📌خوراکی هایی که بدنتان را گرم نگه می دارد: ✅بلغور گندم یا جو دوسر پخته برای صبحانه ✅دمنوش هایی مانند زنجبیل، آویشن و دارچین ✅میوه های خشک مانند کشمش، انجیر و خرما ✅افزودن سیر، پیاز و فلفل به غذاهای روزانه ✅مغزهایی مانند گردو بادام و بادام زمینی ✅منابع پروتئینی مثل گوشت ها و تخم مرغ ✅عسل و شیره ی انگور به مقدار متعادل ✅افزودن ادویه هایی مانند زیره به غذاها ✅سوپ های گرم مثل سوپ کدو حلوایی ✅سبزیجات ریشه ای مانند شلغم و لبو #زمستان #سلامتی #غذا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

منتظر نظرات زیبای شما هستیم🥰 @Phoenixadmin1. 👈 @Phoenixadmin1 @Phoenixadmin1 📌برای #تربیت_فرزند به صورت صحیح خوبه آموزش ببینیم ☝️مدت ها بود استاد دغدغه داشتند برای موضوع تربیت فرزند.. و خداروشکر بسته ویژه ای تهیه شده که تماما شامل صحبت های پر بار ایشون دررابطه با انواع و اقسام مسائلی که والدین برای تربیت فرزندشون درگیرش میشن هست.. ✨بسته آموزشی ویژه تربیت فرزند✨ رو که حاصل زحمت ✅۵۰۰ دقیقه ای صوت موضوعی هست رو میتونید از طریق آیدی زیر پیگیری کنید👇 @Phoenixadmin1 #فرزند #اهمیت_تربیت #حق_فرزند 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

نظر یکی از همراهان عزیز در رابطه با حرف های استاد✅ ☝️درک کردن والدین توسط فرزند خیلی قشنگه 😊خوشحالیم از اینکه همراهان با درکی مثل ایشون داریم. . #فرزند_خوب #پدر 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

☀️صبح یعنی همه شهر پر از بوی خداست ✨ عابری گفت: که این مطلق نادیده کجاست؟ شاپرک پر زد و با رقص خود آهسته سرود: چشم دل باز کن این بسته به افکار شماست سلام! صبحتون بخیر 🌻 #صبح #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#اطلاعیه_فوری 📌سلسله نشستهای علمی «عصر ققنوس» ✅امروز ۷ دی ماه با موضوع «اقتصاد اسلامی» جلسه اول✨ 👤 استاد سید علیرضا واعظ موسوی ⏰ساعت ۱۳ الی ۱۵ مشهد موسسه ققنوس 💥حضور رایگان💥 ✅جهت هماهنگی برای حضور با شماره زیر تماس بگیرید👇👇👇👇👇 09376793063 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📝دوستی می گفت: «بچه که بودم یه جوجه داشتم. خیلی دوستش داشتم، یه روز گرفتمش جلو صورتم باهاش حرف بزنم که ناغافل نوک زد توی چشمم، خیلی دردم گرفت. در عالم بچگی کلی بهش بد و بیراه گفتم اما الان..! اما الان میفهمم که تقصیر اون نبود تقصیر خودم بود! هر زمان کسی که شعور و فهم درستی نداره رو به خودت نزدیک کنی حتما بهت آسیب می‌زنه این یه قانونه... ☝️پس مواظب دوست و رفیق هایی که برای خودت انتخاب میکنی باش!» ✨امام علی(ع): «همه بدی ها در مجالست با همنشین بد است» 📚غررالحکم/حدیث۴۷۷۴ #دوست_بد #شعور 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

. .❓شما تا به حال در دوستی با افراد چه ضررهایی رو متحمل شدین؟؟؟ 🧐آیا درسی که گرفتین رو سرلوحه زندگیتون قرار دادین؟؟؟ 🤔تجربه مشابهی داشتید که عبرت از اون برای دیگران هم مفید بوده باشه؟؟؟!! 🌸با ما به اشتراک بذارید👈 @Phoenixadmin1

📌برای هر مشکلی به کمک خدا راه هست..... هدف ما ساخته یک زندگی شیرین و دلچسب برای شماست✨ 👤استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی #مشاوره #آموزش_خانواده #سبک_زندگی #مشاور_خانواده 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

پروردگارا!✨ هدایتگر قدم های زندگی ما به سمت ظهور حضرت حجت(عج)باش!❤️ سلام دوستان صبح آدینه تون بخیر باشه ان شاءالله😍☀️ 💚اللهم عجل لولیک فرج 💚 #جمعه #خدا #دعا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌۱۰ توصیه برای محافظت از چشم ها در هوای آلوده: ✅تا حد امکان سعی کنید در خانه بمانید و در معرض آلاینده ها قرار نگیرید ✅وقتی بیرون هستید از عینک آفتابی های حفاظ دار استفاده کنید ✅دست هایتان را مکرراً بشویید و به چشم هایتان دست نزنید و آنها را نمالید ✅پس از برگشت به منزل چشمانتان را به آرامی با آب تمیز بشویید ✅از آرایش چشم ها خودداری و قبل از خواب با پاک کننده مخصوص چشم ها را تمیز کنید ✅استفاده از کامپیوتر تبلت و موبایل را به حداقل برسانید ✅سبزیجات برگ دار هویج اسفناج، مغزها، توت و ماهی بیشتری مصرف کنید ✅آب و مایعات بیشتری بنوشید تا احتمال خشکی و تحریک چشم ها کاهش یابد ✅در صورت قرمزی و ناراحتی چشم ها از لنزهای تماسی استفاده نکنید #چشم #سلامت_بدن #سلامتی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌من طلب شيئاً و جَدَّ، وَجَدَ ✅تلاش کن ، آنچه میخوای بدست میاری 👤استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی #تلاش #مشاور 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🍃َوَ کَفی‏ بِرَبِّکَ هادِیاً وَ نَصیراً 🍃 ✨برای هدایت و یاوری، پروردگارت کافی است!❤️ ۳۱-فرقان✨ صبحتون زیبا و پر خیر برکت ان شاءالله ☀️🌸 #صبح #خداوند #دعا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7