃣ حداقل هر ماه یک بار با آب نمک ولرم و رقیق و یا آب دریا حقنه کند و پس از آن از نسخه ی حقنه ای که در #کتاب_حقنه از مجموعه کتب #پیک_شفا ذکر کردیم استفاده کرده و دستگاه گوارش خود را پاک کنید؛ بانوان علاوه بر این موارد هر فصل یک بار حقنه پاکسازی رحم انجام دهند ✍زنده یاد استاد حکیم #سیدمحمد_موسوی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa